อันตรายจากโซเชียลมีเดียทำไมคุณถึงรู้สึกไม่มั่นคงจริงๆ

เราทุกคนมี Facebook หรือ Instagram หรือ Snapchat และดูเหมือนว่าเป็นเรื่องปกติ แต่พวกเราส่วนใหญ่อาจไม่ตระหนักถึงอันตรายของสื่อสังคมออนไลน์.

คุณอาจต้องการละสายตาจากความคิดที่ว่ามีอันตรายจากสื่อสังคมออนไลน์ เป็นเพียงโปรไฟล์ออนไลน์ใช่มั้ย มีเหตุผลมากมายที่คุณควรระวังแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียมากมาย เชื่อหรือไม่ว่าข้อกังวลเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความเป็นส่วนตัวของคุณ.

คุณอาจได้รับการพูดหลังจากพูดเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณต้องการปกป้องความเป็นส่วนตัวออนไลน์ แต่มีคนอื่นบอกคุณเกี่ยวกับการปกป้องความนับถือตนเอง? ถ้าคุณชอบพวกเราส่วนใหญ่คงไม่ใช่.

การเติบโตของอินเทอร์เน็ตและโซเชียลมีเดีย

อินเทอร์เน็ตเปลี่ยนชีวิตเรา มากมาย. เราทุกคนรู้เรื่องนี้ ตอนนี้คุณสามารถพูดคุยกับใครสักคนในอีกฝั่งหนึ่งของโลกได้ด้วยการคลิกเพียงปุ่มเดียว การซื้อสิ่งของจากที่ไกลและการจัดส่งไปที่ประตูของคุณในเวลาไม่กี่วันนั้นเป็นเรื่องง่าย.

โซเชียลมีเดียเปลี่ยนชีวิตคุณได้มาก ตอนนี้คนแปลกหน้าที่สมบูรณ์สามารถรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรและเมื่อไหร่ นักวิทยาศาสตร์กล่าวกันว่าทุก ๆ คนที่มีสื่อโซเชียลสามารถเชื่อมโยงซึ่งกันและกันผ่าน "เพื่อน" หรือ "ผู้ติดตาม"

อันตรายของโซเชียลมีเดียเมื่อพูดถึงความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ

คุณอาจคิดว่าสิ่งเดียวที่คุณต้องกังวลเมื่อพูดถึงโปรไฟล์โซเชียลมีเดียคือความเป็นส่วนตัว แต่ไม่ใช่ อันตรายของโซเชียลมีเดียสามารถทำงานได้ลึกกว่ามาก ชอบความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ มันสามารถได้รับผลกระทบอย่างมากผ่านโปรไฟล์ออนไลน์ของคุณและคุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงมัน.

การเห็นคุณค่าในตนเองของคุณมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คนที่ทุกข์ทรมานจากการขาดความมั่นใจอาจมีอันตรายจากสื่อสังคมออนไลน์ที่จะตำหนิ นี่คือวิธีที่โซเชียลมีเดียสามารถทำร้ายความนับถือตนเองของคุณได้.

# 1 คุณเห็นที่ดีที่สุดของคนอื่นเท่านั้น. สิ่งนี้ทำร้ายเราทุกคน ผู้คนไม่ใส่สิ่งที่ยากออนไลน์ พวกเขาเพียงนำสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต ดังนั้นเมื่อเรากระโดดออนไลน์และดูสื่อสังคมออนไลน์ของเราสิ่งที่เราเห็นคือทุกคนประสบความสำเร็จอย่างมาก.

# 2 และคุณเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับรุ่นที่คุณเห็น. เราเห็นทุกสิ่งที่ผู้คนใส่ออนไลน์และคิดโดยอัตโนมัติว่าชีวิตของเราไม่ดีเท่าไหร่ ชีวิตของเราไม่ประสบความสำเร็จ สิ่งนี้ทำให้เรารู้สึกน่ากลัวเกี่ยวกับตัวเราเพราะเรานั่งและเปรียบเทียบว่ามีคนอื่นทำอะไรกับวิธีที่เราทำ แต่มันไม่ถูกต้อง.

# 3 คุณยังออนไลน์ไม่เต็มที่. ฉันคิดว่าทุกคนที่ไม่สามารถบอกได้ว่าพวกเขาเป็นใครจริง ๆ แล้วรู้สึกเหมือนมีอะไรหายไป และสิ่งนั้นเอง เมื่อคุณกระโดดบนโซเชียลมีเดียคุณกำลังถือตัวตนที่แท้จริงของคุณไว้ ทุกสิ่งที่ทำให้คุณแตกต่างและไม่เหมือนใครจะไม่ปรากฏ คุณลองและปฏิบัติตามสิ่งที่ "บรรทัดฐาน" ออนไลน์และจบลงด้วยความรู้สึกเหมือนน้อยคน.

# 4 คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องซ่อนการต่อสู้ของคุณ. เผชิญกับความท้าทายที่แตกต่างในชีวิตของเราคือสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ แต่หนึ่งในอันตรายของโซเชียลมีเดียคือคุณออนไลน์และไม่เห็นปัญหาของใครดังนั้นคุณต้องซ่อนตัวเอง การพยายามดิ้นรนทั้งหมดอยู่ข้างในทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับชีวิตและสถานการณ์ของคุณ.

