วิธีใช้ชีวิตในช่วงเวลา 20 วิธีบวกที่จะอยู่ในตอนนี้
บ่อยครั้งที่เรารีบผ่านการเดินทางเพื่อไปให้ถึงที่สุด ชีวิตคือความเพลิดเพลินในการเดินทางดังนั้นเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตในช่วงเวลา.
เราเติบโตขึ้นเชื่อว่าเราควรจะพบความสุขในชีวิต น่าเสียดายที่เราไม่แน่ใจว่าความสุขนั้นจะเป็นอย่างไร เราทุกคนต่างมีช่วงเวลานั้นเมื่อเรามองไปรอบ ๆ และทุกอย่างดูเหมือนจะไปตามทางของเราเรากำลังขี่เมฆและสิ่งต่าง ๆ จะไม่ดีขึ้น หากคุณเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่ดีและยากจะอดทนได้ง่ายขึ้น.
ชีวิตสามารถคาดการณ์ได้ในแง่ที่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นต้องลงมาในที่สุด นั่นทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าชีวิตไม่ได้ยอดเยี่ยมอย่างที่คุณหวังไว้ เมื่อผู้คนมองหา“ ความสุข” ทั่วไปในชีวิตพวกเขามักใช้เวลาตลอดชีวิตไล่ตามเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้ ไม่มีใครและฉันหมายความว่าไม่มีใครสามารถมีความสุขตลอดเวลา ชีวิตคือชุดของยอดเขาและหุบเขา.
วิธีการใช้ชีวิตในขณะนี้ - 20 วิธีในการใช้ชีวิตในขณะนี้
ดังนั้นคุณจะพบความสุขโดยรวมในชีวิตได้อย่างไรและไม่ทิ้งความรู้สึกราวกับว่าเป็นรถไฟเหาะมากกว่าการนั่งที่ยอดเยี่ยม? กุญแจสำคัญในการเติมเต็มชีวิตคือการรู้วิธีการใช้ชีวิตในช่วงเวลา การใช้ชีวิตในเวลานั้นหมายความว่าคุณทำสิ่งต่าง ๆ ตามที่มา คุณสนุกกับทุกช่วงเวลาไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีและคุณใช้ชีวิตอย่างไร้ความเสียใจสัมภาระหรือสิ่งสกปรกในอดีตสู่อนาคตของคุณ.
ฉันยึดสิ่งต่าง ๆ จากอดีต สิ่งที่ฉันพบคือเมื่อคุณใช้เวลามากเกินไปเมื่อวานนี้ในวันนี้คุณจะไม่สามารถเติบโตหรือมีชีวิตได้อย่างเต็มที่ หากคุณต้องการที่จะรู้วิธีการใช้ชีวิตในช่วงเวลาและในตอนนี้มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการมีอยู่เสมอไม่ได้อยู่เฉยๆและไม่ใช่ผู้ชมในชีวิตของคุณเอง.
หูดเป็นกังวลโดยธรรมชาติคุณสมบัตินี้เรียกร้องให้ฉันเพราะฉันรู้ว่าถ้าฉันสามารถเรียนรู้ที่จะอยู่ในช่วงเวลาที่ฉันสามารถปล่อยให้ทุกความกลัวความวิตกกังวลและความกังวลใจถือฉันกลับจากการบรรลุความฝันของฉัน.
# 1 ไม่ต้องเสียใจ. หนึ่งในวิธีที่เลวร้ายที่สุดที่เรานำมามากเกินไปเมื่อวานนี้ที่จะรับวันนี้คือถือความไม่พอใจ ความขุ่นเคืองเป็นเหมือนการแบกกระเป๋าเดินทางของคนรอบตัวไปกับเราทุกที่.
ไม่เพียง แต่พวกเขาจะหลบหนีพวกเขาไม่ทำสิ่งที่ดี หากมีคนทำผิดคุณปล่อยมันไป คนเดียวที่มันเจ็บคือคุณ มันหยุดคุณจากการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในที่นี่และตอนนี้.
# 2 ยกโทษให้. มีหลายครั้งที่เราบอกว่าเราให้อภัย แต่เราไม่จริงคุณรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร เมื่อคุณให้อภัยอย่างแท้จริงนั่นหมายความว่าคุณวางไว้ข้างหลังคุณจะไม่คิดถึงอีกครั้ง.
หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในชีวิตที่ต้องทำการให้อภัยเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำเพื่อตัวเอง การให้อภัยใครบางคนไม่ได้เกี่ยวกับการปล่อยพวกเขาออกจากเบ็ด แต่ปล่อยให้ตัวเองหลุดจากการยึดติดกับความโกรธ หากคุณต้องการที่จะอยู่ในขณะนี้คุณไม่สามารถค้างไว้ในอดีต นั่นรวมถึงความโกรธจากสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้.
# 3 ดูทุกประสบการณ์เป็นเส้นโค้งการเรียนรู้. เพื่อให้เข้าใจอย่างแท้จริงถึงวิธีใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้นให้มองทุกอย่างว่าเป็นความต่อเนื่องไม่ใช่ตอนจบ หากคุณทำผิดพลาดคุณก็จะมารับและก้าวต่อไป ไม่มีทางที่จะผ่านชีวิตนี้ไปได้โดยไม่ทำอะไรยุ่ง ๆ.
แต่อย่าปล่อยให้มันเข้ามาขวางทางคุณ คิดว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตและการเรียนรู้เพื่อให้คุณยังคงอยู่และปล่อยให้ความสำนึกผิดหรือความผิดถือคุณในอดีตที่ผ่านมา.
# 4 ปล่อยความกลัว. ความกลัวเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่ทรงพลังที่สุดที่ผู้คนมี ส่วนที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับความกลัวก็คือโดยปกติแล้วเราจะไม่แม้แต่จะจำสิ่งที่มันเป็น ความกลัวหยุดเราจากความรักการออกไปการสร้างการก้าวไปสู่การบรรลุเป้าหมายการอ่อนแอและอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่คุณไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณเอง.
หากคุณต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลานั้นปล่อยให้ความกลัว ท้ายที่สุดแล้วอะไรคือสิ่งที่แย่ที่สุดที่อาจเกิดขึ้นจากการลองอะไรบางอย่าง? มันแย่กว่าที่ไม่เคยลองมากกว่าจะล้มเหลวในขณะที่ให้มันไป.
# 5 อย่าคาดหวังอนาคต. พร้อมกับความกลัวมาพร้อม เราทุกคนเรียนรู้จากอดีตของเราว่าจะคาดการณ์อะไรในสถานการณ์ใหม่ แต่นั่นเป็นเพียงการบอกเล่าประสบการณ์ใหม่และให้มุมมองที่แตกต่างกับชีวิตและการกระทำของเรา.
หากคุณต้องการที่จะอยู่ในช่วงเวลาที่คุณไม่สามารถคิดเกี่ยวกับอนาคตและสิ่งที่อาจเกิดขึ้น คุณมักจะมีชีวิตอยู่ในอนาคตและนั่นก็ไม่ได้มีอยู่จริง.
# 6 คิดในเชิงบวก. การใช้ชีวิตในขณะนั้นเกี่ยวข้องกับการมองด้านบวกของชีวิต หากคุณเป็น Eeyore อยู่ตลอดเวลาคิดว่าทุกอย่างแย่แล้วคุณไม่ได้อยู่ในช่วงเวลานั้น คุณอาศัยอยู่ในหัวของคุณเอง.
หากคุณมีมุมมองเชิงบวกต่อชีวิตคุณจะไม่หยุดยั้งไม่ให้เห็นสิ่งนั้นหรือเพลิดเพลินกับมันอย่างเต็มที่.
# 7 รักอย่างบ้าคลั่ง. หยุดยั้งตัวเองจากความรักเพื่อมีชีวิตอยู่ในตอนนี้ การเป็นคนที่อ่อนแอและทำให้ตัวเองถูกปฏิเสธไม่ยอมรับนั้นเป็นสองสิ่งที่น่ากลัวมาก แต่ฉันจะเถียงว่าถ้าคุณไม่ปล่อยให้ยามของคุณเป็นตัวจริงของคุณและมีโอกาสที่จะละทิ้งตัวเองให้เปิดรับความรักคุณจะไม่สามารถสัมผัสได้.
ความรักเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้โลกหมุนไป และถ้าคุณต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลานี้ปล่อยให้ตัวเองมีความอ่อนแอรักอย่างบ้าคลั่งและหยุดกลัวการถูกปฏิเสธจากการใส่หัวใจลงบนแขนเสื้อ.
