Brrrn Fitness ใน NYC เสนอคลาสออกกำลังกายที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

Brrrn Fitness เป็นโรงยิมอุณหภูมิเย็นที่เราไม่เคยรู้ว่าเราต้องการเข้าร่วม.

ลองนึกภาพการออกกำลังกายในโรงยิมท้องถิ่น อากาศร้อนหนาและมีความชื้นและไม่น่าพอใจเลยการฝึกอบรมผู้คนกำลังเหงื่อออกถังและแฟนโลหิตจางที่มุมห้องก็ไม่ได้ทำอะไรเลยที่จะทำให้ทุกคนเย็นลง.

ทีนี้ลองนึกถึงโรงยิมที่มีอุณหภูมิต่ำกว่าที่คาดไว้แม้ในอาคารสำนักงานปรับอากาศที่ฟุ่มเฟือยที่สุดซึ่งการใช้เครื่องรูปไข่เป็นเหมือนการเล่นสกีข้ามประเทศในเทือกเขาแอลป์.

นั่นคือสิ่งที่ Brrrn Fitness พยายามบรรลุ เรียกได้ว่าเป็น "แนวคิดการออกกำลังกายอุณหภูมิเย็นตัวแรกของโลก" คลาสที่โรงยิมแห่งนี้มีความเย็นกว่าที่อื่น และโดยเครื่องทำความเย็นเราหมายถึงอุณหภูมิแน่นอนและไม่ใช่คุณภาพของผู้สอน (แม้ว่าเราจะแน่ใจว่าพวกเขาก็ค่อนข้างเท่ด้วย).

Brrrn มีคลาสให้เลือกออกกำลังกายสามแบบ ระดับ“ ปริญญาแรก” เป็นชั้นเรียนโยคะที่ได้รับแรงบันดาลใจต่ำซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากการเคลื่อนไหวและความแข็งแกร่งขณะเดียวกันก็มอบประสบการณ์ก้าวเข้าสู่ Brrrn เพียงเล็กน้อย อุณหภูมิอยู่ที่ 60 องศาฟาเรนไฮต์อย่างรวดเร็ว.

ที่ "สองดีกรี" สิ่งต่าง ๆ จะถูกเตะขึ้นบาก คลาสนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อใช้เป็นแกนกลางและคาร์ดิโอโดยขึ้นไปบนกระดานสไลด์ที่มีความคล้ายคลึงกับสเก็ตน้ำแข็ง อุณหภูมิลดลงถึง 55 องศาเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกเย็นในขณะที่พวกเขารู้สึกถึงการเผาไหม้ หรือ brrrn.

ที่เกี่ยวข้อง: หอก BRITNEY เป็น SWUTCHING ขึ้นการออกกำลังกายของเธอสำหรับชิ้นส่วนของ ME TOUR

สุดท้ายที่ "ระดับที่สาม" สิ่งต่าง ๆ จะเพิ่มขึ้นเมื่ออุณหภูมิลดลงถึง 45 องศาฟาเรนไฮต์ ระดับนี้มีการยกดัมเบล, แซนเบลและการแกว่งเชือกต่อสู้ในระดับที่ได้รับแรงบันดาลใจ แม้ว่ามันจะเข้าใกล้จุดเยือกแข็งผู้เข้าร่วมจะยังคงทำงานหนัก.

แต่ทำไมอุณหภูมิเย็น? มันเป็นมากกว่าเพียงแค่การรักษาความสบายให้กับนักยิม Brrrn มีหน้าทั้งหมดที่อุทิศให้กับวิทยาศาสตร์ที่กล่าวว่าการออกกำลังกายในความเย็นนั้นดีขึ้นมาก เมื่อออกกำลังกายในที่เย็นร่างกายจะใช้พลังงานน้อยลงพยายามทำให้ตัวเองเย็นลงทำให้สามารถใช้พลังงานในการออกกำลังกายได้มากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเตรียมร่างกายในอุณหภูมิที่เย็นจัดเป็นการช่วยเผาผลาญไขมันเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น.

วิธีที่สถานที่แห่งนี้จัดการให้เย็นในสภาพอากาศ 100 องศานั้นน่าประหลาดใจ แต่ถ้าคุณอยู่ในนิวยอร์กซิตี้คุณอาจต้องการใช้ประโยชน์จากแบบฝึกหัดใหม่นี้ มันฟังดูดีอย่างแน่นอน.

ถัดไป: ตลาด MEGHAN และเจ้าชายแฮร์รี่จะไม่ใช้จ่ายฮันนีมูนของพวกเขาในแคนาดา