Skin Hunger ความต้องการของมนุษย์ในการสัมผัสใครซักคนและทำไมมันถึงสำคัญ
ความหิวโหยในผิวหนังไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่เมื่อมนุษย์กลายเป็น "เชื่อมต่อ" ผ่านเทคโนโลยีการขาดสัมผัสทางกายภาพอาจทำให้เราเหงา.
คำว่าหิวผิวหนังเป็นจิตวิทยาที่เรียกได้ว่า "สัมผัสความหิว" ซึ่งเป็นความต้องการทางสรีรวิทยาที่มนุษย์มีต่อการสัมผัสและการมีปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ ไม่ใช่แค่ความต้องการทางเพศแม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง แต่มนุษย์ก็มีนิสัยชอบที่จะต้องสัมผัสและสัมผัส.
มีการศึกษาทางจิตวิทยาที่โด่งดังเมื่อหลายสิบปีก่อนที่พวกเขามีลิงทารกสองกลุ่ม หนึ่งถูกทิ้งไว้ในห้องที่มีอุปกรณ์ให้อาหารโลหะและกลุ่มหนึ่งถูกทิ้งให้อยู่กับจานอาหารที่ปกคลุมด้วยผ้า สิ่งที่พวกเขาพบไม่ควรทำให้ใครตกใจ บิชอพมีสายเพื่อต้องการสัมผัสและความอบอุ่นของผู้อื่นผ่านการสัมผัสทางกายภาพ.
ใครก็ตามที่เคยมีลูกรู้ว่าความรู้สึกในอ้อมแขนของคุณนั้นว่างเปล่าเมื่อพวกเขาอยู่ไกล หรือเมื่อคุณเลิกกับใครบางคนขาดการกอดหรือถูกจับโดยคนที่เคยกอดคุณไว้ ปรากฏการณ์ความหิวโหยของผิวหนังเป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐานที่เราทุกคนมีเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี การขาดความรักอาจทำให้เกิดการขาดดุลทางจิตใจ แต่ยังสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ไม่ดี.
ในขณะที่โลกกลายเป็นอัตโนมัติมากขึ้นปัญหาความหิวโหยของผิวหนังยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่อง การเชื่อมต่อบน Facebook ไม่เหมือนกับการพบปะผู้คนเพื่อทานอาหารกลางวันและกอดพวกเขา.
ในความเป็นจริงสามในสี่คนในอเมริกายอมรับว่าพวกเขาทุกข์ทรมานจากความหิวโหยของผิวหนังซึ่งเป็นมากกว่าเวลาอื่นใดในประวัติศาสตร์ สิ่งนี้นำไปสู่ความผื่นของความรู้สึกของการเชื่อมต่อและความเหงา.
ความหิวโหยผิวหนังมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์
เช่นเดียวกับความหิวปกติเมื่อคุณหิวผิวคุณจะทำหลายวิธีเพื่อให้ได้รับความหิว เช่นเดียวกับที่เราต้องการอาหารเพื่อความอยู่รอดร่างกายของเราต้องการสัมผัสทางกายภาพ ผลกระทบที่เป็นอันตรายจากความหิวโหยของผิวเป็นจริง มันสามารถส่งผลในความรู้สึกที่ปราศจากความรัก, ภาวะซึมเศร้า, ความเหงา, ความเครียดและผลกระทบต่อสุขภาพที่น่าสงสารในช่วงเวลา.
นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของความวิตกกังวล, การขาดภูมิคุ้มกันและความผิดปกติของอารมณ์ประเภทต่างๆ ความหิวโหยของผิวหนังที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีประสบการณ์ในช่วงต้นของการพัฒนาสามารถนำไปสู่สภาวะที่เรียกว่า alexithymia ซึ่งไม่สามารถตีความหรือแสดงอารมณ์ได้อย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่รูปแบบการแนบที่หลีกเลี่ยงได้หรือความหวาดกลัวในการโต้ตอบทางสังคม.
