15 สัญญาณคุณยังคงหมกมุ่นอยู่กับแฟนเก่าของคุณ
คุณหมกมุ่นอยู่กับแฟนเก่าของคุณหรือไม่? คุณคิดถึงเขาทุกครั้งที่ตื่นแล้วไปนอนเพื่อฝันถึงเขาแม้ว่าเขาจะไม่อยากทำอะไรกับคุณ เห็นได้ชัดว่าคุณยังคงหมกมุ่นอยู่กับคนที่คุณไม่สามารถมี มันไปโดยไม่บอกว่าเป็นการไม่ดีต่อสุขภาพที่จะครอบงำผู้อื่น ยิ่งกว่านั้นคุณกำลังเสียชีวิตเวลาของคุณกับคนที่ไม่ใส่ใจคุณอีกต่อไป.
คุณควรทำอะไรแทน แล้วคุณจะก้าวออกจากโซนสบายของคุณและมีชีวิตได้อย่างไร ฉันรู้ว่ามันฟังดูรุนแรง แต่โดยความจริงแล้วเราเกือบทั้งหมดอยู่ในรองเท้าของคุณ และเราทุกคนเรียนรู้บทเรียนจากประสบการณ์อันน่ากลัว เราได้เรียนรู้ว่าเราจะทำร้ายตัวเองเมื่อเขามุ่งเน้นไปที่อดีต เราดูเหมือนคนงี่เง่ากับเพื่อนของเราทุกคน ไม่มีใครอยากมีส่วนร่วมในละครเช่นกัน ดังนั้นคุณต้องเดินหน้าต่อไปและหยุดการสูญเสียเวลาอันมีค่าของคุณกับคนที่ไม่ต้องการคุณ.
มีหลายวิธีที่เราสามารถครอบงำผู้อื่นได้ เมื่อเป็นนักแสดงที่ดูร้อนแรงเราอาจวางภาพของเขาไว้บนเดสก์ท็อปหรือสัมภาษณ์นิตยสารของเขาในห้องนอนข้างเตียง แม้ว่ามันจะเป็นอดีตแฟนตัวจริง แต่พฤติกรรมที่ครอบงำของเราอาจแย่ลงกว่าพันเท่า.
15 คุณตรวจสอบข้อความของเขาทุก ๆ 15 นาที
เขาเลิกกับคุณเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว แต่คุณยังตรวจสอบข้อความและกล่องจดหมายทุก 15 นาทีเพื่อดูว่าเขาเขียนถึงคุณหรือไม่ คุณรู้สึกราวกับว่าเขาจะต้องคิดเกี่ยวกับคุณและคุณหวังว่าคุณงามความดีเขาจะเข้ามาในความรู้สึกของเขาและเปลี่ยนความคิดของเขา ขอให้โชคดีกับสิ่งนั้นเพราะมันแทบจะไม่เคยเกิดขึ้นและเท่าที่ตรรกะของฉันเกี่ยวข้องถ้าเขาเลิกกับคุณมันก็เป็นการสูญเสียของเขา ไม่มีการพาเขากลับมา ทำสิ่งที่ชอบและลบหมายเลขที่อยู่อีเมลและข้อความจากโทรศัพท์ของคุณ อย่าคาดหวังให้เขาติดต่อคุณและทำทุกอย่างในอำนาจของคุณเพื่อหยุดรอข้อความของเขา ชีวิตยังคงดำเนินต่อไปและมันก็สั้นเกินไปที่จะรอให้ฝักบัวเข้ามาในชีวิตของคุณ.
14 คุณยังคงมองหาสิ่งที่จะซื้อเขา
เมื่อคุณออกไปซื้อของคุณดูสิ่งที่คุณจะซื้อให้แฟนเก่าของคุณหรือไม่ถ้าเขากลับเข้ามาในชีวิตของคุณ? คุณยังไปที่ร้านขายเสื้อผ้าของผู้ชายเพื่อดูแฟชั่นล่าสุดของผู้ชายและตรวจสอบเพื่อดูว่าพวกเขามีขนาดเท่ากันหรือไม่? หยุดครอบงำพยายามทำให้แฟนเก่าของคุณเสีย ไม่ว่าความสัมพันธ์จะจบลงอย่างไรคุณก็ไม่ได้เป็นหนี้เขาอะไรและคุณมั่นใจได้เลยว่าเขาไม่ต้องการอะไรจากคุณเช่นกัน หากคุณต้องการใช้จ่ายเงินกับใครสักคนจริง ๆ ลองดูว่าองค์กรการกุศลในท้องถิ่นของคุณต้องการอะไร โทรหาที่พักพิงของผู้หญิงในท้องถิ่นหรือที่พักพิงสำหรับสัตว์เลี้ยงและถามพวกเขาว่ามีอะไรที่คุณจะได้รับจากร้านค้าหรือไม่ เลือกซื้อมันแล้วนำไปบริจาคให้กับองค์กรการกุศลโดยตรง คุณจะได้รับการขอบคุณจากคนที่ชื่นชมข้อเสนอและการบริจาคของคุณ.
13 คุณทำให้วันดีลง
ทุกคนในที่ทำงานมองหาคนใหม่ในออฟฟิศ แต่เมื่อเขาขึ้นมาหาคุณและถามตัวเองที่ยอดเยี่ยมของคุณว่าคุณอยากออกไปทานอาหารกลางวันด้วยกันไหมคุณบอกเขาว่าไม่ขอบคุณ ไม่ใช่ว่าคุณไม่คิดว่าเขาน่าสนใจ คุณทำ. เป็นเพียงที่คุณรู้สึกราวกับว่ามันจะนอกใจแฟนเก่าของคุณ คุณแอบคิดว่าถ้าคุณอยู่คนเดียวและบริสุทธิ์เหมือนหิมะสีขาวแฟนเก่าของคุณจะเห็นว่าคุณยอดเยี่ยมและซื่อสัตย์อย่างแท้จริง ความจริงก็คือมันไม่ทำงานอย่างนั้น แฟนเก่าของคุณจะไม่สังเกตเห็นการเสียสละเด็ดขาดของคุณต่อเขาและเขาจะไม่สนใจ เขาออกมาจากภาพและเขาต้องการที่จะอยู่อย่างนั้นมากกว่า กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าเป็นคนที่ดูดีคนดีอยากจะพาคุณออกไปดื่มกาแฟหรืออาหารกลางวันไปเลย.
12 คุณพบข้อแก้ตัวที่เรียกเขาว่า
คุณมองหาสิ่งที่จะเรียกแฟนเก่าของคุณอย่างกระตือรือร้นหรือไม่? คุณเรียกเขาขึ้นมาเพื่อถามเขาว่าเขาจำตำแหน่งที่เขาวางกระทะเล็ก ๆ หรือถ้าเขาต้องการปากกาธนาคารของเขากลับมา? คุณพระช่วย. วางโทรศัพท์ที่น่ารังเกียจออกไป! สิ่งสุดท้ายที่แฟนเก่าของคุณต้องการคือได้ยินเสียงโทรศัพท์ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเขาต้องการที่จะดำเนินการต่อไปและคุณควร อย่าเรียกเขานอกเสียจากว่าจะเป็นเรื่องฉุกเฉินที่เกี่ยวข้องกับเขาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่หาอย่างอื่นที่จะทำอย่างไรกับเวลาที่คุณพบใหม่ อ่านหนังสือเข้าร่วมปีนเขาที่จัดขึ้นหรือเยี่ยมชมร้านกาแฟที่เพิ่งเปิดใหม่ เขียนรีวิวเกี่ยวกับกาแฟของพวกเขาและโพสต์ไว้ที่ Yelp แค่หาสิ่งที่แตกต่างออกไปเพื่อกำจัดความคิดของคุณออกไปจากเขา คุณไม่ต้องการให้เขาจำได้ว่าคุณเป็นคนขี้บ่นหรือทำให้เขาคิดว่าเขาต้องซ่อนตัวจากแฟนเก่าของเขา เก็บสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นมิตร แต่อยู่ไกล.
11 คุณยังคงนอนในเสื้อยืดของเขา
เมื่อคุณสองคนอยู่ด้วยกันคุณมักจะนอนในเสื้อยืดของเขา เมื่อคุณเลิกคุณถือเสื้อตัวหนึ่งของเขาไว้เพื่อที่คุณจะได้รู้สึกใกล้ชิดเขาในขณะที่คุณหลับ อย่างจริงจังคุณคิดอะไรอยู่ คุณจะปล่อยวางและก้าวต่อไปได้อย่างไรถ้าคุณยังมีบางสิ่งบางอย่างในตัวเขาอยู่กับคุณ? ให้ส่งเสื้อยืดกลับไปหาเขาหรือถ้าเขาไม่ต้องการให้บริจาคเพื่อการกุศลเสื้อผ้าและไปซื้อเสื้อยืดแสนสบายของคุณไปนอนในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นให้กำจัดสิ่งอื่นใด รอบ ๆ สถานที่ของคุณนั่นคือเขา หากมีตุ๊กตาสัตว์จากเขาบริจาคให้พวกเขาเพื่อการกุศล ลบมันทั้งหมดออกจากชีวิตของคุณเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นใหม่และมุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเอง คุณอาจต้องการใช้เวลานี้ในการทำความสะอาดตู้และลิ้นชักที่มีขนาดใหญ่เกินไป รวบรวมลำต้นที่เต็มไปด้วยสิ่งของที่จะบริจาค จากนั้นคุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้จริงๆ.
10 รูปภาพของเขายังอยู่ในโทรศัพท์ของคุณ
ใบหน้าของเขายังสว่างหน้าจอโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? เดสก์ท็อปของคุณเป็นรูปของคุณสองคนใน Hangout ที่คุณชื่นชอบหรือไม่? เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงแล้วก็ถึงเวลาที่จะปล่อยอึนั้นออกไป แน่นอนว่าคุณสามารถเก็บรูปถ่ายไว้ในไฟล์บนคอมพิวเตอร์ของคุณได้ แต่อย่านำออกมาแสดงบนหน้าจอ นั่นจะไม่ทำอะไรเลยนอกจากเป็นการเตือนใจให้คุณและแฟนเก่าของคุณไม่อยู่ด้วยกันอีกต่อไป ปล่อยความเจ็บปวดและความฝันที่จะได้กลับมาอยู่ร่วมกับเขาและทำความสะอาดมือถือและคอมพิวเตอร์ของคุณเพื่อเตือนความจำ ให้ถ่ายรูปดอกไม้ดอกไม้สัตว์เลี้ยงครอบครัวหรือทิวทัศน์และใช้ภาพใหม่บนหน้าจอของคุณแทน ถ่ายรูปสิ่งที่ช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าเช่นบ้านชายหาดในฝันที่คุณต้องการประหยัดและซื้อวันเดียว มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายไม่ใช่ภาพในอดีต.
9 คุณเดทกับใครซักคนที่จะทำให้เขาอิจฉา
คุณได้รับบาดเจ็บและคุณต้องการที่จะเผชิญหน้ากับแฟนเก่าของคุณในแบบที่คุณสามารถทำได้ดังนั้นคุณจะกลับไปอยู่ในโหมดสแตนด์บายแบบดั้งเดิมและถามคนที่แต่งตัวประหลาดออกเดท คุณยืนยันว่าคุณสองคนไปที่ที่คุณรู้ว่าแฟนเก่าของคุณจะเป็น ประเด็นทั้งหมดคือการพยายามทำร้ายแฟนเก่าของคุณและทำให้เขาอิจฉา แม้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นจริงคือการที่คุณทำร้ายตัวเองดูเหมือนคนโง่ที่สิ้นหวังต่อหน้าคนอื่นและอาจจบลงด้วยการทำร้ายวันที่คุณอาจเป็นคนดีจริง ๆ หยุดตัวเองถ้าคุณคิดจะออกเดทกับใครสักคนเพื่อทำร้ายแฟนเก่าของคุณ แต่จงบังคับตัวเองให้หยุดพักจากการออกเดทและมุ่งเน้นที่ความต้องการของคุณเอง หากคุณต้องการทำอะไรให้เรียนรู้งานอดิเรกใหม่หรือเข้าเรียนที่วิทยาลัยชุมชนในพื้นที่ของคุณ ทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อปล่อยให้ไปโดยไม่ทำร้ายคนอื่น.
8 คุณเริ่มลดน้ำหนักเพื่อสร้างความประทับใจให้เขา
จริงๆ? คุณจะทำให้ตัวเองผ่านนรกของอาหารลดน้ำหนักบ้าเพียงเพื่อรับอดีตของคุณกลับมา? ฉันไม่แคร์ว่าคุณจะมีน้ำหนักเท่าไหร่เมื่อคุณทานอาหารประเภทใดก็ตามไม่เพียง แต่ควรจะเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่คุณควรทำอย่างเคร่งครัดด้วยตัวคุณเอง เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงก็จะทำ ไม่มีการทรมานตนเองและความอดอยากจำนวนมากจะนำแฟนเก่าของคุณกลับมา ในทางตรงกันข้ามหากคุณกำลังจะวิ่งออกกำลังกายหรือออกกำลังกายเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัวของคุณและเป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณได้รับอดีตของคุณแล้วมีพลังมากขึ้นสำหรับคุณ ไม่ควรทำการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่สำหรับอดีต คุณต้องสร้างมันขึ้นมาเพื่อตัวคุณเองหรือเช่นเดียวกับหนังยางคุณจะกลับไปที่นิสัยการกินที่ไม่ดีเมื่อคุณรู้ว่าแฟนเก่าของคุณได้เปลี่ยนไปแล้ว.
7 คุณอินเตอร์เน็ตสะกดรอยตามผู้หญิงที่เขาคุยด้วย
คุณไม่เพียง แต่อ่านผ่านฟีด Facebook ของเขาเท่านั้น แต่คุณยังติดตามและดูผู้หญิงทุกคนที่เขามีเพื่อนด้วย หากคุณเห็นว่าเขาชื่นชอบสิ่งที่เธอหรือเธอกำลังโพสต์บนหน้าของเขาคุณจะตรวจสอบข้อมูลของเธอทันทีและเรียกใช้การค้นหาทางอินเทอร์เน็ตในชื่อของเธอ ให้ฉันบอกคุณตอนนี้ว่ามันไม่เจ๋ง ไม่ว่าใครก็ตามที่เขาพูดถึงจะไม่มีธุรกิจของคุณอีกต่อไปและเพื่อนผู้หญิงคนใหม่ที่เขาเลือกมาตลอดทางก็คือความสัมพันธ์ส่วนตัวของเขาเอง โดยการตรวจสอบพวกเขาคุณจะทำร้ายตัวเองไม่ใช่เขาและไม่ใช่ผู้หญิงคนอื่น ๆ เหล่านี้ คุณจะเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขาวิจารณ์พวกเขาและอาจโจมตีพวกเขาในโพสต์ ในท้ายที่สุดคุณจะดูเหมือนเป็นแฟนเก่าของโรคจิตและไม่มีใครอยากอยู่ใกล้ ๆ คุณ หากคุณลงน้ำมากเกินไปคุณอาจสูญเสียบัญชีของคุณ อดีตของคุณคุ้มค่าไหม ไม่ใช่เลย.
6 คุณแต่งตัวก่อนออกจากบ้าน
คุณคิดว่าตัวเองกำลังแต่งหน้าอยู่หรือไม่ทำให้ผมของคุณดูสมบูรณ์แบบและสวมใส่เสื้อผ้าร้อนทุกครั้งที่คุณตัดสินใจออกจากบ้าน? คุณใฝ่ฝันที่จะวิ่งเข้าไปหาแฟนเก่าของคุณในขณะที่คุณออกไปข้างนอกและคุณหวังว่าเมื่อมองถึงสิ่งที่ดีที่สุดของคุณคุณจะสามารถเอาชนะเขาได้หรือไม่? ยอมแพ้. ความพยายามพิเศษนั้นไม่คุ้มค่ากับปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้น ในทางกลับกันหากคุณได้รับทั้งหมดสวยเพียงเพื่อพบกับผู้ชายคนใหม่ไปได้ แม้ว่าเขาจะเป็นเพียงคนชั่วคราวที่จะช่วยคุณจัดการอดีตแฟนเก่าของคุณคุณควรเริ่มจดจ่อกับการก้าวไปข้างหน้าในเวลานี้และไม่กลับไปสู่สิ่งที่คุณมี หากคุณไม่ได้มองหา แต่ก็ยังหวังที่จะแอบดูแฟนเก่าของคุณบังคับตัวเองให้ไปเยี่ยมชมสถานที่ที่คุณรู้ว่าเขาจะไม่ไป ออกไปเมื่อคุณรู้ว่าเขาติดอยู่ที่ทำงาน หยุดทรมานตัวเองด้วยความหวังที่จะได้เห็นเขา มีความหมายมากกว่า.
5 คุณยังคงใช้ชื่อของเขาในรหัสผ่านของคุณ
คุณยังคงใช้ชื่อกลางหรือวันเดือนปีเกิดในรหัสผ่านของคุณหรือไม่? คุณใช้ชื่อย่อของเขาอย่างต่อเนื่องในการจัดการการลงทะเบียนของคุณหรือไม่? หลังจากการเลิกราสิ่งแรกที่คุณควรทำคือเปลี่ยนรหัสผ่านทั้งหมดของคุณเพื่อไม่ให้สิ่งเหล่านั้นสะท้อนกับแฟนเก่าของคุณ นั่นหมายถึงไม่มีชื่อย่อปีเกิดและไม่รวมอาหารที่เขาโปรดปรานตามด้วยหมายเลขพิเศษ ยอมแพ้ทั้งหมด คุณต้องปล่อยแฟนเก่าของคุณออกไปอย่างสมบูรณ์และอย่าลืมเตือนความจำ นอกจากนั้นให้พิจารณาว่าเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเปลี่ยนรหัสผ่านทั้งหมดของคุณด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย วิธีนี้คุณจะกำจัดเขาจากรายการรหัสผ่านของคุณและสร้างรหัสผ่านที่ปลอดภัยกว่าเพื่อให้คุณใช้ สำหรับการรวมเขาไว้ในที่จับของคุณให้เปลี่ยนทั้งหมดในตอนนี้ สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่จะไม่นำเขากลับมา มันจะคืบคลานเขาออกไปถ้าเขารู้เรื่องนี้.
4 คุณหลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่เขาไม่ชอบ
คุณชอบดูหนังสยองขวัญ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณเกลียดภาพยนตร์สยองขวัญ คุณคลิกที่ผ่านมาเรื่องผีล่าสุดและสับ 'em up ตวัดรู้สึกเสียใจจากทั้งหมดเพราะเขาชอบการแสดงตลก คุณเกลียดการแสดงตลกของเขา แต่คุณเคยทนกับพวกเขาแม้กระทั่งแกล้งชอบพวกเขาเพียงเพื่อทำให้เขามีความสุข ดีที่รักเวลาที่ผ่านมาและตอนนี้เป็นเวลาที่จะเชื่อมต่อกับความต้องการและความต้องการของคุณเอง หยุดคิดถึงสิ่งที่แฟนเก่าของคุณชอบและไม่ชอบและค้นพบความสนใจของคุณเอง กลับไปที่สิ่งที่คุณเคยทำก่อนที่คุณจะพบเขาและสำรวจสิ่งใหม่ ๆ ด้วย ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมในการสร้างตัวเองปรับปรุงจุดแข็งของคุณและสร้างใหม่ ในตอนท้ายของวันสิ่งที่คุณทำเพื่อตัวคุณเองนับได้มากที่สุดและจะช่วยให้คุณรักษาและหายจากการกระจัดกระจาย.
3 คุณยังต้องการมีลูกของเขา
โปรดอย่าเป็นแฟนเก่าที่น่าขนลุกที่ยังต้องการมีลูกของเธออยู่ อย่าแม้แต่จะคิดพิจารณาหรือคิดหาวิธีใด ๆ ที่คุณอาจตั้งครรภ์โดยเขาในขณะนี้ว่าเขาเป็นแฟนเก่าของคุณ คิดเกี่ยวกับมัน - เขาเป็นอดีตของคุณด้วยเหตุผล ถ้าเขาเลิกกับคุณก็เห็นได้ชัดว่าเขาไม่ต้องการอยู่กับคุณและอาจจะเกลียดคุณถ้าคุณมีลูกและบังคับให้เขาจัดการกับคุณในอีก 18 ปีข้างหน้า ลองนึกถึงเด็กที่คุณมีโดยเติบโตขึ้นเพราะรู้ว่าพ่อแม่ของเขาหรือเธอไม่ชอบซึ่งกันและกัน มันยากพอที่จะเป็นเด็ก แต่คนที่เติบโตมาในความสัมพันธ์ที่เสียหายจะได้รับผลกระทบมากกว่าส่วนใหญ่ ให้เปลี่ยนความคิดของคุณออกไปจากแฟนเก่า หากการมีลูกอยู่ในวาระการประชุมของคุณให้หาวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่คุณสามารถไปถึงเป้าหมายนั้นไม่ว่าจะเป็นการบริจาคสเปิร์มการมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ การดูแล.
2 เขาคือทุกอย่างที่คุณพูดถึง
เพื่อนของคุณหลีกเลี่ยงคุณและแม่ของคุณหยุดยกหูโทรศัพท์เมื่อคุณโทรหาเธอบวกกับวันละสองครั้ง ทำไม? เพราะสิ่งที่คุณพูดถึงคือแฟนเก่าของคุณ คุณทำการเรนเดอร์สถานการณ์เดิมแบบเดิมโดยถามพวกเขาว่าคุณสามารถทำอะไรที่แตกต่างออกไปได้บ้าง คุณต้องการบอกพวกเขาเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่คุณมีกับเขาและคุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถเอาเขากลับมาได้ และพวกเขาจะได้รับข้อความจากเขาหรือเปล่าเพราะเขาไม่ตอบข้อความของคุณ? คุณกำลังขับรถทุกคนที่มีถั่วกับคุณไม่สามารถที่จะปล่อยให้อดีตของคุณ หากคุณพบว่าเพื่อนและครอบครัวของคุณซ่อนตัวจากคุณในทันใดก็ถึงเวลาที่ต้องหยุด ขอให้พวกเขาช่วยคุณก้าวผ่านร่องนี้และเดินหน้าต่อไป บอกพวกเขาว่าคุณต้องการออกไปทำสิ่งใหม่ ๆ แล้วทำมันโดยไม่พูดถึงแฟนเก่าของคุณสักครั้ง ไม่มีอดีตพูดคุย เป็นสิ่งต้องห้าม.
1 คุณตั้งค่าบัญชี Facebook ปลอม
คุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปล่อยให้เขาปิดกั้นไม่ให้คุณเห็นหน้า Facebook ของเขา เพื่อให้เรื่องแย่ลงเพื่อน ๆ ของคุณจะไม่ยอมให้คุณดูสถานะ Facebook บนโทรศัพท์ของพวกเขาเพราะพวกเขารู้ว่าถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องไป คุณกำลังหลงทางมากเกินไป คุณทำสิ่งเดียวที่คุณสามารถคิดและสร้างบัญชี Facebook ปลอมขึ้นมาใหม่เพื่อสอดแนมเขา ใช้งานได้เฉพาะเมื่อเขาไม่ได้ตั้งค่าความเป็นส่วนตัวทั้งหมดของเขาไว้ หากคุณสะกดรอยตามเขาอย่างเห็นได้ชัดเขาอาจเปิดบล็อกส่วนบุคคลทุกอันที่เขาพบดังนั้นคุณจะไม่เห็นอะไรมากไปกว่าชื่อและรูปภาพของเขา เมื่อคุณถึงจุดต่ำสุดใหม่นี้ในการครอบงำแล้วก็ถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือ หันไปหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวหรืออาจหาการฝึกสอนส่วนตัว ถึงเวลาแล้วที่จะก้าวไปสู่สิ่งใหม่และดีกว่า.