21 สัญญาณใหญ่ของการละเมิดทางอารมณ์คุณอาจมองเห็น
การละเมิดทางอารมณ์เป็นเรื่องง่ายมากที่จะมองข้าม เพียงแค่ดูที่ 21 สัญญาณของการละเมิดทางอารมณ์เพื่อดูว่าคุณถูกทำร้ายแทนที่จะเป็นที่รัก!
ในฐานะมนุษย์เราไม่ได้โง่ เมื่อมีคนต่อต้านหรือบีบบังคับเราด้วยการละเมิดทางอารมณ์เราก็พร้อมที่จะตอบโต้.
แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณจัดการเพียงเล็กน้อยทุกวัน?
คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่รู้ว่าคุณกำลังถูกหลอกและติดกับการละเมิดด้วยคำพูดหวาน ๆ ของความรัก?
จะเป็นอย่างไรถ้าความรักที่คุณมีต่อคน ๆ นี้ทำให้คุณงงงวยว่าคุณต้องโน้มตัวไปข้างหลังเพียงเพื่อทำให้พวกเขาพอใจแม้ว่ามันจะหมายถึงการทารุณกรรมทางอารมณ์ก็ตาม?
การละเมิดทางอารมณ์เป็นเรื่องง่ายที่จะมองข้าม
ความจริงและการตีความความเป็นจริงของเรานั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงและเป็นอัตวิสัย.
คุณจะเชื่อว่าคุณถูกทารุณกรรมอารมณ์เท่านั้นหากคุณโน้มน้าวตัวเองในความจริงนั้น.
และจนกว่าคุณจะเห็นความจริงด้วยตัวเองไม่มีใครสามารถช่วยให้คุณตระหนักถึงมัน.
มันเหมือนกับอาการกบกบเชิงเปรียบเทียบ.
มีการกล่าวกันว่าถ้าคุณปล่อยกบในน้ำเดือดมันจะกระโดดออกทันที แต่ถ้าคุณวางกบในหม้ออุ่น ๆ และเริ่มต้มน้ำช้ามากกบจะอยู่ในหม้อต่อไปจนกว่าจะเดือดจนตาย.
ตอนนี้อาจเป็นคำอุปมาที่จะพิสูจน์เรื่องเตือนเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงและเราไม่สามารถมองเห็นสัญญาณ แต่เรื่องนี้มีบทบาทสำคัญในการทำความเข้าใจความสัมพันธ์ของคุณเอง.
พฤติกรรมของคู่ของคุณเปลี่ยนไป?
ในทุกปีที่คุณทั้งคู่อยู่ด้วยกันคุณคิดว่าพฤติกรรมของคู่ของคุณเปลี่ยนไปตามกาลเวลาหรือไม่?
หากการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไปและคุณเลือกที่จะไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงคุณอาจไม่เคยเข้าใจเลย.
และแม้ว่าคุณจะถูกทำร้ายทางอารมณ์คุณอาจไม่เคยเห็นสัญญาณ.
การละเมิดในรูปแบบใด ๆ จะต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง มีจุดหนึ่งในความสัมพันธ์ที่คู่ของคุณทำสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณและคุณเลือกที่จะมองข้ามเพราะความรักที่คุณมีต่อพวกเขา.
แล้วมันก็เกิดขึ้นอีกครั้ง และคุณยังคงเลือกที่จะมองข้ามมัน และในที่สุดก็มาถึงจุดที่คุณรู้สึกหายใจไม่ออกและอ่อนแอและไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำไมคุณถึงรู้สึกหมดหนทาง.
การล่วงละเมิดทางอารมณ์คืออะไร?
การละเมิดทางอารมณ์เป็นความผิดปกติทางจิตใจใด ๆ ที่ทำให้จิตใจของบุคคลหรือสถานะของการถูกบังคับให้พวกเขารู้สึกอ่อนแอชอกช้ำและหมดหนทาง.
คุณอาจรู้สึกถึงช่วงเวลาของการถูกล่วงละเมิดทางอารมณ์ตอนนี้และจากนั้นในความสัมพันธ์ของคุณเองกับผู้คนรอบตัวคุณไม่ว่าจะเป็นกับพ่อแม่พี่น้องเพื่อนหรือแม้กระทั่งคู่หูโรแมนติกของคุณ.
วิธีที่ง่ายที่สุดในการตระหนักว่าคุณถูกทำร้ายจากใครบางคนคือถ้าคุณรู้สึกอ่อนแอและเครียดรอบตัวพวกเขา.
การละเมิดทางอารมณ์สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณตลอดไป
คนจะสามารถเข้าใจถึงความเสียหายที่เกิดจากการทารุณกรรมทางอารมณ์ได้ มันง่ายสำหรับคนที่จะบอกคนที่ถูกทารุณกรรมทางอารมณ์ให้เดินออกจากความสัมพันธ์ แต่พวกเขาจะไม่สามารถที่จะเข้าใจสภาพจิตใจของคุณว่าคุณรู้สึกหมดหนทางหรืออารมณ์สับสน.
