15 Memes เพื่อช่วยให้คุณกลับเข้าสู่ชีวิตประจำวันของคุณ

ในที่สุดมันก็เป็นปีใหม่ คุณตื่นเต้นเป็นเวลาห้าวินาทีและจากนั้นคุณจำความละเอียดทั้งหมดที่คุณทำเมื่อปีที่แล้ว ... และคุณไม่ได้ทำตามวิธีการใด ๆ ไม่ใช่ความผิดของคุณ การกลับเข้าสู่ชีวิตประจำวันของคุณ (หรือเริ่มใหม่) เป็นสิ่งที่ค่อนข้างยุ่งยากในการทำ คุณสัญญากับตัวเองว่าปีนี้จะแตกต่างกัน แต่คุณมีแผนที่จะดึงสิ่งนี้ออกจริงหรือไม่? มันหมายถึงการมีตารางงานบางส่วนที่คุณสามารถโทรหาคุณได้ คุณรู้หนึ่ง: ตื่น แต่เช้านั่งสมาธิไปที่โรงยิม หรือรอ คุณลองแล้วมันไม่ได้ผล สิ่งที่เกี่ยวกับการเตือนความจำในโทรศัพท์ของคุณ? นั่นเป็นเรื่องที่พลาดไม่ได้เช่นกันเพราะคุณเพียงแค่ลบพวกเขาเมื่อพวกเขามาถึง ... และคุณก็เลยนอนไม่หลับและไม่ได้ผลจริง แล้วนั่นจะทำให้คุณไปไหน ไม่มีที่ไหนเลย แต่เดี๋ยวก่อน. มีแสงที่ปลายอุโมงค์.

อะไรจะช่วยให้คุณรอดและช่วยให้คุณกลับมามีสุขภาพดีอีกครั้ง? นั่นจะเป็นมส์ ต่อไปนี้เป็น 15 มส์ที่จะช่วยให้คุณกลับไปสู่การติดตาม.

15 งีบหลับด้วยพลัง

อะไรจะดีไปกว่าการนอนหลับเพื่อช่วยให้เราชาร์จแบตเตอรี่และกลับเข้าสู่ชีวิตประจำวัน นอนไม่หลับเหรอ? ถ้างั้นก็มีโอกาสที่จะงีบหลับอย่างรวดเร็ว เวลาที่ดีที่สุดของวันที่จะพาพวกเขาไปเมื่อไหร่? นั่นจะเป็นเวลาใดก็ได้ก่อนสามนาฬิกา หลังจากนั้นการงีบหลับจะขัดขวางการงีบหลับในเวลากลางคืนของคุณอย่างจริงจังดังนั้นอย่าพิจารณาทำเช่นนั้น อีกสิ่งที่ดีเกี่ยวกับการงีบหลับพลังงานหรือไม่ คุณจะได้รับการรอคอยที่จะมีชีวิตเล็ก ๆ ในช่วงบ่ายเมื่อโลกนี้ทำงานหนักและคุณสามารถพูดได้ว่าคุณต้องหยุดพักก่อนที่คุณจะเป็นตัวของตัวเองที่ยอดเยี่ยมและมีประสิทธิผล สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือคุณตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและตื่นตัวไม่เช่นนั้นการกลับเข้าประจำวันของคุณอาจไม่เกิดขึ้น เพียงลองใช้พลังงีบสักครู่และคุณจะเป็นผู้ศรัทธา.

