15 วิธีในการจัดการกับแฟนเก่าของคุณและเบยใหม่ของเขา

ทุกคนรู้ว่าความสัมพันธ์นั้นยากมาก แต่ความเจ็บปวดจากการเลิกราอาจเลวร้ายลงกว่าเดิม เมื่อพูดถึงการเอาชนะเขาการต่อสู้นั้นเป็นเรื่องจริงและสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ง่ายขึ้นเมื่อเขาตัดสินใจว่าเขาพร้อมที่จะเดินหน้าต่อไปก่อนที่คุณจะเป็น ดูเหมือนว่าไม่ว่าคุณจะหันไปทางไหนคุณก็อดไม่ได้ที่จะได้เห็นเขาและความพยายามครั้งล่าสุดของเขาในการเฉลิมฉลองความรักครั้งใหม่ของพวกเขาและมันก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณปวดท้องอย่างสิ้นเชิง เชื่อใจเรามีบางสิ่งที่เจ็บปวดกว่าการได้เห็นเปลวไฟอันเก่าของคุณหวุดหวิดอีกครั้งกับคนใหม่ แต่มีวิธีทั้งหมดที่จะทำให้มันเจ็บน้อยลง คุณไม่ต้องการที่จะเป็นอดีตแฟนสาวที่ขมขื่นซึ่งไม่สามารถผ่านพ้นอดีตไปได้ดังนั้นก่อนที่คุณจะงอออกจากร่างกายมากเกินไปเพียงแค่หายใจลึก ๆ และตรวจสอบ 15 วิธีเหล่านี้เพื่อจัดการกับแฟนเก่าของคุณและใหม่ โบ๊เบ๊.

15 จำเวลาที่เลวร้าย

แน่นอนว่ามันฟังดูรุนแรงไปหน่อย แต่การไตร่ตรองในช่วงเวลาที่หื่นของความสัมพันธ์ของคุณจะช่วยให้คุณจำได้ว่าทำไมเขาไปจากแฟนหนุ่มถึงแฟนเก่าในตอนแรก บางครั้งเราสามารถพัฒนานิสัยในการจดจำสิ่งต่าง ๆ ให้ดีขึ้นกว่าที่เป็นจริงและอาจนำไปสู่ความรู้สึกสับสนและความหลงไหลที่ไม่จำเป็น หลังจากพบว่าแฟนเก่าของคุณพบว่าตัวเองเป็นคนใหม่แล้วมันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้เขาเป็นอุดมคติในหัวของคุณและรู้สึกว่าคุณคิดถึงช็อตเด็ดที่มีความสุขอย่างแท้จริง ใช้คำพูดของเรามัน: นั่นไม่ใช่แค่กรณี ดอกกุหลาบทุกดอกมีหนามและอดีตแฟนหนุ่มของคุณเป็นอะไรที่สมบูรณ์แบบ จำได้ไหมว่าเขาเคยอิจฉาว่าคุณใช้เวลากับแฟนสาวของคุณนานแค่ไหนหรือเขาเคยขาดความทะเยอทะยานเมื่อมันมาถึงอาชีพของเขา? หรือจะเป็นอย่างไรเมื่อช่วงเวลาฮันนีมูนของความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงและคุณสองคนหยุดต่อสู้ไม่ได้ และอย่าลืมว่าเขาอยู่บนเตียงธรรมดาแค่ไหน รักษาความไม่สมบูรณ์ของเขาไว้ในใจและหัวเราะด้วยตัวคุณเองเพราะสิ่งที่แปลกประหลาดเหล่านี้กลายเป็นปัญหาของคนอื่นที่ไม่ใช่ของคุณ ขอบคุณที่!

