15 สิ่งที่ Gyno ของคุณมีความผิด (หรือไม่บอกคุณ)

ถามผู้หญิงทุกคนทุกวัยในประเทศใด ๆ ในโลกและการเยี่ยมชมนรีแพทย์อยู่ในห้าอันดับแรกของสิ่งที่เธอกลัวอาจพร้อมกับ mammograms งานศพนัดบอดและพบพ่อแม่ของคู่ของเธอ Gyno อาจเป็น doc ที่อร่อยที่สุดมีความสามารถและมีเสน่ห์มากที่สุดในโลก แต่โดยทั่วไปแล้วจะเป็นเหตุการณ์ที่ไม่สบายและเจ็บปวดทั้งทางจิตใจและร่างกาย.

แต่เนื่องจากผู้หญิงฉลาดรู้ว่ากุญแจสู่สุขภาพของผู้หญิงและอนามัยเจริญพันธุ์คือการตรวจและวิเคราะห์โดยนรีแพทย์เป็นประจำจึงไม่มีทางเลือก และนอกจากความไม่สะดวกสบายทางร่างกายของการสอบภายในแล้วยังมีการสนทนาที่น่าอึดอัดใจอยู่เสมอเกี่ยวกับกิจกรรมทางกามารมณ์ความต้องการและความอยากอาหารที่ไม่เหมาะสมของร่างกายความกังวลทางร่างกายและความสุขทางร่างกาย.

เพื่อทำให้การมาพบแพทย์ของคุณยุ่งยากขึ้นนรีแพทย์หลายคนรู้สึกไม่สบายใจที่จะนำหัวข้อเหล่านี้มาใช้หากพวกเขารู้สึกลำบากใจหรือวิตกกังวลในผู้ป่วย คุณจะต้องเปิดกว้างและเปิดกว้างด้วย gyno เช่นเดียวกับแพทย์ผิวหนังหรือช่างทำผม ไม่ใช่ว่าคุณกำลังพูดกับพ่อแม่หรือคุณยายเกี่ยวกับร่างกายของคุณ นรีแพทย์บางคนแนะนำให้เขียนคำถามและความกังวลของคุณถ้าพูดออกมาดัง ๆ เกี่ยวกับพวกเขาทำให้คุณสำลัก คุณสามารถนำบทความในนิตยสารหรือพิมพ์บทความออนไลน์ที่แสดงจุดที่คุณมีคำถามเกี่ยวกับ.

นรีแพทย์มีข้อสังเกตและความคิดเห็นมากมายที่คุณอาจไม่รู้ เรียนรู้ว่าความกังวลและมุมมองของพวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นในการเยี่ยมชมสำนักงานครั้งต่อไป และจำไว้ว่ายิ่งคุณรู้เกี่ยวกับร่างกายของคุณมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งแสดงประสิทธิภาพและทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น.

15 กรูมมิ่งกังวล

ไม่มีทางรู้ได้ว่ามีอะไรอยู่ในใจของ gyno ของคุณเมื่อคุณปีนขึ้นไปบนโต๊ะแคบ ๆ และวางตำแหน่งที่ดึงกล้ามเนื้อที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนและอาจเหวี่ยงหลังสักสองสามวัน หวังว่าหมอจะให้ความสำคัญกับการสอบของคุณและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี แต่สิ่งหนึ่งที่คุณมั่นใจได้คือนิสัยการแต่งตัวของคุณ สูตินารีแพทย์รายงานว่าผู้ป่วยเกือบทั้งหมดของพวกเขาที่ผ่านการตรวจร่างกายต้องขอโทษชาวบราซิลที่ไม่ได้รับความสะดวกผมขนขาสูงและแถบท่าจอดที่เติบโตเป็นหลา แต่แพทย์ไม่สนใจ เซเรน่าเฉินผู้อำนวยการฝ่ายเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ที่สถาบันเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์และวิทยาศาสตร์แห่งเซนต์บาร์นาบัสกล่าวว่า“ ผู้ป่วยของฉันมักจะขอโทษที่ไม่ได้โกนหนวดก่อนและมันก็ไม่ได้สร้างความแตกต่าง” ดร. เฉินกล่าว “ หมอไม่ได้คิดเรื่องนี้” ผ่อนคลาย. มันไม่ใช่วันที่.

