15 สัญญาณที่คุณไม่แข็งแรงที่คุณอาจละเว้น

เราคิดว่าแพทย์มีคำตอบทั้งหมด และนั่นไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริง แพทย์มีคำตอบอยู่บ้าง หลายครั้งที่พวกเขาไม่มีคำตอบเลย เป็นเวลาหลายศตวรรษที่มนุษยชาติไม่ได้มองหาหมอหรือแพทย์ตะวันตกเพื่อรักษาตนเอง - พวกเขาไปเยี่ยมชายและหญิงที่ฝึกฝนการแพทย์แบบองค์รวมหมอหรือแม่มด เทคนิคของพวกเขาเป็นอะไรบางอย่างที่ออกมาจากภาพยนตร์ แต่สิ่งนั้นเป็นเรื่องจริงสิ่งนั้นได้ผลเพราะมันมาจากธรรมชาติ แต่ตอนนี้เราทุกคนทันสมัยและทันสมัยและเราใช้เทคโนโลยีเพื่อบอกสิ่งที่ผิดกับเราและเราใช้สารเคมีเพื่อรักษาเรา มีบางอย่างผิดพลาดไปอย่างผิดปกติ ดังนั้นเพื่อกลับไปสู่พื้นฐานศึกษาตัวเอง - เป็นแพทย์ของคุณในขณะที่ แต่แน่นอนในตอนท้ายของวันคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องกับวิธีการโบราณและสมุนไพรและโดยที่ฉันหมายถึงยาชายหรือหญิงหมอผีหรือแม่มด.

15 ผม

ไม่ว่าคุณจะมีทรงผมแบบไหนรูขุมขนสามารถพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นภายในได้ เมื่อคุณจมด้วยเหตุผลหลายประการผมของคุณจะเริ่มแสดงสัญญาณของความเครียด - หมายถึงการสูญเสียมากกว่า 100 เส้นมาตรฐานต่อวัน หากคุณกินอาหารขยะมากเกินไปและไม่รวมถึงผลไม้สดและผักที่มีชีวิตชีวาผมของคุณจะเปราะบางและหมองคล้ำ อาการเดียวกันนั้นสามารถบ่งบอกว่าระบบของคุณขาดน้ำ พวกเราหลายคนไม่ได้กินอาหารที่ดีพอโอเมก้า 3 เหล่านั้นสามารถปรากฏอยู่ในเส้นผมของเราเมื่อมันแตกง่ายหรือแตกปลายมากเกินไป ดังนั้นอย่าลืมใส่ใจสิ่งนี้ และหนังศีรษะของคุณก็สำคัญเช่นกันหนังศีรษะแห้งคันหมายความว่าคุณต้องการความมันมากขึ้นรังแคหมายความว่าคุณต้องการ B6 มากขึ้นและเส้นผมที่เป็นขุยสามารถบ่งบอกถึงสิ่งต่าง ๆ ตั้งแต่โรคสะเก็ดเงินไปจนถึงโรคข้ออักเสบจนถึงโรคโครห์น แน่นอนเช่นเดียวกับสิ่งที่ร้ายแรงทางการแพทย์ปรึกษามืออาชีพ.

14 ผิว

การทำแผนที่ใบหน้าเป็นเทคนิคอายุรเวทที่สอนผู้คนว่าจะระบุปัญหาภายในได้อย่างไรโดยดูที่ใบหน้า เมื่อพูดถึงสิวบนใบหน้าตำแหน่งคือกุญแจสำคัญ สำหรับสิวที่หน้าผากร่างกายกำลังดิ้นรนกับตับและถุงน้ำดีดังนั้นลดอาหารแปรรูปและอาหารไขมันสูง หน้าผากเชื่อมต่อกับระบบย่อยอาหาร แต่ยังรวมถึงระบบประสาทดังนั้นการ breakouts ที่นี่อาจหมายถึงความเครียด สำหรับการแยกหรือคิ้วระหว่างคิ้วด้านขวาหมายถึงการระงับอารมณ์ในตับในขณะที่ด้านซ้ายของคิ้วแสดงถึงการระงับอารมณ์ของม้าม การแตกบนแก้มเผยให้เห็นปัญหาเกี่ยวกับการดูดซึมสารอาหารในร่างกายเผาผลาญช้าหรือปัญหาปอด การแตกของจมูกนั้นเชื่อมโยงกับหัวใจและเลือด การฝ่าวงล้อมบริเวณคางอาจบ่งบอกถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมนโดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน ผิวแห้งในร่างกายอาจหมายถึงปัญหาต่อมไทรอยด์และแม้แต่โรคสะเก็ดเงิน การกระแทกสีเหลืองอาจหมายถึงโรคเบาหวานในขณะที่การกระแทกสีแดงเกี่ยวข้องกับความเครียด.