หากคุณเคยประสบกับการถูกทารุณกรรมทางอารมณ์คุณจำเป็นต้องตระหนักว่าคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นได้ทั้งหมด แต่ถ้าคุณไม่เสริมกำลังตัวเองจากภายในไม่มีใครสามารถช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้.
อย่าละอายที่จะทำทารุณกรรมหรือการไร้อำนาจ
การละเมิดทางอารมณ์รู้สึกละอายใจและน่าขายหน้า ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพูดคุยกับผู้อื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเชื่อว่าเป็นจุดอ่อนของคุณเองที่นำไปสู่การละเมิด แต่คุณต้องจำไว้ว่ามันไม่ได้เป็นจุดอ่อนของคุณ แต่ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของคุณสำหรับคนนี้ที่นำไปสู่.
การล่วงละเมิดทางอารมณ์ไม่ได้ จำกัด อยู่ที่เพศใด ๆ และไม่ จำกัด เฉพาะความสัมพันธ์ประเภทใดประเภทหนึ่ง ดังนั้นสิ่งแรกที่คุณต้องจำไว้คือหยุดรู้สึกละอายใจ.
21 สัญญาณขนาดใหญ่ของการละเมิดทางอารมณ์ที่คุณอาจมองข้ามได้ง่าย
การละเมิดทางอารมณ์มักเริ่มต้นเล็ก ๆ และต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง การทดสอบที่ง่ายที่สุดที่จะรู้ว่าคุณถูกทารุณกรรมทางอารมณ์หรือไม่โดยการถามตัวเองว่าพฤติกรรมของเพื่อนคุณทำร้ายจิตใจคุณหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องพูดคุยกับพวกเขา.
ท้ายที่สุดการละเมิดทางอารมณ์ก็ไม่ได้ทำให้คุณระงับคุณเสมอไป บางครั้งการทารุณกรรมทางอารมณ์อาจเกิดจากการละเลยและความไม่รู้.
ใช้สัญญาณที่ละเอียดอ่อน 21 ข้อในการล่วงละเมิดทางอารมณ์เพื่อดูว่าคุณถูกผลักไปที่กำแพงโดยคู่สมรสแฟนของคุณหรือแฟนของคุณ และถ้าคุณเห็นสัญญาณเหล่านี้อาจถึงเวลาแล้วที่จะเริ่มผลักกลับ.
# 1 คุณกลัว. พฤติกรรมของคู่ของคุณทำให้คุณกลัว คุณกลัวที่จะขออะไรหรือบอกพวกเขาเพราะคุณไม่รู้ว่าพวกเขาจะตอบโต้อย่างไร.
# 2 บรรยายต่อเนื่อง. คู่ของคุณจะบอกคุณอย่างสม่ำเสมอว่าคุณมีข้อบกพร่องอย่างไรและคุณจำเป็นต้องปรับปรุงอย่างไรในหลาย ๆ ด้าน แต่แทนที่จะพยายามช่วยคุณพวกเขาชี้ข้อบกพร่องของคุณออกมาและทำตัวเหมือนคุณเป็นสาเหตุที่หายไปที่ไม่สามารถช่วยเหลือได้เพราะคุณอ่อนแอหรือโง่เกินไป.
# 3 เปรียบเทียบที่เจ็บปวด. คู่ของคุณจะเปรียบเทียบคุณอย่างต่อเนื่องไม่ว่าจะเป็นกับเพื่อนที่สวยกว่าหรือประสบความสำเร็จมากกว่าและบอกคุณได้ดีกว่าพวกเขา คู่ของคุณอาจบอบบางและชี้ไปที่คนดังและบอกคุณว่าพวกเขาน่าดึงดูดกว่าคุณมากแค่ไหน.
# 4 confusions คงที่. คู่ของคุณตะโกนใส่คุณบ่อยครั้ง แต่เมื่อคุณพยายามโต้กลับหรือพิสูจน์ว่าคุณพูดถูกพวกเขาอาจจะคุกเข่าหรือทำให้ตนเองอัปยศเพียงเพื่อขอโทษคุณและได้รับความรักกลับมา.
# 5 คุณถูกตำหนิโดยไม่มีความผิด. คู่ของคุณโทษคุณโดยไม่มีความผิดของคุณ พวกเขาตำหนิคุณสำหรับพฤติกรรมของเพื่อนของคุณสำหรับเด็ก ๆ การหย่าร้างของเพื่อนคุณหรือเรื่องอื่นใด บางครั้งคู่ของคุณอาจได้ยินบางสิ่งบางอย่างในทีวีและตะโกนใส่คุณเพราะพวกเขาโกรธ!