เราทุกคนต่างปรารถนาความรักที่แตกต่างจากคนรอบข้าง บางคนขี้งอนมาก ๆ ในขณะที่คนอื่นกอดไว้ก็เพียงพอแล้วสำหรับหนึ่งสัปดาห์ ปัญหาคือว่าถ้าคุณไม่ต้องการรับความหิวจากผิวหนังคุณอาจใช้ชีวิตที่ทำให้คุณรู้สึกเหงาและเศร้า.
ข่าวดีก็คือว่าความหิวในผิวหนังไม่ใช่เงื่อนไขที่ถาวร วิธีการย้อนกลับของผลกระทบที่เลวร้ายคือการหาความอิ่มที่คุณต้องการผ่านการสัมผัสและการโต้ตอบของมนุษย์.
ดังนั้นมันเกี่ยวกับการสัมผัสที่ผู้คนมีความหิว?
เมื่อคุณสัมผัสกับมนุษย์อีกคนมันไม่ได้เป็นเพียงแค่ความรู้สึกสัมผัสเท่านั้น มีการศึกษาที่บ่งบอกว่ามีช่วงของอารมณ์ที่หลากหลายที่มาพร้อมกับสัมผัสที่ทำให้เกิดการตอบสนองทางสรีรวิทยาในร่างกาย.
การกอดเพียงอย่างเดียวสามารถลดระดับฮอร์โมนความเครียดเช่นคอร์ติซอล การศึกษาอื่น ๆ ในฝรั่งเศสสรุปว่าวัยรุ่นที่มีส่วนร่วมในการสัมผัสของมนุษย์มักแสดงอาการก้าวร้าวโดยรวมน้อยกว่ากลุ่มเพื่อน.
การแตะต้องกันไม่ได้เกี่ยวกับสุขภาพของแต่ละคน แต่เป็นสิ่งที่สามารถเป็นหัวใจของสันติภาพของโลกและความบาดหมางกัน โอเคดังนั้นมันอาจฟังดูเหมือนว่าฉันกำลังเป็นละคร แต่มันอาจเป็นกุญแจสำคัญ.
สถาบันวิจัย Touch * ใช่มีสถานที่จริง ๆ * เชื่อว่าหัวใจของความก้าวร้าวในโรงเรียนของเราและในสังคมของเราได้มีการนำนโยบาย“ ไม่แตะต้อง” มาใช้ในโรงเรียนและศูนย์การเรียนรู้เนื่องจากการล่วงละเมิดทางเพศ.
พวกเขายืนยันว่านโยบายใหม่และการขาดปฏิสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ทำให้เด็ก ๆ ขาดองค์ประกอบที่สำคัญของการพัฒนาเพราะขาดการสัมผัสเมื่อจำเป็นมากที่สุด.
ความหิวโหยในผิวหนังเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าและความเหงา
บ่อยครั้งที่ความหิวโหยผิวถูกวินิจฉัยผิดพลาดหรือพลาดอย่างสมบูรณ์โดยไม่เพียง แต่ตัวบุคคล แต่ในชีวิตของพวกเขาและแม้กระทั่งแพทย์ สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นภาวะซึมเศร้าอาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนไม่มีการสัมผัสหรือมีปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์มากพอ.
บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการแต่งงานที่มีสุขภาพดีขึ้นอยู่กับการมีเพศสัมพันธ์ มันไม่ได้เกี่ยวกับประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์มากนักแม้ว่าจะมีมากมาย แต่ก็เป็นเรื่องที่ผู้คนต้องสัมผัสและสัมผัส.
เมื่อผู้คนมีผิวที่หิวโหยพวกเขาจะมีสัญญาณบ่งบอกว่าสามารถวินิจฉัยผิดพลาดได้ อาการที่เกิดจากความหิวโหยของผิวหนังกำลังถูกถอนออก, น้ำเสียงสูงที่มักจะแบนและไม่กระตือรือร้นและภาวะซึมเศร้าทางคลินิก.
เมื่อคนที่หิวโหยผิวหนังถูกนวดในสภาพแวดล้อมทางคลินิกความซึมเศร้าของพวกเขาจะลดลงและการทำงานของสมองส่วนรอบเพิ่มขึ้น มันไม่ได้เกี่ยวกับการสัมผัสโดยคนที่คุณรู้จักและรัก มันอาจจะเป็นความต้องการสัมผัสของมนุษย์อีกคนสำหรับคนที่จะลดความเหงาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของพวกเขา.
