7 วิธีเด็ดเดี่ยวที่จะต้านทานการกระตุ้นให้โทรหาแฟนเก่าของคุณ

การเลิกราก็เหมือนกับการเลิกไก่งวงเย็นจากการเสพติดที่น่าพอใจ มันแย่มากและมีอาการถอนเช่นการเรียกแฟนเก่าของคุณ ค้นหาวิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เหนียวเหน็ดเหนื่อยด้วยเคล็ดลับ 7 ข้อที่ผ่านการลองและทดสอบแล้ว.

การเลิกเป็นประสบการณ์ที่ยากลำบาก ความเจ็บปวดและความอัปยศอดสูของฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายยังคงอยู่จนกว่าสถานการณ์เอื้ออำนวยให้มันแพร่กระจาย มันสามารถมาถึงช้าหรือทันที ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณรับมือกับสถานการณ์อย่างไร.

ทำไมคุณต้องการโทรหาแฟนเก่าของคุณ

คนส่วนใหญ่ที่สดใหม่จากการเลิกราต้องผ่านห้าขั้นตอนของความเศร้าโศก ซึ่งรวมถึงการปฏิเสธความโกรธการต่อรองความหดหู่และการยอมรับตามลำดับ โทรหาแฟนเก่าหลังจากที่คุณเลิกรวมสี่คนแรก.

การโทรหาอดีตหมายความว่าคุณเป็น การปฏิเสธ ข้อเท็จจริงที่ว่าสิ่งที่คุณมีร่วมกันจบลงแล้วด้วย บางครั้งความจริงก็ยากที่จะยอมรับและการควบคุมเพียงเล็กน้อยที่คุณคิดว่าคุณมีต่อสถานการณ์อาจทำให้การตัดสินใจของคุณขุ่นมัว.

ความโกรธ มาเมื่อคุณคิดว่าสถานการณ์อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณเมื่อในความเป็นจริงมันไม่ได้ คุณอาจโกรธเพราะคุณไม่ได้สิ่งที่ต้องการ โดยการโทรหาแฟนเก่าของคุณคุณกำลังแสดงความปรารถนาที่จะทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับความต้องการในการคืนดีของคุณ.

เมื่อตัดสินใจโทรหาแฟนเก่าของคุณคุณก็ตั้งใจ ต่อรอง ด้วยตัวคุณเองโดยสัญญาว่าสิ่งดีๆจะออกมาจากการโทรหาแฟนเก่าของคุณ คุณสามารถต่อรองโดยสัญญาว่ามันจะเป็นสายสุดท้ายที่คุณจะทำ.

ภาวะซึมเศร้า ผลักดันให้ผู้คนทำสิ่งที่ปกติแล้วพวกเขาจะไม่ทำเมื่อพวกเขาอยู่ในสภาวะที่มีความสุข ความเหงาที่คุณรู้สึกว่าไม่มีแฟนเก่าของคุณอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงต้องการเรียกพวกเขา.

เมื่อคุณพูดถึงข้อเท็จจริงคุณจะหลีกเลี่ยงการโทรที่ไม่จำเป็น โปรดจำไว้ว่าแฟนเก่าของคุณเป็นคนที่มีความรู้สึกและเจตจำนงเสรีของเขาหรือเธอ การโทรหาพวกเขาจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ดีทันที พวกเขาตัดสินใจด้วยตัวเองและอาจใช้ชีวิตอย่างมีความสุขโดยที่คุณไม่ต้อง.

ทำไมคุณไม่ควรโทรหาแฟนเก่าของคุณ

เมื่อคุณและแฟนเก่าเลิกเป็นข้อตกลงร่วมกันหรือไม่? ใครเลิกกับใคร ทำไมคุณเลิกกัน คุณเลิกกันนานเท่าไหร่แล้ว? คุณสองคนเห็นคนอื่นบ้างไหมตั้งแต่นั้นมา? นี่คือคำถามที่คุณต้องถามตัวเองก่อนหยิบโทรศัพท์ขึ้นมา.

การเลิกกันเกิดขึ้นเพราะคนคนหนึ่งหรือทั้งคู่ตัดสินใจว่าความสัมพันธ์นั้นไม่คุ้มค่าที่จะตามหา อาจเกิดจากปัญหาความน่าเชื่อถือและความขัดแย้งทางผลประโยชน์ บางครั้งความรักไม่ได้อยู่ที่นั่นอีกต่อไป ไม่ว่าในกรณีใดการแยกสัญญาณเป็นการบอกว่าความสัมพันธ์สิ้นสุดลง.

