20 Men Of Reddit เปิดเผยคำแนะนำความสัมพันธ์ที่ช่วยพวกเขา

หัวใจที่แตกสลายเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในการรักษา มันเป็นหนึ่งในบาดแผลเหล่านั้นที่ลึกลงไปในจิตใจทำให้จิตใจคุณทรมานและรุนแรงยิ่งกว่าแผลหรือรอยช้ำเท่าที่ควร บางคนถึงกับบอกว่าคุณไม่เคยเยียวยาจากหัวใจที่แตกสลายอย่างแท้จริงและเรามั่นใจว่าพวกคุณหลายคนจะเห็นด้วยกับสิ่งนั้น พวกเราส่วนใหญ่ทุกคนรู้สึกถึงความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธหรือสูญเสียคนที่เรารัก และความจริงของเรื่องนี้ก็คือทุกคนดูเหมือนจะดิ้นรนต่อสู้จริงๆเมื่อพูดถึงเรื่องการอกหัก ไม่ว่าคุณจะแข็งแกร่งเพียงใดการต่อสู้กับหัวใจที่แตกสลายนั้นมักจะเป็นการต่อสู้ที่ยากเย็นแสนเข็ญ.

และความปวดใจส่งผลกระทบต่อผู้ชายเช่นเดียวกับผู้หญิง แม้ว่าเราอาจคิดว่าผู้ชายเป็นคนผิวขาวที่ไม่โวยวายที่ไม่เคยร้องไห้ แต่ก็ไม่เป็นความจริง มีผู้ชายหลายคนที่ดิ้นรนกับความปวดใจและบางคนก็พาไปที่ Reddit เพื่ออธิบายบทเรียนที่พวกเขาเรียนรู้จากการรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ในชีวิตของพวกเขา และน่าประหลาดใจที่บางสิ่งที่พวกเขาแบ่งปันมีความหมายและลึกล้ำจริงๆ คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังเรียนรู้สิ่งหนึ่งหรือสองอย่างจากคำสารภาพของ Reddit ที่น่าสนใจเหล่านี้!

21 เบี่ยงเบนความสนใจจากความปวดใจ

บางครั้งเมื่อเราประสบความปวดใจทางเลือกเดียวคือการพยายามเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวด ไม่ว่าจะหมายถึงการทำงานหนักการเข้าร่วมงานอดิเรกของคุณหรือการใช้เวลากับเพื่อน ๆ ของคุณเราบางคนเชื่อว่าการเบี่ยงเบนความสนใจของคุณไปในทางที่เป็นไปได้นั้นเป็นวิธีที่ดีที่สุด ชายคนหนึ่งใน Reddit เปิดเผยสิ่งที่เขาเรียนรู้จากความปวดใจว่า:

"กำลังยุ่งอยู่กับการยุ่งอยู่กับสิ่งอื่น แต่ฉันคิดว่าคุณต้องยอมรับอารมณ์บางครั้ง ... "

"... เมื่อคุณปล่อยให้ตัวเองร้องไห้สองสามครั้งคุณก็จะเข้าใกล้มากขึ้นมันเป็นการวิ่งและวิ่งมาราธอนและดูดได้จริง ๆ แต่มันอาจทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นกว่าเดิม"

20 หาคนอื่น

สำหรับหลาย ๆ คนสิ่งแรกที่พวกเขาต้องการทำหลังจากความปวดใจทำให้พวกเขาอยู่ข้างหลังพวกเขาวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการหาคนใหม่ เรามั่นใจว่าคุณหลายคนสามารถเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้และมันสมเหตุสมผลในระยะยาว และถ้ามันเหมาะกับบางคนเราไม่สามารถทุบตีมันได้…คนอื่นใน Reddit เปิดเผย:

"เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันพบคนอื่นที่เป็นทุกสิ่งที่ฉันต้องการและมีความสุขอย่างสมบูรณ์ แต่ยังมีจุดที่อยู่ในใจของฉันสำหรับคนที่หนีไป ... "

"... ไม่มีอะไรที่ฉันจะทำต่อไป แต่ความรักนั้นไม่ได้หยุดเพียงแค่ฉันคิดว่ามันขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำกับความรู้สึกที่แข็งแกร่งเหล่านั้นฉันเขียนเพลงเพื่อให้คำเหล่านั้นเป็นคำพูดและทำนองที่สร้างสรรค์ ในสมองของคุณสู่มุมมอง "