สังคมตะวันตกโดยเฉพาะผู้สูงอายุดูเหมือนว่าจะแย่ลงเนื่องจากความหิวของผิวหนัง
หนึ่งในประชากรที่แสดงอาการหิวโหยที่ใหญ่ที่สุดคือผู้สูงอายุ ความเหงาของพวกเขาในรูปแบบของความหิวโหยผิวสามารถเป็นจำนวนเงินที่สำคัญผลสุขภาพจิตเรื้อรัง ไม่เพียงแค่ว่ากลุ่มคนในวัยนี้อยู่ภายใต้การมีส่วนร่วมอย่างมีนัยสำคัญมันเป็นปีแห่งความหิวโหยของผิวหนังที่สามารถเริ่มเมา.
คนที่มีอาการหิวโหยผิวที่อายุ 50 ปีขึ้นไปมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากความเหงามากกว่าคนที่สัมผัสและมีความสัมพันธ์กับมนุษย์อย่างมีนัยสำคัญ คนที่มีอายุมากกว่าจะกลายเป็นคนที่อ่อนแอมากขึ้นพวกเขาจะยอมแพ้ต่อความเหงา, ซึมเศร้าและผลกระทบทางร่างกายจากการขาดการสัมผัส.
สังคมตะวันตกนั้นแย่กว่าคนอื่น ๆ ทั่วโลกในเรื่องความหิวโหย เมื่อทำการสำรวจหลายคนในสังคมตะวันตกรู้สึกว่าพวกเขามีคนน้อยกว่าที่พวกเขาสามารถไว้ใจได้และพวกเขาสามารถเกี่ยวข้องกับคนที่พวกเขารู้จักประมาณสิบถึงยี่สิบเปอร์เซ็นต์เท่านั้น นักวิทยาศาสตร์บางคนตำหนิมันเกี่ยวกับนวัตกรรมของเทคโนโลยีและวิธีที่มันได้แทนที่การปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์.
หากคุณคิดเกี่ยวกับมันยิ่งเราเชื่อมต่อกันมากขึ้นทั่วโลกผ่านทางอินเทอร์เน็ตยิ่งเหงาและเป็นศัตรูที่เรากลายเป็น ไม่มีสิ่งใดทดแทนความรู้สึกและสัมผัสของมนุษย์ คุณไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการรับความรู้สึกผิวผ่านอีเมลหรือข้อความ โดยทั่วไปเราใช้เวลาอยู่คนเดียวมากขึ้นและไม่ได้สัมผัสมากกว่าที่เคยมีมาในประวัติศาสตร์.
วิธีที่จะเอาชนะความหิวโหยของคุณ ... การกอดเป็นพลังที่แท้จริง
ดังนั้นเราจะทำอย่างไรเกี่ยวกับความหิวผิวหนัง? วิธีเดียวที่จะเอาชนะความหิวโหยของผิวหนังคือการเข้าถึงผู้อื่นรอบ ๆ ตัวคุณ กอดอาจรู้สึกอึดอัดเพราะมันไม่ได้มีส่วนร่วมบ่อยนัก แต่นั่นไม่ใช่เพราะเราไม่ต้องการมัน แม้แต่ความขัดแย้งที่สุดในหมู่พวกเราก็ยังต้องการการสัมผัสและการโต้ตอบของมนุษย์.
การกอดแปรงฟันกับใครบางคนหรือเพียงแค่สัมผัสใครบางคนสามารถสร้างความแตกต่างในโลกของคุณ.
หากคุณรู้สึกเหงาและซึมเศร้าแน่นอนว่าการหาการประเมินทางการแพทย์นั้นสำคัญมาก แต่นอกเหนือจากการให้คำปรึกษาคุณอาจต้องการลองกอดจากคนรอบตัวคุณเพื่อบรรเทาความหิวผิวหนังของคุณ.
