ในที่สุดมันก็เป็นปีใหม่ คุณตื่นเต้นเป็นเวลาห้าวินาทีและจากนั้นคุณจำความละเอียดทั้งหมดที่คุณทำเมื่อปีที่แล้ว ... และคุณไม่ได้ทำตามวิธีการใด ๆ ไม่ใช่ความผิดของคุณ การกลับเข้าสู่ชีวิตประจำวันของคุณ (หรือเริ่มใหม่) เป็นสิ่งที่ค่อนข้างยุ่งยากในการทำ คุณสัญญากับตัวเองว่าปีนี้จะแตกต่างกัน แต่คุณมีแผนที่จะดึงสิ่งนี้ออกจริงหรือไม่? มันหมายถึงการมีตารางงานบางส่วนที่คุณสามารถโทรหาคุณได้ คุณรู้หนึ่ง: ตื่น แต่เช้านั่งสมาธิไปที่โรงยิม หรือรอ คุณลองแล้วมันไม่ได้ผล สิ่งที่เกี่ยวกับการเตือนความจำในโทรศัพท์ของคุณ? นั่นเป็นเรื่องที่พลาดไม่ได้เช่นกันเพราะคุณเพียงแค่ลบพวกเขาเมื่อพวกเขามาถึง ... และคุณก็เลยนอนไม่หลับและไม่ได้ผลจริง แล้วนั่นจะทำให้คุณไปไหน ไม่มีที่ไหนเลย แต่เดี๋ยวก่อน. มีแสงที่ปลายอุโมงค์. อะไรจะช่วยให้คุณรอดและช่วยให้คุณกลับมามีสุขภาพดีอีกครั้ง? นั่นจะเป็นมส์ ต่อไปนี้เป็น 15 มส์ที่จะช่วยให้คุณกลับไปสู่การติดตาม....