15 สิ่งที่ไม่ต้องทำหลังจากเลิกกัน

การผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากจะทำให้รู้สึกเหมือนอวสานของโลก แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังตกต่ำอยู่พักหนึ่งมันก็ยังคงเป็นรถไฟเหาะอารมณ์ ทันใดนั้นคนที่คุณรักไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณอีกต่อไปและคุณจะรู้สึกหลงทางอย่างแน่นอน คุณไม่รู้ว่าจะเลี้ยวไปไหนและคุณไม่รู้ว่าจะเจอคนอื่นที่คุณรู้สึกว่าเกี่ยวข้องกันหรือไม่ เลิกกับคนที่คุณยังสนใจอาจเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ.

หลังจากเลิกกันผู้คนที่มีความหมายดีจำนวนมากอาจจะรู้สึกเบื่อหน่ายกับคำแนะนำไม่ว่าคุณจะขอหรือไม่ก็ตาม ผู้คนจะบอกคุณว่าวิธีที่เร็วที่สุดในการเอาชนะผู้ชายคือติดต่อกับคนใหม่หรือว่าคุณต้องตัดความสัมพันธ์กับเขาและเดินหน้าต่อไปทันที สำหรับตอนนี้ให้ละเว้นสิ่งที่ทุกคนพูดว่าคุณควรทำนี่คือ 15 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากหยุดพัก.

15 เมาข้อความเขา

ควรมีแอพเพื่อป้องกันการเมาข้อความที่น่าอายหลังจากทั้งหมดเราได้ทำผิดพลาดในการเข้าถึงสำหรับโทรศัพท์ของเราและสารภาพความรู้สึกที่แท้จริงของเรากับใครบางคนหลังจากไม่กี่แก้วไวน์มากเกินไป หากคุณตัดสินใจที่จะออกไปข้างนอกและสนุกกับเพื่อนของคุณเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจตัวเองจากการเลิกราคุณอาจต้องการเชื่อใจพวกเขาด้วยโทรศัพท์ของคุณในตอนกลางคืน การส่งข้อความถึงเขาจะไม่ช่วยแก้ไขอะไรเลยและมันจะไม่นำเขากลับมาแน่นอน แต่คุณจะตื่นขึ้นมาด้วยความอับอายและเสียใจ บางครั้งมันรู้สึกง่ายขึ้นมากที่จะพูดสิ่งที่อยู่ในใจของคุณหลังจากดื่มสองสามครั้ง แต่อย่าหลงกล เขาจะไม่วิ่งกลับไปหาคุณและคุณจะต้องเสียใจในตอนเช้า หากคุณวางแผนที่จะปาร์ตี้ในวันต่อไปนี้ให้หยุดพัก อย่าปล่อยให้ความคิดของคุณมึนเมาและวางโทรศัพท์นั้นไว้!

14 ขอฝากกับเขาอีกครั้ง

อาจเป็นไปได้หนึ่งหรือสองสัปดาห์หลังจากที่คุณถูกทิ้งและคุณจะอยู่ในคืนวันศุกร์พร้อมวางแผนที่จะดื่มด่ำกับการดูรายการทีวีใหม่และทำพิซซ่าออกมา จนกว่าคุณจะสังเกตเห็นว่าอดีตของคุณเพิ่งส่งข้อความถึงคุณถามว่าคุณต้องการที่จะมา ต่อต้านความอยากที่จะตอบสนอง! มันอาจเป็นสิ่งล่อใจอย่างยิ่งที่จะวิ่งกลับเข้ามาในอ้อมแขนของเขาหากแผลยังคงสด แต่แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณสองคนสามารถลองอีกครั้งได้ในอนาคต โปรดจำไว้ว่าคุณเลิกด้วยเหตุผลชัดเจนมีบางอย่างผิดปกติมากและคุณทั้งคู่สามารถใช้เวลาและสถานที่เพื่อคิดหาสิ่งต่างๆ จงเข้มแข็งและเตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงแตกสลาย เมื่อคุณได้รับข้อความ“ ฉันคิดถึงคุณ” ระลึกไว้เสมอและเพลิดเพลินกับความเป็นอิสระของคุณ.

13 ติดต่อกับเพื่อนคนหนึ่งของเขา

หลังจากเลิกกันแล้วคุณอาจโกรธแฟนเก่าของคุณพวกเขาก็อกหักและคุณต้องการให้พวกเขาเข้าใจว่าคุณเจ็บปวดแค่ไหน บางครั้งอาจเป็นการล่อลวงให้เพื่อนคนหนึ่งของเขาพยายามทำให้เขาอิจฉา หากคุณได้แก้แค้นสมองและคุณวางแผนที่จะแสดงให้เห็นถึงปาร์ตี้นั้นเพื่อนที่ดีที่สุดของเขากำลังจะขว้างปาในสัปดาห์หน้าหยุดที่นั่น การติดต่อกับเพื่อนคนหนึ่งของเขาอาจดูเหมือนเป็นวิธีที่ง่ายในการกลับมาหาเขาเพื่อทำร้ายคุณ แต่มันจะย้อนกลับมาเสมอ การแก้แค้นที่ดีที่สุดสำหรับคนที่ทำลายหัวใจของคุณคือการเป็นโสดและมีความสุขในชีวิต กระโดดเข้านอนกับเพื่อนคนหนึ่งของเขาจะไม่ทำให้เขาต้องการให้คุณกลับมาหรือคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เขาพลาดไป มันอาจส่งผลให้เกิดการนินทาที่น่ารังเกียจเกี่ยวกับคุณและในที่สุดมันก็ไม่คุ้มค่า.

12 ถามเพื่อนของเขาเกี่ยวกับเขา

คุณสองคนเคยใช้เวลาด้วยกันทุกวัน คุณจะส่งข้อความตลอดเวลาไปในวันที่น่ารักมากมายและพูดคุยเกี่ยวกับอะไรและทุกอย่าง คุณคุ้นเคยกับการรู้รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตของเขาจนกว่าคุณจะเลิกและทันใดนั้นเขาก็ไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะพบว่าตัวเองสงสัยว่ากำลังทำอะไรอยู่เขารู้สึกอย่างไรหรือเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของเขา และใครจะถามดีกว่าเพื่อนของเขา? บางครั้งคุณต้องการติดต่อพวกเขาและเพียงเช็คอินเพื่อดูว่าเขาทำอะไรอยู่ แต่นี่เป็นความคิดที่ไม่ดีที่เขาอาจได้ยินว่าคุณถามมาเกี่ยวกับเขาและรู้สึกว่าคืบคลานออกมาเล็กน้อย นอกจากนี้คุณอาจไม่พอใจกับสิ่งที่คุณได้ยิน แทนที่จะคิดถึงเขาให้จดจ่อกับสิ่งที่คุณทำ มีสมาธิในชีวิตของคุณเองและไม่ว่าง หากคุณยึดติดกับกิจวัตรและงานอดิเรกของคุณเองคุณจะฟุ้งซ่านจนเกินไปที่จะสงสัยว่าเขากำลังทำอะไรอยู่.

11 ติดต่อกับคนใหม่ทันที

หลังจากเลิกน่ารังเกียจคุณอาจรู้สึกเหงาและเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะรีบเข้ามาหาคนใหม่เมื่อความสัมพันธ์ระยะยาวจบลง การอยู่คนเดียวหลังจากอยู่กับใครบางคนเป็นเวลานานสามารถส่งคุณเข้าสู่ tailspin และการไล่ล่าหลังจากที่คนอื่นสามารถทำให้คุณรู้สึกรักและต้องการแม้ว่ามันจะเป็นเพียงหนึ่งหรือสองคืน แต่ถึงแม้ว่าการเป็นโสดอีกครั้งอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็สำคัญที่จะต้องยอมรับในเวลานี้เพียงอย่างเดียวเพื่อให้เข้าใจว่าคุณเป็นใครจริงๆ หากการเคลื่อนไหวครั้งแรกของคุณคือการตามหาคนใหม่คุณจะรู้สึกสับสนมากขึ้นว่าคุณต้องการอยู่กับใครและบุคคลประเภทใดที่คุณกำลังมองหา มันอาจจะรู้สึกดีมากในเวลานี้ แต่ในระยะยาวมันอาจทำให้คุณเจ็บปวดยิ่งขึ้น จำไว้ว่าการอยู่คนเดียวไม่จำเป็นต้องรู้สึกเหงา.

10 ดูรูปภาพเก่า ๆ หรือสิ่งของ

หลังจากออกเดทกับใครซักคนคุณจะได้สะสมสิ่งของเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่บ้านของคุณ และถ้าคุณเลิกกับคน ๆ นั้นการค้นหาข้าวของของพวกเขารอบ ๆ อาจทำให้คุณเจ็บปวดได้ บางทีคุณอาจกำลังรีบแต่งตัวในตอนเช้าแล้วมองหา hoodies ตัวหนึ่งของเขายัดเข้าไปในลิ้นชักหรือคุณนั่งลงเพื่อทำงานบางอย่างเท่านั้นเพื่อดูรูปจากวันแรกที่คุณมีบนโต๊ะ ตลอดไป การผ่านทุกสิ่งและรูปภาพเก่า ๆ ของเขาจะทำให้คุณเศร้าอย่างไม่จำเป็น มันยากที่จะละทิ้งพวกเขา แต่มันก็เป็นการดีที่สุด เมื่อสิ่งต่าง ๆ สิ้นสุดลงอย่างเป็นทางการถ่ายรูปลงรวบรวมสิ่งของทั้งหมดของเขาลงในกล่องแล้วส่งคืน มันเป็นท่าที่โตเต็มที่และมันช่วยให้คุณได้รับการหยุดพัก คุณจะไม่เผชิญหน้ากับการเตือนความจำที่ไม่คาดคิดของเขาทุกวัน นอกจากนี้คุณต้องการให้แฟนเก่าของคุณยุ่งเหยิงในห้องของคุณหรือไม่?

9 เลือกการต่อสู้

บางทีการเลิกเป็นเรื่องทางการและคุณสองคนจบไปแล้ว แต่คุณยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณอยากพูดกับเขา หรือบางทีคุณอาจรู้สึกโกรธโลกและคุณกำลังจะระเบิดและนำมันออกมาจากใครบางคน สิ่งที่คุณทำอย่าติดต่อเขาเพียงเพื่อเลือกการต่อสู้ มันไม่คุ้มค่ากับเวลาหรือพลังงานและมันจะทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดมากขึ้นเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องตะโกนอีกนัดที่คุณต้องการทางออกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับอารมณ์ของคุณ ความรู้สึกโกรธหลังจากการแตกสลายเป็นไปอย่างสมบูรณ์แบบ แต่คุณต้องการวิธีที่จะปลดปล่อยความโกรธทั้งหมดนั้นโดยไม่ทำร้ายคนอื่น แทนที่จะส่งข้อความที่โกรธ ๆ ให้เขาเขียนบันทึกลงในช่องระบายอากาศให้เพื่อนสนิทหรือให้แม่ของคุณมีจิตใจที่ดีต่อใจ จะมีคนที่เต็มใจฟังอยู่เสมอ.

8 ละเลยโรงเรียนหรือที่ทำงาน

เมื่อคุณจัดการกับการเลิกมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่น แม้ว่าคุณจะนั่งในชั้นเรียนดวงตาของคุณอาจเป็นอาจารย์ของคุณ แต่ใจของคุณกำลังคร่ำครวญสงสัยว่าเขาคิดถึงคุณมากเท่ากับที่คุณคิดถึงเขา การลากตัวเองออกจากเตียงเพื่อไปทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์ยิ่งยากกว่าปกติสิ่งที่คุณต้องทำก็คือคลานกลับไปที่ใต้ผ้าห่มโทรป่วยและร้องไห้ในหมอนของคุณ การหาแรงจูงใจที่จะไปเกี่ยวกับวันของคุณตามปกติเป็นเรื่องยากเมื่อคุณจัดการกับหัวใจที่แตกสลาย แต่คุณเป็นหนี้ให้ตัวเองเพื่อให้มันทั้งหมดของคุณ อย่าลืมความสำคัญของโรงเรียนหรือทำงานการศึกษาของคุณและอนาคตของคุณมีความสำคัญมากกว่าเด็กผู้ชาย การยุ่งอยู่กับการทำกิจกรรมจะช่วยให้คุณไม่ต้องทำอะไรมากมายดังนั้นให้พยายามอย่างที่สุดที่จะไม่ทำอะไรเลย.

7 หันไปหาอาหารที่สะดวกสบาย

เราทุกคนรู้ว่าการโพสต์เลิกคลาสสิก: โทรหาแฟนที่ดีที่สุดของคุณร้องไห้บนไหล่ของพวกเขาและลงไพน์ของ Ben & Jerry's เพื่อรักษาความเศร้าโศกของคุณ มันเป็นเรื่องล่อใจจริงๆที่จะดื่มด่ำกับอาหารที่สะดวกสบายมากมายเมื่อคุณรู้สึกเศร้าและการรักษาตัวเองเพื่อการบรรเทาชั่วคราวบางอย่างนั้นดีมาก ท้ายที่สุดบางครั้งก็ไม่มีอะไรดีไปกว่าการขุดไอศครีมลงไปในชามแล้วปล่อยให้ตัวคุณเองรู้ว่าคุณควรจะรู้ว่าเขาผิดสำหรับคุณ แต่ถึงแม้ว่าการกินไอศครีมโดนัทและคุกกี้อาจรู้สึกดีมากในเวลานี้การทานอาหารที่ไม่ดีจะทำให้คุณรู้สึกแย่ในระยะยาว คุณไม่สามารถอยู่รอดได้ในเฟรนช์ฟรายและช็อคโกแลตตลอดไปและเป็นเพียงการหลีกหนีจากปัญหาใหญ่ของคุณ พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อรักษาสมดุลของการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับร่างกายของคุณ!

