Rage Yoga“ เบียร์เป็นเชื้อเพลิง” ช่วยให้คุณกำจัดพลังงานเชิงลบ

โยคะเป็นเส้นทางสู่ความสงบและความเงียบสงบภายใน การปล่อยความรู้สึกโกรธแค้นและการปฏิเสธเพื่อให้บรรลุถึงสถานะการดำรงอยู่แบบเซนเป็นจุดประสงค์สูงสุดของโยคะอย่างน้อยก็พูดตามธรรมเนียม.

อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนการระบายความโกรธของคุณเป็นวิธีเดียวที่จะปลดปล่อยความกลัวภายใน แต่ไม่โกรธพิษคุณอาจสงสัย.

คำตอบคือใช่ แต่ถ้าคุณเป็นคนที่โกรธแค้นพิษโยคะดั้งเดิมอาจทำงานได้ไม่ดีสำหรับคุณ คุณจำฉากพระภิกษุที่เฮฮาในหนังตลกของ Peter Segal ได้ไหม การจัดการความโกรธ? เดฟ (รับบทโดยอดัมแซนด์เลอร์) เป็นบวบและไม่มั่นคงซึ่งเป็นคนพาลที่เป็นพระภิกษุ ด้วยการสนับสนุนจากนักบำบัดการจัดการความโกรธที่ผิดปกติของเขา (แจ็คนิโคลสัน) เดฟตระหนักดีว่าการระบายความโกรธที่ถูกระงับของเขานั้นมีสุขภาพดีแม้ว่าวิธีนี้จะทำให้เกิดความเสียหายภายในอารามชาวพุทธ และนั่นเป็นความคิดทั่วไปของความโกรธแค้นโยคะ.

NEXT: เมลาโทนินสามารถกลายเป็นส่วนผสมสำคัญในการดูแลผิว

Rage Yoga ถูกออกแบบมาสำหรับพวกเราที่สามารถใช้การจัดการความโกรธสองสามครั้ง ไม่เหมือนกับโยคะแบบดั้งเดิมคุณไม่คาดว่าจะอยู่ในความสงบ, สวดมนต์“ OM”, และจิบน้ำวิตามินระหว่าง headstands แทนที่จะทำเช่นนั้นคุณควรได้รับเสียงดังสาปแช่งและดื่มเบียร์ในช่วงพักหนึ่งถ้าหากสิ่งนี้ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น มีเสียงตะโกนและเสียงระเบิดกำลังบินอยู่รอบ ๆ สถานที่ของดนตรีขลุ่ยและความเงียบในการทำสมาธิ ส่วนการออกกำลังกายนั้นแข็งแรงและไหลลื่นเหมือนในชั้นเรียนโยคะปกติ.

ในฐานะที่เป็น Lindsay Istace ผู้ก่อตั้ง Rage Yoga อธิบายมันเกี่ยวข้องกับ "การยืดกล้ามเนื้อการวางตำแหน่งและอารมณ์ขันที่ไม่ดีโดยมีเป้าหมายเพื่อให้ได้สุขภาพที่ดีและกลายเป็นเซนในฐานะที่เป็น *** มากกว่าเพียงแค่การฝึกฝนความโกรธเกรี้ยวโยคะเป็นทัศนคติ”

สิ่งสำคัญที่สุดคือ Rage Yoga เป็นสถานที่ที่ปลอดภัยในการปลดปล่อยความโกรธและความหงุดหงิด มันบ้าคลั่งในทางที่ดีต่อสุขภาพ แค่คิดว่าคุณจะรู้สึกเบาลงเท่าใดหลังจากปล่อยพลังงานด้านลบไปหนึ่งชั่วโมง.

ด้วยสตูดิโอสามแห่งในอเมริกาเหนือ (หนึ่งในฮูสตันและอีกสองแห่งในแคนาดา) Rage Yoga คาดว่าจะดึงดูดความสนใจของนักศึกษาที่โกรธแค้นซึ่งทำท่าเบื่อหน่ายว่าการนั่งเงียบ ๆ ในดอกบัวเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ.

เช่นเดียวกับโยคะดั้งเดิมจุดประสงค์สุดท้ายของ Rage Yoga ยังคงความสงบและความเงียบสงบภายในเอาไว้ อย่างไรก็ตามนักเรียนมีเป้าหมายที่จะทำให้จิตใจสงบด้วยเสียงแทนความเงียบ เส้นทางอาจแตกต่างกัน แต่สติปัญญายังคงเหมือนเดิม Namaste.