10 ตัวเลือกการคุมกำเนิดและสิ่งที่พวกเขาทำได้เพื่อคุณ

51% ของการตั้งครรภ์ในสหรัฐอเมริกาไม่ได้ตั้งใจและอัตราการทำแท้งและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้น เราจะหยุดสิ่งนี้ได้อย่างไร เพศที่ปลอดภัยคือคำตอบ!

ตามที่ Guttmacher Institute องค์กรที่พัฒนาสุขภาพทางเพศและการเจริญพันธุ์และสิทธิผ่านการวิจัยการวิเคราะห์นโยบายและการศึกษาของรัฐมากกว่าครึ่งหนึ่งของการตั้งครรภ์ในสหรัฐอเมริกาไม่ได้ตั้งใจ นี่คือตัวเลขที่ส่ายเพราะเห็นว่ามีการตั้งครรภ์มากกว่า 6.6 ล้านคนต่อปี.

สถาบันกล่าวต่อไปว่าการคลอดที่เป็นผลมาจากการตั้งครรภ์ที่ไม่ตั้งใจนั้นเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ของแม่และสุขภาพเด็ก ตัวอย่างเช่นการดูแลก่อนคลอดล่าช้าการคลอดก่อนกำหนดและผลกระทบทางร่างกายและสุขภาพจิตเชิงลบสำหรับเด็ก.

เมื่อวันที่กุมภาพันธ์ 2558 สถาบัน Guttmacher ยังรายงานว่าผู้หญิงอเมริกันโดยเฉลี่ยใช้เวลาประมาณห้าปีในชีวิตของเธอตั้งครรภ์ไม่ว่าจะเป็นหลังคลอดหรือพยายามที่จะตั้งครรภ์ในขณะที่สามทศวรรษที่ใช้พยายามหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ นี่ทำให้เกือบสามในสี่ของปีการเจริญพันธุ์ของเธอ.

สถิติที่เผยแพร่ในเว็บไซต์ยังแสดงให้เห็นว่าเมื่ออายุ 45 ปีผู้หญิงอเมริกันมากกว่าครึ่งจะมีประสบการณ์การตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจและสามใน 10 จะมีการทำแท้ง มีความสำคัญเนื่องจากผู้หญิงมีสิทธิ์เลือกถ้าเธอต้องการผ่านการตั้งครรภ์ไม่จำเป็นที่จะต้องมีมาตรการทางเพศที่ปลอดภัย.

วิธีการคุมกำเนิดแบบไหนที่เหมาะกับคุณ?

วิทยาศาสตร์เข้ามามีส่วนช่วยในการป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจซึ่งทั้งหมดนี้อยู่ในรูปแบบของการคุมกำเนิด ด้วยข้อมูลที่รวบรวมมาจากการวางแผนครอบครัวนี่คือ 10 ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดและเป็นที่นิยมที่สุดในตลาด.

# 1 ยา. มีตัวเลือกมากมายในตลาด หรือที่เรียกว่าการคุมกำเนิดด้วยปากเป็นยาที่ผู้หญิงใช้เป็นประจำทุกวันเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ ยาเหล่านี้มีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินและทำงานโดยเก็บไข่ไว้ในรังไข่ พวกเขายังทำให้มูกปากมดลูกข้นขึ้นทำให้ยากขึ้นสำหรับสเปิร์มที่จะต่อสู้เพื่อไปยังไข่.

คุณจะต้องขยันมากเมื่อพูดถึงเรื่องนั้น จะต้องบริโภคในเวลาเดียวกันทุกวันเพื่อให้มีประสิทธิภาพ ผู้หญิงหลายคนตั้งระบบเตือนความจำบนโทรศัพท์และใช้สิ่งแรกในตอนเช้าหรือก่อนนอน.

Upside: คุณจะสังเกตว่าช่วงเวลาของคุณสั้นลงและเบาลง คุณอาจได้รับการรักษาให้ผิวใสขึ้นปวดตะคิวน้อยหรือไม่มีเลยและมีอาการผิดปกติก่อนกำหนด.

ข้อเสีย: ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อฮอร์โมนอย่างไรคุณอาจประสบกับผลข้างเคียงบางอย่างเช่นคลื่นไส้เวียนหัวและมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลาของคุณ นอกจากนี้ยังอาจลดความใคร่ของคุณ.