# 6 มีความหึงหวง. คู่ของคุณมักจะมีสิ่งที่ไม่ดีที่จะพูดถึงเพื่อนของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขามีเพศตรงข้าม คู่ของคุณเกลียดเมื่อคุณได้รับโทรศัพท์จากเพื่อนของคุณและบางครั้งก็ขอให้คุณวางสาย พวกเขาไม่ชอบเมื่อคุณมีชีวิตสังคมที่กระตือรือร้น.
# 7 ความนับถือตนเองของคุณพิการ. คู่ของคุณมักจะบอกคุณว่าคุณเป็นคนเลวหรือไร้ค่าและโกรธเคืองคุณเพราะคุณไว้ใจพวกเขาตลอดเวลา แต่แม้ว่าคุณจะพยายามทำอะไรบางอย่างด้วยตัวเองพวกเขาก็บอกคุณว่าคุณไม่สามารถตัดสินใจได้และทำให้คุณรู้สึกโง่ตลอดเวลา.
# 8 บุคลิกภาพสองหน้า. พฤติกรรมและทัศนคติของคู่ของคุณทำให้คุณสับสน บางครั้งพวกเขาอาจรักและห่วงใยเป็นอย่างยิ่ง และในเวลาอื่น ๆ พวกเขามีความหมายและเป็นอันตรายจริงๆ คุณไม่สามารถคาดเดาได้ว่าพวกเขาจะตอบสนองต่อสิ่งที่คุณทำ.
# 9 ภายในซาดิสม์. คู่ของคุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองเมื่อพวกเขาชี้ให้เห็นข้อบกพร่องหรือตำหนิคุณ พวกเขาอาจจะร่าเริงหรือมีความสุขมากขึ้นในวันที่คุณทำงานหนักเกินไปหรือเครียดเพราะความผิดพลาดของคุณเอง.
# 10 ความอัปยศอดสู. คู่ของคุณทำให้คุณอับอายหรือพูดจาน่ารังเกียจโดยเฉพาะรอบ ๆ เพื่อนหรือคนที่ชื่นชมคุณ.
# 11 ความต้องการที่ยิ่งใหญ่. พวกเขาตั้งความคาดหวังที่ไม่สมเหตุสมผลและสร้างความต้องการอย่างมากจากคุณโดยหวังว่าคุณจะล้มเหลวอย่างลับๆเพื่อที่พวกเขาจะพูดว่า 'ฉันบอกคุณแล้ว!'
# 12 การบิดเบือนทางเพศ. คู่ของคุณควบคุมอารมณ์คุณในกิจกรรมทางเพศที่คุณไม่ชอบ พวกเขาอาจแสดงอารมณ์ต่อต้านคุณโดยพูดว่า“ ผู้หญิง / ผู้ชายคนอื่นทำ! ทำไมคุณถึงไม่ได้”
# 13 สารภาพครั้งใหญ่. คู่ของคุณแบ่งปันปัญหากับทุกคนที่รับฟัง แต่ถ้าคุณสารภาพปัญหาใด ๆ ของคุณโดยเฉพาะเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับเพื่อนหรือครอบครัวของคุณคู่ของคุณจะอารมณ์เสียมากกับคุณ.
# 14 เปลี่ยนทุกคนให้ต่อสู้กับคุณ. นี่เป็นเคล็ดลับลับ ๆ ล่อใจที่คู่ค้าที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ใช้เพื่อให้ได้เปรียบและทำให้คุณรู้สึกหมดหนทาง คู่ของคุณอาจพูดจาไม่ดีเกี่ยวกับความยากลำบากหรือความโง่เขลาของคุณต่อทุกคนรวมถึงเพื่อนครอบครัวและลูก ๆ ของคุณ คู่ของคุณอาจให้ตัวอย่างที่ลำเอียงเพียงเพื่อโน้มน้าวให้คนอื่นและทำให้พวกเขาต่อต้านคุณดังนั้นจึงไม่มีใครจะแย่งคุณไปจากพวกเขา.
# 15 รักษาเงียบ. หากคุณยืนหยัดเพื่ออะไรหรือพยายามควบคุมสถานการณ์คู่ของคุณอาจเดินไปด้วยความโกรธและให้การรักษาที่เงียบ คู่ค้าที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ใช้ความรู้สึกผิดและพวกเขาเกลียดการให้อำนาจในความสัมพันธ์ คู่ของคุณอาจไม่สนใจคุณจนกว่าคุณจะขอโทษที่คัดค้านการตัดสินใจของพวกเขา!
# 16 ทำร้ายร่างกาย. บางครั้งคู่ของคุณอาจหันไปใช้การทำร้ายร่างกายเช่นตบเหน็บแนมเจ็บปวดหรือแม้กระทั่งท่าทางขู่ว่าจะทำให้คุณกลัวเมื่อคุณคัดค้านอะไร.