14 รักษาตัวเองหลังจากสัปดาห์ที่ยากลำบาก

คุณทำงานหนักทั้งสัปดาห์กินข้าวนอนหลับออกกำลังกาย และตอนนี้เป็นปีใหม่คุณคิดว่าคุณต้องกล่าวคำอำลากับสิ่งที่เกิดขึ้นเพราะคุณควรจะมีความตั้งใจจริง ๆ แต่ทำไมคุณถึงไม่มีวันสนุกในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่คุณปล่อยให้ทุกอย่างหลุดลอยและดื่มด่ำกับของหวาน การมีความสนุกสนานและความเบิกบานใจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกลับเข้าสู่กิจวัตรประจำวันแม้ว่าคุณอาจจะไม่คิดอย่างนั้นในตอนแรก คุณกำลังให้ความสนุกกับตัวเองดังนั้นเมื่อคุณต้องการผลักดันความสนุกและจัดการความรับผิดชอบในที่ทำงานและในตัวคุณ ชีวิตคุณจะไม่มีปัญหาใด ๆ หรืออย่างน้อยที่สุดก็มีผู้เยาว์บางคน อีกวิธีที่ดีในการรักษาตัวเอง อาบน้ำแบบยาว ๆ ไปนวดหรือดื่มด่ำกับความหลงใหล Netflix ล่าสุดของคุณ ลองอย่างจริงจัง คุณจะกลับไปที่รูทีนของคุณในเวลาไม่นาน.

13 รับสัตว์เลี้ยง

การไม่ได้อยู่คนเดียวและไม่รู้สึกโดดเดี่ยวมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสภาวะจิตใจ แน่นอนว่าคุณอาจมีแฟนที่เห็นตลอดเวลาหรือบางทีคุณอาจมีเพื่อนร่วมห้องที่เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ แต่การมีสุนัขก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเชื่อมต่อกับสิ่งมีชีวิตอื่นและออกไปข้างนอกตั้งแต่คุณต้องพาพวกเขาไปเดินเล่นเป็นประจำและพบปะกับเจ้าของสุนัขคนอื่น คุณไม่จำเป็นต้องได้รับสุนัข แต่พวกเขาเป็นสัตว์เลี้ยงที่ดีแน่นอน สัตว์ใด ๆ เป็นวิธีที่ดีในการพาคุณเข้าสู่ชีวิตประจำวันที่มีสุขภาพดีซึ่งคุณจะรู้สึกว่ามีประโยชน์และเป็นประโยชน์และต้องการลุกขึ้นในตอนเช้าและไปที่ 'em ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากของปีด้วยวันที่สั้นกว่า เป็นการยากที่จะรักษากิจวัตรประจำวันของคุณตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน แต่ถ้าคุณมีสุนัขที่ต้องการดูแลคุณอาจจะเริ่มเลือกสุขภาพที่ดีขึ้นและนั่นจะเป็นกำลังใจให้คุณเหมือนไม่มีอะไรอื่น.

12 อยู่ห่างจากทานคาร์โบไฮเดรต

อาทานคาร์โบไฮเดรต ไม่ดีต่อการรักษาตามปกติ สนุกสุด ๆ ในฤดูหนาวและในช่วงวันหยุด แต่ไม่ได้สร้างคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดเท่ากัน พาสต้าโฮลวีตโฮลวีตและแป้งธัญพืชชนิดอื่น ๆ ที่จะทำให้ร่างกายประหลาดใจ มีแม้กระทั่งแป้งผักซึ่งจะทำให้มอเตอร์ของมนุษย์ทำงานและไหลผ่านได้อย่างราบรื่น การกลับเข้าสู่การแกว่งของสิ่งต่าง ๆ หลังจากกินมากเกินไปและไม่ออกกำลังกายในช่วงวันหยุดหมายถึงการเลือกอาหารในเชิงบวกที่แน่นอนซึ่งจะช่วยให้มีพลังงานและอารมณ์ การลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณและทำให้อาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยรวมเป็นวิธีที่จะไป อีกสิ่งที่ควรจดจำคือการเพิ่มการออกกำลังกายที่อ่อนโยนและสม่ำเสมอในตอนแรกซึ่งจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้นช้าและทำงานจากที่นั่น ท้ายที่สุดช้าและมั่นคงเสมอชนะการแข่งขัน จากนั้นคุณจะรู้สึกว่าร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น.

11 คิดเกี่ยวกับขอบเขต

ขออภัยไม่ได้มีคนออกมาที่คุณไม่ชอบ โอเคมันไม่เหมือนที่คุณต้องการให้พวกเขาได้รับอันตราย แต่คนเหล่านี้มีพิษและแน่นอนพวกเขาไม่ต้องการให้คุณประสบความสำเร็จ พวกเขาทำให้คุณบ้าและบางครั้งพวกเขาก็แย่ที่สุด เราดีกว่าแน่นอนว่าไม่มีคนเหล่านี้ในชีวิตของเรา แต่ไม่รู้วิธีบอกพวกเขาเสมอ เรากลัวที่จะทำร้ายความรู้สึกของพวกเขา ดีความรู้สึกของคุณจะเป็นคนที่ได้รับบาดเจ็บหากพวกเขาได้รับอนุญาตให้อยู่ในชีวิตของคุณและสร้างความหายนะและการปฏิเสธ สิ่งสำคัญที่ต้องทำคือการวางขอบเขตกับคนเหล่านี้ว่าพวกเขาสามารถไปหรือไปไกลแค่ไหน ถ้าอย่างนั้นคุณต้องทำตามนั้นเพื่อสุขภาพจิตของคุณเอง นี่เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นปีใหม่อย่างถูกต้อง คุณไม่ต้องการถูกเบี่ยงเบนจากงานประจำของคุณโดยคนเหล่านี้ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำเช่นนี้.

10 อยู่บนเส้นทาง

แรงจูงใจเป็นสิ่งที่ดี แต่เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณและดำเนินการตามความฝันของคุณคุณไม่สามารถที่จะถูกรบกวนด้วยสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นความคิดเห็นการวิจารณ์หรือสิ่งอื่นใด คุณต้องเรียนรู้ที่จะติดตามการเปลี่ยนแปลงที่คุณได้ตัดสินใจและทำไปในการดำเนินการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น คุณต้องมีแผนในสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จด้วย หากคุณต้องการกลับไปที่กระดานวาดภาพก็ไม่เป็นไร เพียงให้แน่ใจว่ามันเป็นทางเลือกของคุณและไม่มีใครอื่น อีกสิ่งที่ต้องจำไว้เขียนรายการที่เหมือนจริงของสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงเพื่อที่คุณจะได้ไม่จมอยู่กับรายละเอียด นี่คือสิ่งที่อาจส่งผลกระทบต่อแรงจูงใจของคุณสำหรับการลบ คนที่ประสบความสำเร็จจำนวนมากประสบความสำเร็จเพราะพวกเขายืนการทดสอบเวลาและลองอีกครั้ง พวกเขาจะไม่ปล่อยให้สิ่งรบกวนเข้ามานาน พวกเขาทำให้แน่ใจว่าได้ทำขั้นตอนต่อไปและมีแผนเกมขั้นสุดท้าย และคุณต้องทำสิ่งเดียวกันโดยสิ้นเชิง.

9 ถูกกระตุ้นไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

คุณต้องมีแรงบันดาลใจไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น นั่นหมายความว่าเมื่อมีอะไรก็ตามที่ถูกโยนลงมาในเส้นทางของคุณเพื่อทำให้คุณช้าลงจากการป่วยจนต้องเครียดกับการตกงานคุณจะต้องได้รับแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ ลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงอยากทำสิ่งนี้ตั้งแต่แรก กลับมาที่แรงบันดาลใจเพราะมันจะช่วยให้คุณยึดติดกับกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณจะต้องเตะจริงในก้นเพื่อต่อสู้และบรรลุเป้าหมายของคุณ หากคุณเป็นคนที่มักจะต้องการเลิกเพราะคุณคิดว่าการทำตามความฝันของคุณนั้นยากเกินไปนี่คือสิ่งที่คุณต้องการอย่างแน่นอน จำไว้ว่าสิ่งที่ยิ่งใหญ่นั้นมีอยู่เสมอสำหรับคุณ (อย่างน้อยถ้าคุณยังมีแรงบันดาลใจและทำต่อไป) มันอาจฟังดูวิเศษ แต่ความจริงกับตัวคุณเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่นี่ดังนั้นโปรดจำไว้ว่า.

8 การออกกำลังกาย

คุณรู้อยู่แล้วว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายของคุณเช่นกัน หากคุณคำนึงถึงสิ่งนี้รวมถึงความรู้สึกที่ดีหลังจากออกกำลังกายคุณจะต้องหาวิธีต่าง ๆ ในการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต สิ่งที่ดีที่สุด? คุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา ดูวิดีโอ YouTube และออกกำลังกายในอพาร์ทเมนต์ของคุณ ใช้การวิ่งเหยาะๆไปเดินเล่นเร็วสุดแรงหรือเข้าร่วมยิมหรือสตูดิโอบูติก คุณไม่สามารถผูกพันกับกิจวัตรใหม่ที่มีสุขภาพดีโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้แน่นอน ประตูสุขภาพเหล่านี้กำลังเปิดให้คุณและคุณจะรักการดูแลตัวเอง meme ที่ให้กำลังใจแบบนี้เกี่ยวกับการออกกำลังกายจะทำให้คุณติดตามอย่างแน่นอนดังนั้นคุณจะไม่มีวันลืมว่าคุณรักเหงื่อออกมากแค่ไหน (แม้ว่าคุณจะเจ็บมากในวันถัดไป).

7 ค้นหาเสียงของคุณ

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องค้นหาเสียงของคุณหรือสิ่งที่คุณทำได้ดีไม่ว่าจะในชีวิตการทำงานและในเสียงส่วนตัว หากคุณพอใจกับสิ่งที่คุณเป็นและที่ที่คุณกำลังไปประตูและความดีที่มากขึ้นจะเปิดให้คุณและคุณจะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น มันจะง่ายกว่ามากที่จะยึดติดกับกิจวัตรประจำวันของคุณเช่นกันซึ่งเป็นโบนัสที่ดีมาก คุณอาจต้องถามตัวเองคำถามมากมายเกี่ยวกับสุขภาพความสุขและงานอดิเรก แต่มันจะคุ้มค่าเมื่อคุณรู้ตัวว่าคุณเป็นใครและสิ่งที่คุณต้องการทำในปีนี้ มีเครื่องมือออนไลน์มากมายที่จะช่วยคุณทำสิ่งนี้ อย่ากลัวที่จะค้นหาพวกเขาเพื่อที่คุณจะได้รับสิทธิในแก่นแท้ของว่าคุณคือใครและคุณจะไปที่ไหน คุณจะเห็นเมื่อคุณเริ่มต้นเส้นทางแห่งการสำรวจตนเองผู้คนที่เหมาะสมจะเริ่มเข้ามาในชีวิตของคุณและช่วยคุณในระหว่างทาง.

6 ค้นหาเผ่าของคุณ

คุณคงเคยได้ยินคนพูดถึงการหาเผ่าของคุณและให้ปี 2017 เป็นปีที่คุณจะทำมันในที่สุด เมื่อคุณพบคนที่คิดทำตัวและบ้าคลั่งเหมือนคุณแล้วคุณจะไปตามทางของคุณเพื่อค้นหาเส้นทางของตัวเองที่คุณอยู่และที่ที่คุณจะไป เผ่าของคุณจะช่วยให้คุณเป็นมืออาชีพสังคมและจิตวิญญาณตราบใดที่คุณเอื้อมมือไปหาพวกเขาและทำงานเพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือคุณในทุกด้านได้ คุณสามารถค้นหาเผ่าในชุมชนของคุณผ่านเพื่อน ๆ และออนไลน์ สิ่งสำคัญคือคุณจะพบสิ่งที่สะท้อนกับจิตวิญญาณของคุณและจะช่วยและนำคุณไปสู่การพัฒนาตนเองในระดับต่อไป เผ่าอื่น ๆ สามารถทำได้อย่างไร? พวกเขาให้คุณรับผิดชอบต่อเป้าหมายรายวันรายสัปดาห์และรายเดือนของคุณและโทรหาคุณถ้าคุณกำลังหย่อนยานและไม่ดึงน้ำหนักส่วนตัวของคุณเอง บ่อยครั้งที่เราต้องได้ยินสิ่งนี้เพื่อดำเนินการต่อมิฉะนั้นเราอาจขี้เกียจ.

5 ยิ้มและก้าวต่อไป

อ่าใช่ โลกนั้นบ้าคลั่งดังนั้นเราอาจยิ้มได้และไม่ต้องกังวลกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หากเราก้าวต่อไปในที่สุดสิ่งต่าง ๆ ก็จะจบลงด้วยการทำงานด้วยตนเอง…และบ่อยครั้งเพื่อสิ่งที่ดีกว่า นอกจากนี้เรายังสามารถหัวเราะเยาะความไร้สาระบางอย่างในชีวิตของเราและผูกพันกับผู้คนรอบตัวเราที่รู้สึกแบบเดียวกัน สิ่งนี้จะทำให้เรากลับเข้าสู่กิจวัตรประจำวันได้อย่างไร? ถ้าเรารู้ว่าสิ่งที่เราไม่ต้องการทำหรือวิธีที่เราไม่ต้องการใช้ชีวิตของเราเลยเราจะเห็นชีวิตของเราชัดเจนขึ้น และเราจะรู้ว่าสิ่งที่ต้องทำตามปกติ จากนั้นเรารู้เส้นทางที่เราต้องทำตามและจะทำตามจากหัวใจของเรา เราอาจพบกับวิญญาณเพื่อนที่กลายเป็นเพื่อนตลอดชีวิตที่สามารถหัวเราะเยาะความไร้สาระกับเราและพบกับเราในระดับต่อไปของชีวิตของเรา เราทั้งคู่จะเติบโตไปด้วยกันและกลายเป็นคนที่แข็งแกร่ง นี่เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นปีใหม่.

4 อยู่ในช่วงเวลา

นี่เป็นเครื่องเตือนใจที่ยอดเยี่ยมว่าหากเราไม่ได้ใช้ชีวิตของเราในปัจจุบันเราจะไม่ได้สัมผัสกับชีวิตจริงอย่างเต็มที่เมื่อเราได้เป็นคนที่เราตั้งใจจะเป็น เราทุกคนมีความฝันที่เราต้องการติดตามใช่ไหม ดังนั้นทำไมเราไม่ไปตามพวกเขาทุกวัน? มีการเสียสละเสมอที่ต้องทำ แต่เมื่อเราเริ่มรับโอกาสและเป็นจริงกับสิ่งที่เรารักสิ่งต่าง ๆ จะเปิดขึ้นสำหรับเราในรูปแบบใหม่และในเชิงบวกและเราจะดีกว่าสำหรับมันจะเป็นทั้งหมดที่ รอบตัวเรา ปีใหม่เป็นเวลาที่ดีในการเริ่มต้นอาชีพใหม่งานอดิเรกหรือความสัมพันธ์ การเปิดตัวของเราเองมากขึ้นจะช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะกล้าหาญและรับมือกับความท้าทายที่มากขึ้น นี่คือสิ่งที่น่าตื่นเต้นอย่างแท้จริงและเป็นชีวิตใหม่และน่าตื่นเต้น ถ้าเราเล่นมันอย่างปลอดภัยเราจะคิดถึงมันมากในสิ่งที่ชีวิตมีให้และน่าเศร้าและน้อยกว่าคนสำหรับมัน.

3 นั่งสมาธิจริง ๆ

การนั่งสมาธิเป็นเรื่องยากที่จะทำ แต่ถ้าคุณสามารถหยุดความเบื่อและทำสิ่งนั้นได้จริงมันจะเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณ มันนำเราเข้าสู่ลึก ๆ ในตัวเราและช่วยให้เราเรียนรู้วิธีที่จะมุ่งเน้นในปัจจุบันสงบและเชื่อมต่อกับพลังงานที่อยู่รอบตัวเราและภายในของเรา นอกจากนี้ยังช่วยให้เราเรียนรู้วิธีการหายใจอย่างถูกต้องและทำให้ความคิดของเราช้าลงเพื่อให้เราสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้องและมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องตัดสินใจอะไรเร็วหรือเร็วเกินไป meme ที่ทุ่มเทให้กับการทำสมาธินั้นยอดเยี่ยมเพราะมันช่วยให้เราเห็นว่าการชะลอและการรับช่วงเวลานั้นเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อก้าวไปข้างหน้าและรู้สึกดี สิ่งที่ดีอื่น ๆ คุณสามารถเป็นสื่อกลางในเวลาใดก็ได้ของวันและทุก ๆ ห้าถึงยี่สิบนาทีหรือมากกว่านั้นสามารถลงทุนได้ขึ้นอยู่กับเวลาและพลังงานของคุณ ยิ่งคุณคุ้นเคยกับมันนานเท่าไหร่คุณก็ยิ่งคุ้นเคยกับมันนานขึ้น แต่ในช่วงเริ่มต้นหลังจากผ่านไปไม่กี่สัปดาห์คุณจะเห็นความแตกต่างแม้กับห้านาทีต่อวัน.

2 หาเหตุผล

มีการรวมตัวกันที่โรงเรียนมัธยมขึ้นมา? นี่เป็นเวลาที่ดีในการเริ่มเข้าสู่รูปร่างเพื่อให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง ลองนึกถึงเรื่องนี้เมื่อคุณต้องดิ้นรนเพื่อค้นหาการกินเพื่อสุขภาพและกิจวัตรประจำวันของคุณอีกครั้ง หากการรวมตัวกันในชั้นเรียนหรือการแต่งงานเป็นวิธีที่เราจะมีนิสัยที่มีสุขภาพดีกว่าทำไมไม่? เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดำเนินการและหากนี่เป็นปัจจัยที่สร้างแรงจูงใจให้กับความตั้งใจใหม่ของคุณที่คุณจะต้องรักษาเอาไว้จริง ๆ แล้วปัญหาคืออะไร? โบนัสที่ดีคือทัศนคติเชิงบวกของคุณอาจช่วยสนับสนุนผู้อื่นรอบตัวคุณเช่นกัน แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลที่ดีเช่นการรวมตัวใหม่หรืองานแต่งงานหรือกิจกรรมเพื่อสุขภาพที่ดีและมีความสุข คุณสามารถยึดติดกับกิจวัตรประจำวันของคุณได้โดยไม่ต้องทำสิ่งนี้ แต่ถ้าคุณมีงานใหญ่ที่ต้องคิดและตั้งตารอต่อไปนี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะทำ.

1 หยุดด้วยข้อแก้ตัว

นี่เป็นแรงบันดาลใจที่ยิ่งใหญ่ที่บอกว่าไม่เพียง แต่สำหรับปีใหม่ แต่เมื่อใดก็ตามที่จริงเพราะมันเตือนเราว่าแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเราต้องผ่านปัญหาของเราโดยไม่ต้องเลียแผลและแก้ตัว ทุกคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก มันเป็นวิธีที่เราก้าวต่อไปและทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นซึ่งทำให้ความแตกต่างทั้งหมดในชีวิตแบบที่เราอาศัยอยู่: ลบหรือบวกโดยสิ้นเชิง เราทุกคนมีวันเวลาที่เรารู้สึกเสียใจสำหรับตัวเอง แต่ตราบใดที่วันส่วนใหญ่เต็มไปด้วยความหวังความทะเยอทะยานและความแข็งแกร่งในที่สุดเราก็จะบรรลุเป้าหมายของเราและต่อสู้กับปีศาจตลอดทาง เราอาจสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นทำเช่นเดียวกัน ท้ายที่สุดแล้วทุกคนชอบอ่านและแบ่งปันเรื่องราวความสำเร็จและจะได้รับความรำคาญเสมอเมื่อได้ยินเรื่องแง่ลบในกรณีอื่น ในที่สุดคุณต้องตะครุบมันออกมาและทำให้ดีที่สุด เมื่อคุณชินกับกิจวัตรประจำวันของคุณคุณจะไม่เชื่อเลยว่าคุณรักมันมากแค่ไหน.