19 มันจะจางหายไป

ผู้ชายคนนี้ได้รับจุดจบอันสั้นเมื่อพูดถึงเรื่องความสัมพันธ์ แต่เขาก็สามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ของเขาและตอนนี้เขาได้แบ่งปันคำแนะนำของเขากับ Reddit จากประสบการณ์ของเขาเขาได้เรียนรู้ว่าความเจ็บปวดจะจางหายไปในที่สุดไม่ว่ามันจะแข็งแกร่งแค่ไหนก็ตาม ผู้ชายคนนี้ใน Reddit เปิดเผย:

"เอามันไปจากคนที่มีคู่หมั้นและเพื่อนสนิททิ้งเขาไป 7 ปีด้วยกันเพื่อคนอื่น - สิ่งนี้จะจางหายไปและคุณจะนอนอีกครั้งไม่ใช่ตอนนี้ไม่ใช่ในหนึ่งสัปดาห์ แต่คุณจะไปที่นั่น ... "

“ …มันเจ็บเหมือนห่าตอนนี้และแก้ตัวได้แล้วมันจะเจ็บมากเป็นเวลาสองสามเดือน แต่ความเจ็บปวดจะเริ่มจางลงมันจะค่อย ๆ กลายเป็นปวดหมองคล้ำแทนที่จะเป็นแผลแทงที่คมชัดในปัจจุบัน ."

18 ไปที่ไหนสักแห่งใหม่

บางครั้งมันง่ายกว่ามากที่จะบอกคนอื่นว่าอะไร ไม่ ทำหลังจากความปวดใจ ท้ายที่สุดเราเรียนรู้จากความผิดพลาดของเราใช่ไหม ผู้ชายคนนี้ใน Reddit เอามันมาเองเพื่อแบ่งปันกับคนอื่น ๆ ในสิ่งที่เขาเรียนรู้ที่จะไม่ทำและมันก็ค่อนข้างแจ่มใส เขาเปิดเผยใน Reddit:

"อย่าเติมเต็มความว่างเปล่าด้วยการเผชิญหน้าที่ไร้ความหมายหรือคนอื่น ๆ ใช้เวลาให้กับตัวเองอย่าไปเที่ยวปาร์ตี้ไปที่ไหนสักแห่งที่แปลกใหม่ ... "

"... ขึ้นอยู่กับความสดใหม่ของรอยแผลเป็นคุณจะเห็นใบหน้าของเขา / เธอทุกที่และความสุขของคุณส่วนใหญ่จะเป็นของปลอมจงย้ายไปอยู่ที่ใหม่ซักพักหนึ่งแม้ว่ามันจะหมายถึงการหยุดงาน สถานที่ใหม่และผู้คนใหม่ ๆ หลงทางในโลกใหม่และเวลาที่มอบให้คุณ "

17 ดื่มด่ำในงานอดิเรก

คำสารภาพของผู้ชายคนนี้ค่อนข้างเรียบง่ายและตรงไปตรงมา แต่บางครั้งมันเป็นบทเรียนชีวิตที่ง่ายที่สุดและพื้นฐานที่สุดที่สะท้อนความแข็งแกร่งที่สุด ผู้ชายคนนี้กำลังคิดอะไรบางอย่างหลังจากความปวดใจของเขาและเขาเปิดเผยบทเรียนที่ดีที่สุดที่เขาได้เรียนรู้จากกระบวนการ เขากล่าวกับ Reddit:

"หมกมุ่นอยู่กับงานอดิเรกความบันเทิงการอ่านและการสื่อสารกับธรรมชาติและได้ติดต่อกับคนที่ฉันเป็นอยู่จริงๆ

ดูเหมือนว่าผู้ชายคนนี้จะคิดและไตร่ตรองอย่างถี่ถ้วนหลังจากการเลิกราของเขาและดูเหมือนว่าเขาได้เรียนรู้มากมายจากกระบวนการที่ท้าทายที่เขาผ่านมา.