13 ริมฝีปาก

ริมฝีปากล่างเชื่อมต่อโดยตรงกับฟังก์ชั่นของลำไส้ จุดสีน้ำตาลอาจหมายถึงคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาหารไม่ย่อยและ / หรือการทำงานของเอนไซม์ไม่ดี ในกรณีที่แย่กว่านั้นอาจหมายถึงความเป็นไปได้ของปรสิตหรือเวิร์มในลำไส้ส่วนล่าง ในกรณีนี้การเพิ่มโปรไบโอติกในอาหารของคุณอาจช่วยได้ ริมฝีปากสีอ่อนหรือสีอ่อนมักจะเกี่ยวข้องกับโรคโลหิตจางซึ่งลงทะเบียนเหล็กต่ำในร่างกาย คุณควรเพิ่มปริมาณผักใบเขียวและอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กอื่น ๆ การเปลี่ยนสีที่ขอบปากอาจชี้ไปที่ปัญหาไต หากริมฝีปากของคุณมีสีฟ้าแตกต่างกันก็อาจบ่งบอกถึงการดูดซึมออกซิเจนที่ไม่ดี - อาจเป็นภาวะหัวใจ - และหากคุณมีอาการหายใจไม่ออกที่ไปกับมันคุณต้องติดตามแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน ริมฝีปากแห้งหมายถึงการขาดน้ำดังนั้นไปเติมน้ำในขวด แผลเย็นหรือแผลเปื่อยสามารถหมายถึงระบบภูมิคุ้มกันต่ำหรือระดับความเครียดสูงดังนั้นเพิ่มวิตามินซีของคุณและลองโยคะ.

12 เล็บ

ก่อนอื่นถ้าเล็บของคุณเป็นสีเหลืองนั่นก็คือการสูบบุหรี่ซึ่งคุณควรหยุดตอนนี้หรือจากการใช้เล็บอะคริลิกมากเกินไปซึ่งจะทำลายเล็บธรรมชาติและทำให้เลือดไหลไม่ได้ แน่นอนว่าเล็บสีเหลืองเกิดขึ้นตามอายุ แต่คุณยังไม่ได้อยู่หรือแม้แต่ใกล้ชิด ซีดขาว nailbed สามารถระบุโรคโลหิตจางหรือโรคเบาหวานในกรณีที่รุนแรง หากเล็บของคุณหนาหรือหนาขึ้นมันอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อราที่ต้องล้างด้วยสมุนไพรและยาที่เหมาะสม เล็บที่บอบบางและเปราะบางโน้มตัวเข้าหาผู้ที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์ดังนั้นคุณควรตรวจเลือดเพื่อตรวจดู การเจาะรูซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อ divots, crack, หรือ depressions ในเล็บสามารถเปิดเผยถึงโรคสะเก็ดเงินได้ แต่คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจสอบเรื่องนี้ เส้นสีขาวแนวนอนอาจเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือด เส้นสีเข้มแนวตั้งอาจสัมพันธ์กับเนื้องอก.

