Sense of Self 21 ขั้นตอนในการเลี้ยงและรู้สึกเหมือนล้านดอลลาร์

การเพิ่มความรู้สึกของตัวเองอาจเป็นเรื่องยาก แต่ปลดปล่อยมากเมื่อคุณรู้วิธี หากคุณกำลังดิ้นรนเพียงทำตามคู่มือนี้เพื่อให้คุณสามารถรุ่งเรือง.

ชีวิตคือการเดินทางที่ท้าทายและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แต่การทำความรู้จักกับตัวเองคือการทดสอบที่ยากที่สุดของทั้งหมด ฉันใช้เวลาหลายปีพยายามที่จะเข้าใจความรู้สึกของตัวเองและฉันเป็นใครจริง ๆ และในที่สุดฉันก็เริ่มรู้สึกสบายผิว.

มันไม่ง่ายเลยและมันก็ปวดใจมากบทเรียนที่ยากลำบากความสำเร็จความพยายามที่ล้มเหลวมิตรภาพที่แตกสลายและประสบการณ์การรู้แจ้งเพื่อไปที่นี่ มันอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะบุกทะลุทุกเลเยอร์ของสิ่งที่คุณจะไปถึงแกนกลาง แต่เมื่อคุณอยู่ที่นั่นคุณจะผ่านพ้นไม่ได้.

ความรู้สึกของตัวเองคืออะไร?

ความรู้สึกของตัวเองคือแก่นแท้ของความเป็นตัวตนของมนุษย์อย่างแท้จริง มันรวมคุณสมบัติที่โดดเด่นที่สุดของคุณคุณธรรมความต้องการจริยธรรมและอารมณ์เพื่อให้คุณมีบุคลิกที่โดดเด่นของคุณเอง.

ความรู้สึกที่แท้จริงของตัวคุณเองไม่สามารถถูกจำลองแบบหรือถูกพรากไปจากคุณได้เพราะมันเป็นวิธีที่คุณรับรู้ตนเอง.

ความรักและการยอมรับตนเองนั้นเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังอย่างไม่น่าเชื่อและเมื่อคุณควงพวกเขาแล้วคุณสามารถทำอะไรก็ตามที่คุณขว้างทิ้งไป หากไม่มีการลงดินที่แข็งแกร่งมันก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะเผชิญกับแรงกดดันและความยากลำบากของชีวิต.

วิธีที่จะยกระดับความรู้สึกของตัวเอง

นี่คือวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถเปิดโปงความรู้สึกที่ลึกล้ำที่สุดของคุณและเรียนรู้วิธีทำให้มันไม่แตกหักที่สุด อาจใช้ความพยายามเล็กน้อย แต่เชื่อใจฉันมันคุ้มค่า.

# 1 ค้นหาว่าคุณค่าของคุณคืออะไร. ติดต่อกับสิ่งที่คุณเชื่อและสิ่งที่คุณต้องการ ศีลธรรมของคุณมีความสำคัญจริง ๆ ดังนั้นเมื่อคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับประเด็นทางสังคมการเมืองสิทธิมนุษยชนและวัฒนธรรมคุณจะรู้วิธีกำหนดตัวเอง.

# 2 เชื่อในตัวเอง. นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการสร้างความรู้สึกที่แข็งแกร่งของตัวเอง เชื่อในความสามารถของคุณความแข็งแกร่งของจิตใจและสัญชาตญาณของคุณและมันจะจ่ายออกมาอย่างดี.

หลายคนเร็วเกินไปที่จะปฏิเสธว่าพวกเขาแข็งแกร่งแค่ไหน แต่ต่อสู้กับความรู้สึกนี้แล้วคุณจะเห็นว่าคุณมีความสามารถ.

# 3 รักษาความมั่นใจ. ความเชื่อมั่นมีส่วนสำคัญในวิธีที่คุณรับมือกับสถานการณ์บางอย่างวิธีที่คุณโต้ตอบกับคนอื่นและวิธีที่คุณนำทางผ่านชีวิตทั่วไป การมีความมั่นใจในระดับสูงไม่เพียงช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังสร้างความเคารพต่อผู้อื่นด้วย.

# 4 อย่ากลัวความช่วยเหลือจากคนอื่น. มันอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะสงสัยหรือเบื่อหน่ายผู้อื่นถ้าคุณถูกทิ้งไว้ก่อนหน้านี้หรือถูกปฏิบัติอย่างเลวร้าย.

แต่วิธีที่คุณโต้ตอบและเรียนรู้จากคนอื่น ๆ นั้นเป็นอันตรายต่อการพัฒนาความรู้สึกของตัวเองให้แข็งแกร่งขึ้น อย่ากลัวที่จะให้คนอื่นเข้ามา - พวกเขาอาจแสดงให้คุณเห็นด้านของตัวคุณเองที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน.