16 ใช้เวลาพัฒนาตัวเอง

บางครั้งความปวดใจอาจเป็นสิ่งที่ดี พวกเขาสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมายในชีวิตของคุณและในที่สุดคุณก็สามารถทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นได้ นั่นเป็นบทเรียนที่ผู้ชายคนนี้เอาไปจากความปวดใจของเขาและมันก็น่าสนใจทีเดียว…เขากล่าวกับ Reddit:

"ฉันใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากฉันต้องทบทวนความสนใจเก่าทั้งหมดของฉันและถามตัวเองว่าทำไมฉันถึงไม่ทำมันอีกต่อไป ... "

"... ฉันจดทุกสิ่งที่ฉันรักแม้กระทั่งสิ่งเล็กที่สุดฉันเขียนสิ่งที่ฉันต้องการจะทำในขณะที่ฉันอยู่กับบุคคลนั้นและสิ่งที่ฉันสามารถทำได้ตอนนี้ที่ฉันไม่ได้อยู่กับพวกเขาอีกต่อไปฉันเรียนรู้ที่จะฝันใหญ่ มากกว่าความเป็นจริงและไม่มีอะไรนอกจากสิ่งที่ยอดเยี่ยมได้เกิดขึ้นกับฉันตั้งแต่การล่มสลาย "

15 แค่เดินต่อไป

บางครั้งไม่มีวิธีแก้ปวดใจที่ง่าย สิ่งเดียวที่คุณสามารถทำได้คือทำให้หัวของคุณลงและเดินต่อไป ฟังดูง่าย แต่บางครั้งสิ่งที่ต้องทำจริงๆคือให้คุณตัดสินใจว่าคุณจะทำสิ่งนี้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ผู้ชายคนหนึ่งใน Reddit เปิดเผย:

"ฉันไม่รู้จริง ๆ ฉันยังคงไปเพราะฉันถูกบังคับให้ฉันเจ็บที่ 14 และไม่คิดว่าจริง ๆ แล้วฉันรู้สึกดีพอที่จะย้ายไปอย่างถูกกฎหมายจนกระทั่งฉันอายุประมาณ 17 ... "

“ …ถึงตอนนี้ฉันเกือบ 21 ปีแล้วและยังคงพลาดอยู่ ณ จุดนี้การสูญเสียไม่ได้อีกต่อไปมันเป็นความจริงที่ว่าฉันไม่สามารถจินตนาการถึงการรักใครสักคนได้มากเท่าที่ฉันรักเธออีกครั้งฉันแน่ใจว่าฉัน จะสักวันหนึ่ง แต่ก็ไม่ทราบว่าจะเป็นเช่นไรฉันได้ลองและแม้ว่าฉันจะรักผู้หญิงคนอื่น ๆ แต่ก็ยังไม่ใกล้ที่จะรู้สึกตกหลุมรักอีกต่อไป "

14 Enchiladas ชีสและเพลงที่ดี

ในขณะที่เราเคยผ่านคำสารภาพและบทเรียนชีวิตที่ลึกล้ำและน่ารักเมื่อพูดถึงเรื่องของความปวดใจบางครั้งบทเรียนที่เจ็บปวดที่สุดอาจแปลกไปเล็กน้อย แต่นั่นไม่ได้ทำให้พวกเขามีความหมายน้อยลง ผู้ชายคนหนึ่งสาบานว่าวิธีที่ดีที่สุดคือการผสมผสานของ Enchiladas และดนตรี ... ผู้ชายใน Reddit กล่าวว่า:

"สำหรับวิธีแก้ปัญหาระยะสั้นเพื่อจัดการกับความรู้สึกเริ่มแรกฉันขอแนะนำชีสเอนชิลาดาส (หรืออย่างอื่นที่วิเศษและอร่อยจริงๆ) และเพลงที่ดี ... "

"... ฉันขอแนะนำสิ่งที่เป็นเหมือนบลูส์ / เศร้า - อิชห์มากที่สุดในประเภทที่คุณชื่นชอบ (พลังโลหะสำหรับฉัน) ฉันอ่านว่าเพลงเศร้าทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณเศร้าตัวเองหลังจากนั้นเบี่ยงเบนความสนใจกับเพื่อน ๆ ครอบครัวและกิจกรรมทางร่างกาย / จิตใจขอให้โชคดี! "

