15 คู่ยิมล้มเหลวที่คุณต้องดู

การออกกำลังกายนั้นยาก อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะหาแรงบันดาลใจที่จะออกจากก้นของคุณและมุ่งหน้าไปที่โรงยิมทุกวัน แต่ถ้าคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีและกระชับคุณรู้ว่าคุณต้องทำมัน! พวกเราหลายคนคิดว่าการไปโรงยิมกับพันธมิตรจะทำให้ง่ายขึ้นเล็กน้อย ดังนั้นเราจึงหาเพื่อนมาสมัครเป็นเพื่อนออกกำลังกายและเราลากพวกเขาไปที่โรงยิมกับเรา! พวกเราบางคนถึงกับก้าวต่อไปและตัดสินใจที่จะลองทำแบบฝึกหัดของคู่ค้ากับเพื่อนร่วมงานของเรา คุณอาจคิดว่านั่นทำให้การทำงานสนุกขึ้นและน่าสนใจมากขึ้น แต่ความจริงก็คือมันสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ มีความซับซ้อนมากขึ้น! หากคุณคิดว่าการทำงานร่วมกับพันธมิตรจะทำให้ง่ายขึ้นการตรวจสอบ 15 พันธมิตรเหล่านี้ล้มเหลว!

15 ติดอยู่เต็มเปา

หากคุณเคยเป็นเชียร์ลีดเดอร์คุณอาจรู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะสนับสนุนคนอื่น! มันอาจจะยากและต้องใช้ความแข็งแกร่งทางกายภาพมาก บางคนอาจคิดว่าการผสมผสานการเคลื่อนไหวเหล่านี้เข้ากับคู่หูอาจเป็นเรื่องสนุก แต่ในความเป็นจริงมันยากที่จะออกกำลังกายแบบนี้! อย่างไรก็ตามเด็กผู้หญิงสองคนนี้ตัดสินใจที่จะลอง ตอนนี้พวกเขาทั้งคู่ดูเหมือนว่าพวกเขาจะอยู่ในสภาพที่ดี แต่ถึงกระนั้นการยกมนุษย์อีกคนขึ้นมาก็ไม่ใช่เรื่องง่าย หญิงสาวที่ทำหน้าที่เป็นฐานไม่สามารถลุกขึ้นยืนได้อย่างเต็มที่! ใช่ถ้าคุณไม่สามารถลุกขึ้นยืนในระหว่างการออกกำลังกายมันไม่ใช่การออกกำลังกายที่แท้จริงมันเป็นเพียงการออกกำลังกายที่ล้มเหลว! โชคดีที่เด็กหญิงสองคนนี้สามารถยืนตัวตรงและไม่ล้มลงบนพื้น มิฉะนั้นอาจเปลี่ยนจากความล้มเหลวเป็นความเสียหายโดยรวมได้.

14 ยกน้ำหนักล้มเหลว

การยกสามารถค่อนข้างเดินทางโดยรถแท็กซี่ในร่างกายของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษกับฟอร์มของคุณเมื่อคุณเปิดไฟ มีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับการเรียนรู้วิธีการยกอย่างถูกต้องและเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะได้รับการจัดการที่ดีเกี่ยวกับเทคนิคที่เหมาะสมก่อนที่คุณจะตียิมและรับน้ำหนักใด ๆ ! ไม่งั้นคุณอาจทำร้ายตัวเองได้อย่างจริงจัง อย่างไรก็ตามสองคนนี้ตัดสินใจที่จะเพิกเฉยต่อเทคนิคที่เหมาะสมทั้งหมดและลองทำสิ่งที่บ้าคลั่งโดยสิ้นเชิง หนึ่งในนั้นกำลังยกบาร์เบลล์ขณะที่นอนอยู่บนม้านั่งขณะที่อีกคนยกคันมือขึ้น! ดังนั้นผู้ชายที่อยู่ด้านล่างไม่เพียง แต่ยกน้ำหนักของบาร์เบลล์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำหนักของการออกกำลังกายของเขาด้วย! และอย่างที่คุณเห็นจากภาพนี้มันไม่ได้ผลดีเกินไป! ผู้ชายอย่าลองทำที่บ้านหรือโรงยิมหรือที่ไหนก็ได้.

13 ลูกสุนัขระเบิด

เอาล่ะเราทุกคนรักสุนัข แต่เมื่อคุณพยายามออกกำลังกายพวกเขาอาจกลายเป็นตัวรบกวนได้! เราทุกคนเห็นวิดีโอของคนเหล่านั้นที่กำลังเล่นโยคะและพยายามที่จะได้รับความเคารพจากดวงอาทิตย์เพียงเพื่อสัตว์เลี้ยงของพวกเขาเดินเข้ามาในห้องและขัดขวางเวลาเซนของพวกเขาโดยสิ้นเชิง ดังนั้นจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณพยายามหางานที่เหมาะสมกับพันธมิตรแล้วบุคคลที่สามเชิญตัวเองมาด้วย? ถ้าเป็นมนุษย์คุณอาจมีใครบางคนมาหาคุณ แต่ลูกสุนัขจะไม่ได้รับความช่วยเหลือมากนัก! มาเถอะถ้าคุณอยู่ในระหว่างออกกำลังกายและมีลูกสุนัขตัวเล็กน่ารักเดินเข้ามาคุณจะไม่สนใจออกกำลังกายอีกต่อไป คุณกำลังจะฟุ้งซ่านอย่างสิ้นเชิงและพยายามเล่นกับสุนัข! เราไม่โทษคุณ - นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับคู่รักที่ระเบิดงานนี้!

12 อย่าปล่อยให้ไป!

ดังนั้นเราได้เรียนรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการพยายามยกระดับพันธมิตรของเราระหว่างการออกกำลังกาย? ชัดเจนว่ามันไม่ได้เป็นไปตามที่เราวางแผนไว้เสมอไป อันที่จริงแล้วมันอาจเป็นท่าที่อันตรายทีเดียวเพราะถ้าคุณยังไม่แข็งแรงพอคุณสามารถโยนคู่หูของคุณและจบลงด้วยการทำร้ายพวกเขา! และใครอยากจะจัดการกับสิ่งนั้น? เพียงดูที่คู่ฟิตเนสในรูปภาพนี้ ความล้มเหลวทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการยกที่ผิดพลาด ชายคนนั้นรองรับน้ำหนักของผู้หญิงในขณะที่เธอดึงตัวเองขึ้นมาโดยใช้กำลัง ab มันเหมือนกับ crunches รุ่นแฟนซีและเนื่องจากเราทุกคนรู้ว่า crunches น่าเบื่อแค่ไหนใครจะไม่อยากทำให้มันบ้า อย่างไรก็ตาม crunches อาจจะเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าเพราะผู้หญิงจบลงด้วยการนอนราบบนหลังของเธอและวางบนพื้น!

11 ถอยไปข้างหลัง

มีหุ้นส่วนบางคนออกมาเคลื่อนไหวที่ดูน่าประทับใจอย่างแท้จริง คุณเห็นคนทำแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้บนโซเชียลมีเดียและคุณคิดทันทีว่า“ ว้าวฉันต้องลองมัน! มันดูเหมือนสนุกมาก!” แต่อย่างที่เราเห็นในภาพด้านบนมันไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป คู่นี้พยายามที่จะย้ายที่ชายยกหญิงขึ้นบนหลังของเขา การเคลื่อนไหวเช่นนี้จะช่วยให้เขาทำงานด้วยความแข็งแกร่งของตัวเองในขณะที่เธอทำงานบนสมดุลของเธอ อย่างไรก็ตามเพียงแค่ดูจากใบหน้าของเธอนี่ไม่ใช่วิธีที่จะลดลงอย่างแน่นอน! ในความเป็นจริงมันค่อนข้างปลอดภัยที่จะคิดว่าหลังจากนั้นไม่นานเธอก็อาจจะล้มลง บางครั้งการย้ายที่จะเจ๋ง ๆ บน Instagram ก็ไม่ควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเราเพราะมันดูถ่ายรูปไม่ได้หมายความว่ามันเหมาะกับเรา!

