วิธีการดึงความสัมพันธ์กลับมาเมื่อคุณให้มากเกินไป

มีหลายครั้งที่ความสัมพันธ์เมื่อคุณต้องย้อนกลับไปเพื่อรับมุมมอง น่าเสียดายที่การเข้าใจวิธีดึงความสัมพันธ์กลับไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป.

ดังนั้นจากการศึกษาทั้งหมดที่พวกเขาได้ทำเกี่ยวกับความสำเร็จหรือขาดความสัมพันธ์ความชื่นชอบที่พิสูจน์แล้วอย่างหนึ่งคือทฤษฎีของความยุติธรรม ในสาระสำคัญมันคือความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดถ้าแต่ละคู่รู้สึกว่าพวกเขาได้รับส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของพวกเขา หากคุณพบว่าคุณให้มากกว่ารับคุณอาจสงสัยว่าจะดึงความสัมพันธ์กลับมาได้อย่างไร.

มีเหตุผลทุกประเภทนอกเหนือจากทฤษฎีความยุติธรรมทำไมคุณถึงอยากจะย้อนกลับไปเพื่อให้คุณหายใจทั้งคู่ แต่การไม่สนใจสิ่งที่หัวใจของคุณบอกคุณโดยการดึงอารมณ์ของคุณกลับมามักจะพูดง่ายกว่าทำ.

ปัญหาคือว่าถ้าคุณรู้สึกไม่เท่าเทียมพวกเขาก็อาจทำเช่นกัน สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือการลงทุนอย่างใดอย่างหนึ่งมากกว่าที่คุณควรหรือเอาชนะพวกเขาไปยังจุดที่คุณสูญเสียพวกเขา.

วิธีการดึงกลับในความสัมพันธ์และสร้างระยะทาง

หากคุณต้องการรู้วิธีดึงความสัมพันธ์กลับคืนมามันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการค้นหาภายในคุณ ท้ายที่สุดแล้วความสัมพันธ์นั้นเป็นส่วนเพิ่มเติมของคุณไม่ใช่คำจำกัดความของคุณ.

ดังนั้นเมื่ออยู่ในที่เดียวรักษาความรู้สึกของตัวเองอยู่เสมอและไม่หลงทางในการผสม แม้ว่าคุณจะฟังดูยากและเป็นคนต่างประเทศ แต่บางครั้งอาจเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่ไม่เพียง แต่ช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยคุณได้อีกด้วย.

# 1 คิดด้วยหัวไม่ใช่หัวใจ. สิ่งที่ยากที่สุดสิ่งหนึ่งที่ต้องทำคือการนำอารมณ์ออกจากบางสิ่ง แต่ถ้าคุณต้องการดึงความสัมพันธ์ออกมาให้แยกอารมณ์ความรู้สึกของคุณออกมาและคิดเกี่ยวกับแต่ละสถานการณ์อย่างมีเหตุผล แทนที่จะไล่พวกเขาเมื่อพวกเขาพัดคุณออกไป.

หากคุณหยุดเอื้อมมือไปหาพวกเขาด้วยความสิ้นหวังและทำให้สิ่งต่าง ๆ เป็นแง่ปฏิบัติคุณก็ต้องตัดสินใจให้ดีขึ้น ก่อนที่คุณจะลงมือทำถามตัวเองว่าคุณต้องการเกิดอะไรขึ้นและคุณจะจัดการกับคนอื่นที่ปฏิบัติต่อคุณอย่างไรในลักษณะที่คู่ของคุณทำ.

ถ้าไม่มีอารมณ์และประวัติศาสตร์มากมายเหลือเกินคุณจะทำตัวเหมือนเดิมไหม? พูดคุยถึงการกระทำของคุณในหัวและขอให้หัวใจของคุณนั่งเบาะหลังสักพัก.

# 2 ทำสิ่งที่คุณรักบ่อยครั้ง. หากคุณต้องการกลับไปเป็นความสัมพันธ์ให้ค้นหาสิ่งที่คุณชอบทำและปล่อยให้พวกเขากวนใจคุณ หากคุณมีบาดแผลในสหภาพเกินไปมันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้มันเป็นจุดศูนย์กลางของชีวิตของคุณ.

มันสร้างละครมากมายที่ไม่จำเป็นต้องเป็น เพียงแค่วันเดียวทำสิ่งที่คุณรักและอย่าให้ความสำคัญกับคนอื่น หากคุณผ่านไปได้หนึ่งวันให้ลองสองครั้ง คุณจะประหลาดใจที่คุณมีความสุขมากแค่ไหนเมื่อคุณหยุดพยายามทำให้คนอื่นรับผิดชอบต่อความสุขของคุณ.

# 3 โทรหาคู่ของคุณในอาชญากรรม. หากคุณต้องการถอนตัวจากนั้นโทรหาหุ้นส่วนของคุณในอาชญากรรมเพื่อหยุดพัก เราทุกคนมีเพื่อนคนหนึ่งที่ไม่เคยเบื่อที่จะได้ยินพวกเราเลวและทำให้เราออกจากโหมดผู้หญิงเลวเพื่อให้มีความสนุกสนาน.