14 อภัยโทษสำหรับรอบระยะเวลา

ผู้หญิงจำนวนมากยกเลิกการสอบทางนรีเวชหากพวกเขาได้รับประจำเดือนในคืนก่อนหรือตอนเช้าของการนัดหมาย คุณสามารถกำหนดตารางเวลาใหม่หากคุณต้องการ แต่ถ้าคุณพบแพทย์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นถามแพทย์ว่าช่วงเวลาของคุณจะส่งผลกระทบต่อความละเอียดหรือความถูกต้องของการตรวจสอบ “ มันไม่เคยเจ็บที่จะเรียกพยาบาลและพูดว่า 'ฉันอยู่ในช่วงเวลาของฉันมันจะไม่เป็นไรถ้าฉันเข้ามา?” ดร. เฉินกล่าว "ฉันมักจะชอบให้คนอื่นมาด้วยเพราะมันยากที่จะกำหนดเวลาคน" โปรดพิจารณาด้วยว่าหากช่วงเวลาของคุณไม่แน่นอนคุณไม่จำเป็นต้องยกเลิกนัดถัดไปด้วยเหตุผลเดียวกัน และปัญหาคือสถานการณ์ที่ไม่ชนะหากคุณพบแพทย์เพื่อพยายามและควบคุมประจำเดือนของคุณ กัดกระสุนและจัดการข้อตกลงไว้ล่วงหน้า "โน้มตัวเข้าหาทาง" ดร. เฉินกล่าว.

13 ความสนุกและเกม

จำนวนผู้หญิงที่พูดคุยกับนรีแพทย์ของพวกเขาว่าของเล่นและอุปกรณ์อะไรบ้างที่พวกเขาใช้หลังประตูห้องนอนปิดอย่างเดียวหรือกับคู่นอนต่ำมาก จำนวนของ gynos ที่ถามนั้นต่ำลงเมื่อเรื่องนั้นเป็นเรื่องต้องห้ามเท่าที่จะทำได้เมื่อพูดคุยกับใครก็ตามยกเว้นเพื่อนสนิทหรือคนรักของคุณ แต่ถ้าแพทย์ของคุณ ได้ พูดคุยกับคุณอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความสนุกสนานของนักส่วนตัวและเกมพวกเขาจะบอกให้คุณแน่ใจว่าของเล่นทุกชิ้นที่คุณใช้ควรทำจากซิลิโคน 100 เปอร์เซ็นต์ ซิลิโคนไม่มีรูขุมขนเล็ก ๆ ที่สามารถดักจับเชื้อโรคและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อร้ายแรงและไม่สบายตัว นอกจากนั้นซิลิโคนจะไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง ทำให้ของเล่นของคุณสะอาดอยู่เสมอโดยการล้างมันบ่อยๆและทิ้งสิ่งใดก็ตามที่เกิดรอยแตกหรือรอยแยก ควรซื้อของเล่นจากแหล่งที่มีชื่อเสียงและหลีกเลี่ยงแบรนด์ต่อรองสไตล์ที่เลิกผลิตหรือสิ่งใด ๆ ที่มีชิ้นส่วนที่สามารถแตกหักและหลงทางภายในร่างกายของคุณ.

12 Sprucing Up

สุขอนามัยของผู้หญิงที่ดีเป็นสิ่งที่น่ากังวลเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่โดยเฉพาะที่มีการใช้งานเป็นประจำ ส่วนใหญ่ของ gynos จะไม่นำเรื่องขึ้นเว้นแต่คุณจะมีผื่นหรือการติดเชื้อ แต่พวกเขามีจำนวนมากที่จะพูดเกี่ยวกับการบำรุงรักษาพื้นที่พิเศษที่ พวกเขาแนะนำอย่างยิ่งต่อการโกนหนวดส่วนตัวด้วยมีดโกนทุกชนิด เช่นเดียวกับการใช้ครีมกำจัดขนและโลชั่นโดยทั่วไปจะใช้เพื่อกำจัดขนที่ขาและใต้วงแขน มันเป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงน้ำหอมหรือผงผู้หญิงรวมทั้งข้ามหรือลดการอาบน้ำด้วยเกลือหรืออาบน้ำฟองซึ่งทั้งหมดนี้ทำให้หมดสิ้นลงภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกายและนำไปสู่กลิ่น "คาว" และส่งเสริมการติดเชื้อแบคทีเรีย ติดกับแว็กซ์ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งและเป็นมืออาชีพและทำความสะอาดด้วยสบู่และน้ำเพื่อรักษากลิ่นหอมที่สดใหม่เหมือนดอกเดซี่ 24/7.

