Girl Talk - หน้า 216

ไม่มีการปฏิเสธว่าเราอยู่ในยุคของเทคโนโลยี ความก้าวหน้าอยู่รอบตัวเรารวมถึงอุปกรณ์ที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นรวมถึงอุปกรณ์ที่มีเพื่อความสนุกสนาน มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ช่วยคุณทำงานบ้านและทำธุระที่จะควบคุมตารางเวลาของคุณและอุปกรณ์ที่ช่วยให้สุขภาพของคุณอยู่ในการควบคุม สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้ประโยชน์จากความช่วยเหลือของพวกเขาสำหรับวิธีที่ง่ายที่จะทำให้มันผ่านวันที่มีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะทำได้ และสำหรับงานอดิเรกนอกบ้านที่ช่วยให้คุณไม่ว่างทุกวัน ยกระดับชีวิตของคุณและทำให้งานง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยความก้าวหน้าของอุปกรณ์ง่ายๆเหล่านี้ (รวมถึงสิ่งที่ไม่ทำลายธนาคาร) - เป็นไปได้ว่าคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณทำได้ดีแค่ไหน ลองดูวิธีการใช้เทคโนโลยีที่ดีที่สุดที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ. 11 เครื่องชาร์จอัตโนมัติ ไม่ว่าแบตเตอรี่ของคุณจะเต็มเมื่อออกจากบ้านโอกาสที่คุณจะไม่สามารถตรวจสอบแบตเตอรี่ได้ 100% มันเกิดขึ้นมากเกินไป และโทรศัพท์ดูเหมือนจะตายในเวลาที่ไม่สะดวกเท่าที่จะเป็นไปได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามด้วยความช่วยเหลือของเคสหรืออุปกรณ์ง่ายๆคุณสามารถเพิ่มน้ำผลไม้ขณะเดินทางได้ แม้กระทั่งเมื่อคุณโทรศัพท์กำลังจะตาย อุปกรณ์เสริมเหล่านี้สามารถพบได้ในใบเสนอราคาถูกและเสนอน้ำแบตเตอรี่เสริมที่ปลายนิ้วของคุณเมื่อใดก็ตามที่โทรศัพท์ของคุณอาจทำงานได้ในราคาต่ำ. 10 ตัวติดตามฟิตเนส คุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณหรือไม่? คุณไม่รู้หรอกว่าคุณก้าวไปกี่ก้าว? คุณวิ่งไปไกลแค่ไหน? หรือแม้แต่การเคลื่อนไหวที่คุณได้รับตลอดทั้งวัน? มองไม่ไกลไปกว่ามือของผู้ติดตามฟิตเนสส่วนบุคคลของคุณซึ่งสามารถติดตามและบันทึกสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด - และในครั้งเดียว สิ่งที่คุณต้องทำคือสวมใส่สิ่งนั้นจากนั้นเช็คอินความคืบหน้าของคุณในแต่ละวันเพื่อหาวิธีที่ง่ายและแม่นยำในการตรวจสอบพฤติกรรมการออกกำลังกายและเป้าหมายของคุณ....

มันเป็นช่วงเวลาที่วิเศษที่สุดของปี เราอบคุกกี้น้ำตาลที่เย็นจัดแลกเปลี่ยนของขวัญกับเพื่อนและครอบครัว (แม้กระทั่งญาติที่เราเกลียด) และเชื่อในความมหัศจรรย์ของฤดูกาล เมื่อเราเป็นเด็กเล็ก ๆ เราพบว่ามีความคิดที่จะเข้านอนในวันคริสต์มาสอีฟเจ็บปวดและถูกโยนและหันไปทั้งคืนโดยสงสัยว่าซานต้าได้เดินทางลงปล่องไฟหรือไม่ (ไม่ว่าบ้านเราจะมีปล่องไฟหรือไม่ก็ตาม) เมื่อเราโตขึ้นเราก็ยังรัก 25 ธันวาคมTH - ใครไม่ - แต่โดยทั่วไปแล้วจะอยู่ในระดับที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นและมีความตื่นตัวน้อยลง เรายังมีชีวิตอยู่หลังจากทั้งหมดและเราไม่สามารถใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการทำงานเพื่อวางแผนวันหยุด แต่ไม่ใช่คุณ คุณเต็มไปด้วยจิตวิญญาณของวันหยุดราวกับว่าคุณไม่เคยโตมาเลย ที่นี่มี 11 สัญญาณว่าคุณกำลังหมกมุ่นอยู่กับคริสต์มาสมากเกินไป. 11 ต้นคริสต์มาสเริ่มต้นในเดือนตุลาคม โดยทั่วไปเราพิจารณาเทศกาลวันหยุดตั้งแต่กลางเดือนพฤศจิกายนถึงต้นเดือนมกราคมเนื่องจากเดือนพฤศจิกายนเป็นช่วงเทศกาลวันขอบคุณพระเจ้าของชาวอเมริกันและวันหยุดจะไม่สิ้นสุดอย่างเป็นทางการจนถึงวันขึ้นปีใหม่ แต่คุณก้าวไปอีกขั้นหนึ่งแล้วคุณจะวางแผนคริสต์มาสก่อนวันฮาโลวีนแล้ว ในความเป็นจริงคุณควรข้ามวันหยุดที่เต็มไปด้วยขนมและเครื่องแต่งกายเพื่อให้ทุกสิ่งร่าเริงและสดใส คุณเริ่มต้นเพลงฮัมเพลงเมื่อคุณเดินไปรอบ ๆ ออฟฟิศและถามเพื่อนร่วมงานว่าแผนวันหยุดของพวกเขาคืออะไรและคุณจะดูสับสนมาก มีคนบอกให้คุณทำใจให้สบาย...

เราจะอยู่ที่ไหนถ้าไม่มีเพื่อนสนิทที่สุด คำตอบที่ชัดเจนจะไม่มีที่ไหนเลยอย่างแน่นอน เพื่อนที่ดีที่สุดของเรานั้นเป็นเรือชูชีพของเรา พวกเขามารับเราเมื่อเราล้มลงส่งข้อความถึงเราไม่หยุดยั้งเกี่ยวกับความหลงไหลในรายการเรียลลิตี้ทีวีล่าสุดของเรา ชีวิตจะเหงามากโดยไม่มีเพื่อนที่ดี - และขอซื่อสัตย์มากขึ้นน่าเบื่อและสนุกสนานน้อยลง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบอกเราต้องการเพื่อนอย่างแท้จริงถ้าเราใส่ใจสุขภาพของเรา คุณจะไม่ตายเร็วถ้าคุณมีมิตรภาพที่มีความสำคัญกับคุณ ฟังดูดีมาก หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เวลากับเพื่อน ๆ ของเราคือการออกไปเที่ยวในคืนวันศุกร์หรือวันเสาร์ตอนเย็นและดื่มเครื่องดื่ม (ค๊อกเทลสำหรับผู้หญิงที่น่ารักกว่า - พวกเขาเติมเต็มประสบการณ์ทั้งหมด) ดังนั้นคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณต้องการส่งข้อความ BFFs และแข่งขันไปที่แถบโปรดของคุณ ที่นี่มี 11 สัญญาณว่าถึงเวลาแล้วสำหรับค่ำคืนของสาว ๆ. 11 คุณมีโปรโมชั่น ยินดีด้วย! ในที่สุดเจ้านายของคุณก็เห็นแสงสว่างและเปิดตาของพวกเขาและตระหนักว่าคุณช่างน่าอัศจรรย์เพียงใด อย่างไรก็ตามการส่งเสริมการขายเป็นพรที่ปลอมตัว ตอนนี้คุณมีความสุข -...

บูมป๊อป! ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณต้องการให้คนพูดเมื่อพวกเขาเห็นชุดที่ใส่ชุดสุดท้ายของคุณนี่คือสีของรองเท้าสำหรับคุณ (แม้ว่าพวกเขาจะไม่พูดออกมาดัง ๆ ) หนึ่งในความชื่นชอบของเราคือรองเท้าส้นเตี้ยซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกสบายในการดึงชุดทั้งหมดของคุณเข้าด้วยกันและพวกเขาก็สามารถที่จะแต่งตัวแม้เสื้อผ้าที่ทันสมัยที่สุด หรือแต่งตัวให้เป็นแบบสบาย ๆ นั่นคือความงามของแฟลต: พวกเขาอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ แต่ที่สำคัญที่สุดคุณต้องให้พวกเขาสบาย ๆ สำหรับทุกคนที่ต้องการดูดี แต่ใครที่ไม่เต็มใจที่จะเดินด้วยส้นเท้าอันเจ็บปวดแฟลตเป็นสื่อกลางที่ทำให้คุณมีความสุข ตุนในรูปแบบและรูปร่างได้มากเท่าที่คุณต้องการเพื่อให้คุณพร้อมได้ตลอดเวลาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น และให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบสีที่น่าทึ่งเหล่านี้ที่สามารถช่วยดึงชุด 2016 ทุกชุดเข้าด้วยกัน. 11 ลาเวนเดอร์ ใช่ลาเวนเดอร์ มันเป็นส่วนหนึ่งของตระกูลสีม่วงในทางเทคนิค แต่ก็ยังเป็นรุ่นที่ด้อยกว่าของคู่อิ่มตัวซึ่งหมายความว่าคุณสามารถสวมใส่ได้หลายวิธี Lavender นั้นเบามันสวยและสามารถจับคู่ได้ดีกับชุดสายรุ้ง แม้แต่รองเท้าที่มีขนาดเล็กที่สุด (รองเท้าส้นเตี้ยน่ารัก ๆ ที่แทบจะไม่ห่อหุ้มนิ้วเท้า -...

บางคนมีชีวิตอยู่เพื่อทำงานและบางคนทำงานเพื่อมีชีวิตอยู่ ผู้คนมักพูดถึงการชื่นชมงานของคุณมากจนคุณไม่เคยรู้สึกว่าคุณกำลังทำงานจริง ๆ โชคดีที่คุณคิดว่าเพราะคุณเกลียดงานของคุณ โอเคมากกว่าชนิด - คุณเกลียดสิ่งที่คุณทำทุกวัน บางทีคุณอาจจะตรงจากวิทยาลัยและยังคงรองานที่ดินในฝันของคุณและโลกแห่งความเป็นจริงนั้นยากกว่าที่คุณคาดไว้มาก หรือบางทีคุณอาจเคยเป็นเด็กผู้หญิงที่ทำงานมาหลายปีแล้วและกำลังดิ้นรนหางานทำในอุตสาหกรรมที่คุณเลือก หรืองานของคุณกลายเป็นที่น่ารำคาญและไร้สาระโดยสิ้นเชิง ทุกคนต้องผ่านช่วงเวลาที่พวกเขาไม่สามารถทำงานได้และเมื่อพวกเขาค่อนข้างจะทำอะไรอย่างอื่นกับวันของพวกเขา นั่นไม่ได้หมายความว่ามันยังไม่ดูดแม้ว่า แต่คุณสามารถพูดออกมาด้วยความรู้สึกที่แย่ ที่นี่มี 11 เตือนเมื่อคุณเกลียดงานของคุณ. 11 มีชีวิตมากกว่างาน แน่นอนว่าการทำงานเป็นส่วนสำคัญที่สุดของชีวิตเนื่องจากคุณใช้เวลาวันจันทร์ถึงวันศุกร์ที่ 9 ถึง 5 ที่สำนักงาน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันเป็นสิ่งสุดท้าย มีมากกว่าที่จะใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากกว่าที่จะไปที่สำนักงานทุกวัน (หรือห้องนั่งเล่นของคุณถ้าคุณเป็นนักแปลอิสระ) เมื่อคุณไม่สามารถเชื่อได้ว่าคุณเกลียดงานมากแค่ไหนให้เริ่มทำงานในด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ ใช้เวลากับแฟนหนุ่มของคุณมากขึ้นหรือถ้าคุณเป็นโสดให้จัดตารางเวลาเที่ยวกลางคืนของสาว...

มันยากที่จะหาเวลาพอที่จะเข้าปากต่อปากของคุณได้คุณควรหามันให้ดีกว่านี้ การนอนหลับให้เพียงพอนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมความปลอดภัยและความผาสุกทางร่างกายของเรา ทารกต้องการนอนประมาณ 16 ชั่วโมงต่อวันเด็กต้องการระหว่างเก้าสิบหกและผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการระหว่างเจ็ดถึงเก้า การนอนหลับมีสี่ขั้นตอน ขั้นตอนแรกถือเป็นการนอนหลับ "แสง" ในระหว่างระยะนี้คุณมีแนวโน้มที่จะถูกปลุกให้ตื่นได้ง่ายและคุณอาจรู้สึกว่ากล้ามเนื้อหดตัว ระยะที่สองถือเป็นการนอนหลับ "ปานกลาง" เนื่องจากคลื่นสมองของคุณเริ่มชะลอตัวลงและอัตราการหายใจและการเต้นของหัวใจยังคงที่ ขั้นตอนที่สามและสี่ถือเป็นการนอนหลับที่ "ลึก" เมื่อคลื่นสมองของคุณเปลี่ยนความดันโลหิตลดลงและการหายใจช้าลง ทุกคืนเราควรมีประสบการณ์การนอนหลับทั้งสี่ระดับ อ่านด้านล่างเพื่อค้นหาความสำคัญของการพักผ่อนอย่างมีความสุข. 11 ความผาสุกทางกายภาพ ในขณะที่เราหลับร่างกายของเราจะฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเองเพื่อช่วยรักษาสุขภาพร่างกายของเรา การนอนหลับมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายของเราเนื่องจากช่วยให้ร่างกายของเราสามารถซ่อมแซมและฟื้นฟูตนเองได้ ผู้ที่อดนอนมักจะมีพลังงานน้อยลงตลอดทั้งวันส่งผลให้ระดับความอดทนไม่ดีร่างกายอ่อนเพลียและมีโอกาสบาดเจ็บสูงขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย นอกจากนี้การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับและการเล่นกีฬานั้นไปด้วยกัน ในการศึกษาที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอคลาโฮมานักวิทยาศาสตร์พบว่านักกีฬาที่นอนหลับสนิทได้รับประสบการณ์ที่ดีขึ้นในการปรับปรุงประสิทธิภาพของการกีฬาเช่นฤดูใบไม้ผลิที่เร็วขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจลดลงและความอดทนที่ดีขึ้น. 10 ความผาสุกทางอารมณ์ เราเคยไปที่นั่นทั้งหมด ศุกร์หมุนไปรอบ ๆ หลังจากสัปดาห์ที่ยาวนานและเราไม่มีเวลาหรือความอดทนสำหรับอะไรหรือใครก็ตาม...

เราทุกคนเคยได้ยินเรื่องการถกเถียงถ้วยแดงสตาร์บัคส์ มันมีอยู่ทั่วทุกช่องข่าวบล็อกและโซเชียลมีเดีย แต่ในกรณีที่คุณสามารถหนี“ ข่าวเรื่อง” ออกไปได้ฉันจะเติมคุณอย่างรวดเร็วสตาร์บัคส์กำจัดเกล็ดหิมะหิมะและการออกแบบสัตว์บนถ้วยและเลือกถ้วยสีแดงอมม่วงแทน แม้ว่าโดยส่วนตัวแล้วฉันจะไม่รู้จักใครก็ตามที่รู้สึกไม่พอใจกับเหตุการณ์นี้ แต่ก็มีบางคนที่มีปัญหากับการเปลี่ยนแปลงนี้ ผู้ที่รู้สึกขุ่นเคือง (ที่ไม่มีใครรู้ว่าเป็นการส่วนตัว) รู้สึกว่าสตาร์บัคส์พยายามที่จะหยุดคริสต์มาสโดยไม่พิมพ์สัตว์น่ารักคลุมเครือไปทั่วในหิมะที่ตกลงมาบนถ้วย แน่นอนว่าทุกคนมีสิทธิ์ที่จะแสดงความคิดเห็น แต่นี่คือเหตุผลบางประการที่จะคิดใหม่เกี่ยวกับ "ปัญหา" ของถ้วยสีแดงและให้ความสำคัญกับประเด็นที่ใหญ่กว่าในโลกแทน. 11 เกล็ดหิมะ, หิมะ, สัตว์, ฯลฯ. ฉันแค่จะบอกว่ามัน ตั้งแต่เมื่อใดเกล็ดหิมะและตุ๊กตาหิมะเป็นสัญลักษณ์ของคริสต์มาสโดยเฉพาะ? ครั้งสุดท้ายที่ฉันดูช่องอากาศเกล็ดหิมะเป็นสัญลักษณ์ของหิมะ และฤดูหนาว และสัตว์เหรอ? นั่นเป็นเพียงธรรมชาติ ฉันไม่เข้าใจว่าพระเยซูมีความหมายว่าหิมะอย่างไร ผู้คนในทุกศาสนามีส่วนร่วมในการสร้างมนุษย์หิมะและต่อสู้กับก้อนหิมะ และในขณะที่ใช่พวกเขามีการออกแบบเฉพาะคริสต์มาสบางปีไม่มีใครบ่นเมื่อแทนการออกแบบฤดูหนาวที่เป็นกลางมากขึ้นถูกนำมาใช้ในช่วงปีอื่น ๆ ดังนั้นทำไมบ่นตอนนี้?...

สตรีนิยมความคิดที่มักตีความผิดเป็นความต้องการของชั่วโมง ทำไม? คำตอบนั้นง่าย: ผู้หญิงควรพิจารณาเท่ากับผู้ชาย โดยกฎหมายของมนุษยชาติและตามกฎหมายศาสนศาสตร์อื่น ๆ ทั้งหมดผู้หญิงได้รับการพิจารณาเท่ากับมนุษย์ - หากไม่ดีขึ้น นี่คือเหตุผลว่าทำไมสตรีจึงจำเป็นและทำไมเราถึงต้องการมากกว่านี้ในตอนนี้. 11 ผู้หญิงยังคงถูกคุกคามและถูกเรียกตัว ใคร ๆ ก็คิดว่าการถือกำเนิดของศตวรรษที่ 21 จะหยุดยั้งกระแสนิยมของผู้หญิงที่ล่วงละเมิดทางเพศและทางวาจาในที่ทำงานบนถนนหรือที่บ้าน แต่ใคร ๆ ก็คิดผิด ผู้หญิงต้องจัดการกับการเรียกร้องในชีวิตประจำวัน ผู้ชายที่ทำอะไรไม่ได้ดีไปกว่าจ้องมองผู้หญิงบนถนนบนถนนและในร้านขายของชำเรียกพวกเขาว่าชื่อที่ต่ำต้อยและส่งเสียงหวีดใส่พวกเขาโดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกของผู้หญิง เพราะความลำเอียงนี้เราต้องเรียกร้องสิทธิสตรีในทุกวันนี้มากกว่าที่เคย. ผู้หญิง 10 คนอยู่ในสภา ทำไมถึงแม้ทุกวันนี้เมื่อโลกอ้างว่าให้โอกาสที่เท่าเทียมกับชายและหญิงมีเพียงยี่สิบคนในวุฒิสภาในขณะที่มีชายแปดสิบในวุฒิสภา? ทำไมผู้หญิงจึงถูกทิ้งให้อยู่ภายใต้การนำเสนอและผู้ชายกำลังควบคุมการปกครองของประเทศ? เราต้องการการเป็นตัวแทนที่เท่าเทียมกันสำหรับผู้หญิงในวุฒิสภาและหน่วยงานการเลือกตั้งอื่น ๆ...