13 ขอความช่วยเหลือจากผู้ที่คุณไว้วางใจ

พวกเราหลายคนชอบที่จะอยู่กับโลกด้วยตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราทุกข์ใจ การทำให้ใครบางคนแตกสลายหัวใจของเราสามารถทำให้เราขมขื่นและไม่ไว้วางใจคนรอบตัวเรา แต่เมื่อผู้ชายคนหนึ่งชี้ให้เห็นมันเป็น ดังนั้น สิ่งสำคัญเพื่อให้ผู้อื่นช่วยเราผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ ชายคนอื่นใน Reddit เปิดเผย:

"ฉันได้รับความช่วยเหลือจากคนที่ฉันไว้วางใจเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันช่วยฉันและดูแลฉันเพื่อความเป็นธรรมพวกเขาเป็นคนเดียวที่จะทำเช่นนั้นทุกคนเหมือน" เฮ้คุณโอเค "แล้วก็ปฏิบัติต่อฉันเหมือนไม่มีอะไรหลังจากนั้น ... "

“ … แต่เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันที่ไม่เคยนึกฝันว่าจะได้เห็นฉันประสบกับความเจ็บปวดมากนักเป็นห่วงและฉันก็รู้สึกขอบคุณ”

12 ตัดการติดต่อทั้งหมด

สำหรับผู้ชายบางคนวิธีเดียวที่จะเอาชนะความปวดใจได้จริงๆคือการทำอะไรที่สุดขั้ว ในขณะที่เราบางคนอาจจะแค่เอาคนนั้นออกไปจากจิตใจของเราคนอื่น ๆ บอกว่าวิธีเดียวที่พวกเขาสามารถเอาชนะใครบางคนได้คือถ้าพวกเขาลบทุกอย่างที่อาจเตือนตัวเองถึงอดีตได้อย่างแท้จริง ผู้ชายคนนี้ใน Reddit อธิบาย:

"ตัดการติดต่อและการเตือนความจำของบุคคลนั้นทั้งหมด ... "

"... ปิดกั้นพวกเขาใน Facebook / Twitter / Instagram / ฯลฯ แม้แต่ซ่อนเพื่อนร่วมกันเพื่อที่คุณจะไม่เห็นพวกเขาในรูปหรืออะไรก็ตามอาจจะมีเพื่อนบางคนที่คุณต้องตัดชีวิตของคุณออกไปชั่วระยะเวลาหนึ่งหรือตลอดไป ถ้าอย่างนั้นคุณก็ต้องไปหางานอดิเรกถ้าคุณยังไม่มีเวลาลงทุนเวลานั้นลงทุนเวลากับเพื่อนคนอื่น ๆ "

11 ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวด

บางครั้งเรามีแนวโน้มที่จะปฏิเสธปฏิเสธและปฏิเสธอีก แต่บ่อยครั้งที่เราลืมไปว่าการปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงอารมณ์เหล่านั้นมีสุขภาพดี ไม่เพียงแค่นั้น แต่การทำเช่นนั้นสามารถช่วยให้เราผ่านพ้นอารมณ์เหล่านั้นได้โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงความเสียใจ คำแนะนำที่ดีจากผู้ชายคนหนึ่งใน Reddit และนี่คือสิ่งที่เราทุกคนสามารถเรียนรู้ได้จาก ... ผู้ชายใน Reddit อธิบาย:

"พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับเพื่อน ๆ ร้องไห้ถ้าคุณต้อง แต่ให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวดเพราะจากนั้นคุณสามารถเอาชนะมันและเดินหน้าต่อไป ... "

"... ทุกวันมันจะตายลงเพียงเล็กน้อย แต่มันจะยังคงรู้สึกเหมือนเป็นนิรันดร์สำหรับคุณคุณจะไปจากความรู้สึกเกลียดชังและความเศร้าผสมกันจนกระทั่งคุณเพียงแค่ไม่อยากรู้สึกอะไรอีกแล้ว"

10 วันจะมาถึงเมื่อคุณหยุดคิดถึงพวกเขา

บางครั้งคำแนะนำที่ดีที่สุดนั้นมาจากผู้ที่เคยปวดใจและได้เห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ คนเหล่านี้รู้ว่าจะมีเวลาเมื่อคุณได้รับมันและไม่น่าเชื่อว่ามันอาจฟังดูสำหรับผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากความเสียใจมันเป็นความสะดวกสบายที่จะได้ยินว่ามันจะจบในที่สุด ผู้ชายคนนี้โดยเฉพาะใน Reddit อธิบาย:

"วันหนึ่งและวันนั้นอาจใช้เวลาสักครู่ในการแสดง แต่วันหนึ่งคุณจะบอกตัวเองว่าคุณเบื่อที่จะมองพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย ... "

"... คุณเบื่อที่จะคิดเกี่ยวกับพวกเขาตลอดเวลาคุณจะลบข้อความของพวกเขาและเลิกติดตามพวกเขาบนโซเชียลมีเดียและคุณพร้อมที่จะกลับไปใช้ชีวิตในที่สุดคุณได้ทำขั้นตอนแรกแล้ว ความท้าทายที่แท้จริงคุณต้องหยุดคิดถึงพวกเขา "

9 จงมีความสุขในสิ่งเล็ก ๆ

บางครั้งเรานำโลกรอบตัวเราเพื่อรับ เราสามารถจมอยู่กับสิ่งต่าง ๆ เช่นความสัมพันธ์ของเราจนลืมที่จะขอบคุณสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เราอาศัยอยู่ในโลกมหัศจรรย์และส่วนใหญ่ของเราโชคดีอย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะคิดว่ามันเป็นจุดจบของโลกเมื่อคุณอกหักให้ตระหนักว่าคุณทำได้ดีทีเดียวนั่นคือประเด็นที่ชายคนนี้ใน Reddit พยายามทำเมื่อเขาพูดว่า:

"วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าก้าวต่อไปข้างหน้าและตระหนักว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตได้ถูกตัดสินใจแล้ว แต่ลองและเรียนรู้จากมันเสมอ ... "

“ …เท่าที่จะได้รับการฟื้นฟูจงทำในสิ่งที่คุณรักจงเป็นคนรับงานอดิเรกที่คุณไม่เคยทำมาก่อนหรือหางานใหม่รู้สึกดีใจในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวัน: พระอาทิตย์ที่ด้านหลังของคุณ เพลงหิมะที่คุณรักทุกสิ่งทุกอย่างความสุขที่นั่นมันจะเป็นอยู่เสมอและมันจะเป็นในอนาคต "

8 เขาทำผิดทุกอย่าง

เราต้องเรียนรู้จากความผิดพลาดของเรา และผู้ชายคนนี้ทำผิดพลาดร้ายแรงบางอย่างเมื่อเขาพยายามเอาชนะความปวดใจของเขา แต่อย่างน้อยตอนนี้เขารู้ว่าสิ่งที่เขาทำผิดและสามารถไป Reddit และอธิบายความผิดพลาดของเขาให้ผู้อื่นดังนั้นพวกเขาจึงไม่ทำแบบเดียวกัน เขายอมรับกับ Reddit:

"ฉันทำทุกอย่างผิดปกติฉันถอยห่างจากผู้คนและนกเขาในวิดีโอเกมฉันกลับไปที่ความชั่วร้ายเก่าของฉันฉันเครียดกินฉันตั้งใจเธอแล้วจากนั้นก็ไปหาคนอื่นเช่นกันและฉันดื่มและเติบโตขึ้นในแต่ละวัน ... "

"... ฉันมีความสุขและได้รับเธอแม้จะทำไม่ได้เพราะสิ่งที่ฉันควรทำคือการใช้เวลากับกิจกรรมสนุก ๆ กับคนอื่น ๆ และพบผู้หญิงคนอื่นและควรมีร่างกายที่กระตือรือร้น ."

7 กลับไปเล่นกีฬาและเข้าสังคม

คุณต้องแปลกใจจริงๆที่กีฬาที่มีประสิทธิภาพจะสามารถพัฒนาอารมณ์ของคุณได้อย่างไร กีฬาปล่อยเอ็นดอร์ฟินและช่วยต่อสู้แม้ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดของบลูส์แบบแยกส่วน - และนั่นคือสิ่งที่ผู้ชายคนนี้คิดในระหว่างที่เขาปวดใจ คำแนะนำของเขา? เล่นกีฬาและเข้าสังคม! เขาอธิบายเกี่ยวกับ Reddit:

"สิ่งที่ช่วยฉันได้คือใช้เวลาที่คุณเคยใช้กับแฟนเก่าของคุณ แต่กับตัวเองสำหรับฉันฉันกลับมาเล่นกีฬาที่ฉันเคยเล่น ... "