วิธีที่ดีที่สุดในการดึงกลับและค้นพบว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นสิ่งที่คุณต้องการจริงๆหรือไม่คือการจดจำว่ามันเป็นอย่างไรที่จะได้รับความสนุกสนานโดยที่ไม่มีคนที่ทำให้ชีวิตของคุณซับซ้อน.

# 4 อยู่ไม่ว่าง! วิธีที่ดีที่สุดในการหยุดยั้งความสัมพันธ์ที่ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการคือการหาสิ่งอื่นมาครอบครองเวลาของคุณ ย้ายไปที่ความคิดและความวิตกกังวลโดยรอบความสัมพันธ์ของคุณ.

หากคุณพบว่าตัวเองกำลังทำภูเขาจากโมลฮิลล์กังวลมากเกินไปเกี่ยวกับตำแหน่งที่คุณกำลังจะไปหรือสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นกวนใจตัวเองโดยการหาบางสิ่งที่จะทำให้คุณไม่สนใจ.

สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเป็นยาที่ดีที่สุด หลงทางในหนังสือตียิมหรือแค่ไปทานข้าวเย็นกับเพื่อน มีตัวเลขความปลอดภัยอยู่เสมอเมื่อคุณค้นหาระยะทางในความสัมพันธ์.

# 5 มุ่งเน้นที่คุณโดยการทำให้เป้าหมาย. หากคุณต้องการทราบวิธีดึงความสัมพันธ์และสร้างระยะห่างจากนั้นค้นหาเป้าหมายที่จะมุ่งเน้น แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ที่สร้างความกังวลให้กับคุณค้นหาสิ่งอื่นเพื่อโยนพลังงานที่สูญเปล่าไปให้หมด.

หากคุณมีเป้าหมายอยู่ในใจและตั้งใจแน่วแน่ที่จะทำสิ่งนั้นให้ได้ความสัมพันธ์ของคุณจะดูเล็กน้อยและเสียเวลามาก จับตาดูรางวัลและให้ปัญหาความสัมพันธ์ของคุณทำงานด้วยตนเองแทนที่จะพยายามควบคุมด้วยตนเอง.

# 6 นั่งลงและปล่อยให้พวกเขามาหาคุณ. หากคุณเป็นคนที่มองหาคำตอบไล่ตามพวกเขาหรือต้องการมากกว่านั้นก็ถึงเวลาที่จะต้องนั่งเบาะหลัง บางครั้งสิ่งที่ยากที่สุดคือการวาดเส้นในทรายและเก็บไว้.

เรามักจะหาเหตุผลในการข้ามกลับและปล่อยให้พวกเขาควบคุม แต่ถ้าคุณต้องการดึงกลับและสร้างระยะทางจริงๆให้กำหนดขอบเขตสำหรับตัวคุณเองและสำหรับพวกเขา ให้พวกเขาไล่ตามคุณซักครั้งในขณะที่คุณมุ่งมั่นที่จะอยู่อย่างเข้มแข็ง.

# 7 ตั้งอุปสรรคในการครอบงำจิตใจ. หากคุณรู้ว่าคุณมีเวลาที่ยากลำบากด้วยการควบคุมตนเองให้แน่ใจว่าได้ตั้งสิ่งกีดขวางที่ป้องกันไม่ให้คุณใส่ตัวเองมากเกินไปหรือความกังวลของคุณลงไปในการสื่อสารกับพวกเขา.

การบล็อกพวกเขาในโทรศัพท์มือถือของคุณเมื่ออารมณ์หรือการดื่มออกไปเป็นวิธีที่ดีในการรับรองว่าคุณจะไม่ทำมากเกินไปและจบลงด้วยการยกเลิกระยะทางที่คุณใส่ระหว่างคุณสองคนเมื่อคุณมีเหตุผลและมุ่งหน้าตรง.

จะมีบางครั้งที่การรู้วิธีดึงความสัมพันธ์ออกมาจะง่ายเช่นเมื่อคุณไม่อารมณ์เสีย แต่บางครั้งเมื่อคุณเหงาหรือหายไปพวกเขาจะรุนแรงมากขึ้นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเครือข่ายความปลอดภัยเป็นนโยบายการประกันที่ดีเยี่ยม.

# 8 อยู่นอกโซเชียลมีเดีย. หยุดสะกดรอยตามสื่อโซเชียลของพวกเขา หากคุณต้องการดึงความสัมพันธ์ของคุณกลับไปที่จุดเริ่มต้นแรกคือการตัดการเชื่อมต่อจากปลั๊กสื่อสังคมของพวกเขา.

# 9 มีเพื่อน“ ปลอดภัย” ที่จะแนะนำคุณ. หากคุณรู้ว่าคุณมีช่วงเวลาของความอ่อนแอที่คุณจะวิ่งกลับแม้ในขณะที่พยายามดึงกลับให้เพื่อนคนหนึ่งที่พูดถึงความรู้สึกกับคุณก่อนที่คุณจะทำผิดพลาดในการยกเลิกความคืบหน้าทั้งหมดที่คุณทำ.

