ชีวิตของฉัน - หน้า 107

การเป็นวงล้อที่สามในหมู่เพื่อนของคุณทำให้คุณเกลียดคู่รักที่มีความสุขไหม? ด้วยการเปลี่ยนทัศนคติคุณจะพบว่าการบินเดี่ยวสามารถระเบิดได้. หากใช้เวลากับคู่รักดูดความสุขออกไปจากตัวคุณและทำให้คุณรู้สึกหมดหวังหวังว่าคุณอาจต้องถอยห่างออกไปและดูประโยชน์ทั้งหมดของการเป็นวงล้อที่สามที่เรียกว่า แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับความสงสารตนเองให้ลองค้นหาแสงอาทิตย์ที่อบอุ่นของคุณเองในแสงแดดของเพื่อนของคุณอย่างมีความสุข คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกันซึ่งอาจทำให้คุณดีใจที่คุณเป็นโสดและเป็นส่วนหนึ่งของสามล้อที่ไม่น่าเป็นไปได้. พิจารณาผลประโยชน์ของการเป็นล้อที่สาม รู้สึกล้อเลียนว่าเป็นวงล้อที่สามใช่ไหม? คุณอาจไม่ได้พิจารณาถึงประโยชน์ของการติดแท็กพร้อมกับคู่รัก! อ่านต่อไปเพื่อหาสาเหตุที่คุณควรมีความสุขในความสุข * ชั่วคราว * ล้อที่สามของคุณ. # 1 คุณได้รับของฟรีมากมาย. เมื่อใดก็ตามที่เพื่อนของคุณเชิญให้คุณแท็กพร้อมกับอาหารมื้อสายวันอาทิตย์และวันภาพยนตร์คุณไม่จำเป็นต้องใช้อะไร! ยังไม่ได้ดูหนังที่ดัดแปลงมาจากหนังสือการ์ตูนเล่มล่าสุดเหรอ? บางที BFF ของคุณและคนของเธอกำลังดูอยู่และจะเชิญคุณเข้าร่วม ต้องการลองร้านอาหารสุดฮิปแห่งใหม่หรือไม่ พูดว่าใช่เมื่อเพื่อนร่วมห้องและแฟนของเธอขอให้คุณไปกับพวกเขา และสิ่งคือพวกเขาอาจจะโยนตั๋วของคุณด้วยพวกเขา มันเป็นขโมยจริง ๆ ที่จะล้อที่สาม! # 2 คุณไม่ต้องแบ่งปันอาหาร....

คุณคิดว่าคุณตกเป็นเหยื่อของการโกงหรือไม่? ใช้สัญญาณบอบบางทั้ง 12 ข้อและยังตกตะลึงเพื่อดูว่าคุณกำลังถูกคนรักของคุณถูกควบคุม. บางครั้งเราก็จัดการกับคนรักเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ. เราอาจทำโดยเจตนาเพียงเพื่อความสนุกในลักษณะที่ชัดเจน. หรือเราอาจทำอย่างลับ ๆ ล่อ ๆ และรับบางสิ่งบางอย่างโดยไม่ต้องเผชิญหน้ากับคนรัก. และมันก็เป็นเกมและความสนุกอยู่พักหนึ่งตราบใดที่ทั้งคู่รู้ว่าหนึ่งในนั้นกำลังถูกบิด. แต่คุณวาดเส้นตรงไหน? คุณเป็นคนรักของคุณหรือไม่? การจัดการน่ารักสองสามครั้งแรกหรือเมื่อมันเป็นคำขอที่ไม่เป็นอันตราย. เมื่อคุณได้ยินแฟนหรือภรรยาพูดบางอย่างเช่น“ ฉันจะไม่ไปมีเพศสัมพันธ์กับคุณคืนนี้ถ้าคุณไม่ได้พบฉันก่อน!” ?? คุณไม่สามารถช่วย แต่ยิ้มเกี่ยวกับมัน. หรือถ้าแฟนหรือสามีของคุณนำอาหารเช้าเข้านอนและถามคุณว่าเขาสามารถออกไปข้างนอกกับผู้ชายในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์คุณอาจหัวเราะได้และยอมรับคำขอของเขา. แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าภัยคุกคามที่น่ารักเหล่านี้กลายเป็นสิ่งที่มืดมนหรือขมขื่นหรือทรมานมากขึ้น? คุณคิดว่าคุณมีสิ่งที่จะยืนและปฏิเสธบางสิ่งบางอย่างถ้าคุณคิดว่ามันจะขัดกับหลักการหรือความปรารถนาของคุณ? คุณมีกระดูกสันหลังที่จะยืนพื้นและพูดว่า 'ไม่' เมื่อคุณไม่ต้องการทำอะไร? คู่ค้าที่มีการบิดเบือนแสวงหาคู่ค้าที่สามารถจัดการได้โดยไม่รู้ตัวเพราะพวกเขาเห็นแก่ตัวและต้องการสิ่งต่าง ๆ ในแบบของตัวเอง. คุณอาจไม่เห็นสัญญาณในช่วงต้นของความสัมพันธ์...