"... เริ่มเข้าสังคมมากขึ้นกับเพื่อน ๆ ที่ฉันขาดการติดต่อไปตลอดเวลาฉันจะใช้เวลากับการพยายามเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของตัวเองไม่เพียง แต่จะเป็นประโยชน์ต่อความผาสุกของคุณ แต่คุณมีโอกาสมากที่จะ ดึงดูดผู้คนที่เหมาะสมในชีวิตของคุณ :) "

6 เวลาเท่านั้นจะรักษา

บางครั้งบทเรียนที่ซื่อสัตย์ที่สุดก็ยากที่สุดที่จะยอมรับ เมื่อคุณตกหลุมรักแล้วทำให้ใจคุณแตกสลายคุณเคยรักษาจริงหรือ ผู้ชายคนนี้ดูเหมือนจะไม่คิดและมันยากที่จะโต้แย้งกับเขา เขากล่าวกับ Reddit:

"ไม่มีอะไรช่วยได้นอกจากเวลามีวิธีที่จะทำให้ดีขึ้นและเจ็บปวดน้อยลงเช่นการพูดคุยกับเพื่อน ๆ และการจดจ่อกับสิ่งอื่น ๆ ... "

"... แต่ฉันสามารถสัญญากับคุณได้ว่ามันเป็นประสบการณ์ที่ยากลำบากและน่ากลัวและมันให้ความรู้สึกเหมือนไม่มีวันจบสิ้น" พวกคุณหลายคนอาจจะเห็นด้วยว่าไม่มีกลอุบายที่ง่ายเมื่อพูดถึงความเสียใจและวิธีเดียวที่จะเยียวยารักษาได้อย่างแท้จริงคือการให้เวลาเรียน.

5 ลองมองมันเป็นประสบการณ์การเรียนรู้

ในขณะที่การเรียนรู้วิธีจัดการกับความปวดใจอาจเป็นเรื่องยากอย่างน้อยคุณก็กำลังเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง แม้ว่ามันจะเป็นบทเรียนที่ยาก แต่คุณก็สามารถมองด้านสว่างได้เสมอ คุณจะได้เรียนรู้จากสิ่งนี้และคุณอาจจะไม่ทำผิดพลาดแบบเดียวกันต่อไปในความสัมพันธ์ในอนาคตของคุณ หรืออย่างน้อยนั่นคือเหตุผลของผู้ชายคนนี้ เขากล่าวกับ Reddit:

"ฉันเลิกกับแฟนเก่าของฉันเมื่อ 6 เดือนที่แล้วและฉันเพิ่งจะได้รับเธอตอนนี้ฉันสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเธอคิดถึงความสัมพันธ์และทุกสิ่งโดยไม่รู้สึกแย่เกินไป ... "

"... ฉันพยายามมองว่ามันเป็นประสบการณ์การเรียนรู้สิ่งที่ฉันทำได้ดีสิ่งที่ฉันทำไม่ดีสิ่งที่ผิดพลาด ฯลฯ พยายามที่จะอยู่ในเชิงบวกและให้ความสำคัญกับสิ่งใดนอกจากเขา / เธอมันเป็นเรื่องที่ลำบาก แต่คุณ จะออกมาแรงกว่านี้มาก "

4 รับ "เพื่อน" ใหม่

บางครั้งพวกคุณก็สามารถเอาชนะใจที่แตกสลายในทางที่แปลกและคาดไม่ถึง ผู้ชายคนนี้บอกว่าสิ่งอันดับหนึ่งที่ช่วยให้เขาผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้มาได้ก็คือความจริงที่ว่าเขาเริ่มมีความสัมพันธ์ซึ่งโดยทั่วไปแล้วเป็นสถานการณ์ประเภท "เพื่อนที่มีประโยชน์" เฮ้ถ้ามันใช้ได้กับเขาเราจะตัดสินใครดี เขาอธิบายเกี่ยวกับ Reddit:

"เลิกกับแฟนเมื่อสองสามเดือนที่แล้วมันทำให้ฉันเสียใจที่ฉันต้องทำ แต่มันไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและเราทั้งคู่ต่างออกไปทางนี้ ... "