14 มุ่งเน้นไปที่การบวก

หลังจากที่คุณเดินไปตามเลนหน่วยความจำเพื่อสะท้อนให้เห็นถึงลักษณะที่ไม่ดีทั้งหมดของแฟนเก่าคุณยังสามารถลองมุ่งเน้นไปที่แง่มุมต่าง ๆ ในชีวิตของคุณเอง โลกของคุณไม่จำเป็นต้องหยุดร้องเสียงกรี๊ดเพียงเพราะแฟนเก่าของคุณมีความรักใหม่ที่น่าสนใจ - คุณต้องกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่เขาทำและคนที่เขาเลือกที่จะใช้เวลากับเขา ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มพลังงานทั้งหมดของคุณไปสู่การทำงานได้ดีในโรงเรียนเก่งในการทำงานหรือเพียงแค่เป็นคนที่มีความสุขมีบางสิ่งที่มีค่ามากกว่าที่คุณจะคิดถึงคนอื่นมากกว่าแฟนเก่าของคุณ คุณยังมีครอบครัวและเพื่อนฝูงที่น่าตื่นตาตื่นใจอยู่เคียงข้างคุณและคุณไม่จำเป็นต้องบวมคนที่ไม่คุ้มค่ากับเวลาของคุณ ใครจะสนใจถ้าเขามีผู้หญิงใหม่ คุณฟุ้งซ่านเกินไปกับสิ่งที่สำคัญกว่ามากเช่นการทำตามความฝันและประสบความสำเร็จในทุกสิ่งที่คุณตั้งใจ มีเหตุผลมากมายที่จะยิ้มเกินกว่าจะทำให้น้ำตาของคุณสิ้นเปลืองกับผู้ชาย - โดยเฉพาะอย่างยิ่งแฟนเก่า!

13 โอบกอดชีวิตโสด

หลังจากจัดการกับการเลิกรามันดูเหมือนว่าคุณสมควรได้รับการหยุดพัก! แม้ว่าคุณอาจไม่ต้องการยอมรับในตอนนี้การเป็นโสดก็น่ารัก ลองคิดดู คุณไม่ต้องกังวลกับคนอื่นนอกจากตัวคุณเองและคุณสามารถจีบใครก็ได้ที่คุณต้องการ (เมื่อคุณพร้อมแน่นอน) แน่นอนว่าแฟนเก่าของคุณอาจจะพบว่าตัวเองเป็นผู้หญิงใหม่ แต่เขารีบเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่ทั้งหมดโดยไม่ต้องสละเวลาอยู่ด้วยตัวเอง ในบางจุดวิธีการก้าวร้าวของเขาในการออกเดทจะทันกับเขา แต่นั่นไม่ใช่ปัญหาของคุณอีกต่อไป ตอนนี้เป็นเวลาที่คุณจะต้องจดจ่อกับตัวเองและโอบกอดความงามของการอยู่คนเดียว จริงๆแล้วมีหลาย Upside ที่จะเป็นโสดแทนที่จะเป็นครึ่งหนึ่งของคู่…เหมือนได้รับความรู้สึกสดชื่นจากความเป็นอิสระ ในฐานะผู้หญิงคนเดียวคุณจะค้นพบว่าคุณมีความสามารถที่น่าทึ่งในการทำทุกสิ่งเพราะการมีแฟนไม่ได้นิยามคุณอย่างแน่นอน.

12 หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับเธอ

มันจะเป็นนิสัยที่ยากที่จะทำลาย แต่มันเป็นไปเพื่อประโยชน์ที่ดีที่สุดของคุณที่จะหยุดการปรับขนาดจิตใจใหม่ของแฟนเก่าของคุณ เราเคยไปที่นั่นทั้งหมด คุณเห็นภาพของหญิงสาวที่กำลังคบกับเปลวไฟเก่าของคุณและเกือบจะในทันทีคุณเลือกข้อบกพร่องทั้งหมดของเธอในขณะที่รู้สึกตัวเองพร้อมกันเพราะคุณอิจฉาที่เขาเลือกที่จะอยู่กับเธอเหนือคุณ การแยกข้อดีและข้อเสียของความรักใหม่ของเขาออกจากกันอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นซักพัก แต่มันจะทำให้คุณเสียหายมากขึ้นในระยะยาว สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์ใหม่ของเขาไม่ได้ลดคุณค่าความสัมพันธ์ที่คุณเคยมี เธอไม่ได้ดีไปกว่าคุณแม้ว่าเธอจะมีผมที่สมบูรณ์แบบและขับ BMW คุณและแฟนเก่าของคุณแบ่งปันช่วงเวลาพิเศษบางอย่าง แต่พวกเขาทั้งหมดในอดีต การพยายามเปรียบเทียบระหว่างอดีตกับปัจจุบันของเขาจะไม่ช่วยให้คุณเดินหน้าต่อไป เมื่อคุณยอมรับสิ่งต่าง ๆ สำหรับสิ่งที่พวกเขาเป็นคุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่ามาก ... และเห็นแฟนเก่าของคุณและเบยใหม่ของเขาจะไม่สำคัญแม้แต่น้อย.

11 พึ่งพาเพื่อนของคุณ

มีบางสิ่งในโลกนี้ที่แก้วไวน์และเพื่อนสนิทไม่สามารถแก้ได้และนี่คือเมื่อคุณต้องการสิ่งนี้มากที่สุด หากคุณรู้สึกว่าแฟนเก่าของคุณใกล้ชิดกับคนใหม่ให้ระบายความหงุดหงิดของคุณด้วยการพูดคุยกับ BFF พวกจะมาและไปเสมอ แต่เพื่อนสนิทของคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อยึดป้อมเมื่อสิ่งต่างๆกลายเป็นเรื่องเล็กเกินกว่าที่จะรับมือได้ อย่ากลัวที่จะเปิดเผยเรื่องการเห็นแฟนเก่าของคุณกับคนใหม่ ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร ขอให้เป็นคนซื่อสัตย์ - เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงที่จะรู้สึกไม่สบายใจเมื่อคนที่คุณคุ้นเคยเดทกับใครซักคนและเดินหน้าต่อไป มันเกิดขึ้นกับสิ่งที่ดีที่สุดของเราและเพื่อนสนิทของคุณจะเข้าใจอย่างแน่นอนว่าคุณมาจากไหนและจะทำหน้าที่เป็นไหล่สนับสนุนที่จะร้องไห้เมื่อคุณต้องการมันจริงๆ การพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจจะช่วยให้คุณนำทางผ่านอารมณ์ที่หลากหลายและ BFF ของคุณถูกผูกไว้กับคำศัพท์สองสามคำที่จะช่วยให้คุณผ่านการเริ่มต้นใหม่ของสถานะ "ไม่พร้อมใช้" ของแฟนเก่า การติดต่อกับเพื่อนของคุณเพื่อขอคำแนะนำและการให้กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญยิ่งเมื่อพูดถึงช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้.

10 ใจเย็น ๆ

ข่าวเดินทางไปอย่างรวดเร็วและเมื่อคุณได้รับความสัมพันธ์ใหม่จากแฟนเก่าสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือพยายามไม่ทำอะไรเลย การแสดงอย่างสงบเยือกเย็นและเก็บรวบรวมแม้ว่าคุณกำลังโกรธอยู่ข้างในอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่คุณไม่ต้องการให้ดูเหมือนว่าคุณสนใจเขามากเกินไป การสร้างฉากเผชิญหน้ากับแฟนเก่าของคุณและพยายามที่จะก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์ของพวกเขาจะทำได้เพียงสิ่งเดียวเท่านั้นและนั่นทำให้คุณดูเหมือนแฟนเก่าอย่างจริงจัง หากคุณมีปัญหาในการตกลงกับแฟนเก่าของคุณพบว่าตัวเองเป็นผู้หญิงใหม่ที่เรียกว่าเบยองจุนจัดการกับมันหลังปิดประตูแล้วอย่าปล่อยให้เขาเห็นคุณดิ้นรน ผู้ชายบางคนอาจสนุกกับการรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่เหนือพวกเขาและสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการจะทำคือให้เขาพึงพอใจที่สมควรได้รับ เป็นคนที่ใหญ่กว่าและยังคงอยู่ในระดับสูงเป็นผู้ใหญ่และเป็นผู้ใหญ่เมื่อต้องรับมือกับแฟนเก่าของคุณเพราะมันจะช่วยได้อย่างแน่นอนเมื่อต้องรับมือกับเขาและคนรักใหม่ของเขา.

9 Fight The Urge To Facebook Stalk

ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามนาทีที่เราพบว่าอดีตอาจเริ่มออกเดทกับคนใหม่สิ่งแรกที่เราทำคือออนไลน์และพยายามที่จะขัดขวางทุกการเคลื่อนไหว แน่นอนว่ามันอาจทำร้ายเรา แต่เราอยากรู้ว่าทุกสิ่งที่เราสามารถทำได้เกี่ยวกับ GF ใหม่ของเขา ... เช่นชื่อของเธอสิ่งที่เธอดูเหมือนและสิ่งที่นรกทำกับสิ่งที่เหลืออยู่ของคุณ ทุกคนรู้ว่ามันเป็นข่าวร้ายที่เริ่มต้นโซเชียลมีเดียที่สะกดรอยแฟนเก่าของคุณและสาวใหม่ของเขา แต่มันก็ยากที่จะต้านทานการล่อลวงเมื่อข้อมูลทั้งหมดเข้าถึงได้ง่าย นำมาจากเราเท่าที่คุณคิดว่าคุณต้องการทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่แฟนเก่าของคุณเคยทำมาคุณไม่ทำอย่างแน่นอน การเห็นเขามองภาพในแง่บวกกับคนใหม่ที่อยู่ในอ้อมแขนของเขานั้นเป็นกระสุนเพียงพอที่จะทำให้คุณต้องการคลานเข้าไปในเตียงและไม่ต้องการออกไปดังนั้นทำไมต้องทรมานตัวเองแบบนี้? หากคุณต้องการจัดการแฟนเก่าและแบ้ของเขาใหม่ให้ง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคืออยู่ห่างจากโหมดยกร่าง.

8 ทำให้ตัวเองไม่ว่าง

หากคุณยังไม่ได้อยู่กับแฟนเก่าของคุณมันเป็นเรื่องง่ายที่จะตกอยู่ในนิสัยที่ไม่ดีในการอยู่อาศัยในอดีตซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันสำคัญอย่างยิ่งที่จะทำให้ตัวเองมีส่วนร่วมและมีส่วนร่วมในสิ่งอื่น ๆ รักษาตารางการจองของคุณให้สูงสุดด้วยกิจกรรมผ่อนคลายและการผจญภัยที่น่าตื่นเต้นอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการในที่สุดก็จะหลุดพ้นจากคาถาที่ตกต่ำซึ่งเห็นว่าอดีตของคุณมีความสุข แทนที่จะอยู่บ้านภายใต้ผ้าห่มและหมอบคลานในความทุกข์ยากของคุณเองให้ก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้องโดยแยกตัวออกจากโซนสบายของคุณและลองทำสิ่งต่าง ๆ ที่จะทำให้คุณนึกถึงแฟนเก่าและแบ้ของเขาใหม่ ลองแยกเหงื่อออกด้วยการออกวิ่งลงทะเบียนคลาส Zumba หรือแม้แต่วาดภาพถ้านั่นคือสิ่งที่จะช่วยคุณค้นหาเซนของคุณ เมื่อมันมาถึงการหางานอดิเรกที่จะทำให้คุณผ่อนคลาย (และในบางกรณีก็ทำให้คุณตื่นเต้น) มีจำนวนไม่รู้จบ ขอความช่วยเหลือจากแฟนสาวสองสามคนและเปลี่ยนให้กลายเป็นกลุ่มที่สนุกและเร็ว ๆ นี้คุณจะไม่ได้รับความคิดที่สองจากใบหน้าของเขา.

