7 ขั้นตอนของการปวดใจเมื่อคุณเป็นอดีตของใครบางคน

ความปวดใจอยู่ที่นี่เพื่ออยู่อย่างน้อยเจ็ดขั้นตอน ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนทั่วไปของการปวดใจที่คุณพบเมื่อคุณไปจากเพศสู่อดีต.

หากคุณไม่ได้ใช้เวลาที่เหลือในชีวิตด้วยความรักครั้งแรกโอกาสที่คุณจะได้สัมผัสกับหนึ่งในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตคือความเหงาที่เกิดขึ้นหลังจากการล่มสลายและความปวดใจทั้งเจ็ดที่เข้ากัน.

การเลิกรามีคุณค่าโดยสิ้นเชิงตราบใดที่คุณเรียนรู้อะไรบางอย่างใช่มั้ย คุณอาจจะเป็นคนที่ฉลาดและแกร่งขึ้นในตอนท้ายของการเลิกรา แต่กระบวนการของการไปที่นั่นจะต้องเป็นเรื่องตลกเกี่ยวกับจักรวาล.

ขั้นตอนของการปวดใจ

ดูเหมือนจะไม่สำคัญว่าคุณจะมีความสัมพันธ์หรือเพียงแค่ต้องการความสนใจจากระยะไกล แต่ความปวดใจก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน จากความโกรธแค้นไปจนถึงแนวโน้มคล้ายฤาษีเราทุกคนดูเหมือนจะตามรูปแบบของความปวดใจที่ชาร์ตเส้นทางของเราผ่านการเลิกรา.

รู้สึกสูญเสียที่คุณติดอันดับ heartbreak-o-meter หรือไม่? เราให้แผนภูมิ 7 ขั้นตอนของความปวดใจแก่คุณ.

# 1 เป็นไปได้ก่อน: ความคาดหมาย. เมื่อพูดถึงความปวดใจรอบแรกของคุณสามารถไปได้สองวิธี ขั้นตอนแรกที่เป็นไปได้ของคุณอาจเป็นไปได้.

คนรักของคุณกำลังเล่นเกมยาวและคุณฉลาดในเกมของพวกเขา คุณจับดวงตาที่บอบบางของพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาถอยห่างจากคุณและรับทราบทุกครั้งที่พวกเขาบอกคุณว่าพวกเขากำลังออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เมื่อพวกเขาออกไปที่สโมสรจริงๆ การเลิกรานี้อาจไม่ได้ทำให้คุณประหลาดใจ แต่ก็แน่ใจว่าได้ทำสิ่งเดียวกันมา.

(หรือ)

# 1 เป็นไปได้ก่อน: ช็อต. การแตกทำให้เราปวดใจอย่างไม่น่าเชื่อ บางคนรู้สึกว่าการไว้ทุกข์การเลิกราคล้ายกับการไว้ทุกข์ในทางจิตใจ การสูญเสียนั้นรุนแรงเกินไปบางครั้งจิตใจก็ไม่สามารถเข้าใจความแตกต่างได้ สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะเมื่อเราไม่เห็นจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ที่กำลังจะมาถึง.

หากการเลิกรานี้ออกมาจากสนามด้านซ้ายขั้นตอนแรกของการปวดใจอาจจะทำให้คุณตกใจ ใหญ่ตบคุณในช็อต คุณเป็นเพียงแค่ชีวิตที่มีความสุขเหมือนหอยที่คิดว่าทุกสิ่งระหว่างคุณสองคนเป็นดอรี่ก้อนใหญ่ ไม่มีความคาดหมายไม่มีสัญญาณปากต่อปาก คุณไม่มีโอกาสที่จะถอยห่างออกไปอย่างช้าๆหรือพยายามแก้ไขสถานการณ์ แทนที่จะเป็นคนที่คุณใส่ใจมากกว่าใคร ๆ เพียงแค่บอกคุณว่าพวกเขาไม่รักคุณอีกต่อไป.

นี่คือหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่จะทน.

# 2 ปฏิเสธหรือไม่จบ ... มันยังไม่จบ! การปฏิเสธการเลิกราไม่ได้เป็นเรื่องไร้สาระอย่างที่คุณคิดปฏิเสธว่าคุณไม่ได้เป็นคู่รักอีกต่อไป แต่มันก็เหมือนกับว่าคุณปฏิเสธไม่ยอมเลิก คุณมีความหวังที่จะได้กลับมาอยู่ด้วยกันและเลือกสิ่งที่คุณทิ้งไว้ ฉันหมายความว่าคุณต้องประนีประนอมในบางจุดใช่มั้ย คุณเป็นคู่ที่สมบูรณ์แบบ!

