15 เปิดเผยความจริงเกี่ยวกับการรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์
คุณคิดว่าการอยู่ในความสัมพันธ์จะรับประกันได้ว่าคุณจะไม่เหงา แต่ความจริง 15 ข้อนี้แสดงให้เห็นว่าความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์เป็นอย่างไร.
สำหรับคนส่วนใหญ่การมีความสัมพันธ์หมายความว่าพวกเขามักจะมีใครบางคนอยู่ด้วยหัวเราะแบ่งปันความลับและเพียงแค่ทำให้พวกเขาเป็นเพื่อนกัน อย่างไรก็ตามบางคนยังรู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวในโลกนี้แม้ว่าพวกเขาจะมีแฟนหรือแฟน และส่วนที่แย่ที่สุดคือแม้ว่าคุณจะรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำไมหรืออย่างไรถึงสถานที่แห่งนี้.
ไม่เพียง แต่เป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังทำให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวกว่าที่เคยเป็นเพราะพวกเขาควรจะได้รับการดูแล ความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์คือมันดูด ไม่มีใครควรรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อมีคนแบ่งปันชีวิตด้วย.
ความเหงาไม่ได้เกิดจากความเหงาเสมอไป
บางคนสามารถล้อมรอบไปด้วยทะเลของผู้คนและยังคงรู้สึกราวกับว่าพวกเขาอยู่คนเดียวในโลก พวกเขาอาจมีเพื่อนที่ดีที่สุดในโลก แต่พวกเขารู้สึกเหมือนไม่มีใครอยู่ข้างๆ เมื่อปรากฎว่าความเหงาอาจเป็นโรคทางจิต บางคนได้รับการตั้งโปรแกรมให้รู้สึกเหงาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในชีวิต.
ความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์
เพื่อที่จะเข้าใจสิ่งที่รู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวในความสัมพันธ์คุณจะต้องเข้าใจความจริงเบื้องหลัง นี่คือความจริง 15 ข้อเกี่ยวกับความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน.
# 1 อาจหมายถึงความสัมพันธ์ของคุณไม่ดีต่อสุขภาพ. เหตุผลที่ดีที่สุดที่คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์คือเพราะความสัมพันธ์ของคุณไม่แข็งแรง รู้สึกเหงาเมื่อคุณมีใครบางคนแบ่งปันชีวิตด้วยไม่ใช่เรื่องปกติ.
# 2 ไม่ใช่ความผิดของคุณเสมอไป. ความจริงก็คือไม่ใช่ความเหงาของคุณทั้งหมดเป็นความผิดของคุณ ความจริงมันอาจไม่ใช่ความผิดของคุณเลย บางครั้งปัญหาอาจเป็นเพราะคู่ของคุณไม่สนับสนุนเท่าที่ควร.
อีกสาเหตุที่ไม่ใช่ความผิดของคุณก็คือคุณอาจมีเงื่อนไขที่ทำให้คุณรู้สึกเหงาจริงๆแม้ว่าคุณจะถูกล้อมรอบด้วยคนที่คุณรักและห่วงใย [MindBodyGreen.com: วิธีจัดการกับความเหงาของคุณ]
# 3 อาจเป็นความรู้สึกที่เลวร้ายที่สุดในโลก. เมื่อคุณรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์คุณอาจรู้สึกว่าคุณล้มเหลวในชีวิตเพราะนี่คือเวลาที่คุณควรจะรู้สึกโดดเดี่ยว แต่คุณก็ยังมีความทุกข์ผ่านความเหงากับคนที่อยู่ข้างๆคุณ มันทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองมากกว่าอยู่คนเดียว.
# 4 มันอาจมาจากการสื่อสารที่ไม่ดี. สาเหตุหนึ่งของความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์คือไม่มีการสื่อสารเกิดขึ้นมากมาย หากคุณเริ่มรู้สึกเหงา แต่คุณไม่ได้พูดคุยกับคนสำคัญของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้พวกเขาจะช่วยได้อย่างไร?
เมื่อคุณรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ของคุณมันจะยากและยากที่จะเปิดใจรับความรักของคุณและบอกพวกเขาว่าเกิดอะไรขึ้น มันอาจเกิดจากการที่พวกเขาไม่สามารถเปิดใจให้คุณได้เช่นกัน.
# 5 มันยากมากที่จะแก้ไข. มีเพียงคุณและคู่ของคุณเท่านั้นที่สามารถแก้ไขความเหงาที่คุณรู้สึกได้ แต่เนื่องจากความรู้สึกนี้สามารถทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ได้มากมายคุณจะพบว่ามันยากที่จะแก้ไขเมื่อมันผ่านจุดหนึ่งไปแล้ว ความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์นี้ไม่ได้เป็นเรื่องที่น่าฟัง แต่มันแม่นยำ.
# 6 คุณรู้สึกไม่มีความสุขเกือบตลอดเวลา. การรู้สึกอยู่คนเดียวในความสัมพันธ์นั้นมีความหมายเหมือนกันกับความรู้สึกเศร้าตลอดเวลา คุณไม่เคยรู้สึกมีความสุขจริงๆเพราะความเหงาไม่ใช่สิ่งที่คนส่วนใหญ่พบความสุขคุณรู้สึกว่าคุณติดอยู่ในร่องที่ไม่มีวันจบสิ้นที่ดูเหมือนคุณจะไม่สามารถหาทางออกได้.
