Goat Yoga เป็นความคลั่งไคล้ในการออกกำลังกายที่น่ารัก

ลืมเกี่ยวกับโยคะร้อนโยคะแพะเป็นความโกรธ.

มันอาจฟังดูเป็นที่ระลึกยุคใหม่หรือดีกว่าเช่นหนึ่งในการแสดงตลกล่าสุดของ DJ Khaled แต่คลาสโยคะที่สนุกสนานใน บริษัท ของแพะที่น่ารักเป็นเทรนด์การออกกำลังกายใหม่ล่าสุดและร้อนแรงที่สุดที่ได้รับการติดตามอย่างต่อเนื่อง.

ความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการเล่นโยคะแพะเป็นเรื่องน่างงเมื่อคุณดูวิดีโอที่กำลังดำเนินอยู่ แพะไม่ได้ช่วยให้นักเรียนจดจ่อและนอกจากนี้การปรากฏตัวของพวกเขาไม่ได้ให้บริการในการทำโยคะเซนหรือการออกกำลังกายในสถานที่แรก.

ที่เกี่ยวข้อง: การศึกษาไฮไลท์ประโยชน์ของโยคะร้อนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา

อย่างไรก็ตามคนช่วงชิงที่จะเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะแพะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนเมื่อเรียนนอกสถานที่ เป็นเวลาสองปีแล้วที่ลานีย์มอร์สเริ่มสอนในฟาร์มโอเรกอนที่สวยงามในเดือนสิงหาคม 2559 โดยใช้แพะสัตว์เลี้ยงของเธอเอง แนวโน้มดังกล่าวได้รับแรงผลักดันอย่างรวดเร็วรวมถึงรายชื่อนักเรียนที่ต้องการมากกว่าหนึ่งพันคน ตอนนี้ได้ไปต่างประเทศโดยมีชั้นเรียนเกิดขึ้นในนิวยอร์กและโรม.

อาจารย์ผู้สอนโยคะกล่าวว่าการใช้แพะมีจุดประสงค์ซึ่งจะเห็นได้ชัดเมื่อคุณเข้าร่วมชั้นเรียนที่วุ่นวายเล็กน้อย การปรากฏตัวของสัตว์เป็นสิ่งที่รักษาได้ตามที่มอร์สเองยอมรับเพราะส่วนใหญ่เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้สึกเศร้าหรือเศร้าเมื่อคุณถูกล้อมรอบด้วยแพะกระโดด.

คนที่เป็นโรคภัยไข้เจ็บทุกชนิดต่างชื่นชอบการประชุมออกกำลังกายประจำสัปดาห์กับสัตว์น่ารัก แต่ยังมีผู้ที่ต้องการพักผ่อนและรู้สึกเหมือนเด็กอีกครั้ง (ปุนตั้งใจ) และผู้ที่จากสิ่งที่ดูเหมือนว่าเพียงแค่ต้องการที่จะมีความสนุกสนานและคว้าโอกาสที่จะเพียงแค่ยิ้ม หมวกออกไปทั้งหมด.

อะไรที่ทำให้โยคะและแพะเป็นส่วนผสมที่ลงตัว พลังงานที่สนุกสนานของแพะช่วยเพิ่มผลการรักษาที่รู้จักกันดีของโยคะ แม้ว่าสัตว์จะหันเหความสนใจของนักเรียน แต่ก็เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวมีความสุขและเป็นบวก.

นี่อาจจะไม่ใช่คลาสโยคะที่ยากลำบากที่สุดเท่าที่คุณเคยทำมา แม้จะมีประโยชน์ด้านการออกกำลังกายแล้วมันก็เป็นสิ่งที่คุณทำเพื่อจิตวิญญาณมากกว่าร่างกายและมันก็เป็นสิ่งที่พวกเราหลายคนไม่ทำอย่างนั้นอีกต่อไป: เพลิดเพลินไปกับชั่วโมงของความสนุกที่บริสุทธิ์.

อ่านต่อไป: 'โยคะเพื่อสุขภาพจิต' โดย Yoga Studio นำเสนอแนวทางปฏิบัติที่ไม่เหมือนใครเพื่อการผ่อนคลาย