15 สิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับการกอด

คุณคงไม่คิด แต่การกอด (และกอดด้วย) ทำมากกว่าแค่ทำให้วันหยุดสุดสัปดาห์สดใสขึ้นหรือแสดงความรักของคุณต่อผู้อื่น ความจริงแล้วการกอดเริ่มต้นขึ้นด้วยกระบวนการทางประสาทที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของคุณและอีกมากมาย! แม้ว่าคุณจะเป็นคนประเภทที่บอกว่าคุณไม่ได้เป็นคนกอด แต่ลึกลงไปอาจมีเสียงกรีดร้องตรงกันข้ามเพราะเรามาเผชิญหน้ากัน เราทุกคนต้องการกอดกันซักครั้ง และตอนนี้มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ให้เหตุผลพิเศษทั้งหมดแก่เราที่จะอยู่บนเตียงในอ้อมแขนของคู่หูของเราหรือบีบให้หนักขึ้นเล็กน้อยในระหว่างการกอดครั้งต่อไปของเราเพราะอาจเป็นยาที่เราต้องการจริงๆ.

และที่ดีที่สุดคือฟรี! หรืออย่างน้อยที่สุดเวลาที่คุณจะค้นพบในบทความนี้ แต่สิ่งที่แน่นอนคือหลังจากอ่านบทความนี้แล้วคุณจะได้ชื่นชมคุณค่าที่แท้จริงของการกอดและรู้อีกเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงชีวิตประจำวันและสุขภาพของคุณ.

15 Cuddling เปิดตัวออกซิโตซิน

เมื่อเรากอดกันหรือแม้กระทั่งเมื่อมีการสัมผัสทางร่างกายชนิดใดก็ตามสมองของเราก็ปล่อยสารสื่อประสาทที่เรียกว่าออกซิโตซิน ออกซิโตซินนั้นผลิตในต่อมใต้สมองของสมองซึ่งเป็นต่อมขนาดเล็ก ๆ ของถั่วซึ่งตั้งอยู่ที่หัวกะโหลกใต้สมองและสามารถมีผลกระทบที่หลากหลายต่ออารมณ์ของเรา ออกซิโตซินได้รับการแสดงเพื่อลดความอยากและอาการถอนในผู้ติดยาเนื่องจากเป็นทฤษฎีที่มีบทบาทในการ“ รู้สึกอิ่ม” หรือรู้สึกพึงพอใจ นอกเหนือจากนั้นยาออกซิโทซินยังแสดงให้เห็นว่าช่วยให้คนหลับไปเมื่อผลิตในสภาพแวดล้อมที่สงบสุขโดยสงบจิตใจและผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงกับการเพิ่มขึ้นของพฤติกรรมผู้เห็นแก่ผู้อื่นด้วยการศึกษาหนึ่งครั้ง (ที่ผู้คนถูกขอให้แบ่งเงินกับคนแปลกหน้า) โดยอ้างว่าหลังจากสูดดมยาออกซิโตซินอาสาสมัคร 80% ก็ใจดีขึ้นด้วย เงินเทียบกับคนที่ไม่ได้รับการเปิดเผย.

14 Cuddling ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ในทางเทคนิคอะไรก็ตามที่กระตุ้นการตอบสนองการผ่อนคลายในร่างกายของเราก็เป็นต้นเหตุของการฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน แต่ก็ไม่ได้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายกับใครสักคนใช่ไหม? หากร่างกายของคุณอยากได้ช่วงเวลาที่ผ่อนคลายและเงียบสงบเพื่อผ่อนคลายมันอาจพยายามบอกคุณว่าถึงเวลาแล้วที่กอดเพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน การทดสอบแสดงให้เห็นว่าหลังจากผู้เข้าร่วมการวิจัยได้รับการนวดสวีดิชเป็นเวลา 45 นาทีพวกเขาวัดว่ามีเม็ดเลือดขาวในปริมาณที่สูงกว่าผู้ที่ไม่ได้รับการรักษาแบบเดียวกัน นี่จะเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการโน้มน้าวให้คู่ของคุณฝึกฝนทักษะการนวดของพวกเขาเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี (เพราะเรามาดูกันสิ่งเดียวที่ดีกว่าการกอดที่ดีคือการนวด) อาจโยนไอหรือสองเพื่อให้แรงจูงใจพิเศษบางอย่างเพื่อช่วยระบบภูมิคุ้มกันของคุณ.

13 Cuddling บรรเทาความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์

อีกครั้งนี่คือพลังของอุ้งซึ่งเมื่อสมองของเราปล่อยออกมามีความสามารถที่จะทำให้เราเจ็บปวด เป็นที่ทราบกันโดยแพทย์ทั่วโลกว่าในระหว่างการคลอดบุตรสมองของผู้หญิงจะเริ่มผลิตสารเคมีในปริมาณที่มากขึ้นทำให้ร่างกายและกระแสเลือดหลั่งไหลท่วมท้น เริ่มเป็นที่เข้าใจกันว่าในขณะที่อุ้งมีหน้าที่รับผิดชอบในการชักนำให้เกิดการหดตัวและการใช้แรงงาน (ชื่อมาจากคำภาษากรีกหมายถึง หากสามารถนำความเจ็บปวดบางส่วนออกไปจากแม่ที่ให้กำเนิดมันจะทำโลกที่ดีสำหรับคุณเมื่อคุณทำร้ายร่างกายหรืออารมณ์ กระดูกหัก? ไปกอด อกหัก? เราสามารถกำหนดกอดเพิ่มเติม วิทยาศาสตร์ยังได้ให้หลักฐานนี้เมื่อนักวิจัยที่ Max Planck Institute เพื่อการวิจัยทางการแพทย์ในไฮเดลเบิร์กกระตุ้นเซลล์ที่ผลิตออกซิโตซินในหนูมันนำไปสู่การตอบสนองต่อความเจ็บปวดที่อ่อนแอเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม.

12 Cuddling เป็นเทรนด์ธุรกิจที่กำลังเติบโต

อาจฟังดูแปลก ๆ แต่ผู้คนกำลังหารายได้จากการให้กอด ในญี่ปุ่นแนวโน้มทางธุรกิจที่ผ่านมาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้เห็นการจัดตั้ง "คาเฟ่กอด" ซึ่งลูกค้าอาจจ่ายเป็นรายชั่วโมงเพื่อกอดและนอนหลับกับผู้หญิงที่สวยงามจำนวนหนึ่ง (และทั้งหมด) ธุรกิจขนาดใหญ่สามารถพบได้ในอากิฮาบาระโตเกียวโดยมีอัตราค่าบริการเฉลี่ยประมาณ $ 50 USD / ชั่วโมง แต่ยังมี“ ธุรกิจกอด” ปรากฏในสหรัฐอเมริกาด้วยธุรกิจดังกล่าวที่ประสบความสำเร็จในพอร์ตแลนด์โอเรกอน ผลกระทบที่มนุษย์เราได้รับจากการกอดก็สามารถสัมผัสได้โดยสุนัขเช่นกันทำให้สงบลงและช่วยให้พวกเขาจัดการกับความเครียดความวิตกกังวลและความเจ็บปวด ผลิตภัณฑ์หนึ่งที่เข้าสู่ตลาดสัตว์เลี้ยงคือแผ่นปิดแรงดันซึ่งเป็นวัสดุที่คุณสามารถพันรอบสุนัขของคุณเพื่อเลียนแบบการสัมผัสทางกายภาพซึ่งจะช่วยให้สุนัขสามารถจัดการกับความวิตกกังวลและเพิ่มระดับของออกซิโตซิน.