คุณอาจคิดว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นเรื่องปกติ แต่มันจริงเหรอ? ใช้สัญญาณการแต่งงานที่ไม่มีความสุขที่น่ารักเหล่านี้เพื่อดูว่าคุณจะมีความสุขมากขึ้นจริงหรือ! โดย Alison Ricard ความสัมพันธ์สามารถคาดเดาได้ค่อนข้างสวย. หากคุณทั้งคู่มีความสุขในความรักคุณก็จะรู้. และถ้าคุณทั้งคู่ไม่มีความสุขในชีวิตแต่งงานคุณก็รู้เหมือนกัน! ดังนั้นหากการแต่งงานหรือเรื่องรักเป็นเรื่องง่ายที่จะอ่านทำไมมันถึงทำให้พวกเราหลายคนประหลาดใจและตกใจเมื่อความสัมพันธ์ของเราแตกสลายในหนึ่งวันที่สำคัญ * ออกจากสีน้ำเงิน *? สัญญาณที่ลึกซึ้งของการแต่งงานที่ไม่มีความสุข การแต่งงานหรือความสัมพันธ์ที่มีความสุขไม่เคยแยกจากกันด้วยเหตุผลเดียว. บ่อยกว่านั้นแม้ว่าคุณจะติดอยู่ในการแต่งงานที่ไม่ให้ความสุขคุณก็เลือกที่จะเพิกเฉยต่อสัญญาณสีแดง. ท้ายที่สุดแล้วมันง่ายที่จะเพิกเฉยบางสิ่งบางอย่างแทนที่จะจัดการกับความยุ่งเหยิงของการต้องแก้ไขบางสิ่งบางอย่างเมื่อคุณไม่แน่ใจว่าสิ่งที่คุณต้องทำ. และที่แย่กว่านั้นคือในบางครั้งคุณอาจโน้มน้าวใจตัวเองว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดได้รับการกำหนดให้อยู่ในระดับปานกลางและพอใจในตัวเอง. พวกเราหลายคนใช้ชีวิตของเราในลักษณะนี้เชื่อว่าความรักและการแต่งงานไม่ใช่เรื่องอะไรนอกจากระบบสนับสนุนที่คุณมีใครสักคนไว้วางใจสำหรับเหตุการณ์ฉุกเฉินและการชุมนุมในครอบครัว มันเป็นสิ่งที่เราต้องการเพื่อให้สอดคล้องกับกฎของสังคม. แต่นั่นก็ยังห่างไกลจากความจริง การแต่งงานที่มีความสุขและมีความรักสามารถให้คุณได้มากกว่านี้ มันสามารถทำให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์มากขึ้น.  ด้านตาบอดของการแต่งงานที่ไม่มีความสุข มันง่ายที่จะเห็นสัญญาณของการแต่งงานที่ปราศจากความรักที่ไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อเรากำลังจ้องมองคู่อื่น ๆ ที่เดินไปตามถนน. แต่เมื่อเราต้องใคร่ครวญสิ่งที่เรามีก็คือจุดบอดที่กระจายไปทั่วข้อบกพร่องทั้งหมดของเรา. แม้ว่าคุณจะมีคู่ครองที่กำลังโกง แต่ก็มีเหตุผลที่ดีที่นำไปสู่การทรยศในที่สุด...

