กาแฟเพิ่มการเผาผลาญจริงๆหรือ ผู้เชี่ยวชาญมีน้ำหนักใน

เราทุกคนเคยเห็นดาราต่าง ๆ ที่เรียกกันว่า "กาแฟผอม" บนอินสตาแกรมและคุณอาจต้องลองชิมบ้าง ในขณะที่ส่วนผสมเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นยาระบายที่ได้รับการยกย่องเพียงอย่างเดียวกาแฟมีมานานแล้วนับเป็นเครื่องช่วยลดน้ำหนัก เมื่อพูดถึงการเผาผลาญพลังงานให้กลายเป็นเกียร์อินเทอร์เน็ตจะล้นมือกับเว็บไซต์ที่บอกให้คุณเพิ่มปริมาณอาหารรสเผ็ดงดอาหารเช้าและดื่มกาแฟเพิ่ม บางคนเชื่อว่าคาเฟอีนสามารถช่วยให้ร่างกายของเราได้รับการกระตุ้นพิเศษที่จำเป็นต่อการเผาผลาญไขมันในอัตราที่เร็วกว่า แต่จากผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่ง.

ดูโพสต์นี้บน Instagram

ฉันชอบกาแฟที่ผอมใหม่จาก @cutenutrition st เริ่มต้นวันใหม่ของคุณและเพิ่มการเผาผลาญ🔥มีรสชาติที่ไม่น่าเชื่ออย่างแน่นอนและมีโปรตีนสูงใช้รหัสส่วนลด: ANNAVIP มีส่วนลด 10% #chrismas #gym #skinny #girl #fitness #strong #ambrian @cutenutrition

โพสต์ที่แชร์โดย Anna Zmuda (@anna_zmuda) เมื่อวันที่ 20 ธันวาคม 2018 เวลา 3:32 น. PST

ก่อนหน้านี้: การละลายน้ำตาล? ทดลองแฮ็คที่ปราศจากแคลอรี่นี้เพื่อลิ้มรสกาแฟ 

Dori Arad ผู้อำนวยการ Mount Sinai Physiolab บอกเว็บไซต์ไลฟ์สไตล์ PopSugar ไม่ใช่อาหารวิเศษที่มีผลต่อการเผาผลาญของคุณ “ ทุกสิ่งที่คนทั่วไปมักใช้เช่นคาเฟอีนนั้นมีอายุสั้นมากและมันไม่ได้เพิ่มการเผาผลาญของคุณจริงๆ” เขากล่าว ดังนั้นถ้าถ้วยของ Joe ในตอนเช้าของคุณจะไม่ถูกตัดออกไปแล้วมันคืออะไร? เห็นได้ชัดว่ามันคือการฝึกความแข็งแกร่ง.

หากคุณมีแนวโน้มที่จะไปออกกำลังกาย แต่มักจะยึดติดกับคาร์ดิโอดังนั้นการผสมผสานการฝึกความแข็งแรงเข้ากับการออกกำลังกายของคุณจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นและสร้างกล้ามเนื้อให้มากขึ้นซึ่งหมายความว่าคุณใช้พลังงานมากขึ้น อัตราการเผาผลาญ ฟังดูเหมือน win-win ใช่ไหม? ยิ่งไปกว่านั้นดร. อาราดแนะนำว่าการบริโภคไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นสามารถไปได้ไกลในขณะที่ร่างกายของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อทำลายมัน พิจารณาลดปริมาณน้ำตาลของคุณด้วยเนื่องจากร่างกายของเราเก็บแคลอรี่เหล่านี้โดยเปลี่ยนเป็นไขมัน.

นักแสดงหญิง Jameela Jamil เพิ่งเกิดความปั่นป่วนเมื่อเธอไปที่โซเชียลมีเดียเพื่อวิจารณ์คนดังที่รับรองกาแฟ "ผอม". สถานที่ที่ดี ดารากล่าวว่าเธอปรารถนาให้ทุกคนที่ทำเงินด้วยการขายมันบนโปรไฟล์ Instagram ของพวกเขาจะซื่อสัตย์มากกว่าเกี่ยวกับสิ่งที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำจริง เธอยังกล่าวต่อไปอีกว่าโอกาสของผู้มีชื่อเสียงในการดื่มผลิตภัณฑ์ของตัวเองนั้นไม่น่าเป็นไปได้สูงและมีผลเสียต่อคนหนุ่มสาว.

คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับการเปิดเผยนี้และแนวโน้มกาแฟที่ผอม คุณเคยลองผลิตภัณฑ์เหล่านี้บ้างไหม? แจ้งให้เราทราบความคิดของคุณในความคิดเห็น!

NEXT: กล้วยแห้งผิวหนังนี้ด้วยสครับกาแฟสด