# 5 อย่ากลัวที่จะปฏิเสธ. อย่ากลัวที่จะไม่ทำอะไรที่คุณไม่พอใจหรือไม่พอใจ หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกไม่สะดวกสบายหรือคุณถูกขอให้ทำสิ่งที่ขัดต่อศีลธรรมของคุณอย่าทำอย่างนั้น หากสิ่งที่ขัดแย้งกับสัญชาตญาณทั้งหมดของคุณเดินไปและไม่รู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับมัน.

# 6 โอบกอดเวลาที่ยากลำบาก. ผู้ที่มีประสบการณ์ในช่วงเวลาที่ยากที่สุดมักจะเป็นคนที่แข็งแกร่งที่สุด การเรียนรู้วิธีการฝ่าฟันพายุแล้วเดินหน้าต่อไปเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำหนดความรู้สึกของตัวเอง อย่าลืมว่าเพชรถูกสร้างขึ้นภายใต้แรงกดดันดังนั้นจงผลักดันต่อไปหากคุณต้องการเสริมความแข็งแกร่งให้กับตัวละครของคุณ.

# 7 คุณเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้. ในชีวิตเราทุกคนได้รับเพียงนัดเดียวเท่านั้นที่จะนับได้ดังนั้นทำไมจึงเสียเวลาที่พยายามเป็นคนอื่น?

เป็นตัวของตัวเองอยู่เสมอ - แสดงความเป็นตัวตนของคุณสร้างความประทับใจและแสดงให้โลกเห็นว่าคุณเป็นใคร ในกรณีส่วนใหญ่ผู้คนให้ความเคารพผู้อื่นที่ไร้ตัวตนดังนั้นจงซื่อสัตย์ต่อตนเอง.

# 8 เรียนรู้ที่จะพึ่งพาตัวเอง. จะมีเวลายากที่จะผ่าน แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะยืนด้วยสองเท้าของคุณเอง เราทุกคนเป็นมนุษย์เท่านั้นดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ผู้คนจะทำให้คุณผิดหวังสักครั้ง ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองหรือทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยความช่วยเหลือจากคนอื่นนั้นเป็นสิ่งที่มีค่ายิ่ง.

# 9 ไม่หยุดสำรวจ. ออกไปและดูโลก! ประหยัดเงินซื้อตั๋วเครื่องบินแล้วออกเดินทางสักพัก.

ไปและสัมผัสกับวัฒนธรรมช็อตลองสิ่งใหม่ ๆ พบหน้าใหม่ผลักดันขอบเขตของคุณ เราเป็นผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของสภาพแวดล้อมของเราดังนั้นโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ของคุณทุกครั้ง.

# 10 ยอมรับข้อบกพร่องของคุณ. การยอมรับตนเองอย่างสมบูรณ์อาจใช้เวลาสักครู่ แต่จะง่ายขึ้นมากเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับข้อบกพร่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้คุณเป็นตัวของตัวเอง.

เมื่อคุณเชี่ยวชาญศิลปะแห่งการชื่นชมความไม่สมบูรณ์ของคุณเองแล้วมันจะทำให้คุณรู้ว่ามันไม่เป็นไรที่จะไม่สมบูรณ์แบบและทำให้คุณสบายใจกับตัวเองมากขึ้น.

# 11 ให้อภัยตัวเอง. อย่าเอาชนะตัวเองมากเกินไปเกี่ยวกับอะไรเลย เราทุกคนยุ่งเหยิง แต่นั่นไม่ได้ทำให้เราสมควรได้รับความสำเร็จและการยอมรับตนเองน้อยลง ไม่จำเป็นต้องดำเนินชีวิตอย่างจริงจังดังนั้นผ่อนคลายความผิดพลาดและชื่นชมความสามารถในการฟื้นตัวจากความล้มเหลว.

# 12 ยกเลิกความยุ่งเหยิงทางจิตใจ. กำจัดสิ่งที่ไร้ประโยชน์ที่ลอยอยู่ในหัวของคุณที่ทำให้คุณไม่รู้สึกตัวว่าคุณเป็นใคร สิ่งต่าง ๆ เช่นความทรงจำที่ไม่ดีเสียใจและความคิดเห็นเชิงลบที่ทำร้ายตนเอง หยุดคิดเรื่องที่ไม่สำคัญในระยะยาว.

# 13 เลือกคนที่เหมาะสม. ใช้เวลากับคนที่มองโลกในแง่ดีซึ่งนำเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของคุณออกมา หากคุณล้อมรอบตัวคุณด้วยการให้กำลังใจคนที่แคร์คุณมันจะสร้างคุณขึ้นมาได้.

