15 สิ่งเล็ก ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเป็นคนที่ดีขึ้น

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเองและเพื่อคนรอบข้างคือการเป็นคนที่ดีกว่า ดูเหมือนว่าจะเป็นข้อผูกมัดที่ยิ่งใหญ่ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องทำงานหนักมันเป็นเพียงแค่การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อให้เป็นตัวของตัวเองที่ดีขึ้น การกระทำที่คุณทำสามารถนำผู้คนและโอกาสที่ดีกว่ามาสู่ชีวิตของคุณ มันอาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนการให้คนที่คุณรักรู้ว่าคุณรักพวกเขาหรือถามคนอื่นว่าคุณสามารถช่วยพวกเขาด้วยบางสิ่ง บางครั้งเราหมกมุ่นอยู่กับชีวิตของตัวเองและมีปัญหาของตัวเองเพื่อจัดการกับว่าเราลืมที่จะทำท่าทางเล็ก ๆ และการแสดงความเมตตาต่อคนอื่น ๆ การช่วยเหลือผู้อื่นสามารถสร้างโลกที่แตกต่างและท้ายที่สุดก็กำหนดเราให้เป็นคนที่เราเป็น แต่มันไม่ได้เริ่มต้นที่นั่น มันเริ่มต้นกับคุณ คุณต้องเตรียมพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงการกระทำและการตัดสินใจของคุณ นี่คือ 15 สิ่งเล็ก ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเป็นคนที่ดีขึ้น.

15 ควบคุมความโกรธของคุณ

ชีวิตสามารถเครียดอย่างไม่น่าเชื่อและเมื่อไม่มีอะไรออกไปทางมันเป็นเรื่องง่ายที่จะใช้ความโกรธและความยุ่งยากที่คนอื่น โดยปกติแล้วจะเป็นคนที่อยู่ใกล้กับเรามากที่สุด คุณต้องปล่อยให้ความโกรธสร้างขึ้นภายในตัวคุณถ้าไม่ใช่เพื่อสุขภาพจิตของคุณสำหรับคนที่คุณรัก แน่นอนว่าพูดง่ายกว่าทำเสร็จ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรลอง มันง่ายพอ ๆ กับการจดบันทึกความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ - สิ่งนี้จะช่วยคุณระบุสาเหตุที่คุณโกรธและชี้แนะทางให้คุณ บางครั้งสิ่งที่เราต้องทำก็คือใส่ความคิดของเราลงไปในหน้าหนึ่งและไตร่ตรองดู หากวิธีนี้ไม่ได้ผลคุณสามารถพูดคุยกับใครสักคนได้ตลอดเวลา แม้ว่าความโกรธเป็นอารมณ์ปกติและหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็ต้องมีการควบคุมก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาร้ายแรง คุณไม่สามารถปล่อยให้มันเหม็นเน่าเพราะนี่จะเป็นการยืดความเสียหายออกไปเท่านั้น.

14 หยุดแก้ตัว

พวกเราทุกคนมีความผิดในการแก้ตัว เราบอกว่าเราไม่สามารถทำอะไรบางอย่างมันไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมเมื่อเรากลัวที่จะเสี่ยง แต่คุณต้องหยุดทำเช่นนี้เพราะมันขัดขวางความก้าวหน้าของคุณเท่านั้น หากคุณต้องการเขียนหนังสือจากนั้นเริ่มเขียนมันอย่ากลัวที่จะวิจารณ์ หากคุณต้องการเริ่มต้นเดินทางคนเดียวขึ้นเครื่องบินและออกไปผจญภัยคุณจะเสียใจถ้าคุณไม่ทำ ชีวิตคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการรับความเสี่ยงและการทำสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขและไม่มีอะไรที่ควรจะขวางทาง เช่นเดียวกับโทษผู้อื่นสำหรับการกระทำของคุณเอง แทนที่จะทำตัวแก้ตัวกับความทุกข์หรืออาชีพที่ล้มเหลวและตำหนิตัวเองให้กับหุ้นส่วนหรือเพื่อนร่วมงาน การแก้ตัวมากกว่าการแก้ไขปัญหาจะทำให้คุณไปไม่ได้ไกลนักอันที่จริงแล้วมันจะทำให้คุณขมขื่น เป็นเจ้าของถึงความผิดพลาดของคุณเองและเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้น - เมื่อคุณเริ่มทำทุกอย่างที่เกิดขึ้น.

13 ฟังคนอื่น

ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นผู้ฟังที่ดี ถึงแม้ว่าการยืมหูฟังดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่ายที่จะทำ แต่แน่นอนว่าเป็นทักษะที่พวกเราส่วนใหญ่ต้องทำงาน การฟังผู้อื่นไม่เพียงเป็นประโยชน์ต่อพวกเขา แต่ยังทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น แค่อยู่ที่นั่นและแสดงความสนใจในสิ่งที่คนอื่นพูดก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้พวกเขารู้สึกว่าน้ำหนักถูกยกขึ้นจากไหล่ ยิ่งพวกเขาไว้ใจคุณมากเท่าไหร่พวกเขาก็จะเริ่มเชื่อใจคุณได้มากขึ้นเท่านั้น การรู้ว่าพวกเขามีคนที่พวกเขาสามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยได้จะช่วยพวกเขาได้หลายทางมากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ และโดยการฟังพวกเขาและใช้เวลาในการซักถามมันจะช่วยเพิ่มความรู้เกี่ยวกับโลกใบนี้ คุณเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับคนอื่น ๆ แต่คุณยังได้เรียนรู้วิธีอดทนและวิธีแสดงความเห็นอกเห็นใจซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญสองอย่างที่ต้องมี.

12 เรียนรู้วิธีให้อภัย

การให้อภัยเป็นสิ่งหนึ่งการลืมอีกอย่างคือ ผู้คนมีแนวโน้มที่จะทำผิดพลาดและบางคนจะใช้เวลาตลอดชีวิตเพื่อจ่ายเงิน เมื่อคุณให้อภัยมันไม่เพียงทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น แต่ยังทำให้คุณรู้สึกดี การให้อภัยคนที่ทำร้ายคุณอาจเป็นเรื่องยาก แต่มันไม่ได้ทำให้คุณอ่อนแอมันแค่หมายความว่าคุณเป็นคนที่ดีกว่า หากคุณยังต้องการให้บุคคลนั้นในชีวิตของคุณคุณไม่สามารถผิดพลาดกับพวกเขาตลอดไปคุณต้องยอมรับสิ่งที่พวกเขาทำและเดินหน้าต่อไป แต่การรักษาความโกรธและความขุ่นเคืองนี้ไม่ดีต่อสุขภาพและมันจะทำให้คุณรู้สึกแย่ลงเท่านั้น เมื่อคุณปล่อยความรู้สึกเหล่านั้นและให้อภัยใครบางคนพลังนั้นอยู่ในมือของคุณ คุณจะรู้สึกมีความสุขสุขภาพดีขึ้น แต่ที่สำคัญที่สุดคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนที่แข็งแกร่ง หลังจากปล่อยความไม่พอใจออกไปคุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่แง่มุมอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ.

11 จงซื่อสัตย์เสมอ

หนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับคนที่คุณรักคือการโกหกพวกเขา หลังจากที่คุณโกหกใครสักคนพวกเขาจะพบว่ามันยากที่จะเชื่อใจคุณอีกครั้งและในที่สุดความผูกพันระหว่างคุณทั้งสองก็จะพัง และนั่นไม่ใช่สิ่งที่สามารถแก้ไขได้อย่างน้อยก็ไม่ข้ามคืน ไม่เคยเชื่อใจใครซักคนเพราะเป็นสิ่งที่ต้องใช้เวลาหลายปีในการสร้างและทำลายเพียงไม่กี่วินาที ดังนั้นการโกหกคนที่รักคุณจึงเป็นการดูถูกที่ใหญ่ที่สุดและอาจเปลี่ยนวิธีที่พวกเขารู้สึกเกี่ยวกับคุณตลอดไป นั่นไม่ใช่ความเสี่ยงที่คุ้มค่า ในการเป็นคนที่ดีกว่าและน่านับถือคุณต้องซื่อสัตย์กับผู้คนรอบข้างอย่างสมบูรณ์แม้ว่ามันจะไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาต้องการจะได้ยินก็ตาม โอกาสที่พวกเขาจะชื่นชมความซื่อสัตย์ของคุณและยังชื่นชมคุณ.

10 จงมีเมตตาต่อตัวเอง

การมีความเมตตาต่อผู้อื่นมีความสำคัญเท่ากับการมีน้ำใจต่อตัวเอง เป็นเรื่องง่ายที่จะเลือกข้อบกพร่องของคุณและค้นหาสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวคุณ แต่ต้องใช้กำลังมากในการมองเห็นข้อบกพร่องเหล่านั้นและตระหนักว่าคุณเป็นคนที่คู่ควรกับความรักและความเคารพ เริ่มต้นด้วยการชมเชยตัวเองอย่างสม่ำเสมอไม่ว่าจะเป็นทรงผมใหม่ชุดหรืออะไรก็ตามที่คุณทำสำเร็จในวันนั้น ให้รางวัลตัวเองเสมอหลังจากบรรลุเป้าหมาย - นี่คือขั้นตอนสำคัญในการเรียนรู้ที่จะรักและชื่นชมตัวเอง แม้ในวันนั้นเมื่อคุณพยายามทำให้ดีที่สุด แต่ก็ยังไม่ดีพอคุณยังควรที่จะตบหลังตัวเองเพื่อลอง เมื่อคุณมีความสุขกับคนที่คุณอยู่มันจะแสดงทั้งในและนอกและแน่นอนว่าอารมณ์นั้นจะเป็นประโยชน์ต่อคนที่อยู่รอบตัวคุณ.

9 ถามคำถามเพิ่มเติม

เมื่อมีคนอธิบายบางสิ่งบางอย่างให้คุณหรือแสดงความคิดเห็นอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับหัวข้อที่กำหนดเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังฟังอยู่ ผู้คนสามารถรู้สึกท้อแท้เมื่อรู้สึกราวกับว่าไม่มีใครสนใจและสิ่งนี้ทำให้พวกเขาขาดความมั่นใจในที่สุด หากรองเท้าอยู่บนเท้าอีกข้างหนึ่งคุณอาจคาดหวังเหมือนกัน ไม่สำคัญว่าคุณจะไม่แสดงความคิดเห็นแบบเดียวกันสิ่งที่สำคัญคือคุณเรียนรู้ พยักหน้าง่ายๆและการถามคำถามเป็นครั้งคราวสามารถให้กำลังใจพวกเขาที่พวกเขาต้องการพูดคุยต่อไป หากคุณไม่เข้าใจอะไรและต้องการให้พวกเขาชี้แจงให้ถาม โอกาสที่พวกเขาจะยินดีที่จะให้การศึกษาแก่คุณในหัวข้อ คุณสามารถเรียนรู้ได้มากเพียงแค่ถามคำถามง่ายๆสองสามข้อ มันเปิดใจของคุณกับความคิดและความรู้สึกและมุมมองของผู้คน การได้เห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่แตกต่างสามารถทำให้คุณเป็นคนที่แท้จริงและมีเหตุผลมากขึ้น.

8 ทำอย่างดีที่สุดเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น

บางครั้งเราลืมไปว่ามีผู้คนมากมายที่ต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนของเรา เรามุ่งความสนใจไปที่ชีวิตของเราเองและปัญหาของเราเองซึ่งเราไม่ได้ใช้เวลาคิดสักครู่ในการคิดถึงคนที่กำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก รู้สึกดีที่ทำให้คนอื่นมีความสุขซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณควรทำบ่อยเท่าที่จะทำได้ อาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนใครบางคนที่น่าแปลกใจด้วยของขวัญหรือให้ความช่วยเหลือแก่ผู้ที่ต้องการมัน มีองค์กรการกุศลมากมายที่จะขอบคุณสำหรับการบริจาคใด ๆ ที่คุณสามารถทำได้ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ มันเป็นความคิดที่สำคัญจริงๆ เป็นการแสดงความเมตตาอย่างง่าย ๆ ที่ทำให้คนอื่นรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขาอยู่และคุณห่วงใยอย่างแท้จริง และคุณสามารถรู้สึกดีที่รู้ว่าคุณกำลังสร้างความแตกต่างให้กับโลกนี้.

7 ชมเชยผู้อื่น

การจ่ายคำชมเชยใครบางคนใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีและมันสามารถทำให้รอยยิ้มบนใบหน้าของพวกเขาตลอดทั้งวันที่เหลือ การพูดถึงคนแปลกหน้าทั้งหมดนั้นพูดง่ายกว่าทำ แต่ไม่เพียง แต่จะทำให้อารมณ์ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังสร้างความมั่นใจให้คุณอีกด้วย มีคนสวมชุดสวย ๆ ให้พวกเขารู้ว่าคุณชอบ ถ้าคุณชอบผมของคนนั้นบอกพวกเขาว่ามันดูดีและดูใบหน้าของพวกเขาสว่างขึ้น โดยปกติเมื่อคุณจ่ายเงินให้คนอื่นเขาจะยินดีส่งคืน และมันไม่ใช่แค่ความรู้สึกที่ดีที่รู้ว่าคนสองคนที่ไม่รู้อะไรเกี่ยวกับกันและกันพบสิ่งที่พวกเขาชอบกัน หากผู้คนจำนวนมากใช้เวลาในการชมเชยโลกน่าจะดีกว่านี้แน่นอน และที่สำคัญที่สุดคือใช้เวลาไม่มากและไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ!

6 ลองอะไรใหม่ ๆ

เราพบว่ามันยากที่จะแยกตัวออกจากเขตความสะดวกสบายของเราและลองสิ่งใหม่ ๆ เพราะมันไม่คุ้นเคยและเราก็กลัวที่จะก้าวต่อไป แน่นอนว่ามันจะน่ากลัวในตอนแรก แต่ตัวเลือกที่เราทำนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้เราเป็นแบบของเรา มันจะดีกว่าที่จะลองสิ่งที่คุณอยากทำมากกว่าอยู่ด้วยความเสียใจมากมาย คุณจะใช้เวลาที่เหลือในชีวิตของคุณโดยสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณได้รับโอกาสนั้นแทนที่จะปล่อยให้มันหลุดลอยไป ดังนั้นอย่ากลัวสิ่งที่อาจผิดไป แต่จงจดจ่อกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหากคุณปล่อยความกลัวนั้นและลองทำสิ่งใหม่ ๆ ฝึกฝนพูดว่า 'ใช่' และ 'ฉันสามารถ' ได้บ่อยขึ้นจนกว่าคุณจะเชื่อว่าคุณสามารถรับมือกับความท้าทายใด ๆ ก็ตามที่เข้ามา หลังจากรับความเสี่ยงทั้งหมดเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตน่าตื่นเต้นมาก - คุณไม่มีทางรู้ว่ามันอาจนำไปสู่!

5 เดินทางคนเดียว

ความคิดของการเดินทางคนเดียวสามารถดูน่ากลัว แต่มีประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์มากมาย เมื่อเดินทางเป็นกลุ่มจะมีความขัดแย้งและมักจะมีคนอย่างน้อยหนึ่งคนที่รู้สึกว่าถูกทิ้ง การเดินทางเดี่ยวจะทำให้คุณมีอิสระที่คุณอยากได้ คุณไม่ต้องกังวลกับความต้องการของคนอื่น - ใช้เวลานี้เพื่อทำความรู้จักกับคนที่คุณเป็นและเข้าใจความหมายของการค้นหาตัวเองอย่างแท้จริง เมื่อคุณเดินทางคุณจะเปิดรับประสบการณ์ใหม่และโอกาสในการเรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน คุณจะได้ลิ้มลองอาหารแปลกใหม่พบปะผู้คนใหม่ ๆ และดูทุกสิ่งที่คุณใฝ่ฝัน ยิ่งคุณเดินทางท่องเที่ยวและใช้ประโยชน์จากสิ่งที่โลกมีให้มากขึ้นความทรงจำที่คุณจะได้รับความรู้ที่มากขึ้นคุณจะได้รับวัฒนธรรมที่แตกต่างและในที่สุดสิ่งนี้จะทำให้คุณเป็นคนที่มีความรอบรู้.

4 เรียนรู้ภาษาต่างประเทศ

พวกเราส่วนใหญ่แก้ตัวว่าทำไมเราไม่สามารถเรียนรู้ภาษาใหม่ แต่ด้วยการทำสิ่งนี้ แน่นอนว่ามันต้องใช้ความพยายามอย่างมากความเพียรและการทำงานหนัก แต่ข้อดีนั้นมีมากกว่าข้อเสีย มีแอพและเว็บไซต์มากมายที่สามารถช่วยคุณในการเรียนรู้ภาษาและสามารถทำได้ง่ายเพียงแค่ใช้เวลาไม่กี่นาทีในการเรียนรู้วลีพื้นฐาน และส่วนใหญ่เป็นฟรีดังนั้นจึงไม่มีข้อแก้ตัว เมื่อคุณเรียนรู้ภาษาอื่นมันจะเปิดขึ้นมากมาย มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสื่อสารกับผู้คนใหม่ ๆ ค้นพบวัฒนธรรมใหม่และเพิ่มความสามารถในสมองของคุณด้วย เมื่อเดินทางไปทั่วโลกการรู้ภาษามากกว่าหนึ่งภาษาจะมีประโยชน์มากและอาจนำไปสู่การสร้างความสัมพันธ์ใหม่และแข็งแกร่งขึ้น ในบรรดาผลประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้มันจะทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จและความเป็นเจ้าของ.

3 มีแบบอย่างที่ดี

มันง่ายกว่าที่จะเป็นคนที่ดีกว่าเมื่อคุณมีใครซักคนที่ต้องมองหา เลือกคนที่คุณปรารถนาที่จะเป็นได้ทั้งผู้ปกครองเพื่อนครูหรือคนดัง อะไรทำให้พวกเขาน่าชื่นชม มันอาจเป็นความสามารถของพวกเขาที่จะเห็นด้านบวกของสิ่งต่าง ๆ ความจริงใจและความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นหรืออาจเป็นลักษณะถาวรของพวกเขาที่ทำงานหนัก เมื่อคุณเดินตามรอยเท้าของบุคคลนั้นคุณจะได้รับความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับบุคคลที่คุณสามารถเป็น หรือทางเลือกคือการเป็นแบบอย่างให้ผู้อื่น ถ้าคุณรู้ว่าคนอื่นมองคุณมันจะเปลี่ยนวิธีการแสดงของคุณเพราะมันเป็นความรับผิดชอบของคุณในการรักษาภาพลักษณ์ที่แน่นอน คุณจะคิดอย่างรอบคอบมากขึ้นเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณ หากคุณอาศัยอยู่ตามตัวอย่างนี้ไม่มีเหตุผลที่คุณจะไม่กลายเป็นคนที่คุณอยากจะเป็น.

2 เริ่มบล็อก

ผู้คนจำนวนมากเริ่มบล็อกด้วยเหตุผลหลายประการ ฟรีใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการเริ่มต้นและมันค่อนข้างง่าย มันเป็นวิธีการแบ่งปันความคิดของคุณและเชื่อมต่อกับโลก บล็อกสามารถเปิดประตูได้มากมายสำหรับคุณ - ถ้าคุณยืนกรานมันอาจกลายเป็นงานเต็มเวลา แต่นั่นไม่ใช่คนเดียวว่าทำไมบล็อกจึงเยี่ยมมาก คุณสามารถเขียนเกี่ยวกับอะไรก็ได้ที่ถูกต้องอะไรก็ได้ที่คุณสนใจและจะมีคนยินดีที่จะอ่าน มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเชื่อมต่อกับผู้คนที่มีใจเดียวกันและเปิดโอกาสให้คุณได้สนทนาเกี่ยวกับหัวข้อที่เลือกเหล่านี้ ยิ่งคุณเขียนมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นเท่านั้นที่คุณจะได้คนที่รักและเคารพในมุมมองของคุณ หากไม่มีสิ่งใดทักษะการเขียนของคุณจะพัฒนาขึ้นอย่างมากและสามารถเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ในชีวิตจริงของคุณได้.

1 ทำงานกับตัวเอง

พวกเราส่วนใหญ่มีลักษณะเชิงลบ ระบุว่าคุณไม่ชอบอะไรเกี่ยวกับตัวเองและทำให้ความสำคัญอันดับหนึ่งของคุณเปลี่ยน ตั้งเป้าหมายใหม่ในแต่ละวัน เมื่อคุณประสบความสำเร็จบางสิ่งไม่ว่าเล็กหรือใหญ่เพียงใดให้รางวัลกับตัวเอง ทุกคนต้องการกำลังใจให้ทำต่อไป ไม่ใช่สิ่งที่จะเกิดขึ้นข้ามคืน - คุณต้องพยายามให้หนักขึ้นทุกวันเพื่อให้อยู่ภายใต้การควบคุม ในการเปลี่ยนแปลงคุณต้องเต็มใจที่จะพยายามและคุณจะต้องทำด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง มันไม่เพียง แต่ให้ประโยชน์กับคุณ แต่จะเป็นประโยชน์ต่อคนรอบข้างและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ใส่ใจคุณมากที่สุด มันเป็นกระบวนการที่ยาวนาน แต่อย่าคิดเอาออก ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? วันนี้เป็นวันที่สมบูรณ์แบบที่จะเริ่มทำงานกับข้อบกพร่องเหล่านั้นและกลายเป็นรุ่นที่ดีกว่าของคุณเอง.