# 17 คุณไม่ได้รับอนุญาตให้คิด. คนรักที่ดูถูกเหยียดหยามมีความสุขในการควบคุมความสัมพันธ์อย่างเต็มที่ พวกเขาจะจัดการคุณทีละขั้นตอนจนกว่าคุณจะหมดความมั่นใจในการตัดสินของคุณ คุณโน้มน้าวใจตัวเองว่าคุณไม่สามารถตัดสินใจด้วยตัวเองโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากคู่ของคุณ.
# 18 การแยกและการพึ่งพา. ในขั้นต้นคู่ของคุณอาจบอกคุณว่าพวกเขาไม่ชอบเพื่อนของคุณหรือสมาชิกในครอบครัวที่เฉพาะเจาะจง ในไม่ช้าพวกเขาอาจบอกให้คุณหลีกเลี่ยงบุคคลนั้น และก่อนที่คุณจะตระหนักถึงมันคู่ของคุณอาจแยกคุณจากทุกคนที่เคยอยู่ใกล้คุณอย่างระมัดระวัง และวันที่ดีคุณจะเห็นว่ามีเพียงคนเดียวที่คุณสามารถไปขอความช่วยเหลือหรือพึ่งพาได้คือคู่ของคุณ.
# 19 ความทรงจำทางอารมณ์. คู่ของคุณจะเตือนคุณตลอดเวลาว่าคุณทำผิดพลาดทุกครั้งที่มีการโต้แย้งหรือการอภิปราย พวกเขานำมาซึ่งความล้มเหลวหรือความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อตอกย้ำความคิดที่ว่าคุณต้องพึ่งพาคู่ครองของคุณและไม่สามารถอยู่รอดได้ด้วยตัวเองโดยปราศจากความช่วยเหลือและแนวทางในชีวิต.
# 20 ความสำเร็จของคุณไม่สำคัญ. คู่ของคุณให้เกียรติแม้ความสำเร็จที่น้อยที่สุดและภูมิใจกับมันอย่างภาคภูมิใจ แต่ในทางกลับกันไม่ว่าคุณจะประสบความสำเร็จหรือทำอะไรก็ตามคู่ของคุณมักจะล้อเลียนความสำเร็จของคุณและทำให้คุณรู้สึกโง่ ๆ ที่ได้ฉลองมัน.
# 21 ปฏิเสธ. แม้ว่าคุณจะชี้ให้เห็นวิธีที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์คู่ของคุณก็ไม่ยอมรับวิธีที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ของพวกเขาว่าเป็นข้อบกพร่อง แต่พวกเขาโน้มน้าวตัวเองและพยายามโน้มน้าวใจคุณว่าพวกเขากำลังทำทั้งหมดนี้เพียงเพื่อช่วยให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นและยืนบนเท้าของคุณเอง.
ตระหนักถึงสัญญาณที่ลึกซึ้งของการละเมิดทางอารมณ์
หากคุณไม่แน่ใจว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบคือการละเมิดเพียงแค่มองตัวเองจากมุมมองของคนอื่น หรือถามตัวเองว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหากพี่น้องหรือลูกของคุณใช้ชีวิต คุณจะมีความสุขกับพวกเขาไหม? คุณจะเชื่ออย่างแท้จริงหรือไม่ว่าพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์ที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของพวกเขาหรือคุณต้องการให้พวกเขาเดินออกไปหรือได้รับกำลังเพื่อเผชิญหน้ากับปัญหา?
หากคุณเห็นสัญญาณเหล่านี้ในชีวิตรักของคุณเองคุณต้องจำไว้ว่าพลังที่จะเอาชนะการละเมิดอยู่ในตัวคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือเชื่อในตัวเองและยืนหยัด.
มันอาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะทำในตอนนี้ แต่คุณจะรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและความมั่นใจไหลกลับเข้ามาในทันทีทันใดที่คุณวางเท้าลงเป็นครั้งแรก.
หากคุณไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเองขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวหรือองค์กรสำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ แต่อย่าเพิ่งทนกับมัน ท้ายที่สุดแล้วความอดทนหรือความรักที่ไม่มีเงื่อนไขจะไม่เปลี่ยนคนรักที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ จะมีเพียงการตอบกลับของ บริษัท เท่านั้น!
สัญญาณการละเมิดทางอารมณ์ทั้ง 21 ข้อนี้จะช่วยให้คุณถอดรหัสหากคุณถูกทำร้ายและถูกนำไปใช้ในชีวิตรักของคุณ และถ้าคุณเห็นสัญญาณเหล่านี้พูดกับคนที่คุณรักหรือกับเพื่อน มันจะเป็นก้าวแรกของคุณสู่อนาคตที่ดีกว่า!