ไม่ต้องเสียเวลากับคนที่ดูดความสุขหรือความเป็นบวกจากคุณ - พวกมันมีพิษและจะลากคุณลงหรือรั้งคุณไว้.

# 14 สนุกกับ บริษัท ของคุณเอง. การอยู่คนเดียวไม่ใช่เรื่องเลวร้ายจริงๆแล้วมันหมายความว่าคุณสบายใจในผิวของคุณมากกว่าคนส่วนใหญ่ ฝึกฝนความสันโดษและตระหนักว่าคุณไม่ต้องการให้ใครมาหนุนคุณหรือทำให้คุณมีความสุข - คุณเป็นคนดีทุกคน.

# 15 ก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ. เขย่าเป็นครั้งคราว รับทรงผมใหม่หรือลองงานอดิเรกใหม่หรือออกกำลังกายในรูปแบบที่แตกต่างกันและหาสิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบ ลองอะไรใหม่ ๆ เพราะคุณไม่เคยรู้ว่าคุณจะชอบมันจนกว่าคุณจะไป.

# 16 จงเอาใจใส่สิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้ได้. ใช้เวลาพูดคุยน้อยลงและใช้เวลาฟังมากขึ้น ใช้ความคิดของคุณเหมือนฟองน้ำโดยคอยเฝ้าสังเกตและอดทนและซึมซับความรู้ทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้จากประสบการณ์ของคุณ.

# 17 หยุดทำตามความคาดหวังของคนอื่น. คุณค้นหาการตรวจสอบจากเพื่อนของคุณเพื่อนหรือครอบครัวกี่ครั้ง?

แม้ว่าคนเหล่านี้มีความสำคัญมากพวกเขาไม่ได้อยู่ในเส้นทางเดียวกับคุณและพวกเขาไม่ได้ผ่านสิ่งเดียวกับที่คุณมี อย่าใช้เวลาพยายามทำให้พวกเขามีความสุข - ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข.

# 18 ทำสมาธิ. โฟกัสจิตใจของคุณเป็นครั้งคราว - ไม่ใช่การทำสมาธิทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการโพสท่าโยคะและคลื่นทะเล.

มันเป็นวิธีในการมุ่งเน้นความคิดของคุณอีกครั้งและนำความชัดเจนทางจิตใจและอารมณ์มาสู่ตัวคุณเอง ลองใช้การบำบัดที่เน้นพลังงานทั้งหมดของคุณเช่นการถักการวิ่งหรือการทำกิจกรรมที่สงบเงียบ.

# 19 เรียนรู้ที่จะเดินจากไป. ไม่มีประเด็นในการต่อสู้กับสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ดังนั้นให้เริ่มต้นเดินหนีจากข้อโต้แย้งเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือทัศนคติเชิงลบที่ทำให้ไฟของคุณน่าเบื่อ เลือกการต่อสู้ของคุณอย่างชาญฉลาดและตระหนักดีว่าไม่ใช่ทุกการต่อสู้ที่จะชนะเพื่อให้เกิดความอุ่นใจ.

# 20 เปิดรับประสบการณ์ใหม่เสมอ. โลกพร้อมแล้วและรอคุณอยู่คุณเพียงแค่เตรียมพร้อมที่จะต้อนรับมัน ปล่อยให้ตัวคุณเองเปิดกว้างต่อการเติบโตการเปลี่ยนแปลงและความก้าวหน้าส่วนบุคคลหากคุณต้องการแน่ใจว่าคุณเป็นใครอย่างแท้จริง.

# 21 ใช้ชีวิตในแบบของคุณเอง. นี่อาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้ในชีวิตของฉัน คุณเป็นตัวละครหลักในเนื้อเรื่องของคุณดังนั้นอย่ากังวลไปเลยว่าคุณเข้ากับเรื่องเล่าของคนอื่นได้อย่างไร.

ใช้ชีวิตอย่างที่คุณเป็นดาราในการแสดงของคุณและอย่าปล่อยให้ตัวคุณเป็นแค่ตัวละครที่สนับสนุนในพล็อตเรื่องของคนอื่น เมื่อม่านตกลงมาในที่สุดสิ่งที่สำคัญคือคุณสร้างเรื่องราวที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ดังนั้นอย่าประนีประนอมกับสิ่งใดเลย.

การเสริมสร้างความรู้สึกของตัวเองอาจเป็นการเดินทางที่ยาวนาน แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันก็จะง่ายขึ้น อยู่มาวันหนึ่งคุณจะตื่นขึ้นมาและมั่นใจในตัวเองจนไม่อยากเป็นเหมือนใคร พวกเราทุกคนล้วนมีเอกลักษณ์และเป็นสิ่งที่สวยงามดังนั้นโอบกอดและเพลิดเพลินไปกับการขับขี่.