คุณเคยปรารถนาที่จะแอบเข้าไปในรองเท้าของคนอื่นหรือดีขึ้นในบางสิ่งบางอย่างหรือไม่? ใช้ 12 เคล็ดลับเหล่านี้ในการเปลี่ยนชีวิตคุณให้เป็นแบบนั้น. สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ชีวิตนั้นไม่ยุติธรรมอย่างร้ายแรง. เราพยายามอย่างหนักเพื่อบางสิ่งบางอย่างและยังเราล้มเหลวมากกว่าที่เราเห็นความสำเร็จ. ในทางกลับกันมีคนไม่กี่คนที่มักจะโชคดี. พวกเขามีความสุขมากขึ้น และพวกเขาเกือบจะบรรลุทุกสิ่งที่ต้องการบรรลุ. พวกเขาโชคดีไหม? หรือคุณเป็นคนที่โชคร้าย? ความจริงจะบอกว่าไม่มีโชคเกี่ยวข้องกับที่นี่จริงๆ. บางทีอาจมีโชคเล็กน้อยที่เกี่ยวข้อง แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะขโมยชีวิตคุณไปจากคุณ. วิธีเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น ยอมรับมันชีวิตไม่ยุติธรรม บางคนมีโอกาสดีกว่าและคนอื่นมีสมองหรือหน้าตาดีขึ้น. แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นอะไรเกี่ยวกับชีวิตความจริงก็คือเราทุกคนมีความสมดุลไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง. เราทุกคนมีจุดแข็งและจุดอ่อนและอย่างใดข้อดีและข้อเสียทั้งหมดที่เรามีแม้กระทั่งตัวเองออกมาเพื่อให้เราทั้งหมดได้. หากคุณต้องการเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะใช้พลังลับที่ทำให้คุณเป็นคนพิเศษ. น่าเสียดายที่มีเพียงคุณเท่านั้นที่ค้นพบสิ่งที่คุณทำได้ดี ไม่มีใครสามารถทำเพื่อคุณ. แต่นอกเหนือจากนั้นหากคุณต้องการเปลี่ยนชีวิตของคุณในบางด้านหรือทุกด้านสิ่งที่คุณต้องทำคือใช้ 12 ขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้ในการเปลี่ยนชีวิตของคุณ. มันอาจดูง่าย แต่ 12 ขั้นตอนเหล่านี้เป็นเรื่องสำคัญเมื่อพูดถึงความแตกต่างระหว่างผู้ชนะและผู้แพ้. ด้านที่คุณเป็นของขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำกับ...