# 10 พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขากับคนที่คุณรักแทนที่จะพูดจาไม่ดีให้พวกเขาคุยกับคุณ. หากพวกเขาไม่ต้องการพูดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหยุดพยายามแทรกตัวเองเข้าไปในละครของพวกเขาและพูดคุยกับคนที่คุณรักและไว้วางใจ หากคุณต้องการดึงกลับคุณไม่ต้องอธิบายว่าทำไม.

เพื่อนจะเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณและคู่ของคุณศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องอธิบายความต้องการของคุณที่จะดึงกลับ คุณไม่ได้เป็นหนี้พวกเขาและพลังงานนั้นดีกว่าที่จะพูดคุยกับคนที่อยู่ข้างคุณ.

# 11 กลับไปหาคนที่คุณเคยพบเจอก่อน. เรามีแนวโน้มที่จะสูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์ที่ครอบงำหรือทำร้ายเราหรือรุนแรงเกินไป พยายามจำคนที่คุณเคยเป็นมาก่อนความสัมพันธ์.

หากการค้นหาความแข็งแกร่งเป็นเรื่องยากให้ค้นหาด้านในก่อนที่จะเข้าฉาก และสิ่งที่คุณจะพบคือคุณมีชีวิตมาก่อน หากคุณเลือกคุณสามารถมีชีวิตหลังจากนั้น แต่คุณต้องดึงกลับไปหาคำตอบของคุณ.

# 12 ชนิดของมันทำให้การทดสอบอึ. การทดสอบอึเป็นสิ่งที่คุณนำใครบางคนผ่านเพื่อดูว่าพวกเขาจะทำเพื่อคุณมากแค่ไหน หากคุณต้องการทราบวิธีดึงความสัมพันธ์ออกมาและค้นหาว่ามีใครสนใจคุณมากเพียงใดการดึงกลับมาเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้พวกเขาคิดว่าคุณมีความหมายกับพวกเขามากแค่ไหนและต้องการอะไร.

# 13 คิดออกว่าคุณเก่งกว่าพวกเขาหรือเปล่า. โน้มน้าวใจตัวเองว่าการใช้เวลาสักพักเป็นหนทางเดียวที่คุณจะพบว่าพวกเขาเป็นคนเดียวกับคุณหรือเป็นคนที่ทำให้คุณไม่มีความสุข.

หากคุณไม่ได้ใช้เวลาในการดึงกลับและค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นคุณสามารถกวาดขึ้นได้อย่างง่ายดาย โน้มน้าวใจตัวเองว่ามันเป็นเพียงพักสักครู่ สิ่งสำคัญที่สุดคือการโน้มน้าวใจตัวเองว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำเพื่อสุขภาพทางอารมณ์ของคุณเอง.

# 14 หยุดให้พวกเขาควบคุมความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ. หากคุณมีปัญหาในการดึงออกไป แต่รู้ว่าคุณควรจะทำเช่นนั้นอาจเป็นกรณีที่คู่ของคุณควบคุมพฤติกรรมของพวกเขา.

หากคุณรู้ในใจว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องและคุณต้องถอยกลับเพื่อให้ได้มุมมองอย่าปล่อยให้พวกเขาแบล็กเมล์คุณหรือใช้วิธีการล่วงละเมิดในรูปแบบอื่น ๆ เพื่อให้คุณเข้าใกล้เมื่อคุณเจ็บปวด.

# 15 ค้นหาสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้ตัวเองปลอดภัยและทำมัน. วิธีเดียวที่ใครบางคนดึงกลับมาคือถ้าพวกเขามีความปลอดภัยและความภาคภูมิใจในตนเองที่จะรู้ว่าถ้าพวกเขาดึงกลับและสูญเสียความสัมพันธ์มันไม่ถูกต้องตั้งแต่เริ่มต้น.

ค้นหาความแข็งแกร่งในตัวคุณเพื่อที่จะรู้ว่าคุณสามารถยืนด้วยสองเท้าของคุณเองได้ ท้ายที่สุดถ้าคุณไม่ถอยกลับไปคุณอาจจะตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรืออีกด้านหนึ่งเสียคนที่คุณยึดติดไว้แน่นเกินไป.

ไม่ว่าคุณจะต้องการห่างตัวเองในความสัมพันธ์ของคุณเพราะคุณคิดว่าคุณเป็นมากกว่าที่เป็นอยู่หรือเพียงเพราะคุณมีความรู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องก็ถึงเวลาที่จะต้องคิด.

บางครั้งเราเข้าสู่ความสัมพันธ์ของเราและหมกมุ่นกับพวกเขาทำงานจนเราไม่สามารถเห็นได้ว่าพวกเขาไม่ได้ทำงานให้เรา.

วิธีเดียวที่จะคิดออกอย่างแท้จริงว่าความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณคือสิ่งที่คุณต้องการหรือสิ่งที่คุณต้องการต้องถอยห่างออกไป ทำตามขั้นตอนเหล่านี้สำหรับวิธีดึงความสัมพันธ์ออกมาและช่วยเหลือทั้งคุณและคู่ของคุณ.