ใช่คุณสามารถจุดอีกครั้งของความโรแมนติก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันจะเกิดขึ้นตามแผนของคุณ เพียงเพราะคุณต้องการกลับมาอยู่ด้วยกันไม่ได้หมายความว่าแฟนเก่าของคุณต้องการ.

หากคุณเรียกพวกเขาคุณสามารถเปิดบาดแผลที่รักษามาตั้งแต่คุณสองคนเลิกกัน นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ไม่จำเป็นสำหรับคุณทั้งคู่ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแฟนเก่าของคุณไม่ได้เปิดรับแนวคิดในการกลับมาอยู่ด้วยกัน.

บาปเก่าอาจยังไม่ได้รับการอภัย คุณคนหนึ่งเปลี่ยนไปหรือไม่มีใครทำ แฟนเก่าของคุณพบคนใหม่ เป้าหมายของคุณยังไม่มีที่ว่างสำหรับอีกฝ่าย คุณทั้งคู่ยังดีกว่าโดยไม่มีกันและกัน มีสาเหตุหลายประการที่คุณไม่ควรกลับมาอยู่ด้วยกัน แต่ก็มีหลายเหตุผลที่ดีว่าทำไมคุณไม่ควรโทรติดต่อเพื่อรับความคิด.

วิธีหยุดตัวเองจากการโทรหาแฟนเก่าของคุณ

มีหลายวิธีในการละเว้นจากการโทรหาแฟนเก่าของคุณ สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับแฟนเก่าของคุณหรือคิดถึงแฟนเก่าของคุณ โดยการเปิดใจให้นึกถึงแฟนเก่าของคุณมันจะเป็นการยากที่จะต่อต้านการเรียกร้องพวกเขา.

คุณไม่ต้องคิดถึงสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ในอดีตของคุณเพราะมันไม่ค่อยช่วย มันแค่เปิดคุณให้เจ็บปวดมากขึ้นซึ่งจะทำให้คุณมั่นใจว่าการได้ยินเสียงแฟนเก่าของคุณสามารถทำให้ดีขึ้นได้.

มีทางเลือกอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อต่อต้านความอยากโทรหาแฟนเก่าของคุณ พวกเขายังสามารถช่วยให้คุณมีความสุขในระยะยาว.

# 1 โทรหาเพื่อนแทน. เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกอยากได้รับโทรศัพท์และกดปุ่มโทรด่วนที่คุณไม่เคยเปลี่ยนใจให้กดหมายเลขเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ หากไม่สามารถใช้งานได้ให้โทรหาใครบางคน.

แค่คุยกับคนอื่น ถามพวกเขาเกี่ยวกับวันของพวกเขา บอกพวกเขาเกี่ยวกับคุณ คิดว่าบุคคลนั้นเป็นผู้สนับสนุนของคุณและพวกเขากำลังช่วยคุณรับมือกับความทุกข์.

# 2 ระบุสาเหตุที่การโทรหาแฟนเก่าของคุณเป็นความคิดที่ไม่ดี. ใช่มันทำให้คุณคิดถึงแฟนเก่าของคุณ แต่คุณจะคิดถึงสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น ลองนึกภาพตัวเองถูกส่งต่อไปยังวอยซ์เมล ลองคิดดูว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าการโทรนั้นถูกปฏิเสธ มองเห็นความอึดอัดใจของการสนทนาในกรณีที่ไม่มีใครมีประโยชน์ที่จะพูด การพิจารณาผลลัพธ์ที่ร้ายกาจอาจช่วยป้องกันไม่ให้คุณโทรหาแฟนเก่าของคุณได้.

# 3 ระบุสาเหตุที่การโทรหาแฟนเก่าของคุณอาจไม่ดีสำหรับคุณ. ครั้งนี้คุณไม่ต้องคิดถึงแฟนเก่าของคุณ คุณสามารถคิดเกี่ยวกับวิธีการใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพแทน นอกเหนือจากการใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการพิจารณาการโทรที่คุณกำลังจะสร้างให้ทำรายการสิ่งที่คุณอยากทำ แต่ไม่ได้ทำเพราะคุณใช้เวลาคิดมากเกี่ยวกับอดีต.

# 4 นั่งสมาธิ. หลังจากการเลิกราเป็นที่เข้าใจได้ว่าใบหน้าของแฟนเก่าจะปรากฏขึ้นในความคิดของคุณทุก ๆ ห้านาที เพื่อต่อสู้กับความคิดที่ไม่ต้องการเหล่านี้ใช้เทคนิคการทำสมาธิที่จะพาคุณออกไปจากปัจจุบัน.