# 8 พิจารณาทุกวันสุดท้ายของคุณ. คุณจะทำอย่างไรถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของคุณ? แน่นอนคุณจะไม่เห็นวิธีที่คุณทำในแต่ละวัน ลองใช้ชีวิตในแต่ละวันเหมือนวันสุดท้ายที่คุณมี.
เมื่อคุณมีมุมมองว่าชีวิตไม่เคยสิ้นสุด แต่เป็นช่วงเวลาที่ไม่สิ้นสุดคุณเรียนรู้ที่จะชื่นชมไม่เคยสละเวลาสักครู่ ที่ทำให้คุณมีชีวิตอยู่ในปัจจุบันและรับทุกสิ่งที่มีให้.
# 9 พยายามนำความไร้เดียงสากลับคืนมา. หากต้องการใช้ชีวิตในตอนนี้ปล่อยประสบการณ์ที่ผ่านมาของคุณและพบกับแต่ละวันใหม่ราวกับว่ามันเป็นครั้งแรกของคุณ วาดแรงบันดาลใจจากการรับชมธรรมชาติอันน่ามหัศจรรย์ของเด็ก ๆ มันหมายถึงการเข้าใกล้สิ่งที่ดูธรรมดาที่สุดด้วยความกระตือรือร้นและความสามารถในการเห็นสิ่งใหม่ทุกครั้ง.
# 10 ไม่ต้องรอ. การใช้ชีวิตในขณะนั้นหมายถึงการไม่จองตัวเองหรือรั้งไว้ คุณเคยหยุดตัวเองจากการยิ้มมากเกินไปหรือร้องเพลงดังเกินไปหรือไม่? เหล่านี้ล้วนเป็นมาตรการควบคุมตนเองที่ป้องกันเราจากการใช้ชีวิตในขณะนี้.
หากคุณต้องการที่จะมีชีวิตอยู่อย่างสมบูรณ์แล้วปล่อยให้ขอบเขตที่คอยรั้งคุณไว้ไม่ให้ลงจากเรือและปล่อยให้ช่วงเวลานั้นพาคุณไป.
# 11 หยุดกังวล. กังวลเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่ไม่ก่อผลมากที่สุดที่มนุษย์มี ความกังวลคืออารมณ์ที่ควรหยุดยั้งไม่ให้เราทำสิ่งที่ตามมา แต่ความกังวลบางอย่างเป็นเพียงการเรียกร้องตนเองและไม่ทำอะไรเลยที่จะช่วยให้คุณรอดชีวิต.
มันหยุดคุณจากการเฟื่องฟูเท่านั้น ที่จะอยู่ในช่วงเวลานี้ให้หยุดกังวลเกี่ยวกับสถานที่ที่อาจจะจบลงเมื่อช่วงเวลาที่ดีจะสิ้นสุดลงและสำรองตัวเองเมื่อขี่อยู่ เพียงไปกับมัน!
# 12 ทำตามความฝันของคุณไม่ว่าพวกเขาจะพาคุณไปที่ไหน. การใช้ชีวิตในขณะนั้นเกี่ยวข้องกับการติดตามความฝันที่คุณมีทั้งใหญ่และเล็ก มันไม่ได้เกี่ยวกับการเพิ่มพูนศักยภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการมีศักยภาพไร้ขีด จำกัด และไม่สิ้นสุด หากคุณมีความฝันทำตามมันจนจบไม่ว่าจะไปที่ไหน จากนั้นไปต่อ!
# 13 ล้อมรอบตัวเองกับคนในแง่บวกที่ทำให้คุณรู้สึกดี. ไม่มีสิ่งใดที่จะห้ามไม่ให้คุณมีส่วนร่วมในชีวิตคุณมากกว่าคนที่มองโลกในแง่ลบหรือหยุดคุณไม่ให้เชื่อสิ่งที่เป็นไปได้.
หากคุณ จำกัด ผู้คนรอบตัวคุณจะถูก จำกัด อยู่เสมอ ค้นหาบุคคลเหล่านั้นที่สนุกกับชีวิตได้มากเท่าที่คุณทำและคุณจะไม่เคยนั่งรออยู่ข้างสนาม ชีวิตไม่ได้เปลี่ยน มันมีไว้สำหรับทุกคนที่จะเข้าร่วมในครั้งเดียว.
# 14 ยอมรับว่าชีวิตไม่สมบูรณ์แบบและดีใจที่ไม่เป็นเช่นนั้น. บ่อยครั้งที่เราไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในขณะนี้เพราะเราต้องการให้สิ่งต่าง ๆ สมบูรณ์แบบ ฉันจะปล่อยให้คุณเป็นความลับเล็กน้อย; ไม่มีสิ่งใดที่สมบูรณ์แบบในแบบที่เราคิดเกี่ยวกับมัน.