11 Cuddling ช่วยเสริมสร้างความผูกพันทางสังคม

อีกสิ่งที่คุณสามารถขอบคุณที่กอดกันดีคือการเสริมสร้างความผูกพันที่เรามีต่อคนที่เรารัก สารสื่อประสาทออกซิโตซินซึ่งปล่อยออกมาจากสมองของเราเมื่อการกอดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการประสานระหว่างพ่อแม่และลูกพี่น้องเพื่อนสนิทและหุ้นส่วน แต่สิ่งสำคัญที่สุดระหว่างแม่และลูกของเธอ สำหรับแม่ทุกคนที่นั่นความรู้สึกสนิทสนมกับลูกของคุณเมื่อคุณกอดพวกเขาสามารถนำมาประกอบเป็นส่วนหนึ่งได้ ในแง่บวกความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพอุซเตซินมีความสามารถในการกระตุ้นส่วนต่าง ๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับการบำรุงรวมทั้งเสริมความทรงจำเชิงบวกในบุคคล จากมุมมองของทารกการสัมผัสทางกายภาพสามารถกระตุ้นสมองด้วยวิธีนี้เพื่อให้เด็กจดจำแม่ของตนได้ดีขึ้นรวมทั้งสามารถพึ่งพาแม่ได้มากแค่ไหนและมีความสุขกับ บริษัท ของแม่มากแค่ไหน นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องให้ลูกของคุณสัมผัสกับผิวหนังและกอดมากมาย.

10 มันสามารถเพิ่มความใคร่ของคุณ (และคู่ของคุณ)

เห็นได้ชัดว่าเมื่อเรากอดกันกับคู่ของเราสิ่งหนึ่งมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่อีกและก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณสองคนกำลังสนุกกับชุดวันเกิด อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ข่าวสำหรับเรา แต่คุณรู้ไหมว่าเมื่อคู่รักหายไปซึ่งจุดประกายพร้อมกับความใคร่ของพวกเขาและความสัมพันธ์ของทั้งคู่ก็นิ่งเงียบสิ่งที่สามารถทำได้บ่อยครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะเริ่มต้นแรงผลักดันซึ่งกันและกัน?

นี่เป็นเพราะเมื่อเรานอนอยู่ในอ้อมแขนของกันและกันเราไม่เพียง แต่ผลิตออกซิโตซินเท่านั้น แต่ยังมีสารสื่อประสาทอื่น ๆ เช่นโดปามีนและเซโรโทนิน การผสมสารเคมีในสมองของเราไม่เพียง แต่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายพันธะและสันติสุขเท่านั้น แต่ยังสามารถกระตุ้นความสนใจพันธะและสิ่งที่ดึงดูดใจระหว่างคุณและคู่สมรสของคุณ วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบเช่นในห้องที่แดดจัดในบ้านของคุณหรือเมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า แต่มีเวลาเพิ่มอีกไม่กี่นาทีก่อนไปทำงาน.

9 ช่วยลดความวิตกกังวลทางสังคมและความกลัว

ใช่คุณอ่านถูกต้องแล้ว การรวมกันของชีวิตทางกายภาพที่ปรับปรุงแล้วในห้องนอนเสริมความแข็งแกร่งให้กับคนที่คุณกอดรวมทั้งการบรรเทาจากความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์สามารถนำไปสู่การลดระดับของความวิตกกังวลทางสังคมความรู้สึกกลัวในชีวิตประจำวันและสามารถเพิ่มความมั่นใจ และความนับถือตนเอง มันอาจทั้งหมดเริ่มต้นด้วยการกอด แต่สิ่งเหล่านี้สามารถถ่ายโอนไปยังพื้นที่อื่น ๆ ในชีวิตของคุณได้ดียิ่งขึ้นเตรียมคุณสำหรับวันที่วุ่นวายในการทำงานหรือกำจัดความวิตกกังวลนั้นเพื่อให้คุณสามารถจัดการกับกฎหมายของคุณเล็กน้อย ดีกว่าครั้งที่แล้ว การกอดหรือกอดทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่มันจะช่วยปรับปรุงความวิตกกังวลทางสังคมของคุณ หากคุณกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการสุ่มสิ่งที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นในอนาคตจากนั้นก็กระโดดเข้าไปในอ้อมกอดพร้อมกับเพื่อนกอดเพื่อการบำบัดรักษาจากปัญหาเหล่านี้.

