15 สิ่งป่าที่ต้องทำหลังจากปวดใจ

เป็นเวลานานที่คุณคิดว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ คุณเห็นว่าตัวเองแต่งงานกับผู้ชายที่คุณกำลังคบกันอยู่และไม่เคยคิดเลยว่าจะมีอะไรผิดพลาดเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามมันทำ บางทีเขาอาจโกงคุณบางทีคุณอาจจะแยกทางกันหรือบางทีคุณอาจจะไม่สามารถ“ ทำงาน” ได้ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดคุณเลิกกัน และในทันทีไม่เพียง แต่ชีวิตของคุณตามที่คุณรู้ว่ามันเปลี่ยนแปลง แต่แผนการในอนาคตของคุณก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ไม่น่าแปลกใจเลยที่คุณเป็นซากเรือที่สมบูรณ์ ใครจะไม่เป็น?

คุณอกหักใจลอยและสิ้นหวัง ไม่ต้องกังวลเราทุกคนอยู่ที่นั่นและเราได้รับข่าวดีสำหรับคุณ: การแยกตัวคุณไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเลวร้ายเสมอไป แน่นอนว่าอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจ แต่จริงๆแล้วมันเป็นโอกาสที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งอื่น ๆ สิ่งที่คุณอาจลืมไปหรือไม่มีเวลาที่คุณมีความสัมพันธ์กัน มีอะไรอีกบ้าง? ถึงเวลาที่จะได้รับความป่าเถื่อนกระโดดออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่.

15 บ้าไปแล้ว

คุณอกหัก ปล่อยให้มันออกมา. เขียนจดหมายถึงเขาเพื่ออธิบายทุกสิ่งที่คุณรู้สึก แต่อย่าส่ง แยกรูปภาพเก่า ๆ ของคุณออกเป็นสองภาพด้วยกันเมื่อคุณ“ มีความสุข” ทิ้งข้าวของที่เหลืออยู่ในถังขยะ ร้องไห้. กรี๊ด. ร้องไห้. หัวเราะ. ทำซ้ำ ในความสะดวกสบายในบ้านของคุณเองหรือแม้กระทั่งกับแฟนของคุณไปบ้า ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการถือความคิดหรือความรู้สึกภายใน พูดทุกสิ่งที่คุณต้องการจะพูดแม้ว่าคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนงี่เง่า ไม่มีใครตัดสินคุณและคุณจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากความจริง มันสำคัญกว่าที่จะตอบโต้และจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ (ตราบใดที่มันไม่เป็นอันตราย) กว่าที่จะเก็บทุกอย่างไว้ข้างในและปล่อยให้มันเดือด คุณไม่จำเป็นต้องเสแสร้งเหมือนคุณเป็น“ ถูกต้อง” โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เห็นด้วย.

14 มีคืนที่เป็นธรรมชาติ

ตราบใดที่มันปลอดภัยให้ทำต่อไป ตอนนี้เราไม่ได้ส่งเสริมช่วงเวลาว่างและไร้ความหมาย แต่ถ้ามันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นอันตรายคืออะไร บางครั้งเพื่อที่จะก้าวไปข้างหน้าคุณต้องได้รับการเตือนว่ามีคนอื่นในโลกนอกเหนือจากแฟนเก่าของคุณ โอกาสที่คุณจะลืมสิ่งที่เป็นเหมือนอยู่กับผู้ชายคนอื่นอย่างสมบูรณ์ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถนึกภาพตัวเองได้หากไม่มีแฟนเก่าของคุณจนกว่าคุณจะอยู่กับคนอื่น หากคุณเป็นคนที่มักจะปิดความคิดของหนึ่งคืนยืนพยายามที่จะเปิดใจของคุณเล็กน้อย หากคุณพบกับผู้ชายที่บาร์และคุณโดนสิ่งต่าง ๆ ออกไปให้ลองเลย อย่าตัดสินว่าตัวเองแสดง“ ตัวละคร” เพราะคุณกำลังจะเริ่มช่วงใหม่ในชีวิตของคุณดังนั้นการทดลองเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็เป็นเรื่องดี หากไม่มีอะไรอื่นมันจะเป็นเรื่องที่ดีและความว้าวุ่นใจชั่วขณะ เพลิดเพลินกับอิสระใหม่ของคุณ.

13 สำรวจความหลงใหล

คุณคุ้นเคยกับการใช้เวลาว่างกับแฟนเก่าของคุณ ตอนนี้เขาหายไปแล้วคุณก็ตระหนักว่าคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเองเมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่คนเดียว แทนที่จะมองสิ่งนี้ว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดีเริ่มมองว่ามันเป็นโอกาสในการสำรวจความหลงใหลใหม่ ๆ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอยากทำและทำอยู่เสมอ ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการลองปีนหน้าผาเข้าร่วมชมรมปีนหน้าผา หากคุณต้องการที่จะเรียนทำอาหารอยู่เสมอเรียนทำอาหาร หากคุณต้องการเข้าร่วมชมรมหนังสือให้เข้าร่วมชมรมหนังสือ โอกาสไม่มีที่สิ้นสุด มีอะไรดีกว่ากัน หากคุณต้องการสำรวจความหลงใหลใหม่ ๆ มาก่อนคุณต้องพูดคุยกับแฟนเก่าเกี่ยวกับเรื่องนี้หรืออาจรวมถึงเขาด้วย ตอนนี้คุณไม่ต้องตอบใครเลยดังนั้นคุณสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการได้ทุกเวลาที่ต้องการ.

12 การเดินทาง

เป็นเวลานานที่คุณต้องการที่จะแพ็คกระเป๋าของคุณและเดินทางไปทั่วประเทศ เมื่อคุณเล่าเรื่องแฟนเก่าให้คุณฟังเขามักจะหัวเราะและพูดว่า“ สักวัน” แต่คุณรู้ว่ามันจะไม่เกิดขึ้นกับเขา คุณพูดคุยเกี่ยวกับการทำมันด้วยตัวคุณเองเมื่อคุณอยู่กับเขา แต่เขามักจะบ่นว่าเขาคิดถึงคุณ ด้วยเหตุผลบางอย่างเขามักจะทำให้คุณรู้สึกผิดแม้ว่าคุณจะอยากไปที่ไหนสักแห่งสองสามวันดังนั้นคุณไม่เคยทำ ตอนนี้เขาจากไปแล้วถึงเวลาที่จะทำทุกสิ่งที่คุณอยากทำ เนื่องจากคุณไม่ได้ผูกติดกับเขาอีกต่อไปคุณสามารถไปทุกที่ที่คุณต้องการทุกเวลาที่คุณต้องการและคุณไม่ต้องรู้สึกแย่กับมัน แม้ว่าคุณจะขับรถไปยังเมืองใกล้เคียงสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์มันจะดีสำหรับคุณที่จะออกไปจากฟองสบู่ของคุณเองและสัมผัสกับสิ่งใหม่ ๆ ด้วยตัวเอง.

11 เปลี่ยนสไตล์ของคุณ

ถ้าคุณอยู่กับผู้ชายคนเดียวกันเป็นเวลานานมีโอกาสคุณจะกลายเป็นกิจวัตรประเภทหนึ่ง หากความสัมพันธ์นั้นถูกเรียกร้องคุณอาจสูญเสียการมองเห็นว่าคุณเป็นใครและสิ่งที่คุณต้องการเพราะคุณใช้เวลากับเขามาก หรือบางทีคุณอาจขี้เกียจกับรูปร่างหน้าตาของคุณและเริ่มสวมแค่กางเกงยีนส์และเสื้อยืดเพราะมัน“ ง่าย” และคุณไม่สนใจว่าจะสร้างความประทับใจให้ใคร ตอนนี้ได้เวลาของคุณแล้ว แสดงความรักด้วยการเปลี่ยนสไตล์ของคุณ ผ่านตู้เสื้อผ้าของคุณและกำจัดทุกสิ่งที่น่าเบื่อที่คุณใส่เมื่อคุณอยู่กับเขา จากนั้นไปช็อปปิ้งและแทนที่ด้วยสิ่งที่มีเอกลักษณ์สำหรับคุณ ดูสไตล์ของคุณในแบบของคุณหรือแสดงออกถึงความเป็นตัวคุณและสนุกไปกับมัน หากไม่มีสิ่งใดคุณจะเพลิดเพลินไปกับรูปลักษณ์ที่ยอดเยี่ยมในขณะที่สไตล์ที่คุณคิดค้นขึ้นมาใหม่.

10 เริ่มบล็อก

ถูก เรารู้ว่าทุกคนเป็นบล็อกเกอร์ในวันนี้ อย่างไรก็ตามมีเหตุผลบางประการสำหรับสิ่งนั้น: มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแสดงความเป็นตัวคุณเองคุณมีโอกาสพบคนใหม่และคุณสามารถเริ่มต้นอาชีพใหม่ได้ ยิ่งไปกว่านั้นยังช่วยให้คุณสามารถสำรวจสิ่งต่าง ๆ ที่คุณสนใจอยู่เสมอ ตัวอย่างเช่นคุณอาจเคยเป็นนักชิม เริ่มบล็อกที่เขียนรีวิวร้านอาหารรสเลิศที่ดีที่สุดในพื้นที่ของคุณ ทำสัญญากับตัวเองว่าคุณจะลองและตรวจสอบร้านอาหารใหม่อย่างน้อยสองแห่งทุกสัปดาห์ แม้ว่าบล็อกของคุณจะไม่“ ถอดออก” ก็ไม่เป็นไร คุณจะยังคงได้รับประสบการณ์จากการที่คุณไม่เพียง แต่มีบางสิ่งบางอย่างที่จะใช้เวลาว่างของคุณ แต่คุณยังจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหนึ่งในความสนใจของคุณ ในทางกลับกันคุณจะใช้เวลาน้อยลงและมีเวลาสนุกกับตัวเองมากขึ้น.

9 ดูกายสิทธิ์

โอกาสที่จะเกิดขึ้นถ้ามันเป็นการแยกตัวที่ไม่ดีคุณอาจจะ“ หลงทาง” และต้องการทิศทาง ทิศทางที่คุณต้องการนั้นขึ้นอยู่กับคุณ แต่เดี๋ยวก่อนคุณเพิ่งจะเลิกกัน: บ้าไปแล้ว ตอนนี้เราไม่ได้พูดว่าพลังจิตกำลังจะบอกทิศทางที่คุณต้องการ แต่เราคิดว่ามันอาจจะเป็นประสบการณ์ที่สนุกและน่าสนใจ โทรหาหนึ่งในแฟนของคุณ ดื่มกับเธอสักสองสามแก้วแล้วดูจิตใจด้วยกัน มีอารมณ์ขันเกี่ยวกับกระบวนการทั้งหมดและนำทุกสิ่งที่จิตใจพูดด้วยเกลือเม็ด หากไม่มีสิ่งอื่นใดมันเป็นการเริ่มต้นการสนทนาที่ยอดเยี่ยมและเป็นเรื่องราวที่ยอดเยี่ยมในการเล่าเรื่อง หากคุณไม่ได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับชีวิตของคุณใครสนใจ? คุณและเพื่อนของคุณสนุกกับการทำอะไรสักอย่างนอกเขตความสะดวกสบายของคุณ.

8 ทำ“ คุณ”

เป็นเวลานานคุณกำลังทำ“ คุณและแฟนของคุณ” เมื่อมันมาถึงการตัดสินใจที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ เมื่อคุณไม่ได้อยู่ด้วยกันอีกต่อไปก็ถึงเวลาทำเพียง“ คุณ” นั่นหมายความว่าอย่างไร หมายความว่าในทุกแง่มุมที่แตกต่างกันในชีวิตประจำวันของคุณคุณต้องทำให้ตัวเองเป็นคนแรก เมื่อคุณตัดสินใจว่าจะทานอะไรเป็นอาหารค่ำคุณจะเลือกสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณได้รับรถใหม่คุณจะเป็นตัวเลือกสุดท้ายสำหรับยี่ห้อและรุ่น หากคุณประหยัดเงินสำหรับวันหยุดพักผ่อนคุณเลือกปลายทาง หากคุณมีวันอาทิตย์ที่เปิดอยู่คุณจะใช้เวลาทั้งวันทำทุกอย่างเท่าที่คุณต้องการ ถ้าคุณต้องการออกไปข้างนอกในวันศุกร์คุณจะไปทุกที่ที่คุณต้องการและอยู่ได้นานเท่าที่คุณต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องประนีประนอมกับความต้องการความต้องการหรือแผนของคนอื่นอีกต่อไป แทนที่จะคิดถึงเขาโอบกอดอิสรภาพของคุณ.

7 ติดต่อกับฝ่ายสร้างสรรค์ของคุณ

ความคิดสร้างสรรค์อาจเป็นตัวเร่งให้เกิดการรักษา เมื่อคุณพบหนทางใหม่ที่ไม่เหมือนใครในการแสดงความเป็นตัวคุณเองคุณเปิดประตูเพื่อค้นหาแง่มุมใหม่ ๆ ของชีวิตอารมณ์และบุคลิกภาพของคุณ หากคุณไม่ใช่คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ลองบันทึกทุกวันหรือซื้อผ้าใบและทาสี หรือเพียงแค่เริ่มถ่ายรูปคนหรือสิ่งที่คุณสนใจ แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณเป็นศิลปินที่น่ากลัว แต่ก็ไม่สำคัญ - คุณจะมีเวลาและการฝึกฝนที่ดีขึ้น อย่าตัดสินความสามารถของคุณในฐานะศิลปินเพียงแค่สนุกกับการเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณมากขึ้น หากคุณเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์อยู่แล้วให้ใช้เวลามากขึ้นในรูปแบบศิลปะที่คุณต้องการ ขุดลึกลงและฝึกฝนทักษะของคุณ หากรูปแบบศิลปะอีกรูปแบบหนึ่งให้ความสนใจคุณอยู่เสมอใช้เวลาในการเรียนรู้เพิ่มเติม อนุญาตให้ทุกสิ่งที่คุณสร้างเป็นร้านและปล่อยให้แต่ละโครงการเป็นการผจญภัยครั้งใหม่พร้อมผลลัพธ์ที่ไม่รู้จัก.

6 พูดว่า“ ใช่แล้ว”

อย่าปล่อยให้ความปวดใจของคุณทำให้คุณหวาดกลัวกับโลกที่คุณอยู่รายรอบ แม้ว่าแฟนเก่าของคุณทำลายความมั่นใจในตัวเองอย่างสมบูรณ์ให้บังคับตัวเองให้ออกไปจากที่นั่น จงมีความยืดหยุ่นเท่าที่จะเป็นได้ในทุกด้านของชีวิต เมื่อใดก็ตามที่มีโอกาสมาหาคุณจงใช้ความคิดและใจที่เปิดกว้างแม้ว่ามันจะเป็นสิ่งที่คุณไม่ทำตามปกติ หากคนที่คุณมักจะไม่ถูกดึงดูดให้ขอกาแฟให้พูดว่า“ ใช่” ถ้าแฟนคุณโทรหาคุณตอนเที่ยงคืนและบอกให้คุณพบเธอที่บาร์ให้ดึงตัวคุณออกจากเตียงแล้วพูดว่า“ ใช่ ถ้าเจ้านายของคุณเสนอการส่งเสริมให้คุณพูดว่า“ ใช่” ถ้าเพื่อนคนหนึ่งอยากจะไปเที่ยวสเวกัสในนาทีสุดท้ายพบเธอที่นั่น แม้ว่าการทำสิ่งเหล่านี้ฟังดูน่ากลัวสำหรับคุณในเวลาทำมันต่อไป ทำไม? เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าพร้อมกับชีวิตและสิ่งที่ชอบที่สุดคุณจะมีความสุขที่ได้ร่วมสนุก.

5 เพลิดเพลินกับอิสรภาพของคุณ

หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่จริงจังเป็นเวลานานจริง ๆ คุณอาจลืมว่าความเป็นอิสระนอกความสัมพันธ์นั้นเป็นอย่างไร และคาดเดาอะไร มันรู้สึกดี. อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่ามันง่ายที่จะค้นพบใหม่ ที่จริงแล้วมันอาจรู้สึกกลัวเวลาที่เราคุ้นเคยกับคนอื่นยกตัวหย่อนและแบ่งปันน้ำหนักของโลกกับเรา ถึงกระนั้นอิสรภาพของคุณก็เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การฟื้นฟู ตื่นขึ้นมาทุกเช้าและภูมิใจในความจริงที่ว่าคุณและคุณคนเดียวจะดูแลตัวเองในวันนี้ คุณจะซื้ออาหารทุกมื้อของคุณคุณจะต้องทำธุระทั้งหมดของคุณคุณจะทำทุกอย่างที่ต้องทำและคุณต้องตัดสินใจทั้งหมด เรียนรู้วิธีการพึ่งพาตนเองและออกจากความคิดที่คุณ“ ต้องการ” ให้คนอื่นได้รับตลอดทั้งวัน โปรดจำไว้ว่าก่อนที่คุณจะพบแฟนเก่าของคุณคุณก็ไม่ได้และคุณก็เป็นคนค่อนข้างดี.

4 Perfect Girl Girl ของคุณ

ตอนนี้คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการจัดสรรเวลาในตารางประจำวันสำหรับแฟนของคุณมันเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการทำเวลาให้กับแฟนของคุณ ติดต่อเพื่อนสนิทของคุณและจัดปาร์ตี้ แนะนำเพื่อนเก่ากับเพื่อนใหม่และกระตุ้นให้เพื่อนนำเพื่อนของพวกเขา ล้อมรอบตัวเองด้วยผู้หญิงที่เป็นบวกและเป็นอิสระที่จะยกคุณขึ้นผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของคุณ มีโอกาสเพื่อนของคุณต้องผ่านการเลิกราเช่นเดียวกับคุณและมีความเต็มใจและสามารถช่วยเหลือคุณในทุกสิ่งที่คุณต้องการ พยายามเสริมสร้างมิตรภาพที่คุณมีอยู่แล้วและเริ่มมิตรภาพใหม่กับผู้คนที่คุณสนใจ ไปที่บาร์หรือคลับและเพียงแค่แขวนกับแฟนของคุณแทนที่จะมองหาคู่ใหม่ เพียงเพราะคุณเป็นโสดไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องอยู่คนเดียว.

3 ทำการเปลี่ยนแปลง

การเลิกราหมายความว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไป ดังนั้นจึงถึงเวลาต้องประเมินสิ่งต่าง ๆ อีกครั้ง คุณสามารถทำได้โดยถามคำถามเชิงลึกเกี่ยวกับความต้องการและความต้องการของคุณ ตัวอย่างของคำถามที่คุณอาจถาม ได้แก่ : ฉันชอบที่ฉันอาศัยอยู่หรือไม่? ฉันชอบงานของฉันหรือไม่ ชีวิตของฉันหายไปอะไร หากคุณเกลียดงานของคุณเริ่มต้นหางานใหม่หรือเส้นทางอาชีพที่คุณคิดว่าคุณอาจรู้สึกพึงพอใจมากกว่าเดิม หากคุณไม่พอใจกับสถานการณ์ที่อยู่อาศัยของคุณทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง บางทีคุณอาจออกแบบเฟอร์นิเจอร์ของคุณทาสีผนังหรือแขวนงานศิลปะดั้งเดิมที่คุณรัก หากคุณไม่ชอบพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่คุณอาจพิจารณาย้ายไปอยู่ที่ใหม่ที่ดึงดูดคุณมาโดยตลอด หากคุณอยากจะไปดิ่งพสุธาเสมอไปดิ่งพสุธา สิ่งที่หัวใจของคุณปรารถนาฟังมัน.

2 วางแผนครอบครัวรวมกลุ่มกัน

เมื่อเราเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากสิ่งสำคัญคือเราต้องล้อมรอบตัวเราด้วยผู้คนที่ยกเราขึ้น แน่นอนคุณมีแฟนแล้วพวกเขายอดเยี่ยม อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรเปรียบเทียบได้กับความผูกพันที่เรามีกับสมาชิกในครอบครัวของเรา แม้ว่าครอบครัวของคุณจะลำบาก แต่พวกเขาก็ยังรู้ว่าคุณดีกว่าที่คุณต้องการยอมรับและรับคุณทุกอย่าง ใช้เวลาว่างที่เพิ่งค้นของคุณเพื่อวางแผนการรวมตัวครอบครัวเพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณรู้สึกขอบคุณพวกเขามากเพียงใด หากคุณขับรถมาทางญาติญาติเชิญทุกคนมางานปาร์ตี้หรือจองโต๊ะใหญ่ที่ร้านอาหารที่ทุกคนถูกใจ หากสมาชิกในครอบครัวของคุณกระจัดกระจายไปทั่วประเทศให้เลือกสถานที่นัดพบกลางที่ทุกคนสามารถรวมตัวกันเพื่อไปพักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์ ขอให้สนุกในขณะที่คุณวางแผนและจินตนาการว่ามันจะพิเศษแค่ไหนที่จะทำให้ทุกคนอยู่ด้วยกัน เป็นผู้วางแผนที่ทำให้ทุกอย่างเกิดขึ้นและไม่รับสิ่งใดเลย.

1 ให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณ

เรารู้: เมื่อคุณรู้สึกหดหู่และเศร้าสิ่งสุดท้ายที่คุณอยากทำคือดูแลตัวเอง คุณต้องการนอนดึกดูหนังทั้งวันและกินไอศกรีมที่แกลลอน คาดเดาอะไร เพียงแค่ทำให้คุณรู้สึกแย่ในระยะยาว กำจัดความเศร้าความโกรธและความสิ้นหวังที่ยิม รับรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ หากคุณไม่ได้อยู่ในยิมให้เข้าร่วมและเป็นเพื่อนกับสมาชิกคนอื่น ๆ กินให้ดีและสัญญาว่าคุณจะดูแลตัวเองแม้ว่ามันจะยากที่จะหาแรงจูงใจ ทำไม? ไม่เพียง แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณเท่านั้น แต่คุณยังรู้สึกดีขึ้นโดยทั่วไปเมื่อออกกำลังกายปล่อยเอ็นโดรฟิน (ฮอร์โมนความสุข) และลดคอร์ติซอล (ฮอร์โมนที่ไม่มีความสุข) ยิ่งกว่านั้นการดูดีและรู้สึกดีมากเป็นการแก้แค้นที่ดีที่สุดโดยเฉพาะถ้าแฟนเก่าของคุณทำให้คุณเมา.