Perfect นั้นเป็นผลมาจากความไม่สมบูรณ์ที่ถูกบงการอย่างสมบูรณ์แบบ หยุดความระมัดระวังและเพียงเพลิดเพลินกับการนั่ง.
# 15 ไม่มีความคาดหวัง. หากคุณคาดหวังว่าสิ่งที่จะไปหรือบิดและเปลี่ยนชีวิตอาจถือคุณจะไม่สามารถสัมผัสพวกเขาสำหรับสิ่งที่พวกเขา คิดล่วงหน้าเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในแบบของคุณ จำกัด ประสบการณ์เท่านั้น หยุดคิดมากและปล่อยให้มันเป็น.
# 16 อยู่โดยปราศจากความตั้งใจและการตัดสิน. หากคุณต้องการที่จะอยู่ในขณะนี้หยุดคิดเกี่ยวกับความตั้งใจของสิ่งต่าง ๆ และคิดว่าไม่มี นั่นหมายถึงไม่ได้มองหาว่าทำไมบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นหรือพยายามคิดว่ามันจะจบลงอย่างไร พยายามอ้างความตั้งใจหรือการตัดสินเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณเสียสมาธิจากการใช้ประสบการณ์โดยรวม.
# 17 หยุดทำเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้. เมื่อคุณทำเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้คุณไม่ได้ใช้ชีวิตตามวัตถุประสงค์ของคุณเพราะคุณคิดว่าคุณมีสิ่งที่ดีกว่ารอคุณอยู่เช่นไม่กินอาหารเย็นเพราะคุณรอขนม การคิดว่าสิ่งที่ดีกว่ากำลังจะมาและคัดค้านที่นี่และตอนนี้มันทำให้คุณมองย้อนกลับไปในท้ายที่สุดหวังว่าคุณจะสนุกกับการเดินทางมากขึ้น.
# 18 เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ. มันยากที่จะมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาที่คุณมีภาระผูกพันมากเกินไปหรือยุ่งจนคุณไม่มีเวลาได้กลิ่นกุหลาบ.
การเรียนรู้ที่จะพูดไม่อนุญาตให้คุณไม่ทำอะไรหลาย ๆ อย่าง แต่เมื่อคุณทำอะไรมันมีความหมายมากกว่านี้เพราะคุณมีเวลาที่จะใส่ทุกอย่างที่คุณเป็นและวิญญาณที่แท้จริงของคุณเข้าไป การบอกว่าไม่มากไปกว่านี้ช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับชีวิตมากขึ้น.
# 19 คิดนอกกรอบ. อย่า จำกัด ตัวเองด้วยสิ่งที่คุณคิดว่ามีอยู่หรือสิ่งที่คุณคิดว่ามีอยู่ หากคุณต้องการที่จะอยู่ในชีวิตของคุณเองเชื่อว่ามีสิ่งต่าง ๆ เช่นปาฏิหาริย์ เมื่อคุณเห็นเส้นทางที่ง่ายไปรอบ ๆ และใช้เส้นทางที่เป็นหลุมเป็นบ่อยุ่งและเต็มไปด้วยอุปสรรค จำไว้ว่ามันเกี่ยวกับการขี่ไม่ใช่การสิ้นสุด.
# 20 เผาหัวของคุณให้น้อยลงแล้วดูอีกรอบ. ถอดปลั๊กและเริ่มใช้ชีวิต! การใช้ชีวิตในเวลานี้เป็นสิ่งที่เราไม่ค่อยได้ทำ เราถูกเบี่ยงเบนจากสิ่งรอบตัวเสมอและไม่เคยมีชีวิตอยู่ในโลก.
หากคุณต้องการที่จะอยู่ในขณะนี้เปลี่ยนสิ่งที่คุณเชื่อเชื่อในสิ่งที่คุณเชื่อและหยุด จำกัด ตัวเองกับสิ่งที่คุณคิดว่าคุณ "รู้" หรือ "รู้จัก"
หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตอย่างแท้จริงโปรดจำไว้ว่าความสุขนั้นเพิ่มขึ้นหายวับไปและพบได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ในชีวิต หากคุณเล่นสเก็ตเร็วเกินไปคุณอาจพลาดประสบการณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด.