10 นักสืบทรยศ

หลังจากที่เห็นตัวอย่างบางส่วนของการทำงานของคู่ค้าเหล่านี้ล้มเหลวคุณอาจเข้าใจได้ว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องอยู่เคียงข้างคุณเมื่อคุณพยายามเคลื่อนไหวที่ยากลำบากหรือยกของหนัก นักสังเกตการณ์สามารถช่วยแก้ไขแบบฟอร์มของคุณหากคุณทำอะไรผิดพลาดสนับสนุนคุณถ้าคุณลื่นไถลหรือช่วยให้คุณออกจากการเคลื่อนไหวได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ทำร้ายตัวเองหากจำเป็น อย่างไรก็ตามสปอตเตอร์ทั้งหมดไม่ได้สร้างขึ้นเท่ากันและตัวอย่างนี้เป็นข้อพิสูจน์ ลองดูเจ้าชายผู้น่าสงสารคนนี้! เขาขึ้นอยู่กับผู้หญิงคนนี้ที่จะเห็นเขาอย่างถูกต้อง แต่ในขณะที่เธอกำลังฟุ้งซ่านโดยใครจะรู้ว่าอะไร (ตรวจสอบคนอื่นในโรงยิมหรือไม่?) เขาก็บินไปข้างหลังและอาจได้รับบาดเจ็บสาหัส! ดูเหมือนว่าคุณจะต้องคอยจับตาดูสปอตเตอร์ของคุณด้วยเช่นกันมิฉะนั้นเซสชันการยกของคุณจะกลายเป็นความล้มเหลวทั้งหมดอีกครั้ง.

9 เล่นต้องเต

คุณจำการเล่นเกมเสือข้ามห้วยเป็นเด็กได้หรือไม่? บางทีในชั้นเรียนโรงเรียนประถมของคุณใช่ไหม? เด็กทุกคนจะเข้าแถวและทีละคนคุณจะกระโดดข้ามหลังกันแล้วหมอบลงบนพื้น และรูปแบบจะดำเนินต่อไปจนกว่าคุณจะเบื่อหรือระฆังดังขึ้นในตอนท้ายของชั้นเรียน ทว่าสำหรับพวกเราหลายคนวันแห่งการก้าวกระโดดของเรานั้นล้าหลังไปแล้ว แต่เห็นได้ชัดว่าบางคนรวมเอาการก้าวกระโดดเล็ก ๆ น้อย ๆ เข้ากับการทำงานของพวกเขา! อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้รับผลประโยชน์ที่แท้จริงจากการเคลื่อนไหวนี้คุณจะต้องเตะทุกอย่างออกไป คนที่คุณกระโดดข้ามจะต้องยืนขึ้นหรืออย่างน้อยก็แค่โหนกเล็กน้อย แม้ว่าสิ่งนี้จะเพิ่มความท้าทายและช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณออกกำลังกายได้ดีขึ้น แต่ก็อาจส่งผลให้เกิดความล้มเหลวทั้งหมดอย่างที่คุณเห็นในภาพนี้!

8 อุช!

