15 สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนทำก่อนเข้านอน

ผู้หญิงหลายคนเป็นสิ่งมีชีวิตที่สร้างนิสัยและนิสัยเหล่านี้มากมายที่เป็นสากลในเพศที่ "ยุติธรรม" แน่นอนว่าเราทุกคนมีวิธีการส่วนตัวในการทำสิ่งต่าง ๆ ของเรา แต่ก่อนเข้านอนคุณจะถูกกดขี่อย่างหนักเพื่อหาสาวที่ไม่ได้เข้าร่วมพิธีกรรมก่อนนอนอย่างน้อยหนึ่งครั้งด้านล่าง.

หลังจากวันที่ยาวนานและน่าเบื่อหน่ายเป็นเรื่องน่าดึงดูดอย่างยิ่งที่จะลืมถอดเสื้อผ้าของเราล้างสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางออกจากใบหน้าของเราหรือแม้แต่ถอดรองเท้าและถอดรองเท้าของเราแล้วเหวี่ยงตัวเราไปที่เตียงอันน่าดึงดูด แต่ผู้หญิงมี วาระการประชุมไม่ว่าจะช้าแค่ไหนหรือเราอาจเหนื่อยแค่ไหน.

รายการก่อนนอนนี้จำเป็นหรือไม่? ไม่แน่นอนไม่ใช่ แต่มีบางอย่างในตัวเราขับเคลื่อนเราให้เข้ากับพฤติกรรมประจำวันที่เป็นนิสัยและตรวจสอบให้แน่ใจว่ารายการตรวจสอบล่วงหน้าของเราทั้งหมดนั้นเสร็จสมบูรณ์ตามความสามารถของเรา.

ผู้ชายบางคนอาจพบว่า "ไร้สาระ" ไร้ประโยชน์และเสียเวลา แต่อย่างน้อยเรารู้ว่าเราพร้อม 100% สำหรับการเข้านอนและจะไม่ตื่นขึ้นมารู้สึกผิดเพราะไม่แน่ใจว่าเราตีกระสอบด้วยทุกอย่างอย่างสมบูรณ์.

ลองดูรายการด้านล่างและดูว่าคุณทำรายการใด ๆ ในเวลากลางคืนเป็นประจำหรือไม่ คุณจะยอมแพ้งานก่อนนอนเหล่านี้หรือไม่ถ้ามันหมายถึงว่าคุณสามารถนอนหลับได้นานขึ้นหรือคุณรู้สึกเท่ห์ที่หายไปกับ“ zzzs” บางอย่างเพื่อจัดระเบียบพอใจและควบคุมร่างกายและจิตใจของคุณ?

ฝันดีหลังจากที่คุณทำกิจวัตรการกระหน่ำกระสอบเสร็จก่อน!

12 ใส่ครีมซิท

ในขณะที่ gals ส่วนใหญ่จะไม่ยอมรับมัน แต่หลายคนเข้านอนดูสวยประหลาดกับการรักษาสิวที่มีอยู่ทั่วใบหน้า โดยปกติแล้วคนที่ไปเมืองไม่ได้นอนกับคนรักเว้นแต่ว่าพวกเขาจะมีความสัมพันธ์กันมานานและในที่สุดสิ่งต่าง ๆ ก็เป็นจริง ในตอนเช้าลูกไก่เหล่านี้หวังว่าจะมีผิวที่กระจ่างใสและไร้ที่ติ แต่โดยปกติในคืนนั้นจะมีการใช้ครีมซิทขนาดอื่น สิวจะไม่หยุดมาไหม อาจไม่ดังนั้นครีมสีขาวอบแห้งจะเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมก่อนนอนสำหรับปีและปีที่จะมา ริ้วรอยและสิวเหรอ? ชุดที่เลวร้ายที่สุด แต่ระวังในอนาคตของคุณผู้หญิงใบหน้า! บริษัท ครีม Zit กำลังนับจำนวนเงินที่คุณหามาได้ตลอดกาล.

11 Stalk People บนโซเชียลมีเดีย 

ใครบ้างที่สามารถนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอโดยไม่ต้องทวีตและเช็คอิน Instagram ก่อนใคร จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีคนเปลี่ยนสถานะความสัมพันธ์ของพวกเขาใน Facebook และคุณไม่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับมันจนถึงเช้า นั่นจะเป็นการเลียนแบบหรือไม่? นั่นคือเหตุผลที่ gals หลายคนนั่งอยู่บนเตียงในที่มืดด้วยแสงจ้าของสมาร์ทโฟนทำให้พวกเขาเบาบางเพื่อให้พวกเขาสามารถเช็คอินบนโซเชียลมีเดียก่อนที่จะโดนกระสอบ ไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์อย่างที่เคยพบในเว็บไซต์โซเชียลมีเดียเหล่านี้นอกเหนือจากมส์โง่และนินทาคนดัง แต่ไม่ว่าผู้หญิงจะตรวจสอบฟีดของพวกเขาในเวลากลางคืนกี่ครั้งและไม่พบสิ่งใดที่น่าประทับใจพวกเขาจะทำสิ่งเดียวกัน คืนหลังจากนั้น เฮ้ถ้าประธานาธิบดีสหรัฐฯกำลังทวีตตี 2 ตีมเราไม่ควรยุ่งกับการทำบางสิ่งที่“ มีประโยชน์” ด้วย?

10 หยิบขนมหรือสองชิ้น 

มากที่ไม่ได้กินหลัง 19.00 น. ความอยากและยามดึกเหล่านั้นมีพลังเกินกว่าที่จะต้านทานได้ แล้วมันฝรั่งทอดบาร์บีคิวหรือเค้กวันเกิดกับนมอุ่นสักแก้วล่ะ หรืออาหารจีนที่เหลือจะได้ลิ้มรสความอร่อยน่าชังตอน 23.00 น. ไม่ เมื่อท้องของผู้หญิงกำลังคำรามอยู่บนเตียงมันเป็นไปไม่ได้ที่จะหลับไปพร้อมกับอาหารในสมอง แม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะต้องตอดไปก็ยังดีกว่าการรอเป็นชั่วโมงจนถึงเช้าสำหรับอาหารเช้า ใครบ้างที่สามารถต้านทานการมุ่งหน้าเข้าครัวและรับประทานเนยถั่วลิสงก้อนหนา ๆ หรือแป้งคุกกี้ดิบ มันจะลดน้ำหนักอาหารของผู้หญิงหรือไม่? แน่นอน แต่แคลอรี่ที่บริโภคในเวลา 21.00 น. จะไม่นับ นั่นคือสิ่งที่เราจะเล่าต่อไปเรื่อย ๆ ขณะที่เราเตรียมหลุมก่อนนอน.

9 ปี

ทำไมเป็นช่วงเวลาที่เรารู้สึกสบายบนเตียงธรรมชาติจึงเรียกว่า? เมื่อผู้หญิงกำลังจะงีบหลับอยู่กระเพาะปัสสาวะที่ใหญ่เกินไปของเธอตื่นขึ้นมาอย่างรวดเร็วและเธอต้องลุกขึ้นจากเตียงเพื่อมุ่งหน้าไปยังลูเพื่อคลายตัวเอง มันเป็นความเจ็บปวดในก้นที่จะสะดุดไปรอบ ๆ ในที่มืดเพื่อมองไปที่ห้องน้ำโดยไม่ต้องปลุกใครหรือสะดุดแล้วจากนั้นไฟในห้องน้ำที่สดใสจะทำให้เจ็บปวดอย่างไม่น่าเชื่อ จากนั้นก็เป็นการยากที่จะนอนหลับหลังจากการโทรปลุกห้องน้ำที่น่ารำคาญ แม้เมื่อเราฉี่ก่อนนอนดูเหมือนว่ากระเพาะของเรามีลมแรงครั้งที่สองในเวลาที่ไม่สะดวกที่สุด อย่างน้อยเราก็ไม่ได้เปียกเตียงดังนั้นมันจึงเป็นข้อดีถ้าเราต้องมองกระจก (หรือกระเพาะปัสสาวะในกรณีนี้) ครึ่งหนึ่งเต็ม.

8 ส่งข้อความถึง S.O.

หากผู้หญิงไม่ได้อยู่ด้วยหรือไม่นอนค้างคืนกับบูเธอต้องส่งข้อความถึงเขา (อาจมากกว่าหนึ่งครั้ง) ก่อนที่จะออกเดินทางไปยังดินแดนในฝัน เธอไม่บีบแตรถ้าเขาหลับเร็วหรือมีความแตกต่างของเวลาและเธอจะส่งข้อความอย่างไม่ลดละจนกว่าเธอจะได้รับข้อความหรืออย่างน้อยที่สุดเธอก็พบอีโมจิเพียงพอ เธอจะต้องการเธอ โทรหาเธอหรือส่งรูปน่ารัก ๆ แต่ถ้ามีข้อความราตรีสวัสดิ์ก็ให้ได้ แต่เธอจะไม่สามารถนอนหลับได้จนกว่าเธอจะเริ่มเซสชั่นการส่งข้อความและได้รับการตอบสนองเธอรออย่างกระตือรือร้นตลอดทั้งวัน และเมื่อเธอตื่นขึ้นมา? การส่งข้อความจะกลับมาทำงานอีกครั้งทันทีที่พระอาทิตย์ขึ้น.

7 ดูทีวี

ทำไมต้องพักผ่อนอย่างมีความสุขในยามค่ำคืนเมื่อมีทีวีที่ยอดเยี่ยม (หรือไม่ดี) ที่จะตามทัน การดูการดื่มสุราเป็นสิ่งที่ดีกว่าเมื่อพระอาทิตย์ตกดินและสาว ๆ สามารถผ่อนคลายในเตียงที่นุ่มสบายของเธอหรือบนโซฟาในห้องนั่งเล่นและไล่ตามความสุขที่เธอโปรดปราน หรืออาจจะเป็นการสะบัดไก่ที่ทำเพื่อภาพยนตร์ทางทีวีเพิ่งเริ่มและเธอไม่สามารถที่จะฉีกสายตาออกจากมันได้ โอ้ละครที่มีความสุข! และแน่นอนรายการทีวีเส็งเคร็ง แต่ยังติดอยู่ในโลกแห่งความจริงที่ไม่ควรพลาด แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนคงจะดีกว่าที่จะปิดโทรทัศน์ที่ส่งเสียงดังและดีกว่าการพักผ่อนที่จำเป็น แต่การดูทีวีสนุกกว่าการนับแกะ เฮ้รีโมตอยู่ที่ไหน?

6 แปรงฟัน

ไม่มีใครต้องการที่จะตีกระสอบกับก้อนใหญ่ของผักขมระหว่างฟันของพวกเขาหรือกรณีที่น่ารังเกียจของลมหายใจกระเทียม นอกจากนี้การตื่นขึ้นมาด้วย“ ลมหายใจยามเช้า” ที่น่ากลัวก็ไม่ใช่เรื่องสนุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคู่ทุกข์ของคุณ การแปรงฟันก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพช่องปากโดยรวมและเพื่อให้แน่ใจว่าฟันของคุณจะขาวเหมือนไข่มุก ผู้หญิงส่วนใหญ่แปรงฟันก่อนนอนและกระแทกถุงไม่ว่าพวกเขาจะเหนื่อยแค่ไหน ไหมขัดฟันทุกคืนเป็นเรื่องที่แตกต่าง ผู้หญิงบางคนละทิ้งการแปรงฟันก่อนนอนและนั่นเป็นความอัปยศต่ออนาคตปากของพวกเขา หญิงชราที่มีฟันสีน้ำตาลบิ่นและฟันที่หายไปนั้นดูไม่สวยเกินไปและพวกเขาจะต้องได้รับการปวดฟันที่น่ากลัวมากมาย Gals แปรงให้ดีก่อนนอนเสมอแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้นก็ตาม คุณจะดีใจที่คุณทำ.

5 ใส่ผมของพวกเขา

ไม่มีอะไรที่เลวร้ายยิ่งกว่าหรือน่ารำคาญกว่าการตื่นขึ้นมาด้วยผมที่ติดอยู่กับใบหน้าของเราหรือทำสิ่งใหม่ ๆ ผู้หญิงหลายคนสวมผมเป็นมวยหรือผมหางม้าหลวมก่อนนอนเพื่อความสะดวกหรือเพื่อให้แน่ใจว่าเส้นผมของพวกเขายังคง“ ลอยอยู่” จนถึงเช้า ผมที่ผูกปมและมีขนด้านไม่น่ารักไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาใดของวัน นอกจากนี้ยังช่วยให้เราเย็นสดชื่นและสะดวกสบายอย่างน่าอัศจรรย์ตลอดช่วงเย็น ลูกไก่บางตัวใช้ผ้าพันคอไหมหรือผ้าพันหัวติดเพื่อป้องกันแผงคอของพวกเขาให้ดูวิกลจริตและคนอื่น ๆ ก็นอนใน curlers ตลอดทั้งคืน! แต่พวกเราส่วนใหญ่ชอบดึงผมออกจากใบหน้าก่อนนอนเพื่อที่จะรู้สึกและดูดีที่สุดในตอนเช้า.

4 ตรวจสอบอีเมล

การเข้านอนโดยไม่ตรวจสอบอีเมลก็เหมือนการเข้านอนโดยไม่เปิดไฟ จะต้องทำเพราะความกดดันและการกระตุ้นนั้นรุนแรงเกินไป จะทำอย่างไรถ้ามีอีเมลสำคัญจากที่ทำงาน บางทีเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณส่งสิ่งที่คุณต้องอ่านโดยเร็ว บางทีคุณอาจได้รับเชิญไปงานปาร์ตี้สุดสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยม? หรือคุณอาจได้รับแจ้งว่าพัสดุของคุณไม่ได้จัดส่ง Yippie! ไม่ว่าจะมีแรงจูงใจอะไรก็ตามการเช็คอีเมลก่อนนอน ผู้หญิงจะนั่งที่คอมพิวเตอร์ของพวกเขาใน PJs หรือเช็คอินกล่องจดหมายบนสมาร์ทโฟนขณะที่พวกเขานอน แต่อีเมลจะถูกตรวจสอบก่อนที่ตาของพวกเขาจะเหนื่อยเกินกว่าที่จะเปิดได้อีกต่อไป คุณได้รับจดหมาย! ดังนั้นคุณควรดูว่ามันมาจากไหน.

3 โลชั่น

สาวต้องดูแลผิวที่อ่อนนุ่มและอ่อนโยนของเธอดังนั้นควรทาโลชั่นบำรุงผิวก่อนที่จะโดนกระสอบ เธอจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมบำรุงผิวหน้าของเธอถูด้วยโลชั่นมือเธอข้างเตียงและเธอจะปกปิดส่วนที่เหลือของร่างกายของเธอด้วยโลชั่นตั้งแต่หัวจรดเท้าในห้องน้ำก่อนที่จะเข้านอน แน่นอนว่าเธออาจรู้สึกชื้นเล็กน้อยและไม่มีรสนิยมที่ดีสักสองสามนาที แต่ผลลัพธ์นั้นคุ้มค่ากับความไม่สะดวกเล็กน้อย ผิวที่อ่อนนุ่มและดูอ่อนเยาว์เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ดังนั้น gals จะทำสิ่งที่พวกเขาต้องทำเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยและผิวที่ไม่น่าดู มันจะสะดวกกว่าไหมถ้าจะนอนโดยไม่ทำอะไรเลย แน่นอน แต่แล้วเราก็ดูเหมือนหนังเก่า ๆ.

2 วิ่งผ่าน To-Dos ของวันถัดไป

ฮึ. เมื่อผู้หญิงกำลังจะงีบหลับความคิดนับล้านไหลผ่านความคิดของเธอเกี่ยวกับสิ่งที่เธอทำในวาระการงานที่ยุ่งและเต็มไปด้วยเธอในวันถัดไป การประชุมไปทำธุระการนัดหมายรายการช้อปปิ้ง ฯลฯ รายการจะดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ และเธอพยายามวางแผนวันก่อนที่จะถึงตอนเช้า แน่นอนว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ แต่คืนแล้วคืนเล่าผู้หญิงจะถูกตรึงเครียดในวาระการประชุมในวันถัดไปจนถึงจุดที่พวกเขาอาจเริ่มทำงานหรือเขียนรายการบนเตียง นี่ไม่ใช่เรื่องสนุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันทำให้ผู้หญิงตื่นตัวด้วยความวิตกกังวลหรือกังวล แต่เธอก็ดูเหมือนจะไม่ได้รับความคิดที่น่ารำคาญออกจากหัวของเธอจนกว่าเธอจะมีแผนหรือแผนการโจมตีอย่างน้อย.

1 สรุปวันของพวกเขาหรืออาจมีอยู่ 

แทนที่จะมองไปข้างหน้าถึงวันพรุ่งนี้ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะวิ่งผ่านเหตุการณ์ในวันนั้นคิดทบทวนการกระทำของเธอหรือชมทางเลือกที่เธอทำใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา เธออาจมองย้อนกลับไปที่การประชุมการทำงานนั้นและหวังว่าเธอจะพูดมากขึ้น (หรือน้อยกว่า) หรือคิดเกี่ยวกับคอนโซที่เธอมีกับแม่ของเธอซึ่งเธอก็เร่งเร้าเกินไป เธอจะเสียใจที่ไม่ต้องไปยิมหรือรู้สึกภาคภูมิใจที่รีวิวรายไตรมาสของเธอดำเนินไปอย่างราบรื่น เธอจะสงสัยว่าเธอใส่ชุดแต่งหน้ามากเกินไปในงานเลี้ยงอาหารกลางวันของ บริษัท หรือถ้าเธอส่งข้อความคนใหม่ของเธอหลายครั้งเกินไป แทนที่จะปล่อยให้อดีตเป็นอดีตมันจะเป็นของขวัญในขณะที่ผู้หญิงสรุปวันของเธอจนถึงจุดที่เหนื่อยล้า อย่างน้อยเธอก็อาจเบื่อหน่ายและหลับไปในที่สุด.