11 ศัตรูของ O

เมื่อ O ใหญ่ดูเหมือนว่าจะเอื้อมไม่ออกจินตนาการของผู้หญิงมักจะเป็นป่า ก่อนอื่นพวกเขาคิดว่าต้องมีบางอย่างผิดปกติทางร่างกายกับพวกเขา เมื่อแพทย์ทำให้พวกเขาทุกส่วนดูเหมือนจะทำงานได้อย่างถูกต้องเหตุผลทุกประเภทที่ไม่ได้มีสิ่งที่ดูเหมือนว่าคนอื่น ๆ ทุกคนมีความเริ่มต้นที่จะรีบเร่งในใจรวมถึงรสนิยมทางเพศปัญหาทางจิตใจโรคความไม่สมดุลของฮอร์โมน . แต่นักนรีแพทย์หลายคนยอมรับว่าสิ่งยับยั้งที่ใหญ่ที่สุดในการบรรลุจุดสูงสุดของเนื้อหนังที่ทำให้โลกของคุณเป็นจริง ไม่ดี ความสัมพันธ์ โปรดจำไว้ว่าทุกอย่างเริ่มต้นในหัวของคุณและหากคุณกำลังต่อสู้และทะเลาะกับคู่ของคุณก็สามารถทำให้ร่างกายของคุณหยุดตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางกายภาพและคุณเพิ่งนอนที่นั่นไม่มีความสุขและไม่พอใจ ออกกำลังกายด้วยการบำบัดของคู่รักเลิกยาแก้ซึมเศร้า (อาจส่งผลเสียต่อความสามารถในการเข้าถึง O) หรือพิจารณาการเปลี่ยนคู่ครอง.

10 สรุป

การพูดถึงทางเลือกในการคุมกำเนิดสำหรับผู้หญิงที่มีสูตินรีแพทย์นั้นค่อนข้างง่ายสำหรับผู้ป่วย การสนทนาเกี่ยวกับแหวนคุมกำเนิด, แผ่นแปะ, ยาเม็ด, ช็อต, ฟองน้ำ, การปลูกถ่าย, หมวก, IUDs และสเปิร์มมีจำนวนมากพร้อมคำถามและคำตอบง่ายๆ แต่เมื่อหัวข้อการป้องกันของผู้ชายเกิดขึ้นผู้หญิงหลายคนจู่ ๆ ก็อายและไม่สื่อสาร ความจริงก็คือถุงยางอนามัยที่ไม่ดีนั้นไม่ได้ดีไปกว่าถุงยางอนามัยเลย ใช้เวลาในการตรวจสอบถุงยางอนามัยของคู่ของคุณก่อนที่คุณจะปีนขึ้นไปบนเตียงและให้แน่ใจว่ามันมีขนาดที่เหมาะสมเมื่อสมาชิกของเขาตั้งตรง การป้องกันที่ไม่เหมาะสมอาจหลุดออกระหว่างการกระทำหรือแตกซึ่งอาจทำให้เกิดการตั้งครรภ์หรือการติดเชื้อที่น่ารังเกียจ ใช้ชีวิตด้วยสโลแกน "ถ้าถุงยางอนามัยไม่พอดีฉันไม่สามารถยอมรับได้ (การมีเพศสัมพันธ์)!" และคุณควรจะสบายดี อย่าใช้โอกาส "แค่ครั้งนี้ครั้งเดียว" เว้นแต่คุณจะพร้อมรับมือกับผลที่จะตามมา.

9 การวินิจฉัยตนเอง

อินเทอร์เน็ตได้ทำการวินิจฉัยตนเองเป็นงานอดิเรกระดับประเทศโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงหลายคนที่ตัดสินใจด้วยตนเองว่ามีการติดเชื้อยีสต์และ UTIs และดำเนินการรักษาตนเองโดยใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เสริมแบบองค์รวมหรือใบสั่งยาเก่า gynos ส่วนใหญ่เตือนต่อการปฏิบัตินี้แนะนำให้ผู้หญิงได้รับการวินิจฉัยระดับมืออาชีพก่อนที่จะดำเนินการรักษา พวกเขายังไม่สามารถทำการวินิจฉัยที่เหมาะสมหากคุณปฏิบัติตัวเองเมื่อพวกเขาตรวจสอบคุณ UTI นั้นสามารถรักษาด้วยยาปฏิชีวนะตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น “ ปกติแล้วผู้หญิงจะรู้สึกดีขึ้นภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากเริ่มใช้ยาปฏิชีวนะ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะหยุดใช้ยา” เบ ธ แบตตากลิโน, RN, ประธานและซีอีโอของ HealthyWomen กล่าวว่าไม่หวังผลกำไร “ เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรับค่ายาตามจำนวนที่กำหนดไว้ซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาเจ็ดวันดังนั้นคุณจะไม่ได้รับ UTI ซ้ำ” หากคุณมีโอกาสติดเชื้อซ้ำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติม.

8 Pap Guidelines

เมื่อการตรวจแปปสเมียร์ถูกคิดค้นขึ้นในปี พ.ศ. 2471 โดยดร. จอร์จปาปานิโคเลาก็นับว่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อการดูแลสุขภาพของผู้หญิงในปัจจุบัน การทดสอบอย่างง่ายสำหรับมะเร็งปากมดลูกช่วยชีวิตคนนับไม่ถ้วนและในไม่ช้าก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของการสอบทางนรีเวชปกติที่แนะนำสำหรับผู้หญิงทุก 1-2 ปี แต่ในปี 2012 ความถี่ที่แนะนำมีการเปลี่ยนแปลง สภาสูติศาสตร์และนรีแพทย์แห่งอเมริกาพร้อมด้วยกลุ่มแพทย์อื่น ๆ ที่เชื่อถือได้ได้เปลี่ยนแนวทางเพื่อให้คำแนะนำแก่ผู้หญิงที่เข้ารับการตรวจคัดกรองทุก ๆ สามถึงห้าปีเว้นแต่ว่าพวกเขามีประวัติผิดปกติของ Pap smear หรือวิถีชีวิตของพวกเขา การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นเนื่องจากผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากเชื่อว่าการตรวจ Pap smear บ่อยเกินไปส่งผลให้เกิดผลบวกที่ผิดพลาดซึ่งส่งผลให้กระบวนการทางการแพทย์ไม่จำเป็น อย่างไรก็ตามหากคุณมีเชื้อ HPV และ / หรือมีผลการตรวจ Pap smear ผิดปกติแพทย์ของคุณจะกำหนดเวลาให้คุณตรวจ Pap smears บ่อยขึ้นโดยทั่วไปประมาณทุก ๆ หกเดือน

7 HPV Hype

HPV ถูกค้นพบย้อนกลับไปในปี 1956 แต่มันไม่เป็นเช่นนั้นจนกระทั่งปี 1984 ที่ Harald zur Hausen ค้นพบโคลนและนำมาประกอบกับมะเร็งปากมดลูกกับ HPV 16 และ 18 วันนี้เป็น STD ที่แพร่หลายที่สุดในอเมริกา รายงานคาดการณ์ว่ากว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์ในสหรัฐอเมริกาจะติดเชื้อ HPV ก่อนอายุ 50 ปี แต่ตรงกันข้ามกับความเชื่อทั่วไป HPV สามารถแพร่กระจายผ่าน ใด ชนิดของการสัมผัสทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ใกล้ชิดซึ่งรวมถึงการสัมผัสทางผิวหนัง, ไม่ แค่มีเพศสัมพันธ์ Pap smear อาจเปิดเผยความผิดปกติของเซลล์ปากมดลูกซึ่งบางรายอาจเกิดจาก HPV ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งปากมดลูก อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถได้รับการวินิจฉัยตามปกติจาก Pap smear ของคุณแม้ว่าคุณจะเป็น HPV ไม่ใช่ทุก Pap smear ที่รวมการทดสอบ HPV โดยอัตโนมัติดังนั้นให้ถามแพทย์ของคุณสำหรับสิ่งที่ทำผิดพลาดไปโดยระมัดระวัง.