เจ้านี่ผู้น่าสงสาร! คุณไม่จำเป็นต้องได้ยินรายละเอียดใด ๆ เพื่อรู้ว่าเขาเจ็บปวดอย่างสิ้นเชิงเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น! แต่เพื่อความสนุกเราจะอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนที่ความล้มเหลวนี้จะเกิดขึ้น หากคุณเคยได้ยิน acro yoga คุณอาจรู้ว่ามันเป็นความยากลำบากในการก้าวขึ้นจากโยคะปกติ แทนที่จะเข้าสู่การโพสท่าบ้าๆด้วยตัวเองคุณต้องทำอย่างนั้นกับหุ้นส่วน! เห็นได้ชัดว่าคู่นี้ไม่ได้เป็นคนแรกที่ประสบปัญหาบางอย่างในขณะที่พยายามโยคะ Acro! รูปแบบของโยคะนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย ที่จริงแล้วการลองใช้คนเดียวเป็นครั้งแรกนั้นเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ หากคุณสนใจคุณจะต้องหาอาจารย์ที่มีประสบการณ์ซึ่งสามารถแสดงให้คุณเห็นเชือกและให้มือเมื่อคุณต้องการ! การพยายามสนับสนุนคู่ค้าในอากาศนั้นยากกว่าที่คิด!

7 Splits ที่น่ากลัว

ตอนนี้คุณได้เล่นโยคะ acro เต็มแล้วเราจะแสดงให้คุณเห็นอีกไม่กี่คู่ที่พยายามโพสท่าที่ยอดเยี่ยมและจบลงด้วยความล้มเหลวอย่างบ้าคลั่ง! ลองดูผู้หญิงในภาพด้านบน ดูเหมือนว่ามันจะเป็นการตกที่เจ็บปวดใช่มั้ย ใช่เธอไม่ได้อยู่ในช่วงเวลาที่ดีนั่นคือแน่นอน ในท่าแบบนี้หุ้นส่วนที่ทำหน้าที่เป็นฐานสนับสนุนอีกฝ่ายด้วยขาของพวกเขา หุ้นส่วนด้านบนถือท่าโยคะในขณะที่สมดุลเท้าของหุ้นส่วน! ใช่มันเป็นเรื่องยากและกล้าหาญอย่างที่มันฟังและนั่นคือสาเหตุที่ความล้มเหลวเช่นนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งเมื่อพูดถึงอะโครโยคะ ผู้หญิงคนนี้ไม่สามารถรักษาสมดุลของเธอได้อีกต่อไปและเป็นผลให้เธอมุ่งหน้าไปยังจุดตกกระแทกที่ขรุขระ - หวังว่าผู้ชายที่น่าสงสารคนนี้ที่อยู่ด้านล่างทำให้มันโอเค!

6 Yoga Challenge

มีสาวมากมายบน Instagram ที่ทำให้โยคะดูง่าย คุณทุกคนเคยเห็นพวกเขา - คนที่มีความกระชับและยืดหยุ่นสูงซึ่งมักจะนั่งสมาธิบนชายหาดเสมอและผู้ที่โพสต์วิดีโอของตัวเองที่ถือกล้องถ่ายทำนานกว่าที่เป็นไปได้อย่างมนุษย์ปุถุชน การดูรูปถ่ายและวิดีโอเช่นนี้สามารถให้ความรู้สึกที่ว่าโยคะเป็นวิธีที่ง่ายกว่าที่เป็นจริง! และนั่นคือสิ่งที่เป็นอันตราย - หรืออย่างน้อยก็อึดอัด คุณได้รับคู่รักจำนวนมากเช่นนี้พยายามที่จะท้าทายตัวเองด้วยโยคะและในขณะที่ให้ความท้าทายกับตัวเองนั้นดีอยู่เสมอมันอาจทำให้ปวดเมื่อยและปวด! อย่างน้อยคู่นี้ก็ดูเหมือนว่าพวกเขาได้รับเสียงหัวเราะที่ดีจากการต่อสู้ของพวกเขา ดูสิว่าการทำงานล้มเหลวนั้นไม่ได้เลวร้ายอะไรถ้าคุณมีอารมณ์ขันเกี่ยวกับมันและเรียนรู้ที่จะหัวเราะเยาะความผิดพลาดของคุณ!

