คุณจำได้ไหมว่ามันเป็นอย่างไรเมื่อตอนเป็นเด็กรู้สึกเหมือนรอไม่ไหวที่จะเป็นผู้ใหญ่? ในฐานะที่เป็นเด็กเราใช้เวลาส่วนใหญ่ในวัยเด็กของเราตั้งแต่เด็กวัยหัดเดินไปจนถึงวัยรุ่น - ทำให้แฟน ๆ คลั่งว่าชีวิตในวัยผู้ใหญ่จะเป็นอย่างไรเล่นแต่งตัวเพื่อให้เราสามารถแกล้งทำเป็นว่าเราเป็นผู้ใหญ่และแม้แต่ภาพชีวิตของเราจะเป็นอย่างไร มาที่บ้านคู่สมรสและงานเพื่อที่ทันทีที่เราได้“ เติบโตขึ้น” เพื่อให้เราสามารถทำสิ่งที่เราต้องการโดยไม่มีใครบอกเราว่าต้องทำอะไรตลอดเวลา จากนั้นในที่สุดวันก็มาถึง คุณได้ทำมัน! คุณเติบโตอย่างเป็นทางการ! รอ แต่ไม่มีอะไรที่ดูคุ้นเคยในชีวิตผู้ใหญ่ ไม่มีอะไรที่คุณคิดว่ามันจะเป็นที่ทุกคน ชีวิตในวัยผู้ใหญ่เต็มไปด้วยกฎมากกว่าที่คุณคิดและถึงแม้ว่าคุณจะรู้ว่ามันไม่เหมือนจริงทั้งหมด แต่ส่วนหนึ่งของคุณมักจะยึดติดกับสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นผู้ใหญ่ คงจะ ตกทอด. 15 กินขนมสำหรับอาหารเช้า เราทุกคนรู้ว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน แต่เด็กคนไหนที่ไม่ได้ฝันว่าจะมีขนมไอศกรีมหรือโดนัทเป็นอาหารเช้า ข้อเท็จจริงของเรื่องคือสารที่มีรสหวานอร่อยอย่างเต็มที่ ในฐานะที่เป็นเด็กคุณอาจคิดว่าในกรณีที่ไม่มีพ่อกับแม่คุณมักจะสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการซึ่งอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมวัยรุ่นและผู้ใหญ่มักกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ. น่าเศร้าเมื่อเรามีอายุมากขึ้นเรารู้ว่าการตัดน้ำตาลนั้นเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า การกินของหวานในตอนเช้าเป็นที่ทราบกันดีว่าจะทำให้คุณล้มเหลวทำให้เกิดความรู้สึกที่ช้าและสับสนตลอดช่วงเวลาที่เหลือของวัน อาหารเช้าที่เต็มไปด้วยขนมเป็นเวลานานจะจบลงด้วยการสร้างผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินซึ่งเป็นความจริงที่ว่ารุ่นลูกของคุณเพิ่งยังไม่เข้าใจ. 14 บ่อยครั้งที่หลบทรายดูด...