11 ลิ้น

ลิ้นเป็นกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นภายใน ในยาจีนและอายุรเวทโบราณลิ้นพูดถึงอวัยวะภายใน และสิ่งที่ดีคือคุณไม่ต้องทำแบบทดสอบมากมายเพื่อกำหนดว่าคุณมีปัญหาเพราะลิ้นของคุณเป็นที่แรกที่มีความผิดปกติภายในมากมายปรากฏขึ้น เป็นการดีที่สุดที่จะได้ดูดีในกระจกทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า สารตกค้างสีขาวใด ๆ ที่อยู่ตรงกลางถึงด้านหลังของลิ้นเผยให้เห็นว่ามีสารพิษสะสมอยู่ในลำไส้หรือลำไส้ใหญ่ดังนั้นจึงควรใช้เวลาสักครู่ในการทำดีท็อกซ์ ฟองหรือรอยถลอกที่ขอบลิ้นของคุณหมายถึงปัญหาเกี่ยวกับปอดดังนั้นเพิ่มระดับการออกกำลังกายของคุณทันที ลิ้นที่มีรอยยับหรือขอบไม่สม่ำเสมออาจบ่งบอกถึงการดูดซึมของสารอาหารที่ไม่ดีเข้าสู่กระแสเลือดของคุณดังนั้นลดการบริโภคอาหารแปรรูปและบรรจุหีบห่อและให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่สะอาดทั้งผักผลไม้สดโดยเฉพาะเหล็กและกรดโฟลิก.

10 กลิ่น

กลิ่นของเราสามารถดึงดูดหรือขับไล่คู่รักและคู่ค้ามันสามารถบอกสัตว์ได้ว่าเรากลัวหรือไม่และมันสามารถเป็นแม่เหล็กยุงได้ แต่เหงื่ออาจเป็นสัญญาณบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับโรค สุนัขได้รับการฝึกฝนให้รู้จักกับกลิ่นของโรคเช่นเดียวกับการล่าเหยื่อค้ายาเสพติด สัตว์เลี้ยงหลายตัวช่วยชีวิตเจ้าของโดยการเห่าหรือห้ำหั่นในบางส่วนของร่างกาย - ต่อมาพบว่าเจ้าของมีโรคร้ายแรงหรือเซลล์ก่อนมะเร็งหรือมะเร็งที่ถูกตรวจพบอย่างเต็มรูปแบบ สัตว์เลี้ยงของคุณสามารถเป็นพระคุณที่ประหยัดได้ มนุษย์สามารถตรวจจับระบบภูมิคุ้มกันส่วนล่างในคนที่รักได้ สิ่งนี้สามารถช่วยให้ความสัมพันธ์ใกล้ชิดและให้คำแนะนำในการจัดการวิตามินและแร่ธาตุบางอย่างในอาหารของคนที่คุณรัก แต่การรู้ว่าโรคต่าง ๆ เช่นมะเร็งและโรคเบาหวานเปลี่ยนกลิ่นของคนไม่ได้ช่วยให้แพทย์วินิจฉัยโรคได้ แพทย์และนักวิทยาศาสตร์หวังว่าสักวันหนึ่งที่จะใช้การดมกลิ่นหรือการตรวจจับเพื่อวินิจฉัยโรคในวิธีที่แม่นยำยิ่งขึ้นกว่าเดิม.

9 ปัสสาวะ

การมองดูปัสสาวะของคุณอย่างดีสามารถบอกคุณได้มากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นข้างในหรืออาจเป็นสิ่งที่ไม่เกิดขึ้นและให้เบาะแสว่าจะแก้ไขปัญหาได้อย่างไร หากปัสสาวะของคุณเป็นสีน้ำตาลสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงปัญหากล้ามเนื้ออย่างรุนแรงเช่นความเสียหายของกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อมากเกินไป - เส้นใยกล้ามเนื้อชิ้นเล็ก ๆ ถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดทำให้ปัสสาวะสีน้ำตาล ไม่ได้รับการรักษาสิ่งนี้อาจนำไปสู่ความเสียหายของไต สีน้ำตาลอมเหลืองดูเหมือนจะเป็นสัญญาณของการขาดน้ำ แต่อาจเป็นไปได้ว่าไตของคุณมีสมาธิในปัสสาวะของคุณด้วยเหตุผลบางอย่าง; ไม่จำเป็นต้องมีการเตือน แต่แน่นอนว่ามีการเรียกน้ำอีกมาก สีเหลืองสดใสอาจเป็นสาเหตุของวิตามินบีมากเกินไปซึ่งไม่น่าแปลกใจเลยเพราะนี่คือวิธีการที่ร่างกายขับถ่ายไรโบฟลาวินเสริมในวิตามินบี วิตามินหลายชนิดหลายชนิดมีไรโบฟลาวินเพิ่มขึ้นดังนั้นนี่อาจเป็นสาเหตุ สีเหลืองอ่อนเป็นสัญญาณที่ดีคุณอาจมีความชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบ แต่สิ่งนี้ไม่ได้บ่งบอกอะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของคุณ และหากปัสสาวะของคุณชัดเจนว่าคุณกำลังดื่มน้ำมากเกินไปหากไม่ดื่มน้ำมากเกินไปอย่างไม่ต้องสงสัยอย่างไรก็ตามจะไม่มีอันตรายใด ๆ ในการดื่มน้ำมากเกินไปเฉพาะอาการปวดเมื่อเข้าสู่ห้องน้ำหลายครั้งต่อวัน.

