อาการคอมเพล็กซ์ต่ำกว่า 12 สัญญาณเรื้อรังที่คุณต้องไม่เพิกเฉย

มีบางครั้งที่เรารู้สึกน้อยและด้อยกว่าผู้คนรอบตัวเรา นี่อาจเป็นเพียงช่วงเวลาหนึ่งหรืออาจเป็นหนึ่งในอาการที่ซับซ้อนน้อยกว่านี้.

อาการที่ซับซ้อนด้อยกว่าจะแตกต่างกันเล็กน้อย ใช่มันเกี่ยวกับความรู้สึกด้อยกว่าเพื่อนของคุณ แต่มันเป็นเรื้อรัง คุณมักเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นซึ่งทำให้คุณคิดถึงชีวิตของตัวเองและสิ่งที่คุณยังไม่ได้ทำ ตอนนี้มันสามารถใช้เป็นวิธีในการกระตุ้นให้ใครบางคน.

มีเส้นบาง ๆ เมื่อมันกลายเป็นอันตรายสำหรับบุคคล แต่เพื่อที่จะรู้ว่าคุณหรือคนรอบข้างคุณแสดงอาการที่ซับซ้อนน้อยคุณจำเป็นต้องรู้สัญญาณ.

จะรู้ได้อย่างไรว่าใครบางคนมีอาการซับซ้อนปมด้อย

เรอูนียงของโรงเรียนมัธยมของฉันกำลังจะมาถึงและเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันจากโรงเรียนมัธยมเรียกฉัน เธอถูกตรึงเครียดและรู้สึกกังวล เธอบอกฉันว่าเธอกังวลเกี่ยวกับการไปพบกันใหม่ แน่นอนฉันถามเธอว่าทำไมและเธอพูดว่าเธอไม่รู้สึกว่าเธอทำสิ่งใดสำเร็จ ตอนนี้เธอต้องไปคุยกับคนในโรงเรียนมัธยมที่อาจอยู่ข้างหน้าเธอในชีวิต.

และฉันเข้าใจเธอโดยสมบูรณ์ เธอรู้สึกด้อยกว่าผู้คนจากโรงเรียนมัธยมและความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ บางครั้งมันเป็นเฟส แต่บางครั้งก็รุนแรงขึ้น.

# 1 สามารถเอาชนะได้. หากคนที่คุณรู้จักทนทุกข์ทรมานจากอาการที่ซับซ้อนน้อยกว่ารู้ว่าพวกเขามีความสามารถที่จะเอาชนะเรื่องนี้ แน่นอนพวกเขาต้อง ต้องการ เพื่อเปลี่ยนแทนที่จะผลักดันพวกเขาให้เปลี่ยน อย่างไรก็ตามผ่านการบำบัดและการรับรู้ตนเองพวกเขาจะสามารถผลักดันตัวเองออกจากความคิดเชิงลบที่พวกเขากำลังติดอยู่.

# 2 เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น. คนที่ทุกข์ทรมานจากอาการที่ซับซ้อนต่ำกว่ามักจะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น พวกเขาดูว่าคนรอบตัวพวกเขาทำอะไรกับชีวิตของพวกเขาและชั่งน้ำหนักมันเทียบกับของพวกเขาเอง.

โดยปกติแล้วพวกเขาจะเห็นว่าตัวเองน้อยกว่าคนที่อยู่รอบตัวพวกเขาในขณะที่พวกเขาวัดความสำเร็จผ่านอาชีพเงินและมาตรฐานการครองชีพที่สูง.

# 3 พวกเขาโทษคนอื่น. คุณจะไม่เห็นพวกเขารับผิดชอบต่อความผิดพลาดของตนเอง พวกเขามักจะฉายจุดอ่อนและข้อผิดพลาดของคนอื่น สิ่งนี้จะช่วยลดความเจ็บปวดจากการด้อยกว่า พวกเขาอาจทำให้เกิดข้อผิดพลาดที่ชัดเจนอย่างไรก็ตามมันจะไม่เป็นเช่นนั้น ของพวกเขา ความผิด แต่พวกเขาตรึงมันไว้กับคนอื่นที่พวกเขาเห็นว่าเหมาะสม.

# 4 พวกเขาตอบสนองต่อคำชมต่างกัน. คนที่มีปมด้อยจะตอบสนองต่อการชมเชยในหนึ่งในสองวิธี พวกเขาอาจปฏิเสธที่จะยอมรับคำชมเพราะมันไม่สอดคล้องกับความรู้สึกของพวกเขาหรือพวกเขาจะหมดหวังที่จะรับคำชมทำให้แน่ใจว่ามีคนยอมรับความสามารถของพวกเขา.

# 5 พวกเขาวิจารณ์ไม่ดี. คนที่มีปมด้อยไม่สามารถวิจารณ์อย่างสร้างสรรค์ได้ แม้ว่าการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์จะใช้ในทางบวก แต่พวกเขาไม่ต้องการที่จะได้ยิน พวกเขารู้สึกว่าข้อบกพร่องและความผิดพลาดของพวกเขาถูกชี้ให้เห็นและพวกเขากำลังถูกโจมตีเป็นการส่วนตัว.

# 6 พวกเขาผลักคนอื่นลง. พวกเขารู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะไม่ยอมให้คนอื่นรอบตัวพวกเขาส่องแสงพวกเขา พวกเขามองหาข้อบกพร่องของบุคลิกภาพและช่องโหว่ในคนผลักพวกเขาลง หากมีคนที่ดูดีขึ้นฉลาดขึ้นหรือสนุกสนานกว่าพวกเขาจะไม่สามารถจัดการกับมันได้ ดังนั้นพวกเขาจึงหาวิธีที่จะทำให้คนนั้นผิดหวัง.

# 7 พวกเขาชอบที่จะเงียบสงบ. เนื่องจากบุคคลนี้กำลังทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนที่ด้อยกว่าพวกเขาไม่เชื่อว่าพวกเขาฉลาดเท่าคนอื่น ๆ นอกจากนี้พวกเขายังเชื่อว่าผู้คนที่อยู่รอบตัวพวกเขารู้สึกเหมือนพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นพูดในที่สาธารณะและทำสิ่งใดก็ตามที่ทำให้พวกเขาอับอาย.

# 8 พวกเขาทำได้ดีกับการแข่งขัน. หลายคนสามารถแข่งขันมากเกินไป อย่างไรก็ตามหากมีคนมีอาการที่ซับซ้อนน้อยกว่าพวกเขาจะไม่สนใจที่จะสูญเสีย แม้ว่าพวกเขาจะชอบการแข่งขัน แต่พวกเขาทำได้ถ้าพวกเขาคิดว่าพวกเขาสามารถชนะ หากพวกเขาแพ้มันจะเป็นการระเบิดครั้งใหญ่ต่ออัตตาของพวกเขาและนี่อาจส่งผลให้เกิดการระเบิดทางอารมณ์.

# 9 พวกเขามีความไวสูง. แน่นอนว่าทุกคนไวต่อประเด็น มันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามบางคนที่มีปมด้อยนั้นทนทุกข์ทรมานจากความไวสูง พวกเขาไม่สามารถวิจารณ์หรือชมเชยโดยปกติแล้วจะเป็นแนวรับถ้าคุณบอกอะไรเกี่ยวกับพวกเขา นอกจากนี้พวกเขาไม่ใช้อารมณ์ขันเป็นอย่างดีโดยเฉพาะเมื่อพูดถึงพวกเขา.

# 10 พวกเขาแสวงหาความสนใจอย่างจริงจัง. ตอนนี้บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนที่ด้อยกว่าและต้องการความสนใจมากกว่าที่จะหลีกเลี่ยงคน อย่างไรก็ตามแทนที่จะได้รับความสนใจในทางบวกพวกเขามีแนวโน้มที่จะก้าวร้าวกับกลยุทธ์ของพวกเขา หรือในอีกด้านหนึ่งพวกเขาใช้ความโศกเศร้าและความซึมเศร้าเป็นวิธีในการรับความสนใจ มันสามารถไปทางใดทางหนึ่ง.

# 11 ผู้คนหลีกเลี่ยงพวกเขา. แม้ว่าพวกเขาจะไม่เป็นไรเมื่อการโต้ตอบเริ่มแรกหลังจากผ่านไประยะหนึ่งความซับซ้อนที่ด้อยกว่าของพวกเขาก็เริ่มปรากฏขึ้น สิ่งที่เกิดขึ้นคือผู้คนรอบตัวพวกเขาถอยกลับเพราะพวกเขาพบว่าพฤติกรรมที่ยากจะอยู่รอบตัวและอารมณ์เสีย ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นคือพวกเขาทำให้ตนเองห่างเหินจากผู้คนโดยไม่ต้องลอง.

# 12 พวกเขาคือ Debbie Downer. พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นองุ่นเปรี้ยวในกลุ่ม ไม่เคยมีอะไรในเชิงบวกที่จะพูดทุบตีหรือดึงประเด็นลบออกมาและทำให้บรรยากาศแย่ลง ฉันเรียกพวกเขาว่า "Debbie Downers" ในขณะที่ Kardashians เรียกพวกเขาว่า "Negative Nancys" ประเด็นคือพวกเขามีองุ่นเปรี้ยว.

ตอนนี้คุณรู้สัญญาณแล้วคุณจะสามารถดูว่าคนที่คุณรู้จักทนทุกข์ทรมานจากอาการที่ซับซ้อนเหล่านี้ด้อยกว่าหรือไม่ หากคุณรู้จักพวกเขามันไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยน.