วิธีการใช้ประโยชน์สูงสุดจากเวลาที่คุณอยู่คนเดียว

หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจาก“ เวลาของฉัน” ของคุณ? คุณอาจจะพลาด นี่คือเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะทำให้ทุกอย่างหมดเวลา.

เราทุกคนอยู่ที่นั่น: นั่งอยู่ที่บ้านในวันหยุดของเราพยายามหาสิ่งที่มีความหมายเกี่ยวกับเวลาของเราเท่านั้นที่จะจบลงด้วยการสูญเสียตัวเองในซีรีส์ Netflix ทีวี 11 ตอนที่เราได้ดู ... สองครั้ง.

ดูเหมือนว่าเมื่อคุณจมอยู่กับการทำงานเพื่อนและงานบ้านคุณจะมีสิ่งต่าง ๆ ที่คุณอยากทำเมื่อคุณได้ตัวที่สอง แต่เมื่อถึงเวลานั้นมันก็เหมือนกับว่าสมองของคุณลืมเรื่องการทำงานเพื่อนงานบ้านและ * น่าเสียดาย * ทุกสิ่งที่คุณอยากทำกับเวลาว่างของคุณ.

ดังนั้นคุณจะใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้อย่างไร?

ตามปกติแล้วมันอาจจะเป็นจุดนี้ในชีวิตของคุณเวลาที่คุณได้เข้าหาตัวคุณเองนั้นสำคัญมาก มันควรจะใช้ในการผ่อนคลายผ่อนคลายลงทำสิ่งส่วนตัวและปลดปล่อยความคิดของคุณในทุกสิ่งที่ได้มาตลอดทั้งสัปดาห์ สิ่งที่คุณไม่ควรทำคือนั่งลงที่หน้าจอคอมพิวเตอร์.

แต่เนื่องจากคุณสามารถจำสิ่งที่คุณต้องการทำเพื่อตัวเองได้ตั้งแต่แรกเราจึงรวบรวมรายการของวิธีการที่มีประสิทธิผลและผ่อนคลายเพื่อให้คุณได้ใช้เวลาอย่างคุ้มค่าที่สุด.

# 1 ทำรายการ ... และข้ามสิ่งต่าง ๆ ออกไปจริง ๆ! มันเป็นสิ่งหนึ่งที่จะจดบันทึกกิจกรรมทั้งหมดที่คุณจะทำเมื่อคุณได้รับสิ่งที่สองให้ตัวเองในที่สุด แต่ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะทำให้สำเร็จ เอาทรงผม, ทาสีเล็บ, อ่านหนังสือ, ดูหนังเรื่องนั้นและสิ่งอื่น ๆ เช่นนี้ทำให้หลงทางในใจถ้าคุณไม่เขียนมันไว้ที่ไหนซักแห่ง.

การจดบันทึกความคิดและความคิดเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณจำได้ แต่ยังช่วยให้คุณทำมันได้ง่ายขึ้นถ้าคุณเห็นว่าพวกเขายังคงรอเครื่องหมายถูกอยู่ คุณไม่เพียงแค่ชอบความรู้สึกของการตรวจสอบบางอย่างออกจากรายการของคุณ? เก็บสมุดบันทึกและปากกาไว้กับคุณตลอดเวลาเพื่อให้คุณสามารถเขียนความคิดแบบสุ่มที่ปรากฏในหัวของคุณ หากคุณไม่สามารถพกพาสมุดบันทึกได้คุณสามารถส่งข้อความถึงตัวคุณเองเพื่ออ่านได้ในภายหลัง.

# 2 จัดลำดับความสำคัญ. ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ได้ดูวิดีโอบน YouTube ที่มีคนบอกคุณ แต่ก็ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ตัดผมก่อนงานแต่งงานที่กำลังจะมาถึงซึ่งคุณเป็นเพื่อนเจ้าสาวเพราะคุณไม่สามารถทำได้ ไม่ผ่านวิดีโอ YouTube นั้น เราทุกคนรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น: 2 นาทีกลายเป็น 3 ชั่วโมงอย่างรวดเร็วในโลกของวิดีโอแมวตลก.

การทำสิ่งที่สำคัญที่สุดให้สำเร็จก่อนจะช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่เหลืออยู่ เมื่อคุณทำรายการสำคัญของคุณเสร็จแล้วคุณจะมีเวลามากขึ้นในการทำสิ่งอื่น ๆ และคุณจะผ่อนคลายได้ดีขึ้นเมื่อรู้ว่าสิ่งเหล่านั้นหมดไป.

# 3 เพียงแค่บอกว่าไม่มี! อย่ากลัวที่จะไม่พูดกับเพื่อนและครอบครัวของคุณหรือใครก็ตามที่พยายามจะสละเวลาของคุณเมื่อคุณต้องการมัน ไม่เป็นไรที่จะบอกพวกเขาว่าคุณกำลังทำงานอยู่และไม่สามารถวางแผนกับพวกเขาได้.

ฉันทำมาหลายครั้งแล้ว ใครบางคนจะถามว่าฉันต้องการที่จะคว้าเครื่องดื่มหรืออะไรและฉันจะคิดเกี่ยวกับมันแล้วตัดสินใจว่าชุดนอนผ้าไหมของฉันมีความสะดวกสบายกว่ากางเกงยีนส์และชุดชั้นใน ตอนแรกฉันอาจเป็นกังวลว่าพวกเขาจะอารมณ์เสียหรือรำคาญ แต่จริงๆแล้วพวกเขาทั้งหมดเข้าใจ ดังนั้นก็โอเคที่จะบอกคนที่คุณรักว่าคุณมีบางสิ่งที่คุณต้องดูแลเอง!

# 4 ปิดโทรศัพท์มือถือของคุณ. หรืออย่างน้อยก็วางไว้เงียบ ๆ หรือทิ้งไว้ในลิ้นชักแล้วลืมมันไปทั้งวัน ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการปิดโทรศัพท์ 50 ครั้งในหนึ่งชั่วโมงเมื่อคุณพยายามทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จ หากคุณต้องนั่งและตอบกลับข้อความอีเมลและข้อความเสียงจำนวนมากแสดงว่าคุณกำลังเสียเวลาที่จะสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการให้สำเร็จลุล่วงได้.

หากคุณกังวลว่าจะพลาดเหตุฉุกเฉินคุณสามารถตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณสองสามครั้งต่อวัน ฉันรู้ว่ามันน่าดึงดูดที่จะมีโทรศัพท์ของคุณติดกับคุณตลอดเวลา * เหมือนเป็นเครื่องช่วยหายใจของคุณและคุณต้องการให้มีชีวิต * แต่เชื่อใจฉัน มันดีกว่าการถูกลืมไปทั้งวัน.

# 5 ตื่น แต่เช้า. หากคุณมีเวลาเช้าเพื่อทำสิ่งต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งทั้งวันให้ตั้งเตือนให้ตื่นเร็วขึ้นก่อน * ร้องครวญครางและเสียงครวญครางจากผู้อ่าน * ฉันรู้ฉันรู้ว่าไม่มีใครอยากตื่นเช้า วันที่พวกเขาต้องทำด้วยตัวเอง… แต่มันเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่.

การตื่น แต่เช้าทำให้คุณตื่นและเคลื่อนไหวก่อนที่คนส่วนใหญ่จะทำให้สิ่งที่น่าเบื่อ * คิดว่าทำธุระ * ทำได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย การเริ่มต้นวันหยุดก่อนกำหนดจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณมีเวลาเหลือเฟือที่จะทำสิ่งที่คุณต้องการ นอกจากนี้คุณสามารถงีบหลับได้ในภายหลังถ้าเป็นสิ่งที่คุณต้องการจะทำ! มันเป็นเวลาของคุณคนเดียวหลังจากทั้งหมด.

# 6 อย่าคิดอะไรอีกเลย. อย่าปล่อยให้งานผู้ปกครองของคุณหรือแม้แต่งานบ้านลากคุณลงเมื่อคุณควรจะมุ่งเน้นที่คุณ ความคิดเหล่านั้นสามารถก่อให้เกิดความเครียดและการปฏิเสธได้ง่ายเปลี่ยนวันพักผ่อนและการดูแลตนเองให้กลายเป็นฝันร้าย.

ปิดกั้นความคิดทั้งหมดในช่วงเวลาที่คุณมีกับตัวเอง คุณสามารถกังวลเกี่ยวกับพวกเขาเมื่อคุณกลับไปทำงานหรือดูแลคนอื่น สำหรับตอนนี้ถึงเวลาดูแลตัวเองแล้ว.

# 7 ลองอะไรใหม่ ๆ. หากคุณต้องการใช้เวลาอยู่คนเดียวให้คุ้มค่าที่สุดลองคิดนอกกรอบ สิ่งที่ดีสำหรับตัวคุณเองคือวันที่คุณไม่ได้ใช้เวลาทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน?

ไปดูหนังใหม่เยี่ยมชมร้านอาหารที่คุณบอกตัวเองว่าคุณจะลองหรือแม้แต่แค่ซื้อของที่ร้านใหม่ จะเสียเวลาเปล่าถ้าคุณยุ่งกับการทำสิ่งใหม่และน่าตื่นเต้น? คุณมักจะเรียนรู้สิ่งหนึ่งหรือสองและบางทีคุณอาจจะได้พบกับสถานที่กินใหม่ คุณไม่เคยรู้.

# 8 ทำสิ่งที่คุณต้องการ! ได้เวลาของคุณแล้ว! คุณสามารถทำทุกอย่างที่คุณต้องการ อย่าชำระให้เหลือเกินและสิ่งที่ต้องทำในขณะที่คุณมีเวลา ทำสิ่งที่คุณต้องการทำ.

หากคุณต้องการนั่งดูซีรีส์ 11 ตอนที่คุณเคยดูมาสองรอบแล้วให้เลือกเลย! ในที่สุดเวลาของคุณจะเป็นอย่างไรกับสิ่งที่คุณต้องการและไม่มีใครสามารถบอกคุณได้แตกต่างกัน การใช้เวลาเพียงอย่างเดียวให้เกิดประโยชน์สูงสุดคือการทำให้แน่ใจว่าคุณได้สิ่งที่ต้องการและสนุกไปกับมัน ลืมส่วนที่เหลือ!

เวลาอยู่คนเดียวของคุณอาจดูไร้ประโยชน์หากคุณไม่ได้ทำทุกสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ฉันเคยไปที่นั่นและฉันมั่นใจว่าพวกคุณส่วนใหญ่ก็มีเช่นกัน อย่างไรก็ตามด้วยการใช้เคล็ดลับข้างต้นวันที่คุณสูญเปล่าอาจเป็นอดีต.