8 เซ่อ

ใช่คนเซ่อของคุณบอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างอันรุ่งโรจน์ของคุณ อันดับแรกเราต้องพูดถึงความถี่อย่างน้อยวันละครั้งก็สำคัญถ้าคุณไม่ไปทุกวันนี่เป็นสัญญาณที่ไม่ดี ต่อไปเราต้องพูดคุยเกี่ยวกับแบบฟอร์มนี้จะให้ข้อมูลเชิงลึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณขาดหรืออาจเป็นสิ่งที่คุณบริโภคมากเกินไปถ้ามีอะไร ดังนั้นเรามาเริ่มกันเลย อะไรก็ตามที่ผ่านได้ยากเป็นก้อนมีรอยแตกหรือแห้งเป็นสัญญาณว่าคุณไม่ได้รับไฟเบอร์เพียงพอคุณขาดน้ำและคุณมีอาการท้องผูก - แต่คุณรู้อยู่แล้วว่า อะไรก็ตามที่เป็นของเหลวที่ไม่มีรูปแบบอ่อนหรืออ่อนนุ่มเป็นสัญญาณที่ไม่เพียง แต่แสดงอาการท้องเสีย แต่ร่างกายของคุณไม่ดูดซับสารอาหารอย่างเหมาะสมซึ่งหมายความว่าคุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญ การเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติเป็นไส้กรอกหรือเหมือนงูและง่ายต่อการผ่าน - หมายความว่าคุณกำลังรับประทานอาหารจริงและร่างกายของคุณมีความสุขกับคุณดังนั้นงานที่ดี นอกจากนี้และ

7 ตา

ดวงตาเป็นหน้าต่างสู่วิญญาณ blah blah blah แต่สำหรับดวงตาที่แท้จริงของคุณสามารถพูดสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับอวัยวะภายในของคุณได้ หากเปลือกตาล่างของคุณบวมหรือบวมคุณอาจทรมานจากการทำงานของไตบกพร่องซึ่งหมายความว่าคุณควรเพิ่มปริมาณน้ำและช่วยจุดไฟภายในด้วยการเพิ่มเครื่องเทศเข้าไปในอาหารของคุณและทำให้แน่ใจว่าเคี้ยวอาหารได้ดี ตามยาอายุรเวทคุณควรเคี้ยวอาหารชิ้นละเกือบ 30 ครั้งก่อนที่จะกลืนใช่ว่าเป็นของจริง หากตาของคุณโป่งอาจเป็นสัญญาณของโรคตาไทรอยด์ หากคุณเห็นความผิดปกติใด ๆ ของนักเรียนเช่นนักเรียนมีขนาดใหญ่หรือตอบสนองต่อแสงไม่เหมาะสมคุณควรพบมืออาชีพทันทีเพราะอาจบ่งบอกถึงสภาพทางการแพทย์พื้นฐาน ตาเหลืองอาจหมายถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นโรคตับโรคตับอักเสบโรคตับแข็งหรือโรคเบาหวาน ที่นักเรียนคนหนึ่งมีขนาดใหญ่กว่าอีกคนหนึ่งหรือนักเรียนคนหนึ่งตอบสนองไม่เหมาะสมเมื่อสัมผัสกับแสง 'อาจมีความหมายปัญหาทางการแพทย์พื้นฐาน สีแดงหรือการอักเสบอาจหมายถึงลูปัส, โรคไขข้อ, โรคต่อมไทรอยด์หรือ scleritis หากคุณมีอาการกระตุกหรือชักกระตุกเป็นสัญญาณของความเครียดคาเฟอีนหรือความเหนื่อยล้า - ให้คุณหลับตา.

6 ปาก

ฟันของคุณสามารถมอบนิสัยที่ไม่ดีออกไปได้ตั้งแต่การดูดนิ้วหัวแม่มือกัดเล็บการกินที่ผิดปกติทันตแพทย์ของคุณอาจเป็นคนแรกที่บอกคุณเกี่ยวกับนิสัยที่ไม่ดีของคุณ ทันตแพทย์สามารถบอกได้ว่าผู้หญิงตั้งครรภ์หรือไม่เพราะผู้หญิงส่วนใหญ่มีโรคเหงือกอักเสบในระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขายังสามารถบอกได้ว่าคุณมีปัญหาการดื่มหรือสังเกตเห็นอะไรที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งปากเนื่องจากการสูบบุหรี่ ลมหายใจยังพูดถึงสุขภาพภายในของคุณ - ลมหายใจที่มีประโยชน์อาจบ่งบอกถึงโรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้หรือการอดอาหารที่ไปไกลเกินไปในขณะที่ลมหายใจคาวอาจเป็นสัญญาณของไตหรือตับวาย ทันตแพทย์ยังสามารถบอกได้ว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารตามสภาพฟันและลิ้นของคุณหรือไม่และหากคุณเป็นโรคเบาหวานจากความแห้งกร้านของปาก และพวกเขายังสามารถบอกได้ว่าคุณประสบกับความเครียดและอาการปวดหัวจากความบางของฟันและเคลือบฟันหรือไม่.

5 เส้นรอบเอว

เพียงเพราะผู้หญิงมีรอบเอวมากขึ้นไม่ได้หมายความว่า BMI ของเธอ (ดัชนีมวลกาย) นั้นสูง พวกเขามักจะเชื่อมต่อ แต่เอวที่ใหญ่กว่าไม่ได้แปลว่ามีไขมันสูงหรือมีการกระจายไขมันที่เข้มข้น เอวที่ใหญ่ขึ้นนั้นเชื่อมโยงกับโรคต่าง ๆ เช่นโรคเบาหวานมะเร็งและโรคเกี่ยวกับหัวใจ รู้ว่า BMI ของคุณช่วยอะไร แต่การวัดรอบเอวของคุณนั้นสำคัญกว่ามาก ค้นหาด้านล่างของกระดูกซี่โครงและด้านบนของสะโพก - จุดกึ่งกลางระหว่างทั้งสองคือเอวของคุณ มากกว่า 31.5 นิ้ว (80 ซม.) หมายถึงคุณมีความเสี่ยง แต่เอวที่ 34.5 นิ้ว (88 ซม.) บ่งบอกถึงปัญหา สำหรับผู้ที่มีรูปร่างแอปเปิ้ลผู้หญิงที่มีไขมันรอบเอวคุณควรจะระมัดระวังจริงๆ รูปทรงลูกแพร์ผู้หญิงที่มีไขมันบริเวณรอบสะโพกควรระวังเช่นกัน แต่มันเป็นเรื่องของความระมัดระวังมากกว่าการเข้าไปในเขตอันตราย.

4 ความกังวล

ในขณะที่เราไม่เห็นความวิตกกังวลจริงๆเราสามารถรู้สึกได้ แต่ความวิตกกังวลปรากฏบนร่างกายบนใบหน้าในเล็บและผมที่ไม่แข็งแรงในบางผิวแห้ง เราไม่รู้จักสัญญาณภาพเสมอไป ดังนั้นเราควรใส่ใจกับการตอบสนองของร่างกายของเรา - เช่นหัวใจเต้นเร็วรูปแบบการหายใจที่เพิ่มขึ้นกระพริบอย่างรวดเร็วหรือการกระตุกการสั่นหรือการสั่นทั่วร่างกาย อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาทางจิตที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ความทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลเหล่านั้นอาจถูกกดดันมี phobias, OCD, PSTD หรือ GAD สิ่งเหล่านี้ต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพดังนั้นหากคุณรู้สึกกังวลหรือสังเกตเห็นสัญญาณทางกายภาพคุณควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุด ความวิตกกังวลสามารถทำลายล้างร่างกายของคุณในแง่ของสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดระบบประสาทระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกันของคุณและเล่นกลกับสมองของคุณ.