# 7 คุณสามารถปิดคู่ของคุณได้. คุณเคยคิดไหมว่าเหตุผลที่คุณรู้สึกเหงาก็เพราะคุณแยกตัวเองออกจากคู่ของคุณ? มีคนจำนวนมากที่รู้สึกเหงา แต่เป็นเพราะพวกเขาปฏิเสธที่จะแบ่งปันข้อมูลกับคนสำคัญของพวกเขา.
คุณอาจอารมณ์เศร้าดังนั้นคุณรู้สึกว่าคุณต้องรักษาตัวเองไว้เพื่อป้องกันตัวเองจากการทำร้ายอีกต่อไป นี่อาจทำให้คุณรู้สึกเหงา [Bustle.com: 5 เหตุผลที่ทำให้คุณรู้สึกเหงาและควรทำอย่างไรกับมัน]
# 8 เพศไม่สนุก. นี่เป็นเพียงความจริงที่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ เพศดูด การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีนั้นต้องการการเชื่อมต่อที่ใกล้ชิดกับคนสำคัญของคุณ ดังนั้นหากคุณรู้สึกเหงาแม้ว่าคุณจะอยู่กับพวกเขาเพศก็จะไม่แตกต่างกัน มันจะรู้สึกโดดเดี่ยวและไม่มีตัวตน.
# 9 รู้สึกเหมือนว่าคุณเป็นโสด. นี่เป็นความจริงอีกอย่างที่เย็นชาและแข็งเกี่ยวกับความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ โดยพื้นฐานแล้วรู้สึกว่าคุณเป็นโสด - ยกเว้นแย่ลง คุณอยู่ใกล้คนที่คุณห่วงใยมากที่สุดตลอดเวลา แต่คุณไม่ได้รับการสนับสนุนหรือคุณเป็นส่วนหนึ่งของทีม.
# 10 คุณรู้สึกอยากยอมแพ้. เมื่อคุณรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์คุณมักจะต้องการละทิ้ง คุณอาจคิดว่า“ อะไรคือความพยายามที่จะทำมากเมื่อฉันจะรู้สึกโดดเดี่ยว?” แต่ถึงแม้ว่าคุณจะรู้สึกเดียวดายคุณไม่ควรยอมแพ้เว้นแต่คน ๆ นั้นจะทำให้คุณเศร้าหมองอย่างแท้จริง พูดคุยกับใครบางคนและดูว่ามีวิธีแก้ไขปัญหาของคุณหรือไม่.
# 11 คุณหยุดพูดกับพวกเขา. ผู้คนจำนวนมากที่รู้สึกอยู่คนเดียวในความสัมพันธ์จบลงด้วยการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองในทางที่ บางทีพวกเขาอาจไม่ได้เริ่มต้นด้วยการปิดกั้นคู่ของพวกเขา แต่หลังจากที่พวกเขารู้สึกเหงามาเป็นเวลานานพวกเขาก็ยอมแพ้และตัดสินใจว่าไม่มีประเด็นอะไรในการพยายามคุยกับพวกเขาตอนนี้.
# 12 คุณไม่ต้องการไปไหนกับพวกเขา. และฉันจะไม่โทษคุณ ทำไมคุณถึงอยากออกไปเที่ยวกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่ออยู่กับพวกเขา?
ปัญหาของเรื่องนี้คือคุณกำลังเพิ่มปัญหาโดยการแยกตัวคุณเองออกจากส่วนที่เหลือของโลก อย่างไรก็ตามการพยายามออกไปข้างนอกและมีช่วงเวลาที่ดีอย่างไรก็ตามอาจช่วยแก้ไขปัญหาได้และให้โอกาสคุณและคู่ของคุณในการเปิดการสื่อสารอีกครั้ง [TheEveryGirl.com: 6 ลงนามความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้มีไว้เพื่อเป็น]
# 13 คุณรู้สึกราวกับว่าความสัมพันธ์ของคุณจบลงเมื่อยังคงแข็งแกร่ง. และสิ่งนี้สามารถส่งคุณเข้าสู่เกลียวของความกลัวและความวิตกกังวล ความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์คือคุณอาจรู้สึกราวกับว่าความสัมพันธ์ของคุณได้สิ้นสุดลงหรือใกล้จบแล้วเมื่อในความเป็นจริงมันอาจจะดีอย่างสมบูรณ์.
# 14 คู่ของคุณมักไม่รู้ด้วยซ้ำ. หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดเกี่ยวกับความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์คือคู่ของคุณอาจไม่รู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร สิ่งนี้จะย้ำความจริงที่ว่าคุณเหงาเมื่อคู่ของคุณไม่รู้เกี่ยวกับความทุกข์ของคุณ หากเป็นกรณีนี้คุณต้องคุยกับพวกเขา พวกเขาจะช่วยคุณถ้าพวกเขาสนใจคุณจริงๆ.
# 15 คุณกลัวอยู่เสมอ. คุณกลัวว่าความเหงาเป็นสัญญาณที่คุณไม่ควรอยู่กับคน ๆ นั้น คุณกลัวที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาคุณกลัวว่าความเหงาที่คุณอาจรู้สึกถ้าคุณไม่มีความสัมพันธ์อีกต่อไป.
ความกลัวนี้อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงถ้าคุณไม่หยิกมันในช่วงต้น คุณอาจลงเอยด้วยการไปตามถนนที่น่ากลัวเพราะความกลัวสามารถทำให้คนทำสิ่งที่บ้า.
ความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์นั้นเป็นเรื่องง่าย: มันแย่มาก การถูกกล่าวว่าการหาคนเพื่อพูดคุยไม่ว่าจะเป็นเพื่อนครอบครัวหรือคู่ของคุณสามารถช่วยให้คุณรู้สึกถึงตัวเองอีกครั้ง.