# 5 โฆษณาที่คุณเห็นอาจทำร้ายคุณได้. ตระหนักดีว่าโฆษณาที่มีผลกระทบขนาดใหญ่สามารถมีกับเราได้อย่างไรเป็นสิ่งที่เราไม่เก่ง เราเห็นคนที่ดูดีแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าไร้ที่ติและเราก็เปรียบเทียบตัวเองทันที - แม้ว่าเราจะไม่คิดว่าเราเป็น เนื่องจากสื่อโซเชียลมีแนวโน้มที่จะมีโฆษณาจำนวนมากสิ่งนี้จะเกิดขึ้นมากที่สุดเมื่อเราเพิ่งเรียกดูผ่านฟีดของเรา.

# 6 เพื่อนปลอม. คุณสื่อสารกับผู้คนทาง Facebook หรือ Instagram หรือ Snapchat แค่ไหน อันตรายของโซเชียลมีเดียเมื่อพูดถึงการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณคือคุณจะไม่สร้างมิตรภาพที่แท้จริง หลายคนมองเห็นอย่างเดียวกับเพื่อนของคุณออนไลน์แล้วไม่อยู่ที่นั่นเมื่อคุณมีปัญหา และสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยน้อยลง.

# 7 ไม่จำเป็นต้องให้ความสนใจ. โซเชียลมีเดียเป็นเรื่องของความสนใจ คุณเอาตัวเองออกไปที่นั่นและหวังว่าจะได้ "แบบ" หรือ "ส่วนแบ่ง" แบบนั้นปัญหาคือถ้าคุณไม่ได้สิ่งเหล่านั้นคุณจะรู้สึกว่ามีคนน้อยลง และนั่นทำให้คุณมั่นใจอย่างมาก.

# 8 มันทำให้คุณห่างจากผู้คนในชีวิตจริง. มนุษย์จำเป็นต้องเข้าสังคม เราเจริญเติบโตในขณะที่มีส่วนร่วมกับผู้อื่น - แม้ว่าคุณจะเป็นคนเก็บตัว แต่ถ้าคุณใช้เวลาตลอดเวลาบนโซเชียลมีเดียและใช้แทนโซเชียลเน็ตเวิร์กมันจะทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองมากขึ้น.

สัญญาณสื่อสังคมกำลังทำร้ายความนับถือตนเองของคุณ

หากคุณขาดความมั่นใจนั่นไม่ได้หมายความว่าอันตรายของโซเชียลมีเดียคือเหตุผลของมัน อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกไม่ดีกับตัวเองเมื่อเร็ว ๆ นี้นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าสื่อสังคมออนไลน์อาจเป็นสาเหตุ.

# 1 คุณเสียใจที่จะออนไลน์. หากคุณลงเอยด้วยการเล่นโซเชียลมีเดียฟีดของคุณเพียงแค่เสียใจคุณอาจได้รับผลกระทบทางลบจากสิ่งที่ออนไลน์ สิ่งที่เป็นตัวบ่งชี้ที่ยิ่งใหญ่ว่าการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณกำลังได้รับผลกระทบจากโซเชียลมีเดียคือสิ่งที่คุณรู้สึกหลังจากที่คุณได้รับมัน.

# 2 คุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณน่าเบื่อและคุณขาดอะไรไป. ทุกคนรู้สึกว่าชีวิตของพวกเขาน่าเบื่อเล็กน้อยเป็นครั้งคราว แต่ถ้าคุณรู้สึกแบบนี้บ่อยครั้งและคุณพบว่าคุณยังคงนำการผจญภัยของผู้อื่นเมื่อคุณเห็นพวกเขาออนไลน์อันตรายจากสื่อสังคมออนไลน์นั้นมีผลกระทบต่อคุณ.

# 3 คุณหยุดออกไปและอยู่กับคนจริง. ชีวิตของคุณย้ายไปอยู่ที่โซเชียลมีเดียแล้วใช่ไหม ถ้าเป็นเช่นนั้นแสดงว่าคุณได้รับผลกระทบอย่างลึกซึ้งในทางลบ คุณไม่ควรหยุดออกไปข้างนอกและสนุกสนานเพราะคนอื่นทำให้คุณคิดว่าชีวิตของคุณไม่ได้ยอดเยี่ยม.

# 4 คุณไม่รู้สึกเหมือนมีเพื่อน. คุณสนิทกับเพื่อนมากแค่ไหน หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถดูเพื่อนและพูดว่าพวกเขาเป็นเรื่องจริงคุณอาจมีปัญหากับโซเชียลมีเดียของคุณที่ส่งผลกระทบต่อการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณ.

ความจริงก็คือว่าเพื่อนออนไลน์ของเราที่แสดงความคิดเห็นและชอบรูปภาพของเราไม่ใช่คนประเภทที่เราสามารถสร้างมิตรภาพที่แข็งแกร่งด้วย และนั่นอาจทำร้ายความนับถือตนเองของคุณ.

# 5 คุณแสวงหาความสนใจออนไลน์. หากคุณต้องการความสนใจและดูเหมือนจะออนไลน์เท่านั้นนั่นเป็นปัญหาใหญ่ นี่เป็นอันตรายจากโซเชียลมีเดียที่คุณต้องระวัง เว็บไซต์ออนไลน์ไม่ควรเป็นที่สนใจของคุณและถ้าคุณรู้สึกว่ามันเป็นวิธีเดียวที่คุณจะได้รับความภาคภูมิใจในตนเองของคุณอาจถูกทำลาย.

สื่อสังคมออนไลน์มีอันตรายเกินกว่าจะนับได้ อย่างไรก็ตามประเด็นสำคัญที่พบเห็นได้ทุกที่ในขณะนี้คือผลกระทบด้านลบต่อการเห็นคุณค่าในตนเองของผู้คน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ใช่เหยื่อของชุมชนแออัดขนาดกลาง.