6 กลับไปยังสถานที่ที่คุณเคยไปเที่ยวกับเขา

เมื่อคุณอยู่กับใครสักคนเป็นเวลานานคุณได้สร้างความทรงจำมากมายด้วยกัน มีร้านอาหารที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมงที่คุณออกเดทครั้งแรกและออกไปพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตจนถึง 15.00 น. มีม้านั่งในสวนสาธารณะที่เขาจูบคุณเป็นครั้งแรก มีร้านอาหารที่คุณฉลองครบรอบหนึ่งปีของคุณร้านค้าที่เขาเลือกต่างหูคู่น่ารักสำหรับคุณที่คุณสวมใส่ตลอดเวลาและร้านไอศครีมที่คุณสั่งให้เขาจดจำ หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองเล็ก ๆ มันยากที่จะหลีกเลี่ยงสถานที่ทั้งหมดที่คุณทั้งสองเคยรู้จักและชื่นชอบ คุณอาจรู้สึกเหมือนถูกดึงเข้าหาพวกเขาเพราะการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่รุนแรง พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงจุดที่คุณสองคนแวะเวียนกลับไปคนเดียวจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจมากขึ้น.

5 ไปที่ Pinterest

Ah, Pinterest เครื่องมือการวางแผนที่ผู้หญิงทุกคนโปรดปราน Pinterest เป็นความสนุกมากมายที่คุณได้รับจากการสร้างบอร์ดวิชั่นสำหรับทุกสิ่งที่คุณสามารถจินตนาการได้จากทรงผมน่ารักที่คุณต้องการลองสูตรอาหารโอชะที่คุณวางแผนจะทำ ผู้หญิงจำนวนมากใช้ Pinterest เพื่อจัดทำบอร์ดแต่งงานและเริ่มจินตนาการทุกรายละเอียดของวันพิเศษ นั่นเป็นสาเหตุที่เกิดขึ้นหลังจาก Pinterest เลิกกันเพียงแค่ถามหาปัญหา หากคุณเคยจัดงานแต่งงาน Pinterest ให้หลีกเลี่ยงไซต์ทั้งหมดในวันถัดไป สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องคิดคืองานแต่งงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมั่นใจว่าเขาเป็น เดอะวัน. Pinterest เป็นเว็บไซต์ที่สนุกสำหรับการเบี่ยงเบนความสนใจเล็กน้อยทุกครั้ง แต่คุณอาจต้องการตัดตัวเองออกไปก่อน การดูชุดแต่งงานแหวนเพชรและการจัดดอกไม้แฟนซีจะไม่ช่วยอะไรเลย.

4 ไปสนุกสนานกับการช็อปปิ้ง

ดูเหมือนว่าในภาพยนตร์หรือรายการทีวีทุกเรื่องตัวละครหญิงมีวิธีจัดการกับการเลิกราที่แตกต่างกัน พวกเขาไปซื้อของทันทีหยิบตู้เสื้อผ้าใหม่ทั้งหมดเข้าที่เคาน์เตอร์แต่งหน้าจากนั้นก็ตัดผม ลำดับการตัดต่อและจังหวะที่เร้าใจซาวด์แทร็ก มันอาจดูเหมือนว่าการบำบัดด้วยการค้าปลีกเป็นวิธีที่ง่ายที่จะหันเหความสนใจของคุณออกจากความเศร้าของคุณสักครู่ แต่ในที่สุดสิ่งที่สำคัญจะไม่สามารถแก้ปัญหาของคุณได้ ความคิดในการปรับตัวเองใหม่หลังจากเลิกเล่นอาจดูน่าสนใจ แต่คุณไม่ต้องการเสื้อผ้าใหม่รองเท้าแฟนซีหรือทรงผมบ้า ๆ เพื่อเปลี่ยนทัศนคติหรือมุมมองของคุณ คุณดูดีในแบบที่คุณเป็น! นอกจากนี้คุณไม่ต้องการที่จะระเบิดเงินออมของคุณบนเสื้อผ้าอินเทรนด์ที่คุณหยิบขึ้นมาอย่างสนุกสนานในการช็อปปิ้ง การขาดเงินสดก็จะทำให้คุณเครียดมากขึ้น! วางบัตรเครดิตและหลีกเลี่ยงห้างสรรพสินค้าในตอนนี้.

3 พยายามเป็นเพื่อนกันทันที

เมื่อคุณเลิกกับใครซักคนคุณไม่เพียงรู้สึกว่าได้สูญเสียแฟนแล้วคุณก็รู้สึกเหมือนได้สูญเสียเพื่อนที่ดีที่สุดไปแล้ว เขาเป็นคนที่คุณสามารถไว้วางใจใครบางคนที่มักจะเป็นไหล่ของคุณที่จะร้องไห้ในตอนท้ายของวันที่ขรุขระ เขารู้ความลับทั้งหมดของคุณสนับสนุนความฝันของคุณและลงผจญภัยเสมอ เนื่องจากคุณมีสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นคุณจึงไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของคุณหากไม่มีเขา คุณเริ่มสงสัยว่าถ้าคุณสามารถเป็นเพื่อนได้อีกครั้ง และเป็นไปไม่ได้ที่คนจำนวนมากจะจัดการพักเพื่อนหลังจากพักถ้าพวกเขาดูแลซึ่งกันและกันอย่างแท้จริง แต่การรีบไปหามิตรภาพทันทีอาจทำให้การเลิกยากยิ่งขึ้น คุณต้องการเวลาและพื้นที่ห่างจากเขาเล็กน้อยก่อนที่คุณจะนึกถึงการเป็นเพื่อนได้อีกครั้ง ให้เวลากับตัวคุณเองในห้องหายใจเล็ก ๆ.

2 ไม่สนใจครอบครัวและเพื่อนของคุณ

หากคุณเพิ่งถูกทิ้งเพื่อนและครอบครัวของคุณอาจกังวลกับคุณเล็กน้อย พวกเขาต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและพวกเขาเกลียดที่เห็นคุณเศร้ามาก แต่แม้ว่าคุณจะรู้ว่าพวกเขามีความหมายดีคุณอาจลังเลที่จะเปิดใจรับพวกเขาและคุณอาจรู้สึกรำคาญเมื่อผู้คนเอื้อมมือออกไปและให้ความช่วยเหลือหรือคำแนะนำ การมีเวลาอยู่คนเดียวอย่างมีคุณภาพหลังจากการเลิกเป็นเรื่องที่ดี แต่อย่าตัดครอบครัวและเพื่อนของคุณ พวกเขาดูแลคุณอย่างแท้จริงและพวกเขาต้องการช่วยให้กำลังใจคุณ แม้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาทั้งหมดของคุณได้ แต่พวกเขาต้องการแจ้งให้คุณทราบว่าคุณจะมีความรักและการสนับสนุนเสมอ อย่าแยกตัวเอง แค่ใช้เวลาอยู่กับคนที่รักคุณจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก คุณไม่ต้องเปิดใจเกี่ยวกับทุกสิ่งในทันที แต่หาเวลาให้กับเพื่อนและครอบครัวของคุณ.

1 ยอมแพ้ในการค้นหาความรักที่แท้จริง

ใช่มันรู้สึกเหมือนโลกของคุณพังทลายลงมารอบตัวคุณ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่พบรักอีกเลย มีผู้คนหลายพันล้านคนที่คุณไม่เคยพบมาก่อนและเพราะมันไม่ได้ผลกับคนคนหนึ่งไม่ได้หมายความว่าคุณจะอยู่คนเดียวตลอดไป อาจดูเหมือนเป็นอย่างนั้นในตอนนี้ แต่มันไม่เป็นความจริง สักวันหนึ่งคุณจะได้พบคนที่จะทำให้คุณรู้ว่าทำไมแฟนเก่าของคุณผิดอย่างสิ้นเชิงกับคุณและคุณจะสามารถมองย้อนกลับไปที่เรื่องนี้และหัวเราะ ดังนั้นสำหรับตอนนี้ไม่ต้องกังวลกับมัน ไม่มีกำหนดเวลาสำหรับการพบปะกับผู้ชายที่คุณควรจะอยู่กับมันอาจจะเกิดขึ้นในวันพรุ่งนี้มันอาจจะเกิดขึ้นในสัปดาห์หน้าหรืออาจเกิดขึ้นหลายปีตามถนน แต่เมื่อมันเป็นเช่นนั้นทุกอย่างที่คุณได้ผ่านมาเพื่อค้นหาเขาจะคุ้มค่า ทำให้หัวของคุณถูกต้องคนที่จะมาพร้อมเมื่อคุณพร้อม.