"... อย่าคิดว่าฉันเคยร้องไห้อย่างหนักในชีวิตของฉันมากกว่าที่ฉันได้คืนเธอกับฉันฉันและเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันได้รับการเปิดและปิดประมาณหนึ่งเดือนตอนนี้โดยทั่วไปเพื่อนประเภทสิทธิประโยชน์ มันช่วยได้จริงๆเพราะฉันจะต้องให้ความสำคัญกับคนอื่น แต่ไม่ใช่ในความรัก "

3 มุ่งเน้นไปที่ผู้อื่น

บางครั้งมันจะช่วยให้ความสนใจตัวเองออกไปซักครั้ง โอกาสคือถ้าคุณเพิ่งผ่านความปวดใจครั้งใหญ่คุณจะต้องคิดถึงตัวเองมาก ฉันจะทำอะไรได้ดีกว่านี้? มีบางอย่างผิดปกติกับฉันหรือไม่ ทั้งหมดที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ อย่างที่ผู้ชายคนหนึ่งกล่าวไว้บางครั้งมันก็ช่วยให้คุณให้ความสนใจกับคนอื่น เขาอธิบายเกี่ยวกับ Reddit:

"ล้อมรอบตัวเองกับคนที่อยู่ใกล้คุณไม่ว่าคุณจะทำอะไรการมุ่งเน้นไปที่คนอื่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการซ่อมหัวใจที่แตกสลาย"

คุณต้องยอมรับสิ่งที่เขาพูดมีเหตุผลและนี่อาจช่วยให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความปวดใจ.

2 ลบสื่อสังคมของคุณทั้งหมด

นี่เป็นอีกคนที่เป็นแฟนตัวยงของมาตรการรุนแรงเมื่อพูดถึงเรื่องความปวดใจ ในใจของเขาวิธีเดียวที่จะเอาชนะใครบางคนได้คือการลบสื่อโซเชียลทั้งหมดของคุณ นี่คือการหยุดตัวเอง "ตรวจสอบเธอ" คุณรู้ไหมเขาอาจจะมีจุดหนึ่งจุดสุดขั้วอย่างที่มันฟังดู…เขาอธิบายใน Reddit:

"สิ่งแรกที่ฉันทำคือลบสื่อโซเชียลทั้งหมดของฉันไม่ใช่ชั่วคราว แต่อย่างถาวร ... "

"... เพราะฉันรู้ว่าตัวเองและฉันรู้ว่าฉันจะตรวจสอบเธอถ้าฉันมีพวกเขาคำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถให้ได้คือไม่ต้องละอายใจกับความรู้สึกของคุณมีหลายครั้งที่คุณคิดถึงพวกเขาคุณจะเกลียด ตัวคุณเองและคิดว่าคุณจะไม่สามารถเอาชนะพวกเขาได้เพราะความคิดเหล่านี้ฉันโชคดีที่มีเพื่อนที่ดีที่สุดที่ฉันจะไม่สามารถตัดสินความรู้สึกเหล่านี้ได้แน่นอนคุณจะคิดถึงพวกเขาคุณกำลังมีความรัก ."

1 เล่นวิดีโอเกมสยองขวัญ

อีกวิธีที่น่าสนใจที่คนมีอาการอกหักคือการเล่นวิดีโอเกม มันอาจฟังดูบ้าสำหรับผู้ที่ไม่ใช่นักเล่นเกม แต่พวกเราที่เหลือรู้ว่าวิดีโอเกมสามารถหลบหนีได้อย่างดีที่สุดในสถานการณ์เหล่านี้ และโดยเฉพาะผู้ชายคนนี้เขาบอกว่าเกมสยองขวัญเป็นที่ชื่นชอบของเขาในการเอาชนะความปวดใจ เขาอธิบายเกี่ยวกับ Reddit:

"เกมสยองขวัญยอดเยี่ยมสำหรับการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและคุณพูดถูกมันฟังดูบ้า แต่ฉันรับประกันได้ว่ามันจะช่วยได้มาก ... "

"... ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ต้องใช้เวลามากมันเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติที่นำความคิดของคุณไปสู่การคุกคามอย่างสมบูรณ์นี่เป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมเพราะการทำให้จิตใจของคุณแตกสลายจากหัวใจที่แตกสลายเป็นขั้นตอนใหญ่ สู้กับภาวะซึมเศร้า "

ข้อมูลอ้างอิง: Reddit.com, Reddit.com, Reddit.com