8 Cuddling ช่วยลดความเครียด

แม้หลังจากที่กอดกันในตอนเช้าก่อนที่จะไปทำงานได้ทำเวทมนต์บนค่อยๆเพิ่มความมั่นใจของคุณและลดความวิตกกังวลทางสังคมเราทุกคนยังคงเครียดจากการบดรายวันและจากการอยู่ที่ไหนสักแห่งเมื่อเราอยากอยู่ในสถานที่หลายพันแห่ง ทำสิ่งอื่น ๆ การใส่สายรัดอีกหลังในที่ทำงานช่วยให้คุณผ่อนคลายและลืมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนั้น เนื่องจากการกอดเป็นสิ่งที่กระตุ้นความรู้สึกของเราอย่างมาก (การมองเห็นกลิ่นการสัมผัสและเสียงอย่างน้อย) มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการดื่มด่ำกับตัวเองอย่างสมบูรณ์และปิดกั้นโลกภายนอกแม้เพียงไม่กี่นาที ในทางกลับกันจะช่วยลดความเครียดเนื่องจากช่วยให้คุณสามารถดำเนินการต่อและโอนความคิดของคุณไปยังสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องทำแทนที่จะหงุดหงิดกับสิ่งที่เกิดขึ้นในที่ทำงานหรือสิ่งที่คุณทำได้ไม่ดีในวันนั้น มันเป็นกระบวนการที่คล้ายกันมากกับการทำสมาธิ.

7 ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

นักวิจัยจาก University of North Carolina ที่ Chapel Hill ทำการศึกษาเพื่อเปรียบเทียบผลของการกอดและจับมือกับความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจกับกลุ่มควบคุมที่ทำตามคำแนะนำเพียงอย่างเดียว ผู้เข้าร่วมการศึกษาถูกขอให้จับมือกันและกอดเพื่อนร่วมงานตามระยะเวลาที่กำหนดไว้ก่อนที่จะเล่าเหตุการณ์ล่าสุดที่ทำให้พวกเขาโกรธหรือเครียด คนที่ทำภารกิจด้วยตนเองเห็นอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นสองเท่าต่อนาทีเมื่อเทียบกับกลุ่มที่กอดและจับมือกับผลลัพธ์ที่คล้ายกันแสดงระดับความดันโลหิต น่าสนใจแค่ไหน? นอกจากนี้เราจะลงทะเบียนสำหรับการศึกษาที่สนุกสนานเหล่านี้ที่ไหน? ความดันโลหิตสูงเมื่อไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่างเช่นโรคหัวใจล้มเหลวโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นสิ่งใดก็ตามที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ก็คุ้มค่าที่จะยิง.

6 Cuddling ปรับปรุงการนอนหลับของคุณ

เราทุกคนรู้ว่าอะไรก็ตามที่สามารถช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นนั้นเป็นสิ่งที่เราต้องการพิจารณานำไปใช้ในชีวิตประจำวันของเราเพราะเราต้องเผชิญกับมันเราเหนื่อยอยู่เสมอ! ดังนั้นกลับไปที่อ๊อกซิติซิน“ ฮอร์โมนกอด” ที่ปล่อยออกมาในสมองของเราเมื่อเราโอบแขนของเรารอบ ๆ คนพิเศษเมื่อคุณรวมเอฟเฟกต์ที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดไว้ด้วยกันเช่นอุปถัมภ์ความสนิทสนมระหว่าง cuddlers ลดความเครียด ความสามารถในการทำให้เรารู้สึกพึงพอใจไม่น่าแปลกใจว่ามันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการนอนหลับของเรา การกอดไม่ต้องอยู่ตลอดทั้งคืนด้วยคนคนหนึ่งที่ได้รับแขนหรือใบหน้าที่เต็มไปด้วยขนและคนอื่น ๆ ก็ไม่ได้นอนจากการเคลื่อนไหวของคู่นอนกระสับกระส่าย การนอนในอ้อมแขนของกันและกันก่อนนอนอย่างง่ายเพียง 10 นาทีก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้สมองของคุณสูบฉีดอุออกซีโตซินผ่านตัวคุณ.

5 ช่วยลดระดับคอร์ติซอล

Cortisol เปรียบเสมือนขั้วตรงข้ามของอุ้งและมักเรียกกันว่า "ฮอร์โมนความเครียด" เราผลิตคอร์ติซอลเมื่อเราเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือน่าตกใจและเป็นฮอร์โมนที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการทำงานประจำวันของเราควบคุมสิ่งต่าง ๆ มากมายจากการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของเราจนถึงระดับน้ำตาลในเลือดความดันโลหิตและเมแทบอลิซึม ปัญหาที่เกิดขึ้นกับสังคมทุกวันนี้ก็คือพวกเราหลายคนได้รับความเครียดบนพื้นฐานทั่วไปที่ร่างกายของเราไม่ได้มีโอกาสควบคุมระดับคอร์ติซอลซึ่งนำไปสู่การสะสมของฮอร์โมน ระดับคอร์ติซอลสูงอาจส่งผลต่อความสามารถในการรับรู้และยับยั้งบทบาทของสารเคมีในร่างกายของเรา ตั้งแต่การปล่อยกอดออกซิโตซินและฮอร์โมนอื่น ๆ และเอ็นดอร์ฟินอื่น ๆ ที่สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและทำให้ร่างกายใช้เวลาในการปรับสมดุลระดับคอร์ติซอลการกอดสามารถปรับปรุงสมาธิของคุณได้โดยช่วยควบคุมระดับคอร์ติซอล.

4 ผลกระทบของการกอดสัตว์เลี้ยงของคุณเช่นกัน

ทุกสิ่งที่ระบุไว้เกี่ยวกับสิ่งที่ cuddling สามารถทำเพื่อคุณนั้นน่าทึ่งในแง่ของประโยชน์ แต่ก็ไม่สามารถลืมได้ว่าผลกระทบเดียวกันนี้พบได้ในสัตว์ด้วย และคุณจะต่อต้านการกอดกับเพื่อนที่โกรธแค้นของคุณได้อย่างไร ไม่ว่าคุณจะมีแมวสุนัขหนูม้าอะไรก็ตามไม่ว่าเล็กหรือใหญ่พวกเขาสามารถซึมเศร้าพัฒนาปัญหาการนอนหลับหรือเพียงแค่รู้สึกเจ็บปวดไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม และเนื่องจากพวกเขาไม่สามารถบอกเราได้อย่างชัดเจนว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเราจึงต้องสามารถจัดการกับ cuddles บางอย่างเพื่อจุดประสงค์ทางยา เห็นได้ชัดว่ามันอาจเป็นเรื่องยากที่จะกอดสัตว์เลี้ยงของคุณในแบบเดียวกับมนุษย์ แต่โปรดจำไว้ว่าการสัมผัสร่างกายอย่างง่าย ๆ เช่นการตบเบา ๆ หรือการให้พวกมันสัมผัสคุณสามารถตอบสนองวัตถุประสงค์เดียวกันได้ ตอนนี้คุณเห็นหรือไม่ว่าทำไมสัตว์ของเราหลายคนถึงเข้ามาหาเราเล็กน้อยเพื่อเกาหลังใบหูหรือชอบที่จะนั่งบนตักของเรา?

3 เรามักจะต้องการกอดและสัมผัสทางกายภาพ

การกอดและอยากสัมผัสทางกายภาพกับใครบางคนไม่เพียง แต่เป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้ที่เราได้ประดิษฐ์ขึ้น แต่จริงๆแล้วเป็นส่วนสำคัญของมรดกของเผ่าพันธุ์ของเรา แพทย์ชาวอังกฤษชื่อจอห์นโบว์ลบี้เสนอแนวคิดวิวัฒนาการที่รู้จักกันในชื่อ“ สิ่งที่แนบมา” ซึ่งทารกมนุษย์เกิดมาโดยมีใจโอนเอียงโดยธรรมชาติในการ“ ผูก” ทางอารมณ์กับแม่พ่อหรือแม่ร่างเพื่อเพิ่มโอกาสรอดชีวิต เรื่องนี้สมเหตุสมผลเนื่องจากเรายังไม่เกิดมาพร้อมที่จะเดินพูดหรือดูแลตนเองและพึ่งพาผู้ใหญ่เพื่อเลี้ยงดูพวกเราในช่วงปีแรก ๆ พวกเขาเป็นคนที่สอนเราว่าจะอยู่รอดในชีวิตนี้ได้อย่างไรและไม่น่าแปลกใจเลยที่เราจะอยากสัมผัส Cuddling ไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างสุขภาพจิตและร่างกายของเราหรือเพื่อให้ได้ความรู้สึกที่ดี แต่ยังเป็นการปรับตัวเพื่อความอยู่รอดที่มีคุณค่าอย่างมากที่เราได้พัฒนามาเป็นพันปีใช้พันธบัตรสังคมเพื่อความอยู่รอด.

2 เราไม่ใช่คนเดียวที่มีความต้องการโดยกำเนิดในการกอด

แนวคิดวิวัฒนาการที่รู้จักกันในชื่อ“ สิ่งที่แนบมา” ที่อธิบายไว้ในจุดสุดท้ายไม่เพียง แต่ใช้กับ Homo Sapiens เท่านั้น แต่ยังรวมถึงบิชอพที่ไม่ใช่มนุษย์อื่น ๆ อีกมากมายซึ่งอาจพัฒนาก่อนที่เรา Homo Sapiens จะกลายเป็นสายพันธุ์ของเราเอง การศึกษาเกี่ยวกับ bonobos หนุ่มสาวในเขตรักษาพันธุ์ของแอฟริกาพบว่า bonobos หนุ่มที่เติบโตขึ้นมาพร้อมกับความผูกพันของแม่ - ทารก (ซึ่งสร้างความกอดกอดและสัมผัสทางกายตั้งแต่อายุยังน้อย) ประสบความสำเร็จในการควบคุมอารมณ์ของพวกเขา และแสดงพฤติกรรมที่เห็นแก่ผู้อื่นหรือเอาใจใส่ต่อผู้อื่นในกลุ่มของพวกเขาเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ ที่ถูกกำพร้าตั้งแต่อายุยังน้อย เช่นเดียวกับมนุษย์ bonobos และบิชอพอื่น ๆ ได้รับการกำหนดให้ต้องมีการกอดและการผูกมัดทางร่างกายเพื่อไม่เพียง แต่รอดชีวิตจากวัยเด็กเท่านั้น แต่ยังทำงานได้ดีขึ้นด้วยอารมณ์ คุณเคยเห็นรูปสัตว์หรือวิดีโอของสัตว์น่ารัก ๆ พวกเขาไม่ใช่แค่สิ่งที่น่ารักที่สุดเท่าที่คุณเคยเห็น? อย่างน้อยเราก็คิดอย่างนั้น.

1 มันเป็นรูปแบบการสื่อสารที่ไม่ใช่คำพูดที่สำคัญ

เรามักคิดถึงการสื่อสารในแง่ของการพูดการเขียนหรือวิธีอื่น ๆ ในการส่งข้อความที่สอดคล้องกันเพื่อสื่อสารความคิดบางอย่าง แต่พวกเราหลายคนลืมว่าการสื่อสารทางอารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้โดยที่เราไม่เรียกการสื่อสารตามปกติ กอดสามารถเป็นอย่างอื่นได้หลายอย่าง: มันสามารถสื่อสารกับคนที่คุณรักหรือสนับสนุนพวกเขามันสามารถสร้างความผูกพันระหว่างคนที่ไม่เช่นนั้นจะไม่เหมือนกันมากมันสามารถบอกใครสักคนว่าคุณต้องการใครสักคนที่จะ พูดคุยกับและอื่น ๆ อีกมากมาย การกอดอาจเป็นวิธีที่เราจะพูดคุยกับใครบางคนโดยไม่พูดอะไรสักคำเดียวเพราะเราเก็บรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับใครบางคนจากภาษากายของพวกเขาและวิธีที่พวกเขาถือตัวเอง.

ดังนั้นตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าการกอดและกอดที่น่าทึ่งนั้นมีต่อสุขภาพความสัมพันธ์และคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณได้อย่างไร พวกเขามีอิสระและสำหรับทุกสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณอาจให้ใครสักคนที่ต้องการมันอย่างแท้จริง การกระทำเล็ก ๆ เช่นนี้อาจส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อวันของใครบางคน.