6 กำลังเล่นอยู่

ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่าเป็นเรื่องที่ไม่มีใครทำ แต่เป็นของตัวเองที่พวกเขานอนด้วยหรือมีกี่คู่ครอง และส่วนใหญ่นั่นเป็นเรื่องจริง แต่เมื่อ gyno ของคุณถามว่ามีกี่คนที่คุณแยกแผ่นด้วยคุณมี Pamela Berens, MD, มหาวิทยาลัย Texas University of Texas - Medical School อาจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยายืนยัน "มันไม่ใช่สิ่งที่เราขอ อยากรู้อยากเห็นบางอย่างผิดปกติหรือด้วยวิธีการตัดสินเราเพียงแค่ต้องรู้เพื่อให้เราสามารถวางแผนการดูแลสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับคุณฉันพบว่าผู้หญิงบางครั้งมีความต้านทานต่อการให้ข้อมูลที่ ... แต่เราแค่พยายามวางแผนการคัดกรองของคุณ ไม่แม้แต่จะจดจำสิ่งนั้นเกี่ยวกับคุณ " และหากคุณมีความสัมพันธ์นอกพันธมิตรคู่สมรสนั่นอาจส่งผลต่อการทดสอบที่คุณต้องการ แมรี่เจนมินคิน, แมรี่แลนด์, ศาสตราจารย์คลินิกที่แผนกวิชาสูติศาสตร์ของ Yale School of Medicine, นรีเวชวิทยาและวิทยาศาสตร์การเจริญพันธุ์และผู้เขียน คู่มือสำหรับผู้หญิงเรื่องสุขภาพทางเพศ กล่าวว่า "ฉันอาจแนะนำให้ใช้ pap smear รายปี [แทนที่จะเป็นทุก ๆ สามปี] รวมถึงการตรวจหาการติดเชื้อไม่ใช่เพราะฉันเป็นคนตัดสิน แต่เป็นเพราะมันสำคัญต่อสุขภาพของคุณ"

ผลข้างเคียง 5 BC

ไม่ว่าคุณจะใช้การคุมกำเนิดชนิดใดจำไว้ว่าไม่มีวิธีการคุมกำเนิดแบบไม่มีผลข้างเคียง ดร. เบเรนกล่าวว่า "การคุมกำเนิดทุกรูปแบบมีผลข้างเคียงเช่นเดียวกับที่ไม่มีการคุมกำเนิด - ผลข้างเคียงของการตั้งครรภ์!" หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ผู้หญิงต้องทำคือให้ร่างกายมีเวลามากพอที่จะปรับตัวให้เข้ากับวิธีการหรือยาใหม่ก่อนที่จะสรุปว่ามันไม่ได้ผล ดร. เบเรนกล่าวเสริมว่า "ถ้าเราบอกได้ว่าสิ่งไหนดีที่สุดสำหรับคุณโดยมองไปที่คุณนั่นยอดเยี่ยม แต่เราต้องทดลองใช้อย่างเป็นธรรมคุณต้องใช้เวลาอย่างน้อยสามเดือนเพื่อทำความคุ้นเคย อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าภาวะเจริญพันธุ์จะลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณยังสามารถตั้งครรภ์ได้จนถึงวัยหมดประจำเดือนอย่างไรก็ตามหากคุณอายุมากกว่า 40 ปีและถุงยางอนามัยเป็นรูปแบบการคุมกำเนิดแบบเดียว.

4 อย่าโทษฮอร์โมน

เมื่อใดก็ตามที่ผู้หญิงเริ่มหมดความสนใจในการมีเพศสัมพันธ์เหตุผลแรกที่มักนึกถึงคือความไม่สมดุลของฮอร์โมน หมอส่วนใหญ่เห็นด้วยว่ามันมักจะมาจากสิ่งที่เปลี่ยนแปลงในชีวิตของเธอซึ่งทำให้ทัศนคติของเธอขาดความกระตือรือร้น Cindy Basinski, MD, ob-gyn ในรัฐอินดีแอนากล่าวว่า "มันไม่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน แต่โดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับปัญหาทางอารมณ์บางทีคุณอาจมีลูกและคุณหมดแรงหรือบางทีคุณและคู่สมรสของคุณกำลังมีปัญหากับความสัมพันธ์ และคุณรู้สึกว่าเขาไม่ได้สนใจคุณมากพอ " สตรีวัยหมดประจำเดือนที่ไม่สนใจความสัมพันธ์ทางกามารมณ์อาจเป็นข้อยกเว้น แต่ดร. Basinski อธิบายว่าแม้สถานการณ์เหล่านั้นจะแตกต่างกันไป "ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนจำนวนมากมีเพศสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมและชีวิตทางเพศที่ยอดเยี่ยม" ไม่ว่าในกรณีใดหากการขาดความสนใจเป็นการเข้าร่วมเป็นหุ้นส่วนของคุณมันก็คุ้มค่าที่จะเห็นนักบำบัดเพราะเราไม่ต้องการให้เกิดขึ้น "ดร. เบเรนกล่าว" แต่เราก็ไม่ต้องการให้ผู้หญิงคิดว่าพวกเขา ผิดปกติอีกครั้ง พวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวและมันก็ไม่แปลก