นั่งในมุมที่เงียบสงบ ปิดกั้นทุกอย่าง จินตนาการถึงสถานที่ที่มีความสุขของคุณ - ไม่ใช่คนที่คุณรัก หากทุกอย่างล้มเหลวให้นึกภาพกำแพงที่ว่างเปล่าทุกครั้งที่คุณคิดถึงแฟนเก่าของคุณ มันอาจไม่ได้ช่วยในทันที แต่มันจะยังคงให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกทุกครั้ง ไม่ช้าก็เร็วการเตือนใจแฟนเก่าของคุณทุกคนจะกลายเป็นการเตือนความจำถึงสิ่งใหม่ ๆ.

# 5 ออกไปกับเพื่อนของคุณและดื่มด่ำกับกิจกรรม. อย่าหลงกลโดยคำแนะนำทั่วไปที่ออกไปเที่ยวกับเพื่อนของคุณสามารถทำให้คุณลืมการเลิกราที่ไม่ดีได้ ความจริงก็คือการออกไปเที่ยวกับเพื่อนของคุณและทำตามขั้นตอนเพื่อความสนุกสนาน.

บางคนคิดว่าการไปยังสถานที่ใหม่สามารถช่วยได้ทันที แต่การแจ้งเตือนง่ายๆเช่นเสื้อที่คล้ายกันกลิ่นเดิมที่คุณสวมไว้หรือโซดาสักแก้วสามารถก้าวสู่ความทรงจำอันเจ็บปวดแม้ในขณะที่คุณไม่อยู่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังมองหาความสุขในสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่แทนที่จะพยายามขัดขวางปัจจุบันด้วยการรบกวน.

# 6 ลบทุกอย่าง. ดังนั้นคุณจำหมายเลขของพวกเขา ไม่ต้องกังวล หลังจากผ่านไปไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือนคุณจะลืมมันไปโดยสิ้นเชิง มันจะดูคุ้นเคยเมื่อมันปรากฏขึ้นบนโทรศัพท์ของคุณ แต่คุณจะไม่สามารถโทรจากหน่วยความจำอีกต่อไป ลบออกจาก Facebook, Instagram, Twitter และแอปพลิเคชั่นโซเชียลมีเดียอื่น ๆ ที่คุณใช้ในการติดต่อ.

มันไม่ใช่ทางออกถาวรเพราะมีช่องโหว่อื่น ๆ อีกมากมาย จุดประสงค์ของกิจกรรมคือการลบสิ่งเหล่านี้ออกไปจากชีวิตของคุณ มันเป็นสัญลักษณ์ แต่ก็ยังสามารถช่วยได้โดยให้อำนาจคุณในการควบคุมสิ่งที่คุณทำได้.

# 7 ค้นหาสิ่งใหม่ ๆ ที่จะรัก. สังเกตคำว่า "บางสิ่ง" หรือไม่? - ไม่ใช่ "ใครบางคน" ?? ค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข อาจเป็นงานอดิเรกใหม่กิจกรรมกลุ่มผลประโยชน์หรือสถานที่ที่คุณไม่เคยไป แค่ค้นหาสิ่งที่มีความหมายสำหรับคุณ เมื่อคุณพบบางสิ่งที่จะรักที่ไม่ขออะไรตอบแทนคุณก็จะได้เรียนรู้ที่จะรักตัวเองมากพอที่จะไม่โทรหาคุณในภายหลัง.

ต่อต้านความอยากโทรหาแฟนเก่าของคุณ

การเดินต่อนั้นทำได้ยากพอสมควร การโทรหาแฟนเก่าของคุณจะทำให้ชีวิตคุณลำบากมากขึ้น เพียงเพราะความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีที่ว่างสำหรับการเริ่มต้นใหม่ในชีวิตของคุณ เวลาจะมาถึงเมื่อคุณจะไม่รู้สึกอยากโทรหาแฟนเก่าของคุณอีกต่อไป.

แต่ในขณะที่คุณกำลังทำอยู่ให้ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า เตรียมพร้อมในการควบคุมอารมณ์ของคุณและเรียนรู้ที่จะปล่อยบทนั้นในชีวิตของคุณ ใครจะรู้? ในไม่ช้าคุณจะพบความจำเป็นที่จะต้องกดหมายเลขของคนที่ยินดีรับสายของคุณ!

แน่นอนว่ามันยากที่จะต่อต้านความอยากโทรหาแฟนเก่าของคุณและมันง่ายกว่าที่จะหาข้อแก้ตัวที่จะโทรมาแทน แต่ถ้าคุณต้องการที่จะรักษาและฟื้นฟูอย่างแท้จริงอย่าผัดวันประกันพรุ่งและหยุดมันในวันนี้ คุณจะขอบคุณตัวเองในไม่ช้า!