5 ยึดมั่นในชีวิตที่รัก

เธอคนนี้รู้ว่าทุกอย่างกำลังเปลี่ยนไปอย่างน่าเกลียด เธอรู้ว่าผู้ชายที่ทำหน้าที่เป็นฐานของเธอไม่สามารถรองรับเธอได้อย่างเหมาะสม เธอรู้ว่าเธอกำลังจะลงไป แต่เธอทำสิ่งที่พวกเราคนใดคนหนึ่งจะทำโดยสัญชาตญาณในสถานการณ์เช่นนี้ - เธอเอื้อมมือออกไปและคว้าสิ่งอื่นที่จะทำ! ใช่อีกตัวอย่างหนึ่งของการฝึกโยคะแบบอะโครผิดไปโดยสิ้นเชิง! ในขณะที่มันตลกดีที่เห็นผู้หญิงคนนี้คว้าไปที่โต๊ะของเธอด้วยความสิ้นหวังเพื่อพยายามหลีกเลี่ยงการล้มลง แต่ก็ไม่ปลอดภัยเช่นกัน การออกกำลังกายในพื้นที่เปิดโล่งเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่ต้องก้มศีรษะหรือแขนขาของคุณหากคุณทำอะไรไม่ดี คุณสามารถทำรอยฟกช้ำได้ถ้าคุณออกกำลังกายในพื้นที่ที่รกซึ่งคุณไม่มีที่ว่างพอที่จะขยับได้! แต่เคล็ดลับความปลอดภัยที่เพียงพอสำหรับตอนนี้ - กลับไปหัวเราะที่สิ่งเหล่านี้ล้มเหลว.

4 เพียงแค่ยิ้มให้!

เราต้องให้เครดิตกับผู้หญิงคนนี้ที่นี่ - เธอรู้ว่าเธอและคู่ของเธอเมาอย่างสิ้นเชิง แต่เธอก็ยังหัวเราะอยู่ดี เฮ้นั่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำงานอย่างคร่าวๆในทุกสถานการณ์ใช่ไหม แค่ยิ้มให้ผ่านความเจ็บปวด! พูดง่ายกว่าทำตามตรง ตอนนี้การทำงานทั้งหมดที่ล้มเหลวสามารถสอนบทเรียนสำคัญอีกเรื่องให้เราได้ คุณสังเกตเห็นว่าส่วนใหญ่แล้วผู้ชายคนนั้นทำหน้าที่เป็นฐานหรือไม่? มันสมเหตุสมผลแล้วเพราะคนทั่วไปมีร่างกายที่แข็งแรงกว่าผู้หญิงทั่วไป และถึงกระนั้นพวกเขาก็ยังทำให้ผู้หญิงเหล่านี้ผิดหวังและเป็นตัวของตัวเองเสมอ! คุณธรรมของเรื่องราว: ระมัดระวังเกี่ยวกับคนที่คุณไว้วางใจในความสัมพันธ์และการทำงานนอก! มีการเชื่อมต่อระหว่างสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด ไม่เช่นนั้นคุณอาจจะหงุดหงิดเมื่อคุณพยายามออกกำลังกาย.