# 2 อนามัย. อุปกรณ์มดลูก (IUD) เป็นอุปกรณ์รูปตัว T ขนาดเล็กที่เสียบเข้ากับมดลูกของผู้หญิงเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ มีสองประเภทให้คุณเลือก ได้แก่ ชนิดทองแดงหรือชนิดของฮอร์โมน IUDs ทำงานโดยส่งผลกระทบต่อวิธีการที่อสุจิเคลื่อนที่เพื่อให้ไม่สามารถพบกับไข่ได้ เช่นเดียวกับยาเม็ดคุมกำเนิดฮอร์โมนยังช่วยเพิ่มความหนาของมูกปากมดลูกทำให้มันยากขึ้นมากสำหรับสเปิร์มในการหาไข่.

Upside: เมื่อใส่ IUD แล้วคุณไม่ต้องกังวลกับการตั้งครรภ์นานถึง 12 ปี แน่นอนนี้ขึ้นอยู่กับร่างกายของคุณและประเภทของอนามัยที่คุณเลือก พวกเขาเป็นรูปแบบการคุมกำเนิดที่สะดวกและราคาถูกที่สุดและมีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์.

ข้อเสีย: ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จะต้องใส่อุปกรณ์ให้คุณ ผู้หญิงบางคนบ่นเรื่องผลข้างเคียงเช่นการจำระหว่างช่วงเวลาช่วงเวลาที่หนักกว่าการเป็นตะคริวและความเจ็บปวดเล็กน้อยเมื่อใส่ IUD ในตอนแรก.

# 3 ถุงยางอนามัยสำหรับเป็ด. คุณมีทางเลือกระหว่างยางและโพลียูรีเทน ถุงยางอนามัยเป็นถุงยางอนามัยที่พบเห็นได้บ่อยที่สุดราคาถูกยืดหยุ่นและหล่อลื่นมากขึ้น พวกเขาทำงานเป็นถุงมือสบายที่ไปอวัยวะเพศชายและพวกเขาเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์และการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์.

Upside: การคุมกำเนิดรูปแบบนี้มีราคาถูกและมีจำหน่ายอย่างกว้างขวาง บางองค์กรถึงกับแจกฟรี พวกเขามาในขนาดต่าง ๆ สไตล์และรสชาติทำให้เป็นช่วงเวลาที่สนุกระหว่างแผ่น หลายคนถูกหล่อลื่นด้วยอสุจิทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ.

ข้อเสีย: ผู้ชายหลายคนไม่ชอบใส่ถุงยางอนามัยและอธิบายว่า "อาบน้ำด้วยเสื้อกันฝน" นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่ถุงยางอนามัยจะฉีกขาดหรือยิ่งแย่กว่านั้นคือไม่ต้องกังวลที่จะใส่ลงไปในความร้อน เราเคยไปที่นั่นแล้วดังนั้นอย่ามาแกล้งทำเป็นว่ามันไม่เกิดขึ้น.

# 4 ถุงยางอนามัยสำหรับลูกไก่. ฉันพนันได้เลยว่าคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาทำถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิงใช่มั้ย พวกเขาทำและมีประสิทธิภาพจริงๆ ถุงยางอนามัยเพศหญิงเป็นกระเป๋าที่มีห่วงยืดหยุ่นในแต่ละปลายและสอดลึกเข้าไปในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์ แหวนที่ด้านบนถือกระเป๋าในช่องคลอดและแหวนที่ปลายอีกด้านอยู่นอกช่องคลอดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ พวกเขารวบรวมน้ำอสุจิและป้องกันไม่ให้สเปิร์มเข้าสู่ช่องคลอด.

Upside: ถุงยางอนามัยหญิงปลอดภัยและใช้งานง่ายมาก ผู้หญิงหลายคนถึงกับพูดว่าวงแหวนภายนอกช่วยกระตุ้นอวัยวะเพศหญิงในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทำให้การเกี้ยวพาราสีน่าตื่นเต้นยิ่งกว่าปกติ นอกจากนี้ประสิทธิภาพในการอยู่ในสถานที่ไม่ได้ถูกกำหนดโดยการตื่นตัวของมนุษย์.

ข้อเสีย: มันจะต้องมีการแทรกและลบก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงบางคนบ่นว่ามันทำหน้าที่เหมือนผ้าปูที่นอนที่ทำให้ความรู้สึกทางเพศลดลง สำหรับบางคนอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองและไม่สบายตัว.

