Celebs แบ่งปันสูตรจันทร์ที่ชื่นชอบ Meatless

ดูเหมือนทุกคนจะทานมังสวิรัติวันนี้และดาราคนโปรดของคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น หากคุณไม่เห็นว่าตัวเองเลิกเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นมในเวลานี้ Meatless Mondays เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ระบบของคุณหยุดพักและลองสูตรอาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์อร่อย ๆ วันละครั้ง.

เราได้รวบรวมสูตรอาหารที่อร่อยที่สุดจากเซเลบที่ดังที่สุดของฮอลลีวู้ด ตัวอย่างเช่น Alicia Silverstone ชอบมันฝรั่งบดข้าวฟ่างกับน้ำเกรวี่เห็ดและสูตรอาหารของเธอง่ายกว่าที่คุณคิด คุณสามารถตรวจสอบสูตรสลัดแตงโมที่ชื่นชอบของนาตาลีพอร์ตแมนเช่นเดียวกับสูตรบราวนี่มังสวิรัติของ Kourtney Kardashian สูตรมันฝรั่งคั่ว lemony ของ Emily Deschanel ไม่ได้เป็นเพียงคำชมเชยที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้ออาหารใด ๆ แต่เป็นมื้ออาหารในตัวของคุณเองสำหรับ Meatless Monday ครั้งต่อไปของคุณ หากคุณกำลังมองหาอาหารที่อร่อยและน่าพอใจอย่ามองไปไกลไปกว่าสูตร Bok Choy และ Chik'n Salad ของ Ginnifer Goodwin สูตรปั่นน้ำส้มสีส้มของวีนัสวิลเลียมส์เป็นสูตรเย็นที่สมบูรณ์แบบหลังจากการออกกำลังกายครั้งต่อไปของคุณ.

หากคุณไม่สามารถรอ Taco ได้ในวันอังคารลองชิม Enchiladas มังสวิรัติของ Paul McCartney ใน Meatless Monday.

ส่วนผสมสำหรับซอส: 1 ถ้วยซอสมะเขือเทศ 1 ถ้วยน้ำ 1 หัวหอมใหญ่, 2 กลีบกระเทียมสับ, สับละเอียด 1 ช้อนชาพริกป่น 1/2 ช้อนชาผงยี่หร่าพื้น 1/2 ช้อนชาออริกาโน่ 1/2 ช้อนโต๊ะออริกาโน 2 ช้อนโต๊ะแป้งข้าวโพดละลายในน้ำ 4 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสมสำหรับการกรอก: 1 ปอนด์เต้าหู้ บริษัท , เนื้อและบด 1 หัวหอม, สับ 1/2 ช้อนชาพริกผง 1/4 ช้อนชายี่หร่า 1 ช้อนชายี่หร่า 1 ช้อนชากระเทียมสดสับ 1/4 ช้อนชาพริกไทย 1 ถ้วยเตย 1 ช้อนชา

Directions1 เปิดเตาอบที่ 350 องศา วางส่วนผสมซอสทั้งหมดยกเว้นแป้งข้าวโพดลงในหม้อใบเล็กแล้วปรุงด้วยไฟอ่อน ๆ ปิดไฟไว้ประมาณ 20 นาที ผัดในแป้งข้าวโพดและปรุงอาหารจนซอสข้น 2. ในขณะเดียวกันเตรียมไส้: ผสมเต้าหู้, หัวหอม, พริกป่น, ยี่หร่า, กระเทียม, พริกไทยและซอส picante ใส่ผักโขมลงในกลางของตอร์ตีญาแต่ละชิ้นจากนั้นเติมช้อนชาผสมเต้าหู้ 3 ถึง 4 ช้อนชาแล้วม้วน Tortillas ด้านบนด้วยครีมเปรี้ยวมังสวิรัติ (หรือทำเองดูด้านล่าง) วางเอนชิลาดาในจานอบราดด้วยซอสและอบประมาณ 20-25 นาที.

การแย่งเต้าหู้ซี่ซี่ซี่ซี่ซี่นคาร์วู้ดวู้ดของเธอคือมื้อเช้าที่ไปทานซึ่งเธออธิบายว่าเรียบง่าย แต่น่าพอใจ หลังจากที่คุณลองด้วยตัวคุณเองแล้วคุณต้องยอมรับว่าสูตรอาหารเช้าของเธอควรจะเป็นรูปเคารพ.

ส่วนผสมเสิร์ฟ: 4-62 14 ออนซ์บล็อกพิเศษ บริษัท เต้าหู้ 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช 1 หัวหอมขนาดเล็กสับ 1 พริกหยวกสีเขียวขนาดเล็กสับละเอียด 1 พริกหยวกสีแดงขนาดเล็กสับ 1/2 ช้อนชาผักชีพื้นดิน 1/2 ช้อนชา ถั่วดำ 15 ออนซ์, ล้าง, ระบาย 1/4 ถ้วยหยาบสับผักชีสดเกลือโคเชอร์, พริกไทยป่นสด 4-6 ตอร์ตียาข้าวสาลีอุ่น, ปรุงแต่ง: ซัลซ่า, อะโวคาโดหั่น, ต้นหอมหั่นบาง ๆ และซอสพริกไทยร้อน

Directions1 วางเต้าหู้ลงบนจานที่มีกระดาษชำระหลายชั้น (เพื่อดูดซับของเหลว) ใช้ส้อมหรือมันฝรั่งเจ้าชู้ทุบเต้าหู้ 2. ความร้อนน้ำมันใน skillet ขนาดใหญ่ผ่านความร้อนปานกลางสูง เพิ่มหัวหอมและพริก; ปรุงอาหารกวนบางครั้งจนนิ่ม 3-4 นาที ผัดในผักชีและยี่หร่า ปรุงอาหารจนหอมประมาณ 1 นาที ผัดในเต้าหู้แล้วขมิ้น เพิ่มถั่ว ปรุงอาหารกวนบ่อยจนร้อนผ่าน 1-2 นาที ผัดในผักชี; ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย 3. เสิร์ฟช่วงชิงกับ tortillas และเครื่องปรุงตามที่ต้องการ.

Merry Meatless วันจันทร์!