11 วิธีง่ายๆในการทำให้แต่ละวันมีความหมายมากขึ้น

ชีวิตนั้นเกี่ยวกับการขึ้น ๆ ลง ๆ แต่บางครั้งมันก็ดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ ค้นหาว่าคุณสามารถทำให้การบดรายวันมีความหมายมากขึ้นได้อย่างไร.

คุณเคยรู้สึกบ้างไหมว่าชีวิตของคุณเป็นวัฏจักรที่ยาวนานและไม่เป็นแรงบันดาลใจ วลี“ อึเดียวกันวันที่แตกต่าง” หรือไม่? นำไปใช้กับคุณ? ดีคุณต้องตะครุบออกจากความคิดที่หดหู่ก่อนที่มันจะใช้เวลาทุกแง่มุมของชีวิตของคุณ.

มันไม่ดีพอที่คุณจะต้องมีชีวิตอยู่ทุกวันซ้ำแล้วซ้ำอีกดังนั้นแทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับความน่าเบื่อซ้ำซากทำไมไม่เปลี่ยนความคิดของคุณ? หยุดแก้ตัวเมื่อคุณถูกขอให้ทำให้แต่ละวันมีความหมายมากขึ้นเพราะไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำ.

มันเป็นความจริงที่พวกเราส่วนใหญ่ตกหลุมพรางของความสอดคล้อง เราบ่นเกี่ยวกับการเกลียดงานของเราเกลียดเพื่อนร่วมงานของเราเกลียดสภาพอากาศเกลียดงานประจำ แต่เราทำอะไรกับมัน เป็นที่เข้าใจว่าเราทุกคนไม่ได้มีทางเลือกในเรื่องนั้น มันพยายามที่จะเป็นอิสระหรืออดอยาก.

เรามีครอบครัวที่พึ่งพาเรา เราเป็นส่วนหนึ่งของครัวเรือนที่ต้องการรายได้สองเท่า เราต้องจ่ายบิล เราต้องวางอาหารบนโต๊ะ ไม่มีอะไรผิดปกติกับการทำกิจวัตรประจำวันและพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้การนัดพบจบลง แต่มีบางอย่างผิดปกติที่ไม่นับในแต่ละวัน.

แม้ว่าชีวิตจะเต็มไปด้วยตัวเลือกที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อเราโดยสังคม แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่อย่างน้อยที่สุดเราก็ไม่สามารถมองเห็นซับเงินในแบบวันต่อวัน มันเป็นโลกที่สวยงามจริงๆและแม้ว่าเราจะค่อนข้างติดอยู่ในวงล้อหนูแฮมสเตอร์สีดำและสีขาวของชีวิตที่ยากมากที่จะกระโดดออกไปจากที่แน่นอนเราสามารถลองสาดสีลงบนมันได้.

วิธีการลิ้มรสความสำคัญของทุกวันที่ตื่น

คุณอาจจะหรืออาจจะไม่เป็นหนึ่งในโดรนที่หดหู่ที่สุด แต่อย่างใดนี่คือ 11 วิธีง่าย ๆ ที่จะทำให้แต่ละวันมีความหมายมากขึ้น.

# 1 วางแผนวัน. แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องมหัศจรรย์ที่จะเกิดขึ้นเอง แต่ก็ไม่ปฏิเสธว่าการวางแผนและการจัดระเบียบวันของคุณจะทำให้คุณเป็นโลกที่ดี ด้วยการแนะนำโครงสร้างบางอย่างในกิจวัตรประจำวันของคุณคุณจะให้เป้าหมายที่มีความหมายตลอดทั้งวัน.

แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องที่น่าเบื่อเหมือนการทำความสะอาดแบบแห้งและจดจำการเติมทรายแมวมันเป็นเรื่องดีที่จะคิดล่วงหน้าเพราะมันให้เวลากับคุณมากพอที่จะทำงานตามตารางเวลาของคุณ ไม่เพียงแค่นั้นคุณยังให้โอกาสที่ดีกว่าในการแบ่งเวลาว่างให้ตัวเอง.

# 2 วางเงินกัน. คุณจะประหลาดใจที่เงินดอลลาร์ที่นี่และนักสะสมที่นั่นอาจมีความหมายกับคุณในระยะยาว ทุกวันใส่เงินไว้ในกระปุกออมสิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับชนิดที่ไม่อนุญาตให้คุณเข้าถึงเงินสดของคุณเว้นแต่ว่าคุณจะทำลายมัน ที่จะป้องกันไม่ให้คุณขุดเข้าไปในกองทุนของคุณ.

เปิดตัวในหนึ่งปีและคุณจะประหลาดใจกับความร่ำรวยของเงินสด มันจะทำให้คุณเป็นโลกที่ดีเพราะรู้ว่าคุณตั้งใจจะทิ้งเงินไว้สำหรับอนาคตที่ไม่ไกลเกินไป.

# 3 ทำความดี. การจ่ายเงินล่วงหน้าเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการแทรกความหมายบางอย่างลงในวันของคุณ อย่าจบวันของคุณจนกว่าคุณจะทำสิ่งที่ดีเพื่อคนอื่น อาจจ่ายกาแฟให้กับเพื่อนที่ยืนอยู่ข้างหลังคุณหรือให้เลขาของคุณหยุดงานหรืออาจเป็นเรื่องง่าย ๆ เช่นเลิกนั่งรถไฟใต้ดิน.

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าลืมทำเพื่อคนอื่นและคุณจะได้รับผลตอบแทนสิบเท่าในแบบที่คุณไม่เคยคาดคิดมาก่อน.

# 4 พูดว่า“ ฉันรักคุณ” ?? การส่งความรักและความรู้สึกที่ดีต่อคนที่คุณใส่ใจจะมีความหมายมากไม่เพียง แต่กับคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนที่คุณรักด้วย อย่าลืมบอกว่า“ ฉันรักคุณ”? ให้กับคู่ของคุณเด็กผู้ปกครองหรือเพื่อนที่ดีที่สุดอย่างน้อยวันละครั้ง สิ่งนี้จะเตือนคุณว่ามีคนในชีวิตของคุณที่ใส่ใจคุณและที่สำคัญพวกเขาจะรู้ว่าคุณเป็นห่วงพวกเขาเช่นกัน.

# 5 ทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัว. เมื่อไม่นานมานี้มีกระแสความนิยมบนโซเชียลมีเดียที่กระตุ้นให้คนทำบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้พวกเขากลัวทุกวันเป็นเวลาหนึ่งปี นี่อาจดูเหมือนเป็นเพลงที่ยาก แต่จริงๆแล้วไม่ใช่.

ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่รุนแรงเช่นการร่อนร่อนนอกอาคารหรือบันจี้จัมพ์กระโดดลงมาจากสะพาน แม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็เช่นการสั่งเครื่องดื่มใหม่แทนที่จะเป็นลาเต้ปกติของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการลาออกจากงานของคุณหรือขอให้นักออกแบบกราฟิกที่ร้อนแรงออกไปทำงานให้ชีวิตของคุณตื่นเต้นที่มีความหมายโดยการทำสิ่งที่แตกต่างทุกวัน.

# 6 ทำให้มันเป็นจุดที่มีความสุข. อีกวิธีหนึ่งในการทำให้วันของคุณมีความหมายมากขึ้นคือการทำให้มันมีความสุข เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกถึงความหงุดหงิดในแง่ลบให้ลบล้างความรู้สึกเหล่านั้นและแทนที่พวกเขาด้วยความคิดที่มีความสุขแทน.

สิ่งที่เรียบง่ายเช่นการอ่านเรื่องตลกหรือการเรียกดูรูปภาพในวันหยุดควรทำตามเคล็ดลับ ยิ่งคุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเรื่อย ๆ วันของคุณก็ยิ่งมีความหมายมากขึ้นเท่านั้น.

# 7 ทำให้คนยิ้มได้. เช่นเดียวกับการจ่ายเงินล่วงหน้าคุณสามารถทำให้วันของคุณมีความหมายมากขึ้นด้วยการพยายามทำให้คนยิ้มได้ ไม่ว่าคุณจะแบ่งปันเรื่องตลกที่ไม่ดีกับเพื่อนร่วมงานของคุณที่เครื่องทำน้ำเย็นหรือช่วยเพื่อนบ้านด้วยร้านขายของชำของเธออย่าลืมทำให้วันของคนอื่นสดใสขึ้นเพราะคุณไม่เคยรู้เลยว่าท่าทางนั้นมีความหมายกับพวกเขามากแค่ไหน.

# 8 ฝึกโยคะ. คุณอาจจำเป็นต้องฝึกโยคะเป็นประจำทุกวัน ฉันไม่ได้พูดถึงเซสชั่นโยคะร้อน Bikram ที่จะกินเวลาของคุณ 90 นาที ฉันกำลังพูดเกี่ยวกับการวางจังหวะการผ่อนคลายในตอนเช้าและทำคำทักทายสามดวงก่อนที่คุณจะเริ่มต้นวันใหม่.

มันไม่ใช่การยืดตัวที่จะทำให้วันของคุณมีความหมาย แต่เป็นการหายใจลึก ๆ และทำให้จิตใจของคุณสงบนิ่งก่อนที่จะลงมือทำในวันนั้น.

# 9 ฟังเพลงที่ยอดเยี่ยม. พวกเขาบอกว่าดนตรีให้อาหารวิญญาณและฉันก็ไม่เห็นด้วย ให้แน่ใจว่าได้ฟังเพลงที่ยอดเยี่ยมอย่างน้อยหนึ่งเพลงต่อวัน อาจเป็นแยมที่คุณชื่นชอบหรือแม้กระทั่งสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณเจอใน Spotify หรือ 8tracks แต่ก็ทำได้ทั้งสองวิธี.

ถ้าเป็นไปได้เต้นรำด้วยเช่นกัน! ไม่เพียง แต่การแต่งเพลงจะส่งความสุขเข้ามาในวันของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณอารมณ์ดีที่จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าทุกวันจะสวยงามและน่าชื่นชม.

# 10 บอกตัวเองว่าความสุขมันจะมีชีวิตอยู่ยังไง. มันเหลือเชื่อว่ามีกี่คนที่ต้องได้รับการเตือนจากความจริงง่ายๆนี้ มันเป็นปาฏิหาริย์ที่คุณสามารถตื่นนอนลุกจากเตียงและทำให้ทั้งวันเกิดขึ้น มีคนนับล้านนับล้านที่ออกมาจากที่นั่นซึ่งกำลังจะตายอยู่ในรองเท้าของคุณ.

จากความทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยจากผู้ป่วยไปจนถึงผู้ที่อาศัยอยู่ในส่วนต่าง ๆ ของโลกโดยที่คุณไม่ได้รับความฟุ่มเฟือยทุกวันเพียงแค่เตือนตัวเองว่าชีวิตนั้นสวยงามและคุณโชคดีมากที่มีชีวิตอยู่ ยิ่งคุณพูดมากเท่าไรคุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะได้รับสิ่งที่น่าอัศจรรย์อย่างแท้จริงในความเป็นจริงความจริงในทุก ๆ ทางที่เป็นไปได้.

# 11 ถามตัวเองว่าทำไม. หนึ่งในสิ่งที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้วันของคุณมีความหมายมากขึ้นคือการเตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงทำสิ่งที่คุณทำอยู่ ไม่ว่าจะเป็นการประหยัดสำหรับการเดินทางแบกเป้ในอเมริกาใต้หรือทำงานหนักเพื่อให้ทุนการศึกษาวิทยาลัยของเด็ก ๆ เราทุกคนมีเหตุผลในการทำสิ่งที่เราทำไม่ว่าเราจะดูถูกก็ตาม.

คิดเกี่ยวกับมัน: ทำไมคุณถึงทำเช่นนี้? เมื่อคุณเข้าใจว่าทำไมคุณสามารถทนต่อสิ่งใดก็ตามที่เข้ามา หากคุณไม่มีเหตุผลที่ดีแล้วก็ไม่มีเหตุผลใดที่คุณจะไม่สามารถกระโดดออกจากวงดนตรีของสังคมใส่กระเป๋าของคุณออกไปผจญภัยและเริ่มทำสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุข.

ด้วยการทำให้วันของคุณมีความหมายมากขึ้นคุณจะให้โอกาสตัวเองในการตระหนักและเข้าใจว่าชีวิตที่ยอดเยี่ยมนั้นเป็นอย่างไร ในตอนท้ายของวันขึ้นอยู่กับคุณที่จะนับในแต่ละวัน คุณสามารถล้อมรอบตัวเองกับผู้คนที่มีความสุขในโลก แต่ถ้าคุณปฏิเสธที่จะเปลี่ยนความคิดเชิงลบของคุณชีวิตแน่นอนจะไม่เหมาะสม เริ่มต้นด้วยการใส่ความหมายลงไปในการบดประจำวันของคุณและในไม่ช้าคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นมาก.

เมื่อการโม่รายวันส่งผลต่อคุณและคุณเริ่มรู้สึกว่าคุณเป็นเพียงเจ้าหน้าที่คนหนึ่งของสังคมวิธีการ 11 ข้อเหล่านี้สามารถเตือนคุณว่ามีความหมายต่อชีวิตมากกว่าแค่การเข้าใกล้!