ถ้าคุณอ่านข้อความนี้ฉันต้องพูดว่าฉันขอโทษ เพราะมันหมายความว่าคุณกำลังผ่านการเลิกราและฉันรู้ว่ามันน่ากลัวแค่ไหน การสร้างแรงกดดันในหน้าอกของคุณความรู้สึกว่างเปล่าในท้องของคุณปวดหัวใจและความคิดที่น่ากลัวว่าชีวิตจะไม่สนุกอีกครั้ง. เราเคยไปที่นั่นทั้งหมด; การเลิกราเป็นหนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุดที่จะเกิดขึ้นกับคุณ นี่คือเหตุผลที่ไม่แปลกใจเลยที่กวีและนักเขียนหลายคนเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ มันเป็นเพียงหนึ่งในประสบการณ์เหล่านั้นที่มีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อชีวิตของเรา. แต่ไม่ต้องกังวลแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าโลกกำลังล่มสลายอยู่รอบตัวคุณและดวงอาทิตย์จะไม่ส่องแสงอีกครั้งที่นั่นยังมีความหวัง มีความหวังอยู่เสมอฉันรู้ว่าบทความนี้อาจไม่ซ่อมหัวใจที่แตกสลายของคุณ แต่มันจะช่วยให้คุณเดินทางเส้นทางที่นุ่มนวลเพื่อการฟื้นตัวทางอารมณ์. 15 พูดถึงมัน การพูดคุยเป็นวิธีบำบัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง นี่ไม่ได้แปลว่าคุณต้องลงทะเบียนเพื่อเข้ารับการบำบัด (คุณสามารถทำได้ถ้าคุณรู้สึกว่ามัน) หมายความว่าคุณควรโทรหาเพื่อนครอบครัวและคนที่คุณรัก. คุณสูญเสียบุคคลสำคัญในชีวิตของคุณไปแล้วและอาจเป็นเหมือนกระบวนการเศร้าโศกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทั้งคู่มีแผนระยะยาวสำหรับอนาคต แต่จำไว้ว่าคุณยังมีคนในชีวิตที่ใส่ใจคุณอยู่ พูดคุยกับพวกเขาพวกเขาจะต้องการอยู่ที่นั่นเพื่อคุณและมันจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจที่จะได้รับการปรนเปรอและสนับสนุนในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านั้น. การพูดคุยจะช่วยปลดปล่อยอารมณ์ที่สร้างขึ้น ดังนั้นจงเปิดใจและปากของคุณแล้วเริ่มพูดคุยปลดปล่อยความรู้สึกและอารมณ์ปล่อยให้พวกเขาออกไป คุณจะรู้สึกเบาลงมากหลังจากการพูดคุยที่ดีและอาจเป็นประสบการณ์ที่ผูกพันกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ. 14 เปลี่ยนบางสิ่ง เปลี่ยนทรงผมสไตล์รถหรือเฟอร์นิเจอร์ของคุณ สร้างความเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในชีวิตของคุณที่จะช่วยให้คุณสดใสขึ้นและเป็นกำลังใจให้ สิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างหรืออย่างอื่นคุณได้ชะลอการทำงาน. คุณอาจต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่โดยการเลิกกับผู้ชายของคุณซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณต้องการการเปลี่ยนแปลงที่ดีที่จะส่งข้อความไปยังสมองของคุณว่าการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนั้นไม่เลว การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยสำหรับความดีจะช่วยให้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นและทัศนคติที่ดีขึ้นต่อการเปลี่ยนแปลงซึ่งเป็นสิ่งเดียวที่คงที่ในชีวิต...