3 รูปแบบการนอนหลับ

การนอนไม่เพียงพอนั้นไม่ดี แต่การนอนหลับก็เช่นกัน มีเช่นเดียวกับสิ่งส่วนใหญ่สื่อความสุขหรือความสมดุลที่ดีต่อสุขภาพ ผู้ที่นอนหลับไม่เพียงพออาจทรมานจากโรคอ้วนในระยะยาว การนอนหลับที่น้อยลงส่งผลต่อการเผาผลาญและความสามารถในการลดน้ำหนักของเรา ผู้ที่นอนหลับไม่เพียงพอก็มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานเนื่องจากมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด การนอนหลับไม่เปลี่ยนแปลงวิธีที่หัวใจตอบสนองต่อสถานการณ์และการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอสามารถทรมานจากความดันโลหิตสูง ผู้ที่นอนเลยเวลานานอาจได้รับความทุกข์ทรมาน การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้ยุ่งกับระบบภูมิคุ้มกันครั้งใหญ่ นี่คือเหตุผลที่เรามีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดเมื่อฤดูกาลเปลี่ยนแปลงเนื่องจากปริมาณของแสงธรรมชาติได้รับผลกระทบซึ่งส่งผลต่อพฤติกรรมการนอนของเรา การนอนประมาณเจ็ดถึงแปดชั่วโมงนั้นเหมาะ แต่มากหรือน้อยอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณเพิ่งพบว่ารูปแบบการนอนหลับที่สมบูรณ์แบบในช่วงต้นของชีวิต.

2 เหงื่อ

เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ สิ่งนี้อาจแตกต่างกันไปและแม้ว่ามันจะบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางอย่างมันก็อาจเป็นส่วนหนึ่งของพันธุศาสตร์ของคุณ แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองมีเหงื่อออกมากกว่าปกตินี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการร้องไห้ภายใน มันสามารถระบุโฮสต์ของสิ่งต่าง ๆ ก่อนอื่นอาจหมายความว่าคุณขาดน้ำและคุณต้องเพิ่มปริมาณน้ำในอาหารของคุณไม่ว่าจะเป็นของเหลวหรือผลไม้และผัก ประการที่สองอาจหมายความว่าน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในระดับต่ำและคุณควรพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อปรับสมดุลอาหารของคุณ ข้อที่สามอาจหมายถึงว่าคุณเป็นกังวลและมีระดับความเครียดสูงและคุณควรพยายามจัดการกับความเครียดด้วยการทำสมาธิหรือออกกำลังกาย สิ่งอื่น ๆ ที่มีความหมายว่าเหงื่อคือเหงื่อออกมากเกินไปแดดหรือความกลัว หรืออาจหมายความว่าระบบต่อมไร้ท่อของคุณกำลังบอกคุณว่าคุณกำลังตั้งครรภ์.

1 อาการปวดหัว

อาการปวดหัวอาจเป็นคำเตือนถึงความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงบางอย่างดังนั้นจึงควรใส่ใจกับอาการปวดหัวที่คุณมีและความถี่ในการรับ ปัญหาที่พบบ่อยอาจมีอาการอ่อนเพลียจากความร้อน, ความเครียด, อาการปวดตา, ท่าทางที่ไม่ดี, การขาดน้ำ, ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ, ขาดการนอนหลับและแสงสว่าง แต่อาการปวดหัวนั้นสัมพันธ์โดยตรงกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด หากอาการปวดหัวของคุณมาพร้อมกับความตึงเครียดรอบศีรษะและคลื่นไส้มากเกินไปคุณอาจมีอาการไมเกรน หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นการพูดหรือการเดินสับสนสับสนเบื่ออาหารไวต่อแสงหรือเสียงคุณควรไปพบนักประสาทวิทยาเพื่อหาวิธีแก้อาการไมเกรน แต่ลองตรวจสอบสาเหตุบางอย่างที่อาจทำให้คุณปวดหัวและไมเกรน สามารถเกี่ยวข้องกับอาหารกลิ่นสุขภาพจิตการใช้ยาในทางที่ผิดหรือไม่ได้รับน้ำตาลในเลือดต่ำการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน.