ความรักคือทางเลือกทำไมคุณเท่านั้นที่ทำให้ความรักเกิดขึ้นได้

หยุดคิดว่าคุณต้องรอจนกว่าคุณจะตกหลุมรักคน ๆ หนึ่งเพื่อค้นหาอย่างมีความสุขตลอดไป ความรักคือทางเลือกที่คุณสามารถสร้างหรือเพิกเฉยได้.

ตั้งแต่ฉันเริ่มมีความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่ฉันอยู่ภายใต้ความประทับใจที่ว่าความรักเป็นทางเลือก ฉันเสียสละ ฉันเห็นด้วยที่จะประนีประนอม ฉันเข้าใจว่าเมื่อใดที่ต้องถอยลงในการต่อสู้ แต่ฉันก็ยังปฏิเสธที่จะตอบสนองความต้องการ ฉันปฏิเสธความเชื่อของฉัน ฉันดูถูกน้อยกว่าสิ่งที่ฉันคิดว่าฉันสมควรได้รับ.

ดังนั้นฉันถามตัวเองว่า“ ฉันเลือกที่จะมีความรักจริง ๆ หรือไม่?” คำตอบคือใช่และไม่ใช่ ใช่เพราะสำหรับบางคนฉันยินดีที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้อยู่ในความรัก ไม่เพราะมีคนอื่นที่ฉันไม่ได้ให้โอกาสเหมือนกันเมื่อมาถึงความรัก.

ในด้านตรงข้ามของมันทั้งหมดคนที่ไม่ได้อยู่กับฉันก็เลือกเช่นกัน พวกเขาไม่ได้เลือกที่จะรักฉัน และฉันก็ไม่ผิดพวกเขาสำหรับเรื่องนั้น ไม่มีใครสอนเราถึงวิธีรักอย่างแท้จริง เราไปด้วยอุทรเราและเมื่ออุทรบอกว่าไม่เรากระโดดเรือ.

แต่เราควรจะไปกับสิ่งที่ไส้ในของเราบอกกับเราหรือไม่? น่าเสียดายที่ความรู้สึกไม่ได้ผลเสมอไปเมื่อคุณมีความสัมพันธ์แล้ว อย่างไรก็ตามอะไรคือการตัดสินใจของคุณเมื่อคุณตัดสินใจที่จะทำกับใครบางคน บรรทัดล่างคืออะไร? ความรักเป็นตัวเลือกที่คุณเลือกไม่ใช่ความรู้สึกที่คุณติดตามอย่างต่อเนื่อง.

ทำไมคนเลือกที่จะมีความรัก?

ครั้งหนึ่งฉันถามเพื่อนของฉัน“ ทำไมคุณถึงเลือกที่จะอยู่กับแฟนปัจจุบันของคุณ? เขาคือ 'The One' ที่คุณมองหาอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? "ฉันรู้สึกประหลาดใจที่คำตอบของเธอเพราะมันอยู่ไกลจากสิ่งที่เราได้พูดคุยกันเสมอในขณะที่เราเติบโตขึ้นมา นี่คือสิ่งที่เธอพูดว่า:

“ ฉันไม่แน่ใจว่าเขาเป็นคนนั้นหรือไม่ แต่ตอนนี้ฉันมีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์ ฉันเลือกที่จะทำงานในสิ่งที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับความสัมพันธ์และฉันก็คาดหวังจากเขาเหมือนกัน”

มันไม่ใช่การเปิดเผยที่เหลือเชื่อ แต่มันก็เพียงพอที่จะทำให้ฉันพิจารณาทางเลือกที่ฉันเคยทำในอดีต.

ฉันเดทกับผู้ชายที่ฉันชอบจริง ๆ แต่จบความสัมพันธ์เพราะมีบางส่วนที่ฉันไม่ชอบ มีอะไรผิดปกติกับสิ่งที่ฉันไม่ได้เลือก? ไม่มีอะไรจริงๆ. ไม่มีไรเลย. ความจริงที่ว่าฉันออกไปกับพวกเขาทั้งหมดแสดงให้เห็นว่าฉันถูกดึงดูดพวกเขา.

น่าเสียดายที่มีบางสิ่งที่ทำให้ฉันพิจารณาอนาคตของฉันกับพวกเขาอีกครั้ง บางครั้งมันเล็กไปหน่อยเหมือนบุคลิกที่ฉันไม่เข้าใจ บางครั้งมันก็มีขนาดใหญ่เช่นการปะทะกันของคุณธรรมและค่านิยม โดยทั่วไปความสัมพันธ์ส่วนใหญ่เหล่านี้ที่ฉันเคยทำผิดไปเพราะฉันสังเกตเห็นดีลเลอร์ดีลเลอร์หนึ่งหรือสองคน.

ทำไมผู้ทำลายข้อตกลงส่งผลกระทบต่อการเลือกของเราที่จะมีความรัก?

เมื่อพูดถึงการออกเดทเราพูดถึงผู้ทำลายข้อตกลงราวกับว่าเรากำลังพูดถึงแนวโน้มที่ไม่เหมาะสม อย่างไรก็ตามความจริงก็คือว่าพวกเราหลายคนอยู่ในธุรกิจของการพิจารณาลักษณะที่ตื้นกว่าเป็นเบรกเกอร์แจก.

ตัวอย่างเช่นความสูง ไม่ต้องการนัดเดทกับผู้หญิงที่สูงหรือผู้ชายที่เตี้ยกว่า นี่คืออีกหนึ่ง: อาชีพ ไม่ต้องการออกเดทกับคนที่มีรายได้น้อยลงหรือเป็นคนที่มีรายได้มากกว่า พื้นฐานครอบครัว. ไม่ต้องการที่จะออกเดทกับใครบางคนที่ไม่มีการเลี้ยงดูเช่นเดียวกับคุณ ตัวเลือกทางการเมือง ไม่ต้องการออกเดทกับใครบางคนที่เชื่อในสิ่งอื่นเช่นคุณ ความแตกต่างทางศาสนา ไม่ต้องการออกเดทกับใครซักคนที่สวดภาวนาเพื่อสิ่งที่แตกต่างจากคุณ พวกเขาทั้งหมดถือว่าดีลเลอร์เบรคเกอร์โดยหนึ่งคนหรืออีกคน.

แต่สิ่งที่เราเรียกว่าดีลเลอร์เบรกเกอร์เป็นเพียงข้อแก้ตัวที่ทำให้เราเป็นอิสระจากการเลือกตกหลุมรักใครซักคน คนไม่มีทางเลือกเมื่อมันมาถึงรูปร่างหน้าตาของเขา แต่เขาหรือเธอมีทางเลือกในวิธีที่พวกเขาจะปฏิบัติต่อคนอื่น นั่นคือความสัมพันธ์ที่นำไปสู่ใช่มั้ย พันธมิตรในอนาคตของคุณจะปฏิบัติต่อคุณอย่างไรตลอดชีวิต? เครื่องมือจัดการข้อตกลงไม่ได้กำหนดอนาคตของคุณ คุณให้คำจำกัดความโดยเชื่อว่าความรักเป็นทางเลือกกลั่นกรองสิ่งที่มีอยู่แล้วและทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น.

เราจะเลือกที่จะมีความรักได้อย่างไร?

หากคุณเป็นประเภทที่ค้นคว้าวิธีการมีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบคุณกำลัง Googling คำหลักที่ไม่ถูกต้อง คุณควรมองหาวิธีที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดี ความสมบูรณ์แบบเป็นเรื่องส่วนตัว แต่คุณภาพของความสัมพันธ์ของคุณนั้นสามารถวัดได้.

คุณเห็นว่ามันปรับปรุงได้ดีขึ้นทุกวัน คุณรู้สึกว่ามันไปในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่ คุณรู้เมื่อมีปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้ คุณมีวิธีการตรวจสอบว่ามันถูกหรือผิด การเลือกไม่ใช่เพียงแค่บอกว่าใช่กับทุกสิ่ง.

การเลือกว่าใครจะรักวิธีรักส่วนไหนที่จะรักและทำไมคุณถึงรักใครสักคนเกิดขึ้นเมื่อคุณใช้เวลาทำความเข้าใจคน ๆ นั้นอย่างเต็มที่ คุณไม่ได้เลือกคนเพราะพวกเขาเป็นสิ่งที่คุณต้องการ.

คุณเลือกพวกเขาเพราะคุณรู้ว่าสิ่งที่ทำให้พวกเขาเจ็บปวดอะไรทำให้หัวใจของพวกเขายุ่งเหยิงอะไรที่ทำให้พวกเขารู้สึกผิดอะไรทำให้พวกเขาแย่อะไรทำให้พวกเขาดีและอะไรที่ทำให้พวกเขาเป็นมนุษย์ และแม้ว่าคุณจะเลือกทั้งหมดก็ตาม คุณเลือกที่จะดีกว่ากัน คุณเลือกที่จะรักซึ่งกันและกันแม้ว่าคุณจะมีข้อบกพร่องความผิดพลาดในอดีตและอนาคตที่เป็นไปได้.

ฉันจะเริ่มจากตรงไหนดี?

คุณมีเครื่องมือที่จำเป็นซึ่งสามารถเลือกได้ง่ายกว่า: การสื่อสารความซื่อสัตย์ความไว้วางใจ Aaron Beck นักจิตวิทยาที่วิจัยความสัมพันธ์พบว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะล้มเหลวในความสัมพันธ์ของพวกเขาเมื่อพวกเขาปฏิเสธที่จะใช้เครื่องมือเหล่านี้.

# 1 สื่อสารความต้องการของคุณ. สำหรับสิ่งหนึ่งที่คนส่วนใหญ่เป็นผู้อ่านใจที่น่ากลัวซึ่งทำให้การสื่อสารที่จำเป็นอย่างยิ่ง เมื่อพันธมิตรล้มเหลวในการบรรลุความคาดหวังของคุณคุณมีแนวโน้มที่จะสรุปผลทางลบที่ทำให้เกิดปัญหากับความสัมพันธ์ของคุณ.

แทนที่จะสื่อสารการสังเกตของคุณและขอการยืนยันคุณจะสิ้นสุดความคิดที่เลวร้ายที่สุดและโน้มน้าวใจตัวเองว่าถึงเวลาที่จะยุติความสัมพันธ์ วิธีเดียวที่จะทำให้ความสัมพันธ์ทำงานได้คือการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและต้องการ.

# 2 สร้างความไว้วางใจอย่าคาดหวัง. เมื่อคุณตกหลุมรักครั้งแรกคุณเชื่อว่าบุคคลนั้นไม่สามารถทำอะไรผิดได้ จากนั้นเมื่อพวกเขาทำลายการรับรู้ของคุณด้วยความผิดพลาดครั้งเดียวหรือข้อบกพร่องหนึ่งนรกทั้งหมดแบ่งหลวม คุณสูญเสียความไว้วางใจที่ไม่มีใครทำงานและคุณปฏิเสธที่จะเชื่อว่าพวกเขาสามารถชดเชยการทำลายภาพในอุดมคติของความสัมพันธ์ของคุณ.

# 3 ซื่อสัตย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ. ท้ายที่สุดความซื่อสัตย์ไม่ควร จำกัด อยู่แค่การพูดความจริงเมื่อถามคำถาม ความซื่อสัตย์ในความสัมพันธ์นั้นรวมถึงการเป็นคนตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ.

นี่คือเหตุผลที่กฎที่ไม่ได้พูดไม่ทำงาน การพูดว่าหุ้นส่วน * ควร * ทำเช่นนี้หรือเหมือนกับบอกว่าดวงอาทิตย์ * ควร * มีชากับดวงจันทร์ คุณดีกว่าแค่ถามว่า“ คุณจะโปรดไหม” นั่นเป็นวิธีที่เปิดกว้างและมีส่วนร่วมมากขึ้นในการสื่อสารที่ซื่อสัตย์ภายในความสัมพันธ์.

คุณมีทรัพยากรทั้งหมดที่คุณต้องการอย่างแท้จริงในการเลือกที่จะสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณยังไม่เข้าใจว่าทำไมความรักจึงเป็นทางเลือกคุณอาจยังไม่ได้ตัดสินใจที่จะยอมให้มันเป็น ปล่อยให้หัวใจของคุณอยู่กับสิ่งที่เลือกและทำอย่างเต็มที่ในการรักษาเปลวไฟนั้นให้มีชีวิตชีวา.