รับ 'Perfect Squat' ด้วยแอพติดตามการเคลื่อนไหวของ AI

มีแอพใหม่ที่ให้ดาวน์โหลดฟรีซึ่งจะช่วยให้นักออกกำลังกายประสบความสำเร็จในการหมอบ "สมบูรณ์แบบ".

squats ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเกือบทุกคนที่คุณจะพบเจอจะแนะนำพวกเขาและพวกเราไม่มีใครทำได้พอ Squats ช่วยให้เสียงข้างหลังของเราสร้างคณะสี่คนและรักษาหัวเข่าของเราให้เป็นประโยชน์ในขณะที่เราอายุ (อย่างสง่างาม!) พวกเขาสามารถช่วยเหลือเกี่ยวกับท่าทางปัญหาหลังและมักถูกอ้างถึงว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมใด ๆ.

แต่จริงๆแล้วพวกมันช่างเลวร้ายที่สุด ไม่ใช่เพียงเพราะพวกเขายากที่จะทำ แต่เพราะพวกเขายากที่จะทำ ดี. สควอชที่สมบูรณ์แบบนั้นเกี่ยวข้องกับการเต้นโดยเฉพาะในการล็อกและปลดล็อกส่วนต่างๆของร่างกายเมื่อมันลงมาเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนใดเกินกว่านิ้วเท้าและหลังยังคงอยู่ในแนวตรงเป็นคณะกรรมการ . มันต้องใช้พลังงานความเข้มข้นและเหนือสิ่งอื่นใดคือความอดทน.

แต่ตอนนี้มีแอพที่หวังว่าจะช่วยให้เราทุกคนประสบความสำเร็จในการ "หมอบ" มันเรียกว่าแอพ "Kaia Perfect Squat Challenge" และสร้างขึ้นโดย สุขภาพ Kaia. มันควบคุมพลังของ AI เพื่อให้แน่ใจว่าเราทุกคนล้วน แต่มีสไตล์.

ที่เกี่ยวข้อง: BRRRN FITNESS ในชั้นเรียน NYC เสนอ 'ความเย็น' คลาสออกกำลังกายที่เพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพ

ดาวน์โหลดแอพแล้วตั้งค่าโทรศัพท์ของคุณบนโต๊ะสักแห่ง แอพจะเข้าถึงกล้องของ iPhone และสร้างภาพโครงร่างของคุณโดยการวิเคราะห์ร่างกายของคุณ มันจะทำการแมปประเด็นสำคัญ 16 ข้อบน bod ของคุณแล้วเปรียบเทียบคะแนนเหล่านั้นเทียบกับประเด็นอื่น จากนั้นมันจะเปรียบเทียบการเคลื่อนไหวของคุณกับหมอบที่สมบูรณ์แบบ.

ทุกครั้งที่คุณนั่งพับเพียบจะมี "ding" เล็กน้อยเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณทำท่าดีพอ แอพนี้จะบอกคุณว่าคุณกำลังทำสิ่งผิดปกติด้วยเคล็ดลับที่มีประโยชน์เช่น“ อย่าพยายามยืดหัวเข่าของคุณผ่านนิ้วเท้า” หากคุณทำถูกต้องมันจะตะโกนคำให้กำลังใจเช่นนั้นใช่! ดีกว่ามาก! "(ขอขอบคุณแอพ!)

มันยังมาพร้อมกับกระดานผู้นำออนไลน์รวมถึงฟังก์ชั่นที่ช่วยให้ผู้ใช้เชื่อมต่อกับทีมนั่งยอง ๆ ของพวกเขาเพื่อให้คุณสามารถเปรียบเทียบจำนวน squats ที่คุณทำต่อวันกับตัวเลขที่เพื่อนของคุณแสดง.

อย่างไรก็ตามมีการวิพากษ์วิจารณ์บ้าง มีการตั้งข้อสังเกตว่าการเคลื่อนไหวบนหน้าจอไม่ลึกพอที่จะประกอบเป็นหมอบตัวจริงและมือของคุณไม่ควรอยู่ใกล้ข้อเท้าเมื่อคุณกระโดด.

มันจะไม่ลดความจำเป็นในการเป็นสมาชิกโรงยิมหรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหากคุณมี แต่มันเป็นเทคโนโลยีที่น่าประทับใจที่จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายขณะอยู่ที่บ้าน.

ถัดไป: DIY POOD BELLY POPCORN ทำให้ KETO DIET เป็นเพื่อนกัน