3 ลงไป

อ๊ะ! นี่เป็นฤดูใบไม้ร่วงที่น่าทึ่งมาก อย่างน้อยพวกเขาก็ออกไปข้างนอกบนพื้นหญ้าซึ่งหวังว่าจะมีการลงจอดอย่างนุ่มนวล แต่ใครจะคิดว่าพวกเขาทั้งสองหยิบขึ้นมาช้ำหรือสองจากเหตุการณ์นี้ เนื่องจากความล้มเหลวนี้เกิดขึ้นอย่างชัดเจนในสถานที่สาธารณะเราอดไม่ได้ที่จะสงสัยว่ามีใครเห็นพวกเขาบ้าง มันค่อนข้างตลกที่จะจินตนาการว่ากำลังดูคนสองคนกำลังออกกำลังกายในสวนสาธารณะจากนั้นก็เห็นพวกเขาตกไปทั่ว! อย่างไรก็ตามในขณะที่มันอาจจะเฮฮาสำหรับทุกคนในพื้นที่ที่เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นมันอาจจะน่าอายสุด ๆ สำหรับคู่นี้! อย่างน้อยถ้ามันเกิดขึ้นในโรงยิมเพื่อนติดฟิตเนสของคุณจะเข้าใจความเจ็บปวดของคุณเพราะพวกเขาเคยไปที่นั่นมาก่อน! แต่การออกกำลังกายโดยรวมล้มเหลวในที่สาธารณะ? นับพวกเราออก - อาจเป็นการดีที่สุดที่จะไปออกกำลังกายหรือออกกำลังกายที่บ้านของคุณเอง!

2 ไม่มีความเจ็บปวดไม่มีกำไร

เพียงแค่มองไปที่การแสดงออกบนใบหน้าของผู้ชายคนนี้แสดงให้เห็นว่าเขารู้สึกอย่างไร! ผู้ชายสองคนกำลังลองท่าโยคะแบบอะโครที่เกี่ยวข้องกับมือจับ? เฮ้สิ่งที่ผิดไป? ชัดเจนมาก เรารู้ว่าอะโครโยคะอาจดูเหมือนสนุกมาก แต่ ณ จุดนี้คุณควรรู้ว่ามันไม่ได้มีไว้สำหรับคนใจอ่อน! คนสองคนนี้อาจจะรู้สึกมั่นใจเล็กน้อยและตัดสินใจที่จะลองท่าใหม่ที่พวกเขาไม่ได้เตรียมไว้! และในขณะที่ยังไม่มีใครพังทลายลงมาเราทุกคนสามารถคาดเดาได้อย่างปลอดภัยว่าเกิดอะไรขึ้นหลังจากช่วงเวลานี้ ผู้ชายที่ยืนตัวตรงบนมือของเขาในรูปนี้อาจขดตัวบนพื้นดิน! ทุกคนได้เรียนรู้บทเรียนเกี่ยวกับ Acro Yoga หรือยัง หวังว่า แต่เรารู้ว่าจะมีคนที่ไม่มีประสบการณ์มากขึ้นที่พยายามเคลื่อนไหวในลักษณะนี้ในอนาคต.

1 สามล้มเหลว

หากออกกำลังกายกับคู่ครองจะทำให้การออกกำลังกายของคุณสนุกยิ่งขึ้นคุณอาจคิดว่าการพาเพื่อนคนที่สามไปด้วยอาจทำให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้น! ยิ่ง merrier ใช่มั้ย ไม่ถูกต้อง! แน่นอนว่าถ้าคุณสามคนกำลังวิ่งหรือเข้าร่วมคลาสออกกำลังกายด้วยกันคุณอาจมีช่วงเวลาที่ดี แต่การเคลื่อนไหวใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับคนสามคนเพียงสร้างพื้นที่เพิ่มเติมสำหรับข้อผิดพลาด หากคุณเคยเห็นปิรามิดยุบที่เชียร์ลีดเดอร์คุณจะรู้ได้อย่างง่ายดายว่าอะไรจะผิดพลาดเมื่อคุณต้องพึ่งพาคนมากกว่าหนึ่งคนเพื่อความสมดุล! เพื่อให้การเคลื่อนไหวในลักษณะนี้ทำงานได้ทุกคนต้องซิงค์กัน! และถ้าคนคนหนึ่งเดินโซเซไปมากเกินไปและเสียความสมดุลไปเลยมันก็จบแล้วและทุกคนจะพังทลายลงมา! หลังจากเห็นสิ่งเหล่านี้ล้มเหลวคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายทั้งหมด - Netflix และทำใจให้สบาย!