20 สิ่งที่คุณควรทำโดยลำพังอย่างน้อยหนึ่งครั้ง

มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างอยู่คนเดียวและอยู่โดดเดี่ยว แต่ในขณะที่ฉันค้นคว้าทางอินเทอร์เน็ตเพื่อศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของความสันโดษฉันก็ยังคงได้รับผลลัพธ์จากความเหงา ดูเหมือนว่าเราทั้งสองจะสับสน เห็นได้ชัดว่าตอนนี้เรารู้ว่าเวลาที่ใช้คนเดียวนั้นดีต่อสุขภาพให้ความสมดุลและช่วยให้เราสามารถปลูกฝังความสัมพันธ์ที่สำคัญได้ด้วยตนเอง ไม่ว่าคุณจะอยู่คนเดียวโดยทางเลือกหรือโศกนาฏกรรมเวลาเพียงอย่างเดียวช่วยให้เราสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่เห็นอกเห็นใจและซื่อสัตย์.

ฉันเห็นด้วยกับไอน์สไตน์ผู้ซึ่งกล่าวว่า“ ความเหงาเจ็บปวดเมื่ออายุยังน้อย แต่น่ายินดีเมื่อมีคนเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น” เมื่อความต้องการของวัยรุ่นในการโต้ตอบอย่างต่อเนื่องทำให้เรามีความมั่นใจมากขึ้น ได้รับโอกาสในการทดสอบความยุ่งเหยิงของเราและใช้ความเป็นอิสระของเรา ต้องการเป็น BFF ใหม่ของคุณหรือไม่ นี่คือประสบการณ์ 20 อย่างที่คุณควรมีอย่างน้อยหนึ่งครั้งโดยความเหงาของคุณ.

20 Window-Shop เมืองของคุณ

นี่ไม่จำเป็นต้องเป็นความสนุกตลอดทั้งวัน มันไม่จำเป็นต้องเสียค่าใช้จ่ายอะไรเลย ความคิดคือการชะลอตัวในสภาพแวดล้อมที่กระตุ้นให้คุณ มันเป็นวันที่เดินไปรอบ ๆ เพื่อให้คุณเพลิดเพลินกับ บริษัท ของคุณเอง แวะเข้าไปในร้านกาแฟแล้วสั่งอาหารที่คุณไม่เคยลอง อาจจะเป็นกาแฟที่ผสมผสานกับบางสิ่งบางอย่างที่ไม่สม่ำเสมอและหยดลงในกล่องเบเกอรี่ อ้อยอิ่งในสวนสาธารณะท้องถิ่นและเฝ้าดูผู้คนจากม้านั่ง คุณอาจพบร้านบูติกที่น่าสนใจโรงยิมปีนเขาสตูดิโอพิลาเตสหรือช่างฝีมือที่ทำงานในร้านค้าของพวกเขา.

การสำรวจเมืองของคุณอาจนำไปสู่การค้นหาความสนใจใหม่ผลักดันขอบเขตของเขตความสะดวกสบายของคุณและสร้างความสัมพันธ์ใหม่ในชุมชนของคุณ ดูว่าเมืองของคุณมีอะไรบ้างไม่ว่าจะเป็นมื้ออาหารที่สวยงามหรือประสบการณ์ คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่คุณค้นพบ ในขณะที่คุณเดินให้พูดด้วยตนเองในเชิงบวก คุณไม่ได้อยู่คนเดียวคุณเป็นอิสระ ... และต่อไปคุณควรเข้าสู่ตลาดของเกษตรกรในท้องถิ่น.

19 เส้นทางไต่เขา

ก่อนอื่นถ้าคุณไม่สามารถอ่านเข็มทิศอย่าไปหลงเข้าไปในถิ่นทุรกันดารขนาดใหญ่แม้ว่าคุณจะอัดแน่นมันและคุณเห็นป่าดุจแปดร้อยครั้ง ด้วยข้อจำกัดความรับผิดชอบออกไปมีหลายสิ่งที่จะกล่าวถึงความงามของธรรมชาติและผลกระทบต่อจิตใจของคุณ นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่าการเดินเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้นำไปสู่ความคิด แต่ยังช่วยแก้ปัญหา หากคุณไม่ได้อยู่กลางแจ้งข่าวดีก็คือการศึกษาได้ข้อสรุปว่าการเดินมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับเมื่อทำในบ้าน.

หากคุณเลือกที่จะไปตามเส้นทาง แต่ต้องการความช่วยเหลือในการค้นหา Map My Hike และ Backpacker สามารถวางแผนเส้นทางของคุณได้ และถ้าคุณจะไม่เดินป่าบ่อย ๆ อย่ากังวลกับการซื้ออุปกรณ์ราคาแพง เลือกเส้นทางสั้น ๆ และคว้ากระเป๋าเป้สะพายหลังพร้อมกับของกินน้ำครีมกันแดดคลีเน็กซ์และโทรศัพท์ของคุณเพื่อถ่ายรูป สวมรองเท้าที่สบายและปล่อยให้จิตใจของคุณเร่ร่อนในขณะที่คุณทำ โบนัส: การอยู่คนเดียวหมายความว่าไม่ต้องกังวลกับธรรมชาติที่เรียกคุณ.

18 ฉลองวันเกิดของคุณ

ฉันทำสิ่งนี้ทุกปี ไม่ฉันไม่ได้ตั้งใจว่าจะต้องคอยทั้งวัน โอกาสที่จะมีการประท้วงจากเพื่อน ๆ และครอบครัวจะนำ kay-bosh มาทำสิ่งต่อไป สิ่งที่ฉันทำในแต่ละวันเกิดคือนัดกับตัวเองเพื่อประเมินปีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ และความก้าวหน้าของฉันไปสู่การบรรลุเป้าหมายประจำปีของฉัน มันไม่จำเป็นต้องเป็นวันพิเศษในวันเกิดของคุณ.

หากคุณเป็นคนที่มุ่งเน้นเป้าหมายคุณอาจกำลังทำสิ่งนี้ในวันที่อื่น หากคุณไม่ได้มีโอกาสที่ดีที่คุณจะปีใหม่และนั่นคือ แต่ถ้าคุณเคยมองย้อนกลับไปหนึ่งปีในชีวิตของคุณและประหลาดใจกับความแตกต่างคุณสามารถเข้าใจพลังของเวลาน้อยที่ทุกอย่างจะเปลี่ยน ทำไมไม่นำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างไปด้วยความตั้งใจ? ได้รับมันจะไม่ทำงานถ้าคุณจดเป้าหมายและไม่เห็นมันอีกจนกว่าจะถึงวันเกิดครั้งต่อไป ตัดสินใจว่าคุณสามารถทำอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เหล่านี้และโพสต์รายการของคุณที่ใดที่หนึ่งที่คุณจะเห็น.

17 เยี่ยมชมห้องสมุดหรือร้านหนังสือ

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนรักหนังสือที่จะสนุกกับสถานที่เหล่านี้ แม้ว่าคุณจะไม่ชอบอ่านหนังสือ (ซึ่งในตอนนี้ฉันภูมิใจในตัวเองมาก ๆ ) คุณสามารถอ่านนิตยสารและชมคอลเล็กชั่นเพลงได้ เป็นการดีที่คุณควรคดเคี้ยวแต่ละช่องทางเพราะคุณกระตุ้นความอยากรู้ของคุณ จะมีวิชาที่คุณไม่ค่อยสนใจเพียงจดบันทึก แต่มีอะไรอีกบ้าง? คุณจะใช้เวลาทั้งวันที่ไหน ค้นหาอย่างน้อยหนึ่งเรื่องที่ไม่ใช่นิยายที่คุณไม่มีความรู้เกี่ยวกับ แต่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม มีหนังสือเล่มไหนบ้างที่จะช่วยพัฒนาอาชีพของคุณ? มีงานอดิเรกหรือจุดเริ่มต้นของความหลงใหลที่คุณต้องการสำรวจ?

ท่องไปตามนิยายเช่นกัน เรื่องราวอะไรที่คุณสนใจ บางทีคุณอาจเป็นแฟนตัวยงของสายลับเอฟบีไอหญิงที่ถูกเรียกว่าบ้านแทนโศกนาฏกรรมบางอย่างและต้องแก้ปัญหาอาชญากรรมในขณะที่ทำหน้าที่ชดใช้ให้กับครอบครัว ฉันสาบานว่าเป็นประเภท และอย่าลืมว่าถ้าคุณยืมจากห้องสมุดพวกเขามักจะมีคอลเลกชันภาพยนตร์และสารคดีที่น่าตื่นตาตื่นใจบนแผ่นดิสก์ ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นให้มองหาเหตุการณ์ในอนาคตการอ่านและการฝึกอบรมที่คุณจะสนุกกับการเข้าร่วม.

16 Picnic In The Park หรือ Hit the Beach

ฉันจัดกลุ่มสิ่งเหล่านี้ด้วยกันเพราะทั้งคู่เกี่ยวข้องกับการวางผ้าห่มในที่สาธารณะด้วยตัวเอง แน่นอนว่าคุณสามารถนำโทรศัพท์ของคุณไปกับรูปภาพและเพลงได้ แต่ไม่มีค่าใช้จ่ายตลอดทั้งวัน มันไม่สร้างสรรค์และเราทั้งคู่ก็รู้ ให้นำนวนิยายที่ดึงดูดสายตามาที่ร้านหนังสือหรือห้องสมุดแทนสมุดบันทึกหรือสมุดบันทึกและปากกา เตรียมอาหารกลางวันด้วยตัวคุณเองและของใช้จำเป็นอื่น ๆ ที่คุณจำเป็นต้องใช้และเก็บผ้าห่มของคุณ (หรือผ้าเช็ดตัว).

ให้ตัวเองได้รับอนุญาตในการขยายและเมื่อคุณผ่อนคลายเปิดวารสารใหม่ของคุณและเริ่มต้นรายการแรก: ทุกอย่างน่าทึ่งในขณะนี้ที่ ... ปล่อยให้ตัวเองฝันใหญ่ คุณออกจากงานปัจจุบันเพื่อทำงานในสาขาอื่นหรือไม่? คุณย้ายมาไหม รักษาความสัมพันธ์ที่ได้รับบาดเจ็บ? คืนสุขภาพของคุณ? คุณไม่สามารถมีทิศทางได้หากคุณไม่ได้กำหนดทิศทาง นอกจากนี้คุณยังสามารถอธิบายวันในอุดมคติของคุณในสมุดบันทึกการทำกิจกรรมของคุณตั้งแต่เวลาที่คุณตื่น นาฬิกาปลุกของคุณดับไปไหม ฉันมักจะทำ ในวันในอุดมคตินี้คุณคาดหวังอะไร คุณทำอะไรทั้งวัน? คุณทำงานที่ไหน? คุณใช้เวลากับใคร แบบฝึกหัดวารสารเหล่านี้จะช่วยคุณสร้างรายการสิ่งที่ปรารถนาสำหรับอนาคตของคุณ.

15 กินที่ร้านอาหาร

ฉันรู้ว่ามันเป็นความคิดโบราณ แต่ฉันก็ยังแนะนำ หากคุณรู้ว่าคุณจะหันเหความสนใจของตัวเองด้วยโทรศัพท์ของคุณเลือกร้านอาหารที่มีโทรทัศน์หรือกินที่บาร์ เคล็ดลับคือรักษาตัวเองในขณะที่พยายามทำสิ่งใหม่ มื้ออาหารของคุณไม่จำเป็นต้องมีส่วนผสมที่แปลกใหม่ (มันอาจเป็นสลัดที่น่าตื่นตาตื่นใจ) แต่มันจะต้องเป็นสิ่งที่ผิดปกติของคุณ ค้นหาร้านอาหารใหม่โดยขอคำแนะนำจากเพื่อนของคุณหรือคุณสามารถปล่อยให้เครื่องสล็อตเลือกอาหารที่ Urban Spoon ตัดสินใจบางทีคุณอาจสังเกตเห็นกลิ่นปากขณะที่คุณอยู่ในเมือง กฎเดียวคือคุณไม่สามารถ 'รับปกติ' (ต้องเป็นของใหม่) และคุณไม่สามารถเล่นกับโทรศัพท์ของคุณ คุณกำลังเดทกับฉัน.

ดังนั้นคุณควรทำอย่างไรในขณะที่คุณกำลังนั่งรออาหารอยู่ คุณสามารถนำสิ่งที่จะอ่านหรือบันทึกประจำวันของคุณ แต่จริงๆแล้วส่วนที่น่าอึดอัดใจเพียงอย่างเดียวของการกินคนเดียวคือเวลาระหว่างการสั่งซื้อและอาหารของคุณมาถึง ใช้เวลาในบรรยากาศของร้านอาหาร ถามเซิร์ฟเวอร์ของคุณว่าอาหารจานโปรดในบ้านคืออะไร สั่งซื้อชาและสาเกกับซูชิของคุณ จิบแก้วขาวที่บ้านด้วยกุ้งก้ามกรามราวีโอลี่ ตามใจตัวเองในประสบการณ์ เมื่ออาหารของคุณมาถึงหยุดพักเพื่อชื่นชมการนำเสนอและใช้เวลาในการลิ้มรสประสบการณ์.

14 สำรวจพิพิธภัณฑ์

นี่อาจเป็นโอกาสที่ดีในการสำรวจสิ่งที่คุณค้นพบที่ห้องสมุด มีพิพิธภัณฑ์ที่อุทิศให้กับการรวบรวมของทุกอย่าง หากคุณสนใจที่จะวางแผนการเดินทางไปยังพิพิธภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจงไม่ว่าจะด้วยวิธีใดไป แต่การจัดแสดงที่ได้รับความนิยมคือการเดินทางและการท่องเที่ยวพิพิธภัณฑ์หลายแห่งโดยเสนอสิ่งใหม่ ๆ ให้นักท่องเที่ยวได้ชมและสำรวจ จับตาดูจดหมายข่าวของพิพิธภัณฑ์ท้องถิ่นของคุณหรือติดต่อกับพวกเขาในโซเชียลมีเดีย ไม่ต้องโอ้อวด แต่นั่นคือวิธีที่ฉันค้นพบการแสดงแสงเลเซอร์ Led Zeppelin (สำหรับสามเหรียญ!) ที่พิพิธภัณฑ์ในตัวเมืองของฉัน.

พิพิธภัณฑ์ส่งเสริมการชื่นชมความงามประวัติศาสตร์การสำรวจและเรื่องราว ด้วยจิตวิญญาณของสิ่งนี้คุณสามารถเยี่ยมชมสวนสัตว์สวนพฤกษศาสตร์พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำหรือหอเกียรติยศแทน ในขณะที่คุณกำลังผจญภัยให้เปิดรับช่วงเวลาแห่งความหวาดกลัว มันอาจเป็นภาพวาดหรือรูปปั้นหรือต้นไม้, ฉลาม, กีตาร์หรือรองเท้าแตะสีแดงทับทิมจาก The Wizard of Oz หรือคุณสามารถเยี่ยมชมท้องฟ้าจำลองและประหลาดใจกับความลึกลับอันกว้างใหญ่ของจักรวาลของเรา.

13 ดูหนัง

นี่คือการเริ่มต้นการออกนอกบ้านที่ดีถ้าคุณไม่สบายใจที่จะใช้เวลาอยู่คนเดียวในที่สาธารณะ คุณไม่ต้องไปในชั่วโมงเร่งด่วนเช่นกัน และผู้ใหญ่มักจะเสนอขายในราคาลดลง จับตาดูความเห็นในปัจจุบันและค้นหาสิ่งที่คุณไม่สามารถรอที่จะเห็นหรือทำเพื่อประสบการณ์หน้าจอใหญ่และความละเอียดสูง หากคุณตรวจสอบเว็บไซต์โรงละครท้องถิ่นคุณอาจแปลกใจที่พบสารคดีและฉายพิเศษตามกำหนดเวลาเช่นกัน อาจมีบางสิ่งที่คุณต้องการเห็นว่าไม่มีใครสนใจอย่าพลาดมัน.

หากคุณกังวลเกี่ยวกับปัจจัยเพียงอย่างเดียวคุณสามารถมั่นใจได้ว่าจิตใจของคุณจะถูกรบกวนและมันจะมืด รับเนยในข้าวโพดคั่ว, splurge ใน Junior Mints และถูกพาตัวไปที่ Hollywood เมื่อภาพยนตร์เรื่องนี้จบลงนั่งดูเครดิตเพื่อให้จิตใจของคุณซึมซับเรื่องราว หากคุณกังวลเกี่ยวกับการอยู่คนเดียวคุณจะเอาชนะอุปสรรคได้ เดินออกจากโรงละครเหมือนเจ้านาย.

12 รวบรวมชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์

ไม่มีการทดสอบเล่ห์เหลี่ยมของคุณเช่นการประกอบชั้นวางหนังสือ มันไม่เกี่ยวกับชั้นวางหนังสือมากนัก มันเป็นเรื่องของความรู้สึกมีความสามารถมีความสามารถและประสบความสำเร็จ รวมทั้งคุณจะได้รับชั้นวางหนังสือ หากคุณเคยประกอบชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์มาก่อนคุณรู้อยู่แล้วว่าเป็นการทดสอบความอดทน แต่ก็มีความพึงพอใจเมื่อคุณย้อนกลับไปชื่นชมสิ่งใหม่ คุณทำอย่างนั้นโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคนอื่น!

หากคุณเชี่ยวชาญศิลปะการประกอบเฟอร์นิเจอร์ (โดยไม่ต้องขว้างสิ่งของ) ทำไมไม่ลองสำรวจความคิดสร้างสรรค์อื่น ๆ การลองสิ่งใหม่ ๆ นำไปสู่การเติบโต เรียนรู้วิธีการปรุงอาหารเฟอร์นิเจอร์ที่ใช้แล้วหมุนเวียนปลูกมะเขือเทศบนระเบียงของคุณสร้อยคอลูกปัดทาสี การสร้างและการแสดงออกของตัวเองไปจับมือและปรับปรุงเวลานี้เพียงอย่างเดียวแม้ว่าคุณจะไม่เคยแบ่งปันผลงานชิ้นเอกของคุณกับโลก ประโยชน์ของการสร้างอยู่ในการกระทำของการสร้างไม่ใช่ในสิ่งที่ถูกสร้างขึ้น ไม่มีการตัดสินถ้าคุณไม่แชร์มะเขือเทศ.

11 สำรวจเมืองใหม่

ทำสิ่งนี้ให้ใหญ่หรือเล็กตามที่คุณต้องการ หากความฝันของคุณคือไปเที่ยวซานฟรานซิสโก แต่คุณอาศัยอยู่ในโอไฮโอเริ่มวางแผนและช่วยชีวิต ในทำนองเดียวกันคุณอาจรู้สึกตื่นเต้นที่ได้เยี่ยมชมเมืองท่องเที่ยวหนึ่งชั่วโมงจากบ้านของคุณ เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตของคุณคุณอาจสะดุดกับสถานการณ์นี้หรือจะเลือกผ่านการเปลี่ยนอาชีพหรือสถานการณ์ สิ่งนี้น่ากลัวที่จะทำด้วยตัวเองไม่ว่าคุณจะพบว่าตัวเองย้ายที่อยู่ถาวรหรือมีจุดประสงค์เพียงอย่างเดียวในช่วงสุดสัปดาห์บนฝั่งต่างประเทศ มุ่งเน้นไปที่ความตื่นเต้นของการค้นพบและประสบการณ์ใหม่ ๆ และใช้เวลาในเมืองทั้งหมดที่มีให้.

ถ้าคุณวิ่งก็ให้สูบฉีดเลือดของคุณในขณะที่คุณนอนบนพื้นดิน คุณอาจมีปลายทางที่กำหนดไว้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาในการเยี่ยมชมของคุณ เป็นการดีที่คุณจะมีเวลามากพอที่จะไม่รีบร้อน ถ้าเป็นไปได้ให้พักอย่างน้อยสองวันและใช้เวลาช่วงเย็นแรกเพื่อสำรวจเมืองด้วยการเดินเท้า เห็นได้ชัดว่าคุณต้องการหลีกเลี่ยงพื้นที่อันตรายดังนั้นคุณต้องมีแผนที่ แต่ลองเดินไปตามความรู้สึก ทำความรู้จักกับบุคลิกของเมืองและเป็ดเข้าไปในจุดที่น่าสนใจ ทานอาหารอร่อย ๆ สูดลมหายใจของพื้นเมืองและรู้ว่าคุณอยู่ใน บริษัท ที่ดี.

10 กำหนดวันสปา

ไม่ว่าคุณจะนัดหมายเต็มวันที่สปาหรือปรนเปรอตนเองที่บ้านตามใจคุณ ทำให้มันทำตามใจ เตรียม hors d'ouurves และตัดผลไม้สดในคืนก่อน ค้นหาสถานีเพลงผ่อนคลายและจุดเทียนหอม เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมของคุณใช้มาสก์บำรุงผิวหน้าทาสีเท้าโกนหนวดขัดผิวเพิ่มไฮไลท์คาราเมลใช้โลชั่นใหม่ หากคุณกำลังเยี่ยมชมสปาอย่าผ่านการนวด คุณไม่สามารถไปที่บ้านคนเดียว.

หากสปาในอุดมคติของคุณมีจากุซซี่สระว่ายน้ำหรือซาวน่าตรวจสอบกับโรงแรมในท้องถิ่นเกี่ยวกับการซื้อตั๋วแบบรายวัน หลายคนเสