14 เหตุผลที่รักตัวเอง

แม่ของคุณบอกคุณล้านครั้ง: อย่าลืมรักตัวเองและทำให้ตัวเองเป็นคนแรก และเธอพูดถูกคุณควร! ทำไม? ไม่เพียงเพราะคุณเจ๋งมาก แต่ยังมีประโยชน์มากมายที่มาพร้อมกับความมั่นใจในตนเองและการมีความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเอง แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรู้สึกมั่นใจเสมอไป ในความเป็นจริงการค้นหาเสียงของคุณและความจริงกับคนที่คุณเป็นคือการเดินทางที่ไม่มีที่สิ้นสุดสำหรับคนส่วนใหญ่ ที่ได้รับการกล่าวถึงเวลาที่จะชื่นชมตัวเองสำหรับสิ่งที่คุณเป็น ไม่มีใครเหมือนคุณในโลกนี้ เราทุกคนมีชุดทักษะข้อบกพร่องและนิสัยใจคอที่เป็นเอกลักษณ์ของเราเองและไม่มีใครที่จะได้รับอนุญาตจากใครรวมถึงตัวเราเอง หากคุณต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการรักตัวเองหรือมีแรงจูงใจมากขึ้นว่าทำไมคุณจึงควรรักตัวเองอ่านด้านล่างเพื่อค้นหาเหตุผล 14 ข้อ.

14 ไม่มีใครเหมือนคุณอย่างแท้จริง

อย่างแท้จริง เว้นแต่คุณจะเป็นคู่ที่เหมือนกัน (และแม้ว่าคุณจะเป็นฉันแน่ใจว่าคุณแตกต่างจากคู่ของคุณ) ไม่มีใครในโลกเช่นคุณ ไม่มีใครเดินด้วยรองเท้าแบบเดียวกันกับที่คุณเคยเดินหรือมีประสบการณ์ในแบบที่คุณเคยสัมผัส หากไม่มีอะไรอื่นที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ คุณพิเศษน่าทึ่งและไม่เหมือนใคร ภูมิใจในสิ่งที่คุณได้มาจากสิ่งที่คุณทำสำเร็จพรสวรรค์พรสวรรค์เป้าหมายในฝันและที่สำคัญที่สุดข้อบกพร่องของคุณ อย่าเสียเวลาพยายามเป็นสิ่งที่คุณไม่ได้ทำ ใช้เวลาของคุณกอดว่าคุณเป็นใคร.

13 ความมั่นใจในตนเองส่งเสริมความง่ายในสังคม

คุณเป็นคนที่เกลียดสถานการณ์ที่บังคับให้คุณพบกลุ่มคนใหม่หรือไม่? หรือบางทีคุณอาจเป็นคนที่ต้องมีเพื่อนหรือหุ้นส่วนอยู่เคียงข้างเสมอในทุกสถานการณ์ทางสังคมที่ดูไม่สบายใจ? ก็ถึงเวลาที่จะหยุด เมื่อคุณมีความมั่นใจในตัวเองคุณจะรู้สึกผ่อนคลายในสถานการณ์ทางสังคมมากขึ้นเพราะคุณเชื่อในตัวเองและคุณไม่ได้รับผลกระทบจากสิ่งที่คนแปลกหน้าอาจคิดว่าคุณหรือรับรู้ว่าคุณเป็น วันของคุณจะไม่แตกสลายเพราะคนแปลกหน้าแบบสุ่มมองคุณขึ้น ๆ ลง ๆ และตัดสินว่าคุณแต่งตัวอย่างไร คุณจะเข้าถึงได้ง่ายขึ้นและสามารถสนทนากับกลุ่มคนใหม่ ๆ ได้เพราะคุณจะไม่กลัวว่าคุณจะพูดอะไรบางอย่างที่ "โง่"

12 เครื่องมือช่วยเหลือตนเองในสุขภาพจิต

ศูนย์ข้อมูลสุขภาพจิตแห่งชาติชี้ให้เห็นว่าสุขภาพจิตเชื่อมโยงโดยตรงกับการเห็นคุณค่าในตนเองและความมั่นใจในเชิงบวก ในความเป็นจริงพวกเขาระบุว่าเด็กที่เติบโตขึ้นมาด้วยความมั่นใจในตนเองมักจะทำได้ดีกว่าในโรงเรียนดูแลตัวเองและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อน นอกจากนี้ผู้ที่มีระดับความมั่นใจในตนเองมีแนวโน้มที่จะเก่งในกิจกรรมนอกหลักสูตรและกลายเป็นบุคคลที่มีความรอบรู้มากขึ้น ในวัยผู้ใหญ่ผู้ที่มีความนับถือตนเองในเชิงบวกมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ มีสุขภาพที่ดีและติดตามสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้พวกเขามีความสุข โดยการทำเช่นนี้บุคคลเหล่านี้มีโอกาสลดลงที่จะกลายเป็นซึมเศร้าและมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการรับความเสี่ยงเชิงลบ.

11 ความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองทำให้คุณมีความสุข

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่มีระดับความมั่นใจในตนเองมีแนวโน้มที่จะเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้น อาจเป็นเพราะการมีระดับความมั่นใจในตนเองเป็นปกติช่วยให้คุณสามารถใช้โลกด้วยความมุ่งมั่นและพลังงานที่เป็นบวกมากขึ้น ดังนั้นคนที่มีความมั่นใจมักจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวเพื่อนและคู่ค้าติดตามสิ่งที่พวกเขาเชื่อมั่นและมีความภาคภูมิใจในงานของพวกเขา ผู้ที่มีความมั่นใจในตนเองมักจะกังวลน้อยลงจัดการเวลาได้ดีและมีเวลาสำหรับกิจกรรมทางสังคมและงานอดิเรก นอกจากนี้ผู้ที่มีความมั่นใจในตนเองมีโอกาสน้อยที่จะถูกปฏิเสธเนื่องจากความล้มเหลวหรือการตัดสินของผู้อื่นและมีเมตตาต่อตนเองเมื่อพวกเขาทำผิดพลาด.

10 คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะที่คนอื่นไม่สามารถทำได้

เมื่อคุณมีมุมมองที่เป็นบวกเกี่ยวกับชีวิตเนื่องจากความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองที่ค้นพบใหม่มุมมองของคุณต่อโลกมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลง คุณเห็นสถานการณ์ด้านลบในแง่บวกและคุณคิดหาวิธีใหม่ ๆ ในการเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ ยิ่งไปกว่านั้นมุมมองที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณบนโลกใบนี้เพราะคุณคือใครอุดมคติของคุณค่านิยมของคุณและความสนใจของคุณทำให้วิสัยทัศน์ของคุณไม่ธรรมดา เมื่อคุณแบ่งปันวิสัยทัศน์ของคุณกับผู้อื่นคุณจะกลายเป็นเพื่อนพนักงานและหุ้นส่วนที่มีค่ายิ่งขึ้น.

9 ความมั่นใจในตนเองช่วยลดระดับความเครียดของคุณ

มันเป็นความจริง. คนที่มีความมั่นใจในตนเองและเห็นคุณค่าในตนเองในเชิงบวกมักจะมีระดับความเครียดที่ลดลง ทำไม? เพราะพวกเขาไม่ได้บ้าคลั่งกับรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือวิเคราะห์สิ่งต่าง ๆ จนหมดแรง พวกเขาไม่ได้สงสัยเสมอว่าการตัดสินใจของพวกเขาจะถูกต้องหรือว่าพวกเขากำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาไม่ได้คาดเดาตัวเองอย่างต่อเนื่องในความพยายามที่จะทำให้คนอื่นมีความสุข พวกเขาทำสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุขและเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีเหตุผลมากกว่าพวกเขาทำให้คนอื่นมีความสุขเช่นกัน.

8 ความมั่นใจในตนเองช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับสิ่งต่าง ๆ

คุณเป็นคนที่หนีจากการเผชิญหน้าด้วยความกลัวหรือไม่? หรือบางทีคุณอาจเป็นคนที่ผัดวันประกันพรุ่งเพราะคุณกังวลเกี่ยวกับงานที่ทำอยู่ ฉันมีคำตอบสำหรับปัญหาของคุณ: เริ่มสร้างความมั่นใจในตนเอง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่มีความมั่นใจในตนเองและมีความภาคภูมิใจในตนเองนั้นมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับปัญหาหรืออุปสรรค ทำไม? เพราะพวกเขามีศรัทธาว่าพวกเขาสามารถทำให้สำเร็จไม่ว่าปัญหาจะเกิดขึ้นก็ตาม Moreso พวกเขารู้ว่าหากพวกเขาล้มเหลวพวกเขามีสิ่งที่จะตีกลับ นี่คือเหตุผลที่ไม่น่าแปลกใจที่บุคคลที่มีความมั่นใจมีแนวโน้มที่จะเก่งในที่ทำงานเพราะพวกเขายินดีที่จะทำงานที่ท้าทายมากขึ้น.

7 คุณมีความคิดที่ดี

นี่คือเหตุผลที่จะรักตัวเอง: คุณมีความคิดที่ดี ใช่, คุณ ทำ. แม้ว่าคุณจะขาดความมั่นใจในตัวเองความคิดที่คุณมีก็ยังดีอยู่ กำจัดเสียงนั้นในหัวของคุณที่บอกว่า "อย่าแชร์ความคิดนั้นทุกคนจะคิดว่ามันโง่" เพราะเดาอะไร: พวกเขาจะไม่ และถ้าพวกเขาทำมีโอกาสพวกเขาจะไม่คิดว่าคุณเป็นคนโง่พวกเขาแค่ไม่ชอบความคิดของคุณ ในขณะที่มันเป็นความจริงความคิดของเรามาจากเราพวกเขาไม่ได้กำหนดเรา อย่างไรก็ตามสิ่งที่ไม่เหมือนใครของคุณคือสิ่งที่มาจากพื้นหลังงานอดิเรกและมุมมองของคุณทำให้ความคิดของคุณเป็นพิเศษ.

6 ความมั่นใจในตนเองดึงดูดผู้คน

คำพูดเดิมยังคงเป็นจริงเราดึงดูดสิ่งที่เราให้ออกไป ดังนั้นหากเราเลิกความมั่นใจในตนเองเราก็มีแนวโน้มที่จะดึงดูดผู้ที่มั่นใจในตนเองคนอื่น ๆ นั่นหมายความว่าอย่างไร? มันหมายถึงไม่มีการต่อสู้และบทละครย่อยอีกต่อไปมันหมายถึงเพื่อนของคุณจะยอมรับคุณในสิ่งที่คุณเป็นและมั่นใจในตัวตนของพวกเขา ความเชื่อมั่นเป็นโรคติดต่อ หากคุณมีเพื่อนที่ขาดความมั่นใจในตนเองการมีความมั่นใจในตัวเองมีแนวโน้มที่จะสอนพวกเขาถึงวิธีที่จะมั่นใจมากขึ้น หากคุณกำลังมองหาเพื่อนที่มีคนที่มั่นใจในตัวเองให้มองหาคนที่มีความมั่นใจในตัวเองเป็นคนที่คุยกันเปิดใจรับสิ่งใหม่ ๆ และยอมรับคนอื่น ๆ.

5 ความมั่นใจในตนเองช่วยให้คุณรับความเสี่ยงได้

ด้วยความมั่นใจในตัวเองความสามารถในการย้ายออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณมา นั่นหมายความว่าอย่างไร? หมายความว่าคุณจะรับความเสี่ยงตามปกติหากคุณไม่มั่นใจในตนเองหรือขาดความมั่นใจ มาอธิบายบางสิ่งให้ชัดเจน: จากความเสี่ยงฉันหมายถึงความเสี่ยงเชิงบวก คนที่มั่นใจในตัวเองมีความเข้าใจที่ดีในสิ่งที่พวกเขาสมควรได้รับดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะดำเนินการต่อไป ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจพูดคุยกับหัวหน้าของพวกเขาเกี่ยวกับการโปรโมตหรือแม้แต่ชวนให้หลงใหลในคืนวันศุกร์โดยไม่ลังเล พวกเขาทำและได้รับสิ่งที่ต้องการโดยไม่ต้องคาดเดาว่าพวกเขาสมควรได้รับมันอย่างแท้จริง.

4 ความมั่นใจในตนเองช่วยให้คุณย้อนกลับ

เราเคยไปที่นั่นทั้งหมด แฟนของเราเลิกกับเราหรือเราทำผิดพลาดอย่างใหญ่หลวงในการทำงานและทำให้งานของเราอยู่ในสาย สิ่งที่เราต้องการทำคือเศร้าใจนานหลายสัปดาห์ นี่คือที่มาของความมั่นใจในตัวเองหากคุณมีความเชื่อว่าสิ่งต่าง ๆ จะดีขึ้นคุณสามารถดึงตัวเองออกจากสถานการณ์ที่ไม่มั่นคงใด ๆ ที่คุณติดอยู่โอกาสที่คุณจะสามารถทำได้ คนที่มั่นใจในตนเองสามารถเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตเพราะพวกเขารู้ว่าเพียงเพราะผู้ชายคนหนึ่งไม่สามารถรักพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็นไม่ได้หมายความว่าคนต่อไปจะไม่ ดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะย้อนกลับได้เร็วกว่าผู้ที่พึ่งพาตนเองในความหายนะและความคิดเห็นของผู้อื่น.

3 ความมั่นใจในตนเองช่วยให้ชีวิตรักของคุณ

อะไรคือสิ่งที่ผู้ชายไม่สามารถต้านทานได้? ความมั่นใจ. ทำไม? ไม่เพียง แต่จะดึงดูดความสนใจเท่านั้น แต่ยังหมายถึงคุณมีโอกาสน้อยที่จะเล่นเกมโกงและมีปัญหาความมุ่งมั่น มันเป็นความจริงยิ่งเรารักตัวเองมากเท่าไหร่ความสามารถในการรักผู้อื่นก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพันธมิตรที่มั่นใจในตนเองมีแนวโน้มที่จะรับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขามีแนวโน้มที่จะหึงน้อยกว่าและยังสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและเชื่อถือได้ นอกจากนี้คนที่มั่นใจตัวเองมีแนวโน้มที่จะรับรู้ตัวเองมากขึ้น พวกเขารู้ว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการและสิ่งที่พวกเขาต้องการซึ่งทำให้การสื่อสารง่ายขึ้นมาก.

2 ความมั่นใจในตนเองช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์

ฉันไม่ได้บอกว่าคนที่ขาดความมั่นใจในตนเองก็ขาดความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดที่ฉันพูดคือคนที่มีความมั่นใจในตนเองมีแนวโน้มที่จะปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขาไหลอย่างอิสระ พวกเขาไม่ละอายหรืออายในสิ่งที่ทำให้พวกเขาแตกต่างพวกเขายอมรับความคิดสร้างสรรค์ของตัวเองและได้รับแรงบันดาลใจจากผู้อื่น คนที่มั่นใจในตนเองจะแบ่งปันความคิดและความคิดและมีแนวโน้มที่จะร่วมมือกับบุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์อื่น ๆ หากพวกเขาเป็นศิลปินพวกเขายอมให้โลกได้ดูงานศิลปะของพวกเขาพวกเขาจะไม่เก็บมันไว้ในตัวเองเพราะกลัวว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร.

1 ความมั่นใจในตนเองช่วยให้คุณยืนหยัดเพื่อตนเองและตนเอง

เมื่อคุณมั่นใจในตัวเองคุณก็มั่นใจในมุมมองและความคิดเห็นของคุณ ดังนั้นคุณมีโอกาสน้อยที่จะแกว่งไปแกว่งมาเพื่อทิ้งอุดมคติและความคิดเห็นไว้ข้างหลังเพื่อทำให้คนอื่นมีความสุข คนที่มั่นใจในตนเองจะไม่ปล่อยให้คนอื่นเดินข้ามพวกเขา แน่นอนว่าพวกเขาประนีประนอมและรับผิดชอบเมื่อพวกเขาผิด แต่พวกเขายืนหยัดตามสิ่งที่พวกเขาพูด งานวิจัยชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าคนที่มั่นใจตัวเองมีแนวโน้มที่จะได้รับข้อโต้แย้งมากขึ้นเนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะเชื่อมั่นและยึดมั่น.