# 5 ไดอะแฟรม. เช่นเดียวกับถุงยางอนามัยผู้หญิงไดอะแฟรมเป็นวัตถุที่ถูกสอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อป้องกันปากมดลูก ทำจากซิลิโคนดูเหมือนถ้วยตื้นและไดอะแฟรมหนึ่งตัวสามารถอยู่ได้นานถึงสองปี มันง่ายที่จะจัดหาและมาถูก.

กลับหัว: มันใช้งานง่ายและสามารถเก็บไว้ในกระเป๋าเงินของคุณพร้อมที่จะถูกจับออกไปสำหรับการเร่งด่วนที่ไม่คาดคิด หากคุณวางแผนที่จะทำสิ่งนั้นคุณสามารถวางแผนล่วงหน้าและใส่เข้าไปในช่องคลอดชั่วโมงก่อน เนื่องจากมันไม่ปล่อยฮอร์โมนใด ๆ จึงไม่ส่งผลกระทบต่อระบบธรรมชาติหรือความใคร่ของคุณ.

ข้อเสีย: มันจะต้องมีการแทรกและลบก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์ ขึ้นอยู่กับตำแหน่งทางเพศและความยากลำบากในการผลักดันคู่ของคุณมันอาจหลุดออกจากสถานที่และจำเป็นต้องปรับใหม่ คุณต้องแน่ใจว่าคุณใส่ถูกต้องและปากมดลูกของคุณได้รับการคุ้มครองอย่างเหมาะสม.

# 6 แพทช์. แผ่นแปะดูเหมือนว่าจะมี Band-Aid ตัวเล็ก ๆ ติดอยู่ที่แขนของคุณ มันดูคล้ายกับแพทช์นิโคตินและในบางวิธีก็ทำงานในลักษณะเดียวกัน แต่แทนที่จะเป็นนิโคตินมันจะปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสตินในร่างกายของคุณ พวกมันป้องกันไม่ให้ไข่ออกจากรังไข่และทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้น คุณต้องวางแพทช์บนผิวของคุณสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาสามสัปดาห์ที่ทำงานจากนั้นไปที่แพทช์ฟรีเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะทำซ้ำวงจร.

Upside: เช่นเดียวกับยาแก้ปวดทำให้ผู้หญิงบางคนมีช่วงเวลาที่สั้นลงและเบาลงปวดประจำเดือนเล็กน้อยไม่มี PMS น้อยกว่าและผิวที่ใสขึ้น.

ข้อเสีย: ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อฮอร์โมนอย่างไรคุณอาจประสบกับผลข้างเคียงบางอย่างเช่นเวียนศีรษะการสังเกตในช่วงระยะเวลาคลื่นไส้และที่เลวร้ายที่สุด.

# 7 แหวน. ตามชื่อของมันบ่งบอกว่าวงแหวนมีขนาดเล็กและยืดหยุ่นได้ซึ่งจะถูกแทรกเข้าไปในช่องคลอดเดือนละครั้ง มันเป็นเวลาสามสัปดาห์ก่อนที่จะถูกลบออกและผู้หญิงคนนั้นจะเป็นแหวนฟรีหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะเกิดขึ้นใหม่ เช่นเดียวกับยาเม็ดและแพทช์มันปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินเพื่อทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้นและป้องกันไม่ให้ไข่ออกจากรังไข่.

Upside: เนื่องจากเป็นฮอร์โมน มันยังช่วยลดอาการปวดประจำเดือนและ PMS และยังช่วยกำจัดสิว.

ข้อเสีย: ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อฮอร์โมนอย่างไรคุณอาจประสบกับผลข้างเคียงบางอย่างเช่นเวียนศีรษะการสังเกตในช่วงระยะเวลาความปรารถนาทางเพศลดลงคลื่นไส้เพิ่มช่องคลอดและแม้กระทั่งการติดเชื้อ.

# 8 ฮอร์โมนนัด. นี่อาจเป็นรูปแบบหนึ่งของการคุมกำเนิดที่ง่ายที่สุดสำหรับผู้หญิง สิ่งที่ต้องทำคือไปพบแพทย์ทุกสามเดือนเพื่อฉีดฮอร์โมนโปรเจสติน มันทำงานได้โดยการเก็บไข่ไว้ในรังไข่และทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้นทำให้ยากที่สเปิร์มจะไปถึงไข่ได้ยากขึ้น.

Upside: ง่ายและสะดวกมาก ไม่เพียงแค่นั้นมันยังติดทนนานและมีประสิทธิภาพ.

ข้อเสีย: การมีเลือดออกผิดปกติเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีแรกของการเปิดตัวสู่ระบบ บางคนถึงกับบ่นว่าช่วงเวลาหยุดอย่างสมบูรณ์ ผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้แก่ ภาวะซึมเศร้าผมร่วงไมเกรนและคลื่นไส้.

# 9 การรับรู้การเจริญพันธุ์. ถึงแม้ว่าจะมีความเสี่ยงมากที่สุด แต่การคุมกำเนิดแบบนี้เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับร่างกายของคุณเพราะมันไม่ได้ยุ่งกับฮอร์โมนของคุณและมันขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ในอันดับต้น ๆ ของเกมเมื่อดูปฏิทิน โดยทั่วไปคุณต้องให้ความสนใจเมื่อคุณกำลังตกไข่ดังนั้นคุณสามารถหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันในช่วงสองสามวันนี้เนื่องจากคุณเป็นคนที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณ คุณสามารถทำแบบโรงเรียนเก่าด้วยการทำเครื่องหมายปฏิทินของคุณหรือใช้ประโยชน์จากแอพพลิเคชั่นสมาร์ทโฟนมากมายที่นั่น.

Upside: วิธีนี้ฟรีและปลอดภัยมาก ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนหรืออุปกรณ์คุณไม่ได้แทรกอะไรเข้าไปในร่างกายของคุณและคุณจะเป็นธรรมชาติมากที่สุด.

ข้อเสีย: คุณต้องพึ่งพาตัวเองโดยสิ้นเชิงและคุณอาจทำพลาดหากคุณไม่ระวัง สิ่งนี้ยังขึ้นอยู่กับความร่วมมือของคู่ค้าของคุณและว่าเขาเต็มใจที่จะยอมรับการเลือกของคุณที่จะละเว้นการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันเมื่อคุณกำลังตกไข่หรือไม่ นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีถ้าคุณเป็นคนที่มีช่วงเวลาที่ผิดปกติ.

# 10 งดเว้น. เราล้อเล่นกับใคร หากคุณกำลังอ่านรายการนี้มีโอกาสสูงมากที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์หรือกำลังคิดอยู่น้อยที่สุด ในความเป็นธรรมทั้งหมดการเลิกบุหรี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการตั้งครรภ์เพราะถ้าคุณไม่ทำสิ่งนั้นความคิดจะไม่มีทางเกิดขึ้นได้ ไม่มีอะไรผิดปกติกับการปิดขาของคุณและรอให้บุคคลที่เหมาะสมเข้ามา ในความเป็นจริงลองนึกภาพว่ามันวิเศษแค่ไหนเมื่อคุณพร้อมที่จะกระโดดกลับเข้าไปในกระสอบหลังจากที่หายไปนาน.

สิ่งที่ควรคำนึงถึงเกี่ยวกับการคุมกำเนิด

มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะได้รับข้อเท็จจริงทั้งหมดจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ก่อนที่จะตัดสินใจ ไม่มีการวิจัยออนไลน์และเว็บไซต์การแพทย์ที่หลอกคุณจะสามารถให้ข้อมูลที่แม่นยำกับแพทย์ของคุณได้ ต้องแน่ใจว่าได้พูดคุยกับเขาหรือเธอก่อนตัดสินใจเลือกรูปแบบการคุมกำเนิดที่จะไปด้วย.

ไม่ว่าคุณจะเลือกการคุมกำเนิดในรูปแบบใดโปรดจำไว้ว่าพวกเขาจะช่วยป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจเท่านั้นและพวกเขาจะไม่ป้องกันคุณจากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ แม้แต่ถุงยางอนามัยก็ไม่รับประกันการป้องกัน 100% เพราะแม้แต่ผิวที่สัมผัสกับผิวหนังก็อาจส่ง STIs เช่นหูดที่อวัยวะเพศและ HPV หากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงจากการยืนหนึ่งคืนทดสอบบ่อย ๆ และอึดอัดเท่าที่ควรขอให้คู่นอนของคุณทำการทดสอบเช่นกัน.

ยกเว้นสำหรับการสำเร็จความใคร่ที่ดีที่สุดที่เคยไม่มีอะไรเต้นมีความสงบของจิตใจเมื่อมีการวิ่งเล่นระหว่างแผ่น ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมีเรื่องกังวลน้อยลงเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ด้วยการแจ้งตัวเลือกการคุมกำเนิดให้กับคุณ.