15 เหตุผลว่าทำไมคู่รักที่แต่งงานควรมี 'เวลาเล่น' ทุกวัน

หากคุณมีปัญหาเล็กน้อยในชีวิตแต่งงานของคุณคุณจะได้รับมันทุกวันช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ? คนส่วนใหญ่จะคิดเช่นนั้นคุณรู้ได้อย่างไร คุณรู้วิธีการที่ใกล้ชิดสามารถทำให้คุณมีสุขภาพดีและมีความสุข? ถ้าไม่คุณต้องอ่าน.

คู่รักสองคนเขียนเกี่ยวกับความสนิทสนมรายวันของพวกเขาในหนังสือสองเล่ม หนังสือเล่มแรกคือ Just Do It: วิธีที่คู่รักหนึ่งปิดทีวีและเปิดชีวิตทางเพศของพวกเขาเป็นเวลา 101 วัน (ไม่มีข้อแก้ตัว!) โดย Doug Brown และ 365 คืน: บันทึกแห่งความใกล้ชิด โดย Charla Muller กับ Betsy Thorpe.

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคู่รักตัดสินใจที่จะทำมันทุกวัน? ผู้เชี่ยวชาญหลายคนบอกว่ามีข้อได้เปรียบมากมายพร้อมกับทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้น ในหนังสือที่ระบุไว้ข้างต้นคู่รักที่พยายามทำเช่นนี้บอกผู้คนว่าการทำทุกวันทำให้การแต่งงานของพวกเขาแข็งแกร่งขึ้นทั้งในและนอกห้องนอน.

Charla แต่งงานกับสามีของเธอเป็นเวลาแปดปีและมีบางสิ่งผิดปกติในการแต่งงานของเธอ เธอตัดสินใจที่จะสนิทกับสามีทุกวันเป็นเวลา 40 ปี^TH ของขวัญวันเกิด. จากผลของการทดลองนี้เธอเขียนในหนังสือของเธอว่าเธอมีความสุขไม่โกรธมากและระดับความเครียดของเธอก็หายไปหมด.

ในบทความนี้คนจะเรียนรู้ 16 เหตุผลว่าทำไมคู่สมรสควรได้รับมันทุกวัน.

15 ช่วยลดความเครียด

ลองหน้ากันเถอะ; ชีวิตเป็นเรื่องเครียด หากบุคคลไม่จัดการกับความเครียดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการได้รับมันทุกวันจะช่วยให้เซลล์เติบโตในฮิบโป ฮิบโปเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ตรวจสอบความเครียด ฮิบโปสามารถกำจัดความเครียด จากการศึกษาของหนูพบว่ายิ่งคู่รักมีความผูกพันมากเท่าไหร่ความเครียดก็ยิ่งบรรเทาลงได้มากขึ้นเท่านั้น ในการศึกษานี้หนูที่มีการเผชิญหน้าใกล้ชิดหลายครั้งเมื่อเทียบกับการมีเพศสัมพันธ์ครั้งเดียวหรือสองครั้งมีคอร์ติซอลจำนวนน้อย Cortisol เป็นฮอร์โมนที่ควบคุมระดับความเครียดสูง.

อีกสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคู่รักเข้ามาก็คือร่างกายสร้างโดปามีน โดพามีนต่อสู้กับฮอร์โมนความเครียดและเอ็นโดรฟินและปลดปล่อยออกซิโตซิน ออกซิโตซินเป็นฮอร์โมนที่มีความสุขที่ทำจากต่อมใต้สมอง.

ความเครียดและความตึงเครียดจะถูกเก็บไว้ใน psoas ซึ่งอยู่ในสะโพก การขึ้นและขยับสะโพกของคุณสามารถปลดปล่อยความเครียดที่เกิดขึ้น.

14 เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่น่าทึ่ง

ผู้หญิงเผาผลาญประมาณ 90 แคลอรี่และผู้ชายเผาประมาณ 120 แคลอรี่ต่อครั้ง ในอัตรานี้เซสชั่นทางเพศสามารถเผาผลาญมากที่สุดเท่าที่เขย่าเบา ๆ 15 นาที.

ตำแหน่งทางเพศบางอย่างสามารถทำให้ร่างกายทำงานได้ดีมากดังนั้นคุณอาจจะเจ็บในวันถัดไปมากเกินไป.

ตำแหน่งผู้สอนศาสนา - เพื่อให้ได้ผลงานออกมาดีคนหนึ่งควรจะเข้าหาคู่ของพวกเขาในระดับที่เท่าเทียมกัน ผลงานที่ดีออกมาใช้สำหรับกระเพาะอาหารและก้น.

ด็อกกี้ - สไตล์ - นี่เป็นผลงานที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้หญิงเพราะมันใช้งานได้กับควอดริปและกลู หนึ่งสามารถออกกำลังกายแขนที่ดีโดยผู้หญิงวางมือของเธอบนผนัง.

The Woman on Top - ใช้งานได้กับก้นและขาส่วนล่าง.

ตำแหน่งการนั่ง - ใช้งานได้กับกระเพาะอาหารขาและก้น.

ผู้หญิงที่ยืนอยู่บนขาข้างหนึ่ง - นี่เป็นผลงานที่ยอดเยี่ยมสำหรับขา.

ผู้หญิงกำลังเผชิญหน้ากับทั้งสี่กอดเธอ - นี่คือที่ดีสำหรับก้นและต้นขาด้านใน.

ผู้หญิงหันหน้าไปทางด้านบนพร้อมกับไหล่ของเธอลงและตำแหน่งโค้งที่มีขาถือก้นขึ้น - ผู้หญิงทำงานกระเพาะอาหาร, glutes และต้นขา.

13 ช่วยลดความดันโลหิต

การศึกษาใน วารสารโรคหัวใจอเมริกัน แสดงให้เห็นว่าคู่สามีภรรยามีความสุขมากขึ้นยิ่งเพิ่มความแข็งแกร่งของหัวใจและลดความดันโลหิต ความใกล้ชิดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจเพราะมันเป็นออกกำลังกายที่ดี การลดความดันโลหิตส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย แต่ทั้งคู่มีผลดี เมื่อผู้หญิงมาถึง O ใหญ่มันจะกระตุ้นการปลดปล่อยของฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยลดความดันโลหิต ความจริงเรื่องนี้มีความสำคัญสำหรับผู้สูงอายุเนื่องจากพวกเขามีความเสี่ยงต่อการมีความดันโลหิตสูงกว่าคนที่อายุน้อยกว่า หากคู่รักไม่ได้ลงมือทำบ่อยครั้งพวกเขาสูญเสียความใคร่ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในการแต่งงาน หากทั้งสองคนมีความดันโลหิตสูงก็อาจส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพโดยรวมเช่นกัน.

12 มันจะเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ

เมื่อคู่รักมีเพศสัมพันธ์อิมมูโนโกลบูลินเอซึ่งเป็นแอนติเจนที่ป้องกันไข้หวัดใหญ่จะไหลเวียนไปทั่วร่างกาย อีกสิ่งหนึ่งที่ความสนิทสนมรายวันทำให้คู่รักอยู่ในช่วงฤดูหนาว มันป้องกันไม่ให้คู่ป่วย เพื่อผลที่ดียิ่งขึ้นควรทานวิตามินซีก่อนเริ่มใช้ วิตามินซีช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดีขึ้นด้วย nooky อิมมูโนโกลบูลิน A หรือ IgA ยังช่วยป้องกันไม่ให้คู่รักป่วยหรือเป็นหวัด การศึกษาที่ Wilkes University ใน Wilkes-Barre Pennsylvania ได้แสดงให้เห็นว่าการได้รับหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์จะเพิ่มระดับ IgA ขึ้น 30% แค่คิดว่าสิ่งที่ได้รับมันทุกวันจะทำเพื่อร่างกาย คู่สามีภรรยาไม่จำเป็นต้องทำมัน แต่สามารถกอดหรือจับมือกันได้ ความรักทำให้ร่างกายผลิตออกซิโตซินซึ่งจะช่วยให้ร่างกายนอนหลับในเวลากลางคืน การนอนหลับฝันดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน.

11 มันทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย

ความสนิทสนมทุกวันเปรียบเสมือนการมีส่วนร่วมในน้ำพุแห่งความเยาว์วัย นักจิตวิทยาชาวอังกฤษกล่าวว่าคู่รักที่มีหน้าตาดีจำนวนมากดูอ่อนกว่าเด็กอายุประมาณห้าถึงเจ็ดปี คนที่เป็นหัวหน้าด้านจิตวิทยาอายุที่โรงพยาบาลรอยัลเอดินเบอระได้อุทิศเวลาหลายปีให้กับการเรียนคู่รัก ผลลัพธ์ของการศึกษาเหล่านี้คือความสนิทสนมในชีวิตประจำวันเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษารูปลักษณ์ที่ดูอ่อนเยาว์.

มันทำงานยังไง? การที่มีนุ๊คปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ที่มีหน้าที่รักษาความกระชับของผิวหนังและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยมันก็ปล่อยเอ็นโดรฟินที่ทำให้ร่างกายรู้สึกดี เอนดอร์ฟินเหล่านี้เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่ช่วยลดความวิตกกังวลเพื่อให้หลับได้สนิท นอนหลับฝันดีจะป้องกันไม่ให้ร่างกายแก่เร็วขึ้น ความใกล้ชิดยังดีต่อการไหลเวียนโลหิตที่ดีซึ่งเป็นผลดีต่อหัวใจและช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี.

10 มันช่วยให้หัวใจแข็งแรง

การมีจิตใจไม่ดีเป็นหนึ่งในนักฆ่าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคน Von Borstel กล่าวว่าการมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับหัวใจของบุคคล ไม่เพียงเป็นการออกกำลังกายที่ดีเท่านั้น แต่ตลอดกระบวนการการเกี้ยวพาราสีของฮอร์โมนมากมายถูกปล่อยออกมาซึ่งมีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด.

จุดสำคัญอย่างง่ายทำให้สารเคมีประมาณ 50 ชนิดเข้าสู่ร่างกาย หนึ่งในสารเคมีคืออุออกซิโตซิน ผู้คนเรียกสารเคมีนี้ว่าฮอร์โมนกอด ความรักและการสัมผัสทางกายภาพปล่อยมัน ในขณะที่ช่วยลดความดันโลหิตรักษาบาดแผลและคลายความเครียด แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาหัวใจ.

ฮอร์โมนอื่นที่ถูกปล่อยออกมาระหว่างความใกล้ชิดคือเอนโดฟิน เอ็นดอร์ฟินช่วยในการลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตไปยังกล้ามเนื้อหัวใจ.

เป็นการดีที่จะสนิทสนมกับคู่สมรสเพราะมีระดับของอุ้งที่ปล่อยออกมาในร่างกายสูงขึ้น.

ฮอร์โมนอื่นที่ถูกปล่อยออกมาระหว่างการมีเพศสัมพันธ์คือเอสโตรเจน สโตรเจนมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด คอเลสเตอรอลสูงทำให้ไขมันบริเวณอาณาจักรบนผนังหลอดเลือดซึ่งส่งผลให้เกิดการอุดตัน เซ็กส์ป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น.

9 เป็นยาแก้ปวดที่ยอดเยี่ยม

หลายครั้งที่ผู้คนปวดเมื่อยและปวดพวกเขาไปพบแพทย์รับใบสั่งยาและเรียกคืน สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักคือการปีนเขาสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความเจ็บปวดได้ การเข้าถึง O ขนาดใหญ่ไม่ได้เป็นเพียงผลกระทบหลังจากได้รับมัน แต่ก็มีคุณสมบัติในการรักษาที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้ผู้ที่มีอาการปวดหัวปวดตะคริวหรือปวดกล้ามเนื้อ.

บิ๊กโอเป็นที่รู้จักกันว่าการรักษาความมหัศจรรย์และความลับในการรักษาสุขภาพและความสุข ร่างกายจะปล่อยสารเคมีออกมาในระหว่างความใกล้ชิดเช่นโดพามีนเอ็นโดรฟินและเซโรโทนิน สารเคมีเหล่านี้บางส่วนที่ถูกปล่อยออกมาในช่วงไคลแม็กซ์เป็นสารเคมีจากธรรมชาติที่ทำให้คนรู้สึกมีความสุขความร้อนความร้อนหรือง่วงนอนการส่งเสริมสุขภาพของมหาวิทยาลัยบราวน์กล่าว เมื่อสารเคมีเหล่านี้เข้าสู่กระแสเลือดพวกมันจะปล่อยความรู้สึกผ่อนคลายและบรรเทาความเจ็บปวด.

เมื่อความเจ็บปวดชี้ไปที่การกระตุ้นนั้นมีความเข้มข้นเพียงพอมันเริ่มก่อให้เกิดผลที่เกิดขึ้นในช่วงไคลแม็กซ์ซึ่งจะช่วยป้องกันความเจ็บปวด การมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยให้เจ็บปวดและเจ็บปวดได้.

8 ช่วยสร้างความเชื่อมั่นและความใกล้ชิด

เมื่อความสัมพันธ์เพิ่มขึ้นคู่สมรสบางคนหยุดที่จะรับมันบ่อยครั้ง เมื่อคู่รักหยุดพวกเขาจะสามารถสร้างความไว้วางใจและความใกล้ชิดได้ คู่รักสามารถสร้างชีวิตแต่งงานของพวกเขาใหม่ได้โดยสร้างความเชื่อมั่นและความสนิทสนมที่แข็งแกร่งในช่วงที่มีความสุข ด้านล่างนี้เป็นบางสิ่งที่คู่รักสามารถลองกลับเข้าไปในอารมณ์ได้.

Being Nostalgic - เดินทางย้อนเวลากลับไปและแบ่งปันช่วงเวลาที่เร็วที่สุดของการเดินทางต่อกัน ลองแต่งตัวหรือกอดก่อนและหลังเลิกกัน.

รับการแข่งขัน - เล่นต่อสู้ในห้องนอน การต่อสู้ด้วยการเล่นสามารถทำให้ช่วงเวลาร้อนขึ้นและทำให้ตื่นเต้นขึ้น.

Be กล้า - ลองจุ่มผอม.

เฟลิร์ต - กล้าหาญและแสดงความรักต่อคู่ของคุณในสถานที่ที่กล้าหาญที่สุด.

Talk More - พูดคุยระหว่างความใกล้ชิดและแบ่งปันสิ่งที่คุณชอบและสิ่งที่คุณไม่ชอบกับคู่ของคุณ.

ท่าทาง - เติมเต็มซึ่งกันและกัน ซื้ออาหารพิเศษเพื่อรับประทานในช่วงใกล้ชิด.

Keep the Bedroom Tidy - เพิ่มเทียนลงในห้องนอน.

Touch - เมื่อคุณสัมผัสคู่สมรสของคุณคุณจะปล่อยอุออกซิโตซินซึ่งทำหน้าที่เชื่อมติดกัน จูบกอดและจับมือกันมากขึ้น.

7 ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง

การได้รับทุกวันช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายและมะเร็งเต้านมในผู้หญิง.

ผู้ชาย - การศึกษาทางการแพทย์เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่ได้รับมันมากกว่ามีโอกาสน้อยลงที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก ทฤษฎีหนึ่งก็คือน้ำอสุจิที่มาจากไคลแม็กซ์นั้นจะทำการชะล้างสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งออกมา อีกความคิดหนึ่งคือช่วยลดการเติบโตของการกลายเป็นปูนในต่อมที่เชื่อมโยงกับมะเร็ง.

ผู้หญิง - ความสมดุลของฮอร์โมนเป็นสิ่งสำคัญ สารเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันการเผาผลาญสุขภาพจิตและอวัยวะสำคัญอื่น ๆ ในร่างกาย Climaxing ปล่อย oxytocin และ DHEA ซึ่งป้องกันความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งเต้านม การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีผู้ป่วยโรคมะเร็งในแม่ชีมากขึ้นว่าผู้หญิงที่แต่งงานแล้วมีชีวิตทางเพศที่กระตือรือร้น การศึกษาก่อนหน้าแสดงให้เห็นว่าเพศสัมพันธ์ปกติป้องกันมะเร็งเต้านม.

6 มันเป็นวิธีที่สนุกในการออกกำลังกาย

คนส่วนใหญ่ไม่ชอบออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามหากคุณแต่งงานคุณสามารถออกกำลังกายกับคู่ของคุณได้ทุกวัน หากคู่ได้รับมันทุกวันเป็นเวลาหนึ่งปีมันจะเผาผลาญแคลอรี่ 17,500 การเผาผลาญ 17,500 แคลอรี่ต่อปีเท่ากับการวิ่ง 175 ไมล์ อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำไมการได้รับมันในแต่ละวันนั้นยอดเยี่ยมก็คือการออกกำลังกายกับคนที่รักมากนั้นยอดเยี่ยม มีตำแหน่งทางเพศต่าง ๆ มากมายที่คู่รักสามารถลองออกกำลังกายทุกวันได้ การทำแบบฝึกหัดเหล่านี้กับคู่ครองของคุณทำให้เซ็กส์เป็นประสบการณ์ที่ดีขึ้น บางตำแหน่งเหล่านี้คือ:

มิชชันนารี - ผู้ชายอยู่ด้านบนของผู้หญิง.

น้ำตก - ไหล่ของผู้ชายที่อยู่บนพื้นพร้อมกับนอนอยู่บนเตียง ผู้หญิงอยู่ด้านบน.

Cowgirl - ผู้หญิงอยู่ด้านบน.

ที่นั่งร้อน - ผู้หญิงกำลังนั่งอยู่ด้านบนของผู้ชายด้วยหลังพิงหน้าอกของเขา.

Spin Cycle - เหมือนกับที่นั่งร้อน แต่ทั้งคู่อยู่ด้านบนของเครื่องซักผ้าที่กำลังเคลื่อนที่.

บันไดสู่สวรรค์ - เหมือนกับที่นั่งร้อน แต่ทั้งคู่อยู่บนบันได.

Reverse cowgirl - เหมือนกับ cowgirl แต่ผู้หญิงกำลังนั่งหันหน้าเข้าหาเท้า.

5 เพิ่มความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

ในระหว่างความใกล้ชิด, ล่าม, กระเพาะอาหารและหลังได้รับการออกกำลังกายอย่างละเอียดเช่นกัน กล้ามเนื้อเหล่านี้จะช่วยให้แข็งแรงโดยการรักษาความแข็งแรงของกระเพาะปัสสาวะและลำไส้ เมื่อสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายมันจะเผาผลาญแคลอรี่และปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของบุคคล การมีกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงจะช่วยให้มีการทำงานของช่องคลอดที่ดีขึ้น กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงกว่าจะได้รับความรู้สึกที่ดีขึ้นและความพึงพอใจทางเพศที่ดีขึ้น ไม่ทำงานกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเหล่านี้เป็นประจำอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพในห้องนอนของคุณ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงก็ช่วยจุดไคลแม็กซ์ได้ดีขึ้น การมีเพศสัมพันธ์ทุกวันสามารถป้องกันความผิดปกติของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งรวมถึงกระเพาะปัสสาวะที่รั่วและความผิดปกติ หากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอก่อนที่จะสนิทสนมบุคคลสามารถนอนราบกับพื้นและยกเชิงกรานขึ้นและลงในช่วงเวลาที่ดี.

4 ช่วยกระตุ้นการนอนหลับ

หลังจากได้รับมันจะช่วยให้คนผ่อนคลาย การพักผ่อนสามารถช่วยให้คนหลับได้ดีขึ้น เมื่อมีคนถึงจุดสูงสุดฮอร์โมนที่เรียกว่าโปรแลคตินจะถูกปล่อยออกสู่ร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดการกระตุ้นอย่างกะทันหันเพื่อผ่อนคลาย นอกจากนี้ระดับฮอร์โมนหญิงของเพิ่มขึ้น ระดับสโตรเจนที่สูงขึ้นสามารถเพิ่มรอบการรับรู้ของผู้หญิงเพื่อการนอนหลับที่ลึกขึ้น เหล่านี้เป็นฮอร์โมนที่ปล่อยออกสู่ร่างกายหลังจากความใกล้ชิดซึ่งทำให้นอนหลับ.

ออกซิโตซิน - เมื่อปล่อยฮอร์โมนนี้มันมีผลผ่อนคลายร่างกายลดความดันโลหิตและความเครียด ออกซิโตซินช่วยในการนอนหลับ.

Serotonin - ฮอร์โมนนี้มีผลสงบเงียบในร่างกายและบรรเทาสมอง Serotonin เป็นสารตั้งต้นของเมลาโทนินซึ่งควบคุมการนอนหลับ.

Prolactin - ฮอร์โมนนี้ถูกปล่อยออกมาในผู้ชายและทำให้คนง่วงนอน.

ไนตริกออกไซด์ - ฮอร์โมนนี้มีการปลดปล่อยในผู้ชายผ่านต่อมลูกหมาก ไนตริกออกไซด์ทำให้อวัยวะเพศชายลดลงและช่วยให้ผู้ชายนอนหลับ.

3 ช่วยด้วยระยะเวลาปกติ

มันเป็นความจริงที่รู้กันดีว่าผู้หญิงเกลียดชังช่วงเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องตะคริวที่มาพร้อมกับมัน การได้รับมันทุกวันทำให้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มมากขึ้นและเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นมดลูกหดตัวและกำจัดสิ่งที่ก่อให้เกิดตะคริวในช่วงเวลาที่คุณกลัว Meston กล่าวว่าเมื่อผู้หญิงมีการหดตัวมากกว่านี้จะช่วยกำจัดเลือดและเนื้อเยื่อได้เร็วขึ้นและส่งผลให้ระยะเวลาสิ้นสุดเร็วขึ้น.

เมื่อผู้หญิงไปในแนวนอนในระหว่างรอบการมีประจำเดือนของเธอมันลดความเสี่ยงในการ endometriosis ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยทั่วไปเมื่อเนื้อเยื่อมดลูกเติบโตนอกมดลูก เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นมันจะทำให้เกิดอาการปวดกระดูกเชิงกรานที่จะเจ็บปวดในระหว่างความใกล้ชิด.

ลองพิจารณาดูในขณะที่ระยะเวลากำลังเกิดขึ้น มันอาจช่วยเรื่องตะคริวและทำให้ประสบการณ์ของคุณน่าพึงพอใจมากขึ้น.

2 ทำให้รู้สึกดีขึ้นทั้งวัน

ลองพิจารณาสิ่งแรกในตอนเช้า มันเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่เพราะคุณมีอารมณ์ดีขึ้นและสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ตลอดทั้งวัน ตามที่นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันดร. Debby Herbenick เธอค้นพบว่าคู่รักที่ได้รับสิ่งแรกในตอนเช้าไม่เพียง แต่รู้สึกดีตลอดทั้งวัน แต่คู่รักเหล่านี้ได้เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขามากกว่ากาแฟ หรือชา.

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอีกข้อหนึ่งคือไม่ใช่ทุกครั้งที่จะต้องดีที่สุดแม้แต่ช่วงเวลาที่มีความสุขน้อยกว่านั้นยังสามารถยกระดับอารมณ์ของคุณและทำให้คุณมีความสุข ความสุขนั้นเกิดขึ้นเมื่อคู่รักมีส่วนร่วมซึ่งกันและกัน.

ดังนั้นม้วนในหญ้าแห้งจึงไม่ดี ไม่มีเรื่องใหญ่เพราะตราบใดที่ร่างกายมีส่วนร่วมผลก็จะมีความสุขขึ้น.

1 ช่วยให้คู่รักมีชีวิตยืนยาวขึ้น

ลองคิดดูสักครู่ การเข้าถึง O ขนาดใหญ่ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์กับคู่สมรสของคุณสามารถทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นและนานขึ้น ที่ไหนสักแห่งรอบ ๆ ปี 1997 มีการวิจัยกับผู้ชายมากกว่า 900 คนซึ่งมีอายุระหว่าง 45-59 ปี การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์และจุดสุดยอดอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งมีสุขภาพดีกว่าผู้ที่ไม่ได้ คนที่ไม่ได้มีปัญหาสุขภาพทุกชนิดที่อาจทำให้เสียชีวิต คนที่มีชีวิตรักร้อนแรงไม่ได้แสดงอาการป่วย มีการศึกษากับผู้หญิงเช่นกัน ผลลัพธ์เดียวกันกับผู้ชายก็ใช้กับผู้หญิงเช่นกัน การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการได้รับมันทุกวันช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตได้มากกว่า 50%.

DHEA เป็นหน่วยการสร้างฮอร์โมนอื่น ๆ DHEA ที่ปล่อยออกมาในร่างกายเช่นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจนช่วยในการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น.