7 จำกัด การโต้ตอบของคุณกับพวกเขา

ในตอนแรกคุณคิดว่าเพื่อนที่เหลืออยู่กับแฟนเก่าของคุณจะเป็นเรื่องง่าย…จนกว่าเขาจะเริ่มออกเดทกับตัวเองอีกครั้งและอารมณ์ความรู้สึกทุกอย่างที่คุณมีสำหรับเขาก็กลับมาพร้อมกันทันที ในโลกอุดมคติชายและหญิงสามารถผลักความรู้สึกของพวกเขาออกไปและเข้ากันได้แม้หลังจากที่พวกเขาเลิกกัน แต่ขอพูดตามตรงว่ามันไม่จริง เห็นแฟนเก่าของคุณจับมือกันและแสดงความรักกับคนที่ไม่สามารถทำลายล้างได้และถ้าคุณต้องการที่จะอยู่รอดในโลกที่อดีตแฟนเก่าของคุณประสบความสำเร็จคุณอาจต้องการพิจารณาการ จำกัด ปฏิสัมพันธ์ของคุณ กับเขาและหุ้นส่วนใหม่ของเขาทั้งหมดเข้าด้วยกัน แน่นอนว่ามีบางกรณีที่ไม่ว่าคุณต้องการมากแค่ไหนคุณก็จะไม่สามารถหลบหนีพวกเขาได้ (และนั่นคือสาเหตุที่ความสัมพันธ์ระหว่างสำนักงานควรหลีกเลี่ยง) แต่โปรดจำไว้ว่าหากพวกเขามองไม่เห็น พวกเขามีแนวโน้มที่จะออกจากใจเช่นกัน จนกว่าคุณจะพร้อมที่จะยอมรับว่าแฟนเก่าของคุณมีผู้หญิงคนใหม่ในชีวิตของเขามันอาจจะเป็นการดีที่สุดที่คุณจะไม่ใช้เวลามากเกินไปกับคู่ที่มีความสุขใหม่.

6 บอกตัวเองว่าเขาไม่เกี่ยวข้อง

คุณไม่ได้อยู่ด้วยกันอย่างแน่นอนอีกต่อไปแล้วทำไมเขาถึงมีชีวิตอยู่กับคุณล่ะ? ความจริงของเรื่องคือแฟนเก่าของคุณไม่เกี่ยวข้องอย่างสมบูรณ์และเขาไม่ควรส่งผลกระทบต่ออารมณ์ความรู้สึกของคุณในแบบที่เขาเคยเป็น แน่นอนว่าคุณไม่สามารถช่วยได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเห็นแฟนเก่าและแบ้ของเขาใหม่ด้วยกัน แต่ลึกลงไปคุณรู้ว่าคุณไม่มีสิทธิ์ที่จะเสียใจ ความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงและเขาตัดสินใจว่าเขาพร้อมที่จะเริ่มออกเดทอีกครั้ง เขาไม่ได้ทำอะไรผิดและไม่เหมือนที่เขานอกใจ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกังวลเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะทำแบบเดียวกัน แต่คุณควรรู้ว่าไม่มีอะไรที่เขาทำจะส่งผลกระทบกับคุณเพราะคุณไม่ใช่คู่อีกต่อไป ช่วงเวลาที่คุณตัดสินใจที่จะเลิกเป็นช่วงเวลาที่เขามีอิสระที่จะทำสิ่งที่เขาต้องการและในบางจุดคุณอาจจะดีใจที่คุณจบสิ่งต่าง ๆ แต่จนกว่าคุณจะถึงจุดนั้นเพียงแค่บอกตัวเองอยู่เสมอว่าเพราะเขาเป็นแฟนเก่าของคุณสิ่งที่เขาทำก็ไม่สำคัญอีกต่อไป.

5 หลีกเลี่ยงการเด้ง

คุณเคยเห็นเขาแสดงความสัมพันธ์ของเขากับบูบูใหม่ของเขาทั่วเมืองและตรงไปตรงมาคุณล้วน แต่คิดว่าพวกเขาเป็นคู่รัก คุณอาจรู้สึกอารมณ์หลากหลายตั้งแต่ความเศร้าไปจนถึงความโกรธทุกอย่างในระหว่าง สายตาของเขากับคนอื่นอาจทำให้คุณอยากวิ่งเข้าไปในอ้อมแขนของเขาและเอาชนะเขากลับมาและมันก็อาจทำให้คุณต้องการที่จะแก้แค้นในรูปแบบของการผูกมัดกับผู้ชายคนต่อไปที่คุณเห็น ในขณะที่จัดการกับความสามารถของแฟนเก่าของคุณที่จะเดินหน้าต่อไปได้อย่างง่ายดายราวกับว่าคุณและเขาไม่เคยเกิดขึ้นมาสามารถเครียดได้มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่โน้มน้าวใจตัวเองว่าการหาผู้ชายคนใหม่ทันที ผู้ชายคนใหม่อาจเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากความเป็นจริงได้สักพัก แต่การเข้าร่วมการพบปะสังสรรค์กับคนอื่นก่อนที่คุณจะพร้อมก็เหมือนกับการพยายามหลีกเลี่ยงช้างตัวใหญ่ในห้อง - มันก็ไม่ได้ผล การพบว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ที่ตอบสนองชั่วคราวจะทำให้คุณสับสนและในที่สุดจะทำให้คุณรู้สึกรำคาญมากขึ้นจากชีวิตรักที่มากมายของแฟนเก่า ทำตัวเองให้เป็นที่โปรดปรานและไม่ต้องเร่งรีบเมื่อพูดถึงฉากออกเดทซ้ำ ๆ ทั้งๆที่มีปัญหาและหลีกเลี่ยงการเด้งกลับมาเลย.

4 พยายามมีความสุขกับเขา

ใช่มันดูดโดยสิ้นเชิงเกินกว่าความเชื่อที่แฟนเก่าของคุณได้ย้ายไปที่คนอื่นในขณะที่คุณยังคงพยายามที่จะหยิบชิ้นส่วนของสิ่งที่เหลืออยู่ในชีวิตรักของคุณ แต่ในทางแปลก ๆ ที่มีความสุขสำหรับเขา อากาศบริสุทธิ์. แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดคุณก็ยังมีความรู้สึกที่ดีต่อเขาและคนเหล่านั้นก็ไม่ได้หายไปในชั่วข้ามคืน แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ด้วยกัน แต่ก็มีส่วนหนึ่งของคุณที่ต้องการมีความสุข (แม้ว่ามันจะถูกฝังอยู่ใต้ความรังเกียจและความเกลียดชัง) แฟนเก่าของคุณคือคนที่คุณเคยรักและแม้ว่าคุณจะเข้าใจว่าคุณไม่ใช่คนสำหรับเขาในที่สุดก็ตระหนักว่ามันโอเคที่จะมีความสุขสำหรับเขาจะรู้สึกเหมือนมีน้ำหนักมากถูกยกขึ้นจากไหล่ของคุณ มันต้องใช้ความแข็งแกร่งอย่างมากในการหาซับในสีเงินเมื่อแฟนเก่าของคุณเปลี่ยนโฉมใหม่พร้อมกับหญิงสาวคนใหม่ที่แขนของเขา แต่การเข้าใจว่าเขาสมควรที่จะมีความสุขในที่สุดก็จะเปิดประตูให้คุณซักวันหนึ่ง.

3 ใช้เวลานอก

บางครั้งเมื่อความเครียดจากการได้เห็นแฟนเก่าของคุณกับคนใหม่นั้นมากเกินกว่าที่จะรับมือได้ดีที่สุดที่จะถอยออกไปและให้เวลาตัวเองอย่างแท้จริง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการกังวลเกี่ยวกับสถานะความรักในอดีตของคุณนั้นอาจส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ของคุณและการหยุดพักจากทุกสิ่งอาจเป็นเพียงสิ่งที่แพทย์สั่ง จองวันพักผ่อนอย่างผ่อนคลายที่สปาหรือพาเพื่อนสนิทของคุณไปเที่ยวช่วงเวลาที่สาว ๆ ทำทุกวิถีทางเพื่อลบตัวคุณเองออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากแม้ว่ามันจะหมายถึงการไปพักผ่อนช่วงวันหยุดเพื่อให้คุณได้เริ่มต้นใหม่ในความเป็นจริง ในขณะที่ไม่มีอะไรจะเปลี่ยนแปลงและแฟนเก่าของคุณจะยังคงอยู่กับแบ้ใหม่ของเขาไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่การสละเวลาสักครู่เพื่อขจัดความเครียดในท้ายที่สุดจะช่วยให้คุณเรียงลำดับทุกสิ่งที่เปลวไฟเก่าของคุณขว้างไป เชื่อใจเราถ้าคุณสามารถจัดการเดทกับเขาในสถานที่แรกจากนั้นคุณสามารถจัดการได้เห็นเขากับคนใหม่.

2 ปล่อยให้มันหมด

ไม่มีใครอยากเห็นแฟนเก่าของพวกเขาทำตัวมีความสุขและน่ารักสุด ๆ กับแบใหม่ของเขาและความคิดเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอที่จะทำให้คุณอยากกรีดร้องที่ด้านบนสุดของปอด คุณสามารถเติมความรู้สึกที่แท้จริงของคุณออกไปได้นานก่อนที่มันจะรู้สึกว่าคุณกำลังจะระเบิดดังนั้นอย่ากลัวที่จะปล่อยให้มันหมดไปเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม ไม่ว่าคุณจะเลือกฟังเพลย์ลิสต์แบบแยกวงและร้องยาว ๆ หรือปล่อยให้ความโกรธออกมาในกระเป๋าถือเป็นเรื่องที่ดีมากที่จะปลดปล่อยทุกอย่างที่รบกวนคุณ บางทีการได้เห็นแฟนเก่าของคุณด้วย boo ใหม่เป็นฟางเส้นสุดท้ายที่ผลักคุณเหนือขอบ แต่เพียงแค่รู้ว่ามันมีสุขภาพที่ดีโดยสิ้นเชิงที่จะปล่อยให้ทุกคนออกไปเที่ยวเมื่อต้องการ เมื่อคุณกรีดร้องและร้องไห้ออกมามีโอกาสที่ดีที่คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากและคุณจะมีเวลามากขึ้นที่จะเห็นแฟนเก่าของคุณออกเดทกับคนอื่น.

1 ปิดมัน

คุณได้ผ่านพ้นอารมณ์แปรปรวนมาแล้วและตอนนี้แฟนเก่าของคุณได้พบคนใหม่ตอนนี้คุณสามารถตระหนักได้ว่าสิ่งต่าง ๆ ระหว่างคุณและเขาจบลงด้วยดี แน่นอนว่าเมื่อคุณเห็นแฟนเก่าของคุณกับคนใหม่อาจทำให้คุณรู้สึกบาดหมาง แต่หลังจากผ่านไประยะหนึ่งก็สามารถทำให้คุณต้องปิดตัวลงเช่นกัน ในไม่ช้าการเห็นแฟนเก่าของคุณกับเบยองจุนจะไม่ทำให้คุณกลัวเลยและคุณจะสามารถสลัดความรู้สึกรุนแรงที่คุณมีต่อความสัมพันธ์ใหม่ของเขาได้อย่างง่ายดาย คนส่วนใหญ่อยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายกันเมื่อพูดถึงแฟนเก่าและผู้หญิงใหม่ของพวกเขารักและหากพวกเขายังไม่ได้โอกาสที่สูงที่สุดที่พวกเขาจะ มันไม่ง่ายเลยที่จะพยายามประมวลผลว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับการได้เห็นแฟนเก่าของคุณกับใครบางคนใหม่ แต่ในบางครั้งสิ่งที่คุณกังวลเกี่ยวกับเขาและเธอจะหายไป ทีละเล็กทีละน้อยสิ่งที่เขาทำจะมีความสำคัญต่อคุณน้อยลงและคุณจะสามารถแปรงมันออกไปได้อย่างไม่มีปัญหา.