คุณอาจระงับความรู้สึกเจ็บปวดของคุณในระหว่างช่วงการปฏิเสธและพยายามโน้มน้าวใจตัวเองว่าการเลิกราครั้งนี้เป็นเพียงช่วงหนึ่งและคุณจะกลับมาอยู่ด้วยกันในไม่ช้า.

PS: นี่เป็นอันตรายต่อสภาพจิตใจของคุณจริงๆ คุณเพิกเฉยความเศร้าโศกของคุณเมื่อสิ่งที่คุณควรทำจริง ๆ ก็คือการจมความเศร้าในไอศครีมมินต์ชิปและ Netflix ดูเพื่อน ๆ ของคุณกับเพื่อน ๆ ของคุณ.

# 3 การเจรจาต่อรองหรือเพื่อนที่มีประโยชน์และความพยายามอื่น ๆ ที่จะชนะพวกเขากลับมา. การต่อรองคือการทำทุกวิถีทางเพื่อให้แฟนเก่าของคุณกลับมาและกำจัดความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกอยู่ในขณะนี้ คุณสาบานว่าคุณจะเป็นเพื่อนที่ดีกว่ามีความเข้าใจมากขึ้นมีข้อมูลมากขึ้นใส่ใจในกระสอบมากขึ้น คุณจะทำสิ่งที่พวกเขาชอบด้วยการสั่นสะเทือนและลิ้นและ ...

รายการไปบนและบน. ไม่ว่าคุณจะทำอะไรหรือพูดอะไรเพื่อให้พวกเขาสร้างความบันเทิงความคิดที่จะกลับมาอยู่ด้วยกันคุณจะลอง ขั้นตอนนี้เต็มไปด้วยสื่อสังคมที่สะกดรอยตาม ถ้าคุณหวังว่าจะคืนดีคุณต้องแน่ใจว่าเขาไม่ได้อยู่กับผู้หญิงคนอื่นหรือว่าเธออารมณ์เสียเหมือนคุณและ…โอ้โหพวกเขาเปลี่ยนสถานะเป็นโสดหรือไม่? อุ๊ยตาย.

การเป็น“ เพื่อนที่มีประโยชน์” ในอดีตของคุณมักจะเป็นชิปต่อรองที่ผู้หญิงชอบใช้ ทำสิ่งที่ชอบด้วยตัวคุณเอง: ถ้าแฟนเก่าของคุณเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณเคยมีให้ข้ามความผิดพลาดนี้ที่จะเกิดขึ้น หากคุณคิดว่าหัวใจของคุณแตกสลายในระหว่างการเลิกรากลายเป็นเพื่อนกับผลประโยชน์ที่จะระเบิดในหน้าของคุณอย่างหนักจนเศษที่ถูกสะเก็ดกลายเป็นทราย!

# 4 ความโกรธหรือเวทีคุยโว. เพื่อนที่ดีที่สุดมารวมกัน - มันเป็นเวทีคุยโว! ในช่วงนี้คุณจะย้ายข้ามชายแดนจากความเศร้าโศกที่หมกมุ่นกับความโศกเศร้า คุณโกรธ คุณเหนื่อยแล้ว คุณพร้อมที่จะคุยโว แฟนเก่าของคุณทำเช่นนี้ได้อย่างไร พวกเขาไม่เห็นว่าคุณเป็นใคร พวกเขาจะไม่ชื่นชมทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อพวกเขาได้อย่างไร พวกเขาจะไม่ได้รับหัวดีเท่าที่คุณให้อีกครั้ง!

ตรงข้ามกับตัวอย่างข้างต้นที่คุณพบว่าเพื่อนแท้ของคุณเป็นใครและยึดติดกับพวกเขาเพื่อชีวิตเป็นแหล่งความสุขใหม่ของคุณคุณอาจท้ายที่สุดเกลียดโลกและทุกสิ่งในนั้นรวมถึงเพื่อนของคุณ คุณอาจจะโกรธจนคุณตบหน้าคนที่รักคุณมากที่สุด คุณอาจเริ่มแสดงพฤติกรรมการทำลายตนเอง.