ชีวิตคุณไม่ยุติธรรมหรือไม่? คุณอาจคิดว่าปัญหาเป็นเรื่องภายนอก แต่ปัญหาอยู่ในตัวคุณ 12 สิ่งที่คุณทำเพื่อทำให้ชีวิตแย่ลง. ผู้คนจำนวนมากในบางเวลารู้สึกว่าชีวิตไม่ยุติธรรมกับพวกเขา ฉันรู้สึกว่าในบางครั้งและเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกหดหู่ฉันพยายามต่อสู้และท้าทายตัวเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย หลังจากที่คิดมากฉันก็ตระหนักว่าปัญหามาจากฉันไม่ใช่โลกรอบตัวฉัน คุณควรจำไว้ว่าผลลัพธ์ในชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณคิดและทำอะไร นี่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าทัศนคติที่ดีต่อชีวิตคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นในการจัดการ แต่แน่นอนเราไม่รู้ว่าจนกว่าชีวิตจะตีเราด้วยมะนาว! ความคาดหวังและบทบาทที่พวกเขาเล่น ลองจินตนาการว่าคุณกำลังถือแอปเปิ้ลสุกใหญ่อยู่ในมือของคุณ คุณกัดเพื่อลิ้มรสมัน คุณรู้ไหมว่าแอปเปิ้ลควรจะลิ้มรสอย่างไรดังนั้นเมื่อแอปเปิ้ลที่มีขนาดใหญ่และฉ่ำเป็นรสชาติที่นุ่มนวล คุณรู้สึกผิดหวังและอาจโยนแอปเปิ้ลลงในกองปุ๋ยหมัก. ทีนี้สมมติว่าคุณกินแอปเปิ้ลที่ฉ่ำและใหญ่…และมันก็มีรสชาติตามที่คาดไว้ คุณกินทุกสิ่งและรู้สึกพึงพอใจอย่างมาก ความแตกต่างคืออะไร? ไม่ใช่แอปเปิ้ล แต่เป็นความคาดหวังของคุณ เมื่อคุณตั้งความคาดหวังที่สมจริง - หรือเหนือกว่าความคาดหวังทั้งหมด - คุณจะพบว่าชีวิตนั้นน่าพึงพอใจและน่าตื่นเต้น บ่อยครั้งที่ความคาดหวังนั้นไม่ได้มีอะไรมากไปกว่าการที่จะวัดชีวิตและประสบการณ์ของคุณ. 12 สิ่งง่าย ๆ...

มันเกิดขึ้นกับสิ่งที่ดีที่สุดของเรา เราดื่มมากเกินไปในคืนก่อนงานใหญ่และตื่นขึ้นด้วยอาการเมาค้างที่น่ารังเกียจ ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว. ฉันไม่คิดว่าจะมีคนที่มีชีวิตที่ดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งไม่มีวันใดวันหนึ่งที่พวกเขาตื่นขึ้นมารู้สึกเหมือนตัวตาย ฉันรู้ว่าฉันมีมากกว่าสองสามวันนี้เอง มันไม่เหมือนที่เราทำตามวัตถุประสงค์ - มันแค่เกิดขึ้น. ด้วยเหตุผลบางอย่างดูเหมือนว่าจะเกิดขึ้นในคืนก่อนที่ฉันจะต้องพร้อมและพร้อมสำหรับเหตุการณ์ใหญ่ ๆ เช่นงานแต่งงานหรือสัมภาษณ์งาน แค่โชคของฉัน! คุณคิดว่าตอนนี้ฉันจะได้เรียนรู้บทเรียนของฉันแล้วใช่ไหม? อาการเมาค้างไม่มาก! สิ่งที่ดีเกี่ยวกับการดื่มมากเกินไปซ้ำแล้วซ้ำอีกก็คือพวกเขาทำให้ฉันมีความคิดสร้างสรรค์จริงๆเมื่อพูดถึงการรักษาอาการเมาค้าง ฉันไม่ได้พูดโม้ ... แต่ฉันอยากจะเชื่อว่าฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญในการรักษาอาการเมาค้าง. โชคดีสำหรับคุณฉันมาที่นี่เพื่อแบ่งปันเคล็ดลับและเทคนิคทั้งหมดของฉันเพื่อรักษาอาการเมาค้างที่น่ารำคาญ ทั้งหมดนี้เป็นกลยุทธ์ง่ายๆที่ไม่ต้องใช้เวลามากหรือความพยายามสองสิ่งที่เราไม่สามารถจ่ายได้ถ้าเราดิ้นรนด้วยความเจ็บปวดและความเจ็บปวด. การป้องกันอาการเมาค้าง ฉันพนันได้เลยว่าคุณรู้ว่าสิ่งนี้กำลังจะมา! ขั้นตอนแรกในการหลีกเลี่ยงความจำเป็นในการรักษาอาการเมาค้างนั้นเป็นการป้องกันโดยสิ้นเชิง นอกเหนือจากตัวเลือกที่ชัดเจนในการหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง * ใครต้องการการปฏิเสธในชีวิตของพวกเขา * นี่คือวิธีทั่วไปในการหลีกเลี่ยงอาการเมาค้าง. # 1...

คุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับชีวิตรักหรือรู้สึกว่าคุณกำลังเดินบนเปลือกไข่และไม่รู้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร อ่านสัญญาณเหล่านี้เพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม. เมื่อคุณตกหลุมรักใครซักคนมันจะทำให้คุณรู้สึกสมบูรณ์. และเมื่อคุณอยู่ในความรักกับบุคคลนี้คุณควรรู้สึกมหัศจรรย์ทุกวัน. หากคุณไม่รู้สึกแบบนี้บางทีมีบางอย่างไม่ถูกต้อง. แน่นอนว่ามีการเข้าใจผิดเป็นครั้งคราวหรือการต่อสู้เล็กน้อย. แต่ถึงแม้คุณจะต่อสู้กันเอง แต่ลึก ๆ ข้างในคุณก็ยังรู้ว่าคุณหลงรักคู่รักของคุณมาก. แต่คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังเดินบนเปลือกไข่ตลอดเวลา? คุณเคยรู้สึกไม่แน่ใจเกี่ยวกับอนาคตของความสัมพันธ์ของคุณแม้ว่าทุกอย่างจะดูเป็นเรื่องปกติ? เดินบนเปลือกไข่ในชีวิตรักของคุณ ความสัมพันธ์จะทำให้คุณสมบูรณ์และทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น. เมื่อคุณพบคนที่สมบูรณ์แบบที่เหมาะกับคุณคุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นกว่าเดิมและรู้สึกปลอดภัยและมีความสุขมากขึ้น. แต่คุณรู้สึกอย่างนั้นหรือคุณรู้สึกอย่างต่อเนื่องว่าคุณจำเป็นต้องใช้ความพยายามในการรักษาความสัมพันธ์ไว้ด้วยกัน? ฉันอยู่ในความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบสองสามครั้งและฉันมักจะคิดว่าตัวเองเป็นคนรักและมีน้ำใจซึ่งรู้ว่าจะทำให้ผู้ชายมีความสุข. แต่ฉันมีส่วนแบ่งของความไม่ปลอดภัยและกรณีของความอิจฉาตอนนี้แล้ว และฉันก็มีอาการปวดร้าวใจหลายครั้งที่น้ำตาไหลหลายสัปดาห์กว่าจะผ่านไปได้. หยุดเดินบนเปลือกไข่ด้วยความรัก คุณต้องเข้าใจสิ่งนี้ ความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวไม่ได้เป็นความผิดของคุณเสมอไป บางครั้งคุณทั้งคู่อาจไม่เข้ากัน แทนที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณเพื่อคนอื่นหรือหันหลังให้ตลอดเวลาให้ก้าวต่อไป. แน่นอนว่ามันจะยาก แต่เมื่อคุณพบคนที่สมบูรณ์แบบมันจะคุ้มค่ากับความพยายามที่คุณใส่เข้าไป. 12 สัญญาณที่คุณพยายามหนักเกินไปที่จะทำให้ความสัมพันธ์ทำงานได้ เมื่อคุณรักใครสักคนอย่างบ้าคลั่งคุณอาจไม่รู้สึกถึงความพยายามที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณสมบูรณ์แบบ. หยุดพยายามหนักเกินไปเพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณใช้งานได้...

มันยากสำหรับคนที่เห็นแก่ตัวที่จะเห็นด้านที่เห็นแก่ตัวของพวกเขา แต่สัญญาณทั้ง 12 นี้จะบอกคุณอย่างแน่นอนหากคุณเห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์ของคุณ! มันไม่ง่ายเลยที่จะรู้ว่าคุณเป็นคนเห็นแก่ตัวหรือมีความสัมพันธ์. ท้ายที่สุดคุณต้องเข้าใจว่าความเห็นแก่ตัวเป็นมุมมองมากกว่าเรื่องของความเป็นจริง. ในช่วงกลางของการสนทนากับคนรักของคุณคุณเคยรู้สึกว่าคุณสามารถให้ได้ แต่เลือกที่จะไม่ให้เพียงเพราะคุณคิดว่ามันทำให้คุณดูอ่อนแอ? คุณเชื่อหรือไม่ว่าคู่ของคุณจะพาคุณไปเบา ๆ หรือเหยียบย่ำไปทั่วคุณถ้าคุณยอมแพ้อย่างต่อเนื่องแม้ว่าผลที่เกิดขึ้นจากการให้จะไม่ทำให้คุณแตกต่าง? พวกเราทุกคนไม่ใช่คนเห็นแก่ตัว? พวกเราทุกคนสามารถเห็นแก่ตัวได้ตลอดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราต้องการบางสิ่งที่ไม่ดี. และมันก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายอย่างแน่นอน. แต่ถ้าแนวความเห็นแก่ตัวของคุณเกิดขึ้นน้อยลงเป็นครั้งคราวและลักษณะนิสัยที่มากขึ้นนั่นคือสิ่งที่คุณต้องใส่ใจ. ดุลแห่งอำนาจมีอยู่ในทุกความสัมพันธ์. ความสัมพันธ์ที่มีความสุขขึ้นอยู่กับความสมดุลที่สมบูรณ์แบบและแม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในความสมดุลก็เปลี่ยนวิธีที่คู่หนึ่งหรือทั้งสองมองไปที่ความสัมพันธ์. หากคู่ของคุณรู้สึกเหมือนพวกเขาเป็นคนที่ทำทุกอย่างให้ในขณะที่คุณเป็นคนที่ทำทุกอย่างก็แค่เรื่องของเวลาก่อนที่ความสัมพันธ์จะเริ่มตกต่ำ.  ความต้องการและความเห็นแก่ตัวของคุณ ประการแรกอย่าละเลยความต้องการของคุณเอง ท้ายที่สุดคุณสามารถเพิ่มความสุขให้กับคนรักของคุณได้ก็ต่อเมื่อคุณเต็มไปด้วยความสุขด้วยตัวคุณเอง การเสียสละในความสัมพันธ์เป็นสัญญาณของความรักที่ไม่มีเงื่อนไข แต่การมีความเสียสละเกินไปสามารถทำให้แม้แต่คนที่ดีที่สุดก็แสดงความดีต่อคุณ! และในบางครั้งธรรมชาติที่ไม่เห็นแก่ตัวของคุณอาจเป็นตัวเร่งให้เกิดความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมที่คุณถูกควบคุมตลอดเวลาโดยคนที่ไม่ต้องการควบคุมคุณตั้งแต่แรก. คุณจะบอกได้อย่างไรว่าคุณเห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์? ความเห็นแก่ตัวเป็นสัญญาณของความพึงพอใจในตนเอง หากคุณมีศูนย์กลางตนเองมากเกินไปและเชื่อว่าความต้องการของคุณสำคัญกว่าความต้องการของคนอื่นคุณอาจเป็นคนเห็นแก่ตัวแม้ว่าคุณจะไม่คิดเช่นนั้น. ขั้นตอนแรกของการหยุดเห็นแก่ตัวคือการตระหนักถึง คุณต้องตระหนักว่าปัญหาของคุณอาจใหญ่หรือยากสำหรับคนอื่นปัญหาของพวกเขาเองอาจจะดูเหมือนยากหรือยาก. คู่ของคุณเคยบอกคุณไหมว่าคุณเห็นแก่ตัวในระหว่างการสนทนา?...