14 สัญญาณของฮอร์โมนไม่สมดุลคุณควรหยุดละเว้น
เมื่อฮอร์โมนของคุณหมดสติคุณอาจรู้สึกเฉื่อยชา น่าเสียดายที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าจะมองหาอะไรหรือทำให้พวกเขารู้สึก“ ผิดเพี้ยน” ตลอดวันในแต่ละวัน สิ่งสำคัญคือฮอร์โมนของทุกคนอยู่ในการตรวจสอบเนื่องจากพวกเขาเป็นเหตุผลที่ร่างกายของเราจำสิ่งที่ต้องทำในทุกซอกและซอกเล็กซอกน้อย - จากอวัยวะไปยังเนื้อเยื่อร่างกาย.
ทุกอย่างจากการทำงานทางเพศของคุณต่ออุณหภูมิร่างกายของคุณได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนของคุณดังนั้นสิ่งสำคัญคือสุขภาพของคุณจะต้องมีความสมดุลและตรวจสอบ และมีสัญญาณหลายอย่างของความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สนใจเลยอย่าบอกแม้แต่อย่างเดียวถึงแม้จะมองหา แต่ไม่ต้องห่วงเรามีให้คุณ.
14 เหงื่อออกเป็นพิเศษ
คุณอาจคิดว่าคุณเป็นแค่คนขับเหงื่อ แต่จริงๆแล้วมันอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงบางสิ่งบางอย่างออกไป อาการหนึ่งของความไม่สมดุลของฮอร์โมนคือความจริงแล้วเหงื่อออกมากเกินไป และนั่นรวมถึงอุบาทว์วูบวาบโดยเฉพาะตอนกลางคืน จากข้อมูลของ Elite Daily ผู้หญิงมากถึง 75% พบกับทั้งร้อนวูบวาบและเหงื่อออกทั้งกลางวันและกลางคืนบนเวทีวัยหมดประจำเดือน.
13 ปัญหาหน่วยความจำ
เมื่อระดับฮอร์โมนหญิงลดต่ำลงมีความเป็นไปได้สูงที่ความจำระยะสั้นของเธอจะเริ่มลำบาก เราเรียนรู้จาก Elite Daily อีกครั้งว่าฮอร์โมนนี้จะส่งผลโดยตรงต่อสารสื่อประสาทของเราซึ่งจะส่งผลต่อสิ่งต่าง ๆ เช่นระดับความเครียดของเราและในความเป็นจริงความทรงจำและความสามารถในการคิดของเรา.
12 ความใคร่ต่ำ
เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณรู้สึกน้อยกว่าขี้เล่นในห้องนอนหรือไม่? ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจส่งผลโดยตรงต่อชีวิตเพศของคุณเช่นกัน ดังนั้นหากความใคร่ของคุณดูเหมือนต่ำเอสโตรเจนของคุณก็อาจมีอำนาจเหนือและส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณได้เช่นกัน ถ้าเป็นเช่นนั้นไปพบแพทย์ของคุณและคุณอาจต้องเริ่มการรักษาด้วยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน.
11 ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ
แม้กระทั่งโรคนอนไม่หลับก็สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณมีสิ่งที่ไม่ปกติเกิดขึ้นกับฮอร์โมนของคุณ และน่าเสียดายที่เมื่อคุณต้องผ่านบางอย่างเช่นวัยหมดประจำเดือน - ซึ่งเรารู้ว่ายุ่งกับฮอร์โมน - มีโอกาสมากขึ้นที่การนอนหลับฝันดีไม่ได้อยู่ในการ์ดของคุณ หากคุณมีปัญหาการนอนหลับและไม่ทราบสาเหตุก็ถึงเวลาที่จะต้องไปที่สำนักงานแพทย์แล้วค่อยยืดออก!
10 ความแห้งกร้าน 'ลงไปที่นั่น'
อาจเป็นสิ่งที่คุณอาย แต่ก็ไม่มีอะไรที่คุณสามารถควบคุมได้ แม้ว่ามันเป็นสิ่งที่คุณสามารถแก้ไขได้ อาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญและสร้างความเจ็บปวดทางเพศ แต่มันส่งผลกระทบต่อผู้หญิงจำนวนมาก! แต่ไม่ต้องกลัวเมื่อความไม่สมดุลของฮอร์โมนเป็นผู้ร้ายมีหลายวิธีในการปรับปรุงการหล่อลื่นตามธรรมชาติ - เครือข่ายสุขภาพของผู้หญิง ตัวอย่างเช่นอาหารที่มีความสมดุลของฮอร์โมนสามารถเป็นหนึ่งในวิธีการแก้ไขที่ง่ายกว่า.
9 อารมณ์ไม่ดี
คุณเคยรู้สึกว่าคุณอยู่ในอารมณ์เส็งเคร็งและไม่รู้ว่าทำไม? คุณไม่สามารถบอกคุณลักษณะนี้กับ PMS หรืออะไรบางอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตส่วนตัวของคุณแทนคุณแค่รู้สึกแย่ลง? เมื่อคุณมีเรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับฮอร์โมนที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว tude ของคุณอาจเป็นทัศนคติที่เพิ่มมากขึ้น.
8 มีฟันหวาน
ปัญหาเกี่ยวกับขนมของคุณอาจเกิดจากความรักมากกว่าแค่น้ำตาล แต่อาจเป็นเพราะคุณเริ่มมีอาการหมดประจำเดือน, อาการหมดประจำเดือน, หรือความตึงเครียดในวัยก่อนหมดประจำเดือน ใครต้องการช็อกโกแลตเพิ่มอีกหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่ Aunt Flow จะโจมตี? จากรายงานของ Daily Mail เมื่อระดับฮอร์โมนลดลงผู้หญิงก็มีแนวโน้มที่จะต้านทานต่ออินซูลินมากขึ้นและทำให้น้ำตาลเพิ่มสูงขึ้น.
7 การเพิ่มน้ำหนักที่สม่ำเสมอ
ฮอร์โมนที่แปลกประหลาดอาจเป็นเหตุผลว่าอาหารของคุณไม่ทำงานหรือคุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังทำงานในสิ่งที่ตรงกันข้าม แม้ว่าคุณจะลดน้ำหนักบ้างก็ตามตามนิตยสารการป้องกันคุณไม่สามารถป้องกันได้ตลอดไปหาก HEC ของคุณไม่สมดุล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการตรวจสอบก่อนที่จะสมมติว่าคุณต้องการเมนูอาหารใหม่ทุกสัปดาห์หรือออกกำลังกายเป็นประจำ.
6 ความเหนื่อยล้า
ความเหนื่อยล้าเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจมีความไม่สมดุลของฮอร์โมน undiagnosed หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถนอนหลับให้เพียงพอในเวลากลางคืนและงีบหลับอยู่เสมอในใจของคุณฮอร์โมนอาจเป็นตัวการ ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะรู้สึกเฉื่อยชาหรือผิดปกติเป็นระยะเวลานาน การเปลี่ยนแปลงอาหารสามารถช่วยได้ แต่หากยังคงอยู่ให้ใช้เป็นธงสีแดง.
5 ผมร่วง
คุณรู้สึกว่าคุณมีขนร่วงมากกว่าปกติไหม? อายุเป็นปัจจัยที่แน่นอนเมื่อพูดถึงการสูญเสียเส้นผม แต่ฮอร์โมนก็สามารถมีบทบาทได้เช่นกัน - ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้หญิงหลายคนจึงสูญเสียการทรงผมหลังจากมีลูก! ในผู้หญิงผมร่วงส่วนใหญ่เกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนดังนั้นควรระวัง!
4 ปวดหัว
มีหัวข้อทั่วไปอย่างแน่นอนเมื่อมันมาถึงอาการปวดหัวและความผันผวนของฮอร์โมน ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนมีผลต่อสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวในสมองดังนั้นเมื่อพวกเขาจุ่มหรือเปลี่ยนอาการปวดหัวอาจยิ่งแย่ลง ตัวอย่างเช่นผู้ที่มีอาการปวดหัวก่อนที่ระยะเวลาของพวกเขาจะบินเข้า ไม่ต้องกังวลมีหลายวิธีในการปลอบผลข้างเคียงเพียงแค่พูดคุยกับแพทย์ของคุณ!
3 สิว
สิวสำหรับผู้ใหญ่ที่ขาดคำพูดที่ดีกว่า ไม่ว่าจะเป็นการฝ่าวงล้อมก่อนช่วงเวลาของคุณหรือผู้หญิงที่ทนทุกข์ทรมานจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในระดับสูงขึ้นไม่มีใครอยากให้สิวผุดขึ้นมาในช่วงอายุ 30 และ 40 ลองดูก่อนที่จะลองล้างหน้าทุกครั้งในตลาดอาจเป็นเรื่องไม่สมดุลที่คุณไม่สามารถควบคุมได้.
2 ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูก
คุณรู้หรือไม่ว่า endometriosis ของคุณอาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน? แม้ว่ามันอาจเป็นผลมาจากปัญหาของระบบภูมิคุ้มกัน แต่ก็อาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกสามารถหยั่งรากในมดลูก การพยายามหาสาเหตุของอาการของคุณเป็นสิ่งสำคัญก่อนเริ่มการรักษา.
1 ปัญหาทางเดินอาหาร
ใช่ปัญหาท้องของคุณอาจเกิดจากปัญหาฮอร์โมนบางอย่าง ก๊าซท้องอืดและการย่อยอาหารช้าเป็นอาการทางเดินอาหารเหล่านี้ที่พบได้บ่อยเมื่อพูดถึงความไม่สมดุลในร่างกาย หากนิสัยการกินของคุณมีสุขภาพดีมันเป็นเส้นทางที่คุณอาจต้องลองหาสาเหตุที่แท้จริง.