ขั้นตอนนี้ไม่สวย แต่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการทั้งหมด กลายเป็นโกรธหมายความว่าคุณได้ถอดแว่นตาสีกุหลาบ หมายความว่าคุณเป็นห่วงคุณอยู่ตอนนี้.

# 5 ความโศกเศร้าหรือการหมกมุ่น. โฮเวิร์ดฮิวส์มีอะไรกับคุณ คุณลึกเข้าไปในเวทีแห่งความเศร้าโศก ตอนนี้ชีวิตของคุณประกอบด้วยพฤติกรรมที่ไม่หยุดร้องไห้และสันโดษ คุณเศร้าเกี่ยวกับทุกสิ่ง: การเลิกราของคุณในแบบที่คุณเป็นในชีวิตที่มุ่งหน้ากระรอกที่คอยขุดในสวนหลังบ้านของคุณ.

นี่คือหนึ่งในขั้นตอนของการปวดใจที่ยากอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ก็เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ดีที่สุดเมื่อจบ ซึ่งเพียงเตือนคุณอาจใช้เวลาสักครู่.

อย่าปล่อยให้ตัวเองเป็นนักบวชมานานเกินไป มีส่วนร่วมกับเพื่อนของคุณและให้โอกาสตัวเองหัวเราะยิ้มและสนุกสนานไปกับการเมาอีกครั้ง * คุณอาจไม่เคยเจอมาก่อนเลย! * รีสตาร์ทปฏิทินโซเชียลของคุณเพื่อให้คุณเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นมนุษย์ที่แท้จริงอีกครั้ง.

# 6 การตอบสนองหรือมองหาความรักในเวลาที่ผิด. ที่ไหนสักแห่งระหว่างการหมกมุ่นและการยอมรับมาความสัมพันธ์ฟื้นตัว โดยทั่วไปความสัมพันธ์นั้นจะถือว่าเป็นการดีดตัวขึ้นถ้าคุณกระโดดลงไปในความสัมพันธ์นั้นในไม่ช้าหลังจากที่เลิกจากความสัมพันธ์ที่จริงจังหรือในขณะที่คุณเศร้าเศร้าเสียใจโกรธหรือไม่สามารถใช้อารมณ์ได้.

การรีบาวน์มักจะยุ่งและเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดมากมาย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไร้ค่าหรือผิด ตัวอย่างเช่นจำวันที่คุณคิดว่าคุณไม่สามารถรักอีกครั้งได้หรือไม่ มันไม่คุ้มค่าที่จะใช้เวลาและความพยายามในการทำความรู้จักนิสัยใจคอและนิสัยทางเพศของคนอื่น?

หากไม่มีใครสอนอะไรคุณให้ดีดตัวกลับมาแสดงว่าคุณมีศักยภาพที่จะมีความสัมพันธ์กับคนใหม่ ส่วนที่ดีที่สุด? มันน่าทึ่งมาก.

# 7 ยอมรับ…เรียงจาก? หากการยอมรับหมายถึงการเพิกเฉยต่ออดีตและจ้องมองกริชในจิตวิญญาณของพวกเขาเมื่อคุณมีความไม่พอใจในการแบ่งปันฉากสังคมเดียวกันกับพวกเขาใช่แล้วคุณจะอยู่เหนือทุกคน.

แต่อย่างจริงจังการยอมรับมักเกิดขึ้นเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด ทันใดนั้นวันหนึ่งก็ผ่านไปโดยที่คุณไม่คิดถึงแม้แต่แฟนเก่าของคุณ ทุกสถานที่อาหารเพลงหรือภาพยนตร์ที่คุณเห็นไม่ได้เตือนคุณถึงช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมที่คุณอยู่ด้วยกันโดยอัตโนมัติ แต่คุณได้ยอมรับและเริ่มดำเนินการต่อไป คุณเข้าใจว่าทำไมมันไม่ได้ผลและทำไมคุณถึงดีกว่า คุณมุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเองและเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตที่“ ฉัน” แทน“ พวกเรา”

ความปวดใจทั้ง 7 ขั้นตอนนั้นไม่อาจลืมได้ แต่พวกเขาก็สอนบางอย่างให้คุณ คุณมีค่ามากกว่าการขอเวลาและความรัก คุณแข็งแรง. และหลังจากการบาดเจ็บนี้ คุณสามารถยิงกระสุนได้โดยไม่ต้องขยับ.