3 ตื่นตกใจทุกเดือน

ผู้หญิงบางคนประหลาดถ้ารอบเดือนหรืออาการของพวกเขาแตกต่างกันไปในทางที่น้อยที่สุดแม้ว่าแพทย์ส่วนใหญ่ยอมรับความผันผวนเหล่านั้นเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ เมื่อคุณถูกถามว่าช่วงเวลาของคุณปกติหรือไม่คุณอาจมีสุขภาพที่ดีเว้นแต่ว่ารอบจะบ้าทุกเดือน ดร. เบเรนกล่าว "บางครั้งคนพูดว่าพวกเขาไม่ปกติเพราะพวกเขาไม่ได้มาในวันเดียวกันของเดือนและบางครั้งพวกเขาก็บอกว่าพวกเขาไม่สม่ำเสมอเพราะมันเป็นสีที่ต่างกัน เธอเพิ่มรายละเอียดเกี่ยวกับการไหลที่แท้จริงจะแตกต่างกัน “ แพทย์ของคุณต้องการทราบว่า…มันหนักกว่าปกติเหมือนการแช่แผ่นในหนึ่งชั่วโมงหรือก้อนที่ใหญ่กว่านี้” ดร. เบเรนส์ชี้แจง ปวดและอาการเจ็บปวดเช่นท้องอืดมากเกินไปหรือความอ่อนโยนของเต้านมสามารถบรรเทาได้โดยการใช้ไอบูโปรเฟน ถ้านั่นไม่ได้ช่วยลดอาการก็ถึงเวลาที่ต้องแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบว่าอาจมีปัญหาร้ายแรงมากขึ้น.

2 การทดสอบ

ดังที่คำกล่าวเดิม ๆ กล่าวไว้ว่า "ปลอดภัยกว่าเสียใจ" และไม่เคยเหมาะสมกว่าเมื่อพูดถึงการทดสอบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STI) และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STD) จริงๆแล้วมันไม่มีความแตกต่างในสองเทอม STI เป็นเพียงคำศัพท์ร่วมสมัย ทั้งคู่อ้างถึงการติดเชื้อทางการแพทย์ที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่ไม่เหมือนโรคร้ายส่วนใหญ่การติดเชื้อเหล่านี้ไม่แสดงอาการเสมอไปและหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาสามารถพัฒนาเป็นโรคร้ายแรงได้ อย่าอายที่จะขอการทดสอบเหล่านี้ Jessica Shepherd, M.D. , ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาจาก University of Illinois at Chicago กล่าวว่า“ หากผู้หญิงคนหนึ่งขอให้ทำการทดสอบเราจะไม่ถือว่าเธอฉลาด การทดสอบ STI เป็นสิ่งที่ทุกคนควรถาม” น่ากลัวเพียง 31 เปอร์เซ็นต์ของ สุขภาพของผู้หญิง ผู้อ่านรายงานว่าพวกเขาไม่เคยทดสอบการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์.

1 เฉลิมฉลองความหลากหลาย

ผู้หญิงเกือบทุกคนมีความไม่มั่นใจเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของเธอ เธอคิดว่าจมูก / ดวงตา / ริมฝีปาก / ฟัน / เต้านม / สะโพก / ต้นขา / น่องของเธอใหญ่หรือเล็กเกินไปหรือขนของเธอมีสี / เนื้อ / ความยาว / สไตล์ผิดไป การขาดความมั่นใจทำให้เกิดความกังวลและความขี้ขลาดซึ่งอาจส่งผลเสียต่อพื้นที่อื่น ๆ ในชีวิตของคุณ และความสงสัยในตนเองเหล่านี้มักขยายไปถึงภูมิภาคที่ไม่หวังว่าจะมีคนจำนวนมากเข้ามาใกล้และเป็นส่วนตัว ด้วยข้อมูลที่ให้ทางออนไลน์โอกาสในการเปรียบเทียบทุกแง่มุมของน้ำผึ้งของเธอกับส่วนที่เหลือของประชากรหญิงนั้นไม่มีที่สิ้นสุด ดร. เชพเพิร์ดอธิบายว่า“ ลายนิ้วมือของทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นคำหยาบคายของผู้หญิง Labia อาจมีขนาดรูปร่างสีและรูปแบบต่าง ๆ ผู้หญิงไม่ควรคิดว่าพวกเขาควรมองไปทางใดทางหนึ่ง” ดังนั้นจงเลิกเปรียบเทียบรายละเอียดของกายวิภาคของคุณกับภาพและแผนภาพที่ไม่ระบุชื่อ ฉลองเอกลักษณ์ของคุณและออกไปและพิชิตโลก.