วิธีทำให้คนรู้สึกดีขึ้น 22 วิธีในการช่วยเหลือเพื่อนเศร้า

มันน่ากลัวเมื่อคนที่คุณรู้จักเพื่อนหุ้นส่วนหรือญาติของคุณเศร้า หากคุณต้องการช่วยพวกเขานี่คือวิธีที่จะทำให้ใครบางคนรู้สึกดีขึ้นในเวลาไม่นาน!

หากคนที่คุณใส่ใจรู้สึกหดหู่เศร้าเป็นความรู้สึกที่ไม่มีประโยชน์ หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไรเพื่อช่วยเหลือพวกเขาวิธีคิดอย่างถี่ถ้วน 22 วิธีในการทำให้บางคนรู้สึกดีขึ้นแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจมากแค่ไหน.

22 วิธีให้กำลังใจใครบางคนเศร้า

# 1 พูดคุยกับพวกเขา. แน่นอนสิ่งที่ชัดเจนที่สุดและสำคัญที่สุดที่ต้องทำเพื่อช่วยคนที่รู้สึกเศร้าคือการพูดคุยกับพวกเขา นั่งลงและบอกพวกเขาว่าคุณอยู่ที่นี่เพื่อฟังพวกเขาและช่วยให้พวกเขาพูดคุยผ่านอะไรก็ตามที่ทำให้พวกเขาอารมณ์เสีย บางครั้งการเป็นผู้ฟังที่ดีก็เป็นสิ่งที่คุณต้องทำ.

# 2 ซื้อเป็นของขวัญ. การซื้อของขวัญที่รอบคอบสำหรับใครบางคนเมื่อพวกเขารู้สึกว่าตกต่ำเป็นวิธีที่น่ารักเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขาอยู่ มันอาจเป็นสิ่งที่สนุกและไร้สาระหรือสิ่งที่พวกเขาต้องการเสมอ แต่ได้รับของขวัญเมื่อพวกเขาทำงานเศร้าสิ่งมหัศจรรย์ที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง!

# 3 พาพวกเขาไปเดทกับเพื่อน. ทำให้เสียพวกเขาอย่างแท้จริงโดยพาพวกเขาออกไปเที่ยวกลางคืนในเมืองไปสปาเพื่อผ่อนคลายหรือออกไปทานอาหารค่ำ การออกไปเที่ยวยามเย็นจะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของพวกเขาจากสิ่งที่ทำให้พวกเขาหนักใจและทำให้พวกเขาไม่สนใจ มันเตือนพวกเขาว่าพวกเขายังสามารถสนุกสนานได้เช่นกัน!

# 4 ส่งข้อความน่ารัก. การเข้าถึงพวกเขาด้วยข้อความเป็นวิธีที่รวดเร็วและง่ายดายในการตรวจสอบว่าพวกเขาโอเคและเชียร์พวกเขาหรือไม่ เพียงแค่รู้ว่าผู้คนกำลังคิดถึงพวกเขาและการที่พวกเขาใส่ใจพวกเขาก็ช่วยให้ใครบางคนผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก.

# 5 ส่งดอกไม้. หากคุณสงสัยว่าจะทำให้ใครบางคนรู้สึกดีขึ้นได้อย่างไรแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ใกล้พวกเขาดอกไม้ก็รับประกันได้ว่าจะเป็นกำลังใจให้กับทุกคน อย่างละเอียดค้นหาสิ่งที่พวกเขาชื่นชอบและส่งพวง บุปผาที่สวยงามนำความรื่นเริงมาสู่ทุกห้องและทำให้พวกเขารู้สึกดีแม้จะมีอะไรเกิดขึ้น.

# 6 เมากับพวกเขา. โอเคนี่อาจเป็นแบบผู้ใหญ่เท่านั้น หากคุณต้องการทำให้ใครบางคนรู้สึกดีขึ้นบางครั้งการออกไปเที่ยวกลางคืนและเครื่องดื่มบางอย่างเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบที่จะพูดออกมาและทำให้พวกเขาหมดความกังวล!

# 7 โอเคกับความเงียบ. สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าบางครั้งผู้คนไม่ต้องการพูด พวกเขาแค่ต้องการใครสักคนที่จะนั่งกับพวกเขาในความเงียบ หากสิ่งที่พวกเขากำลังผ่านเป็นเรื่องยากจริง ๆ แล้วก็อาจจะไม่มีคำปลอบใจพวกเขา ในกรณีนี้การอยู่กับพวกเขาแสดงให้เห็นว่าคุณอยู่ที่นั่นโดยไม่บังคับให้พวกเขาพูดคุยเมื่อพวกเขาไม่ต้องการ.

# 8 ไปเดินเล่น. การออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์และการออกกำลังกายจะช่วยให้มองในแง่ดี การเดินไปที่ที่สวยงามช่วยยกระดับจิตใจ มันเป็นวิธีที่ดีในการพูดคุยและการออกกำลังกายปล่อยเอ็นโดรฟินซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นตามธรรมชาติ!

# 9 แสดงให้คุณเห็นพวกเขาสนับสนุนพวกเขา. บางครั้งเพื่อนและครอบครัวของคุณต้องการให้คุณสนับสนุนพวกเขา บางทีพวกเขาอาจรู้สึกเศร้าเพราะรู้สึกเหมือนล้มเหลวหรือไม่รู้ว่าทำอะไรกับชีวิต นี่คือที่ที่คุณเข้ามาเป็นแฟนตัวยงของพวกเขา แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณสนับสนุนพวกเขาในทุกสิ่งที่พวกเขาทำ!

# 10 เขียนจดหมายถึงพวกเขา. หากคุณไม่เก่งในการสนทนาอย่างลึกซึ้งและมีความหมายแบบตัวต่อตัวแล้วทำไมไม่เขียนจดหมายถึงพวกเขา แสดงให้พวกเขาเห็นอย่างแท้จริงว่าคุณใส่ใจและให้ความรู้สึกของคุณเป็นที่รู้จักมากแค่ไหน.

# 11 นอนค้าง. ทำไมไม่มีความสนุกแบบเก่า ๆ ที่ดีกับการค้างคืน เตรียมผ้านวมของคุณในห้องนั่งเล่นสั่งพิซซ่าทานข้าวโพดคั่วที่พร้อมและเพียงแค่ดูหนังแชทและผ่อนคลาย!

# 12 ปรุงอาหารสำหรับพวกเขา. การปรุงอาหารมื้อเย็นเพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังพยายามทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นและเป็นกำลังใจให้พวกเขา พวกเขาแน่ใจว่าจะขอบคุณมัน!

# 13 กอดพวกเขา. บางครั้งการกอดที่ดีจะช่วยให้ใครบางคนรู้สึกเศร้าเกินกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ หากคุณรู้ว่ามีใครบางคนรู้สึกเศร้าการกอดมันออกมาจะทำให้รู้สึกสบายใจ หรือแค่เอาแขนโอบรอบพวกเขาหรือจับมือกัน การสัมผัสทางกายภาพสามารถมั่นใจได้มาก.

# 14 มองตาพวกเขา. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อพวกเขาพูดกับคุณว่าคุณมองพวกเขาในสายตา การสบตาโดยตรงเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงว่าคุณได้ยินพวกเขาจริงๆ สิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับคนเศร้าที่รู้สึกเหมือนถูกเพิกเฉย.

# 15 ยกโทษให้พวกเขา. หากเหตุผลที่เพื่อนของคุณรู้สึกเศร้าก็เพราะคุณต้องทะเลาะกันอาจถึงเวลาที่จะให้อภัยและแต่งหน้า!

# 16 อย่าขัดจังหวะ. หากพวกเขาเลือกที่จะเปิดรับคุณอย่าลืมให้พวกเขาพูดจนกว่าพวกเขาจะทำเสร็จ คุณอาจรู้สึกว่าต้องขัดจังหวะ แต่พยายามอย่าทำ พวกเขาเพียงแค่ต้องรู้สึกถึงความรู้สึกและได้ยิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ขัดจังหวะพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะเสร็จสิ้น.

# 17 เห็นด้วยกับพวกเขา. แม้ว่าคุณอาจไม่เห็นด้วยกับทุกสิ่งที่พวกเขาพูด แต่บางครั้งคนก็แค่ต้องการใครสักคนที่จะเห็นด้วยกับพวกเขา แม้ว่าพวกมันจะไร้เหตุผลก็ตาม! แค่ผงกและเห็นด้วย วิธีที่คุณแสดงความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจที่พวกเขาชื่นชม.

# 18 ทำให้พวกเขาหัวเราะ. หากคุณต้องการทำให้ใครบางคนรู้สึกดีขึ้นโปรดจำไว้ว่าไม่มียาแก้พิษที่ดีไปกว่าความโศกเศร้าจากนั้นก็มีเสียงหัวเราะดังนั้นจงเล่าเรื่องตลกมากมายให้พวกเขาฟัง เต้นโง่ ๆ ที่ทำให้พวกมันร้าวหรือทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้พวกเขาหัวเราะอีกครั้ง!

# 19 ทำความท้าทายด้วยกัน. หากพวกเขารู้สึกว่าหายไปทำไมไม่ลงทะเบียนเพื่อรับความท้าทายด้วยกัน หากนี่ไม่ใช่ถ้วยชาของคุณให้ตั้งเป้าหมายและเป้าหมายที่คุณสามารถทำได้และทำงานร่วมกัน มันช่วยให้พวกเขากลับมาติดตาม.

# 20 หางานอดิเรก. สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหยุดคนที่หมกมุ่นในความทุกข์ยาก ทำไมไม่ลองประกอบงานอดิเรกด้วยกันแล้วดูว่ามันจะช่วยให้พวกเขาหลุดพ้นจากปัญหาได้หรือไม่?

# 21 วางแผนแก้แค้น. หากเหตุผลที่พวกเขาเศร้าก็คือมีคนทำร้ายหรือทำให้พวกเขา - เพื่อนร่วมงานเพื่อนหุ้นส่วน - ทำไมไม่นั่งกับพวกเขาและวางแผนแก้แค้นของคุณ? แน่นอนว่าคุณไม่ต้องทำอะไรเลย แต่การปล่อยให้พวกเขาโกรธเล็กน้อยแทนที่จะช่วยให้เศร้า!

# 22 จงซื่อสัตย์. บางครั้งความซื่อสัตย์ก็เป็นนโยบายที่ดีที่สุด จำไว้ว่าให้ซื่อสัตย์กับเพื่อนของคุณและช่วยให้พวกเขาเห็นสิ่งต่าง ๆ อย่างชัดเจน บางครั้งความซื่อสัตย์รู้สึกรุนแรงหากพวกเขารู้สึกเศร้า แต่การทำเช่นนั้นจะช่วยให้พวกเขาสามารถแก้ไขปัญหาได้รวดเร็วยิ่งขึ้น คุณยังคงเป็นคนที่พวกเขาหันไปหาคำแนะนำที่ซื่อสัตย์ครั้งแล้วครั้งเล่า!

การอยู่ที่นั่นเพื่อใครสักคนเมื่อพวกเขาต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้นสำคัญมาก! ให้แน่ใจว่าคุณสนับสนุนคนที่คุณรัก เมื่อพวกเขารู้สึกว่าเป็นสีฟ้าให้ลองใช้เคล็ดลับ 22 ข้อเกี่ยวกับวิธีทำให้บางคนรู้สึกดีขึ้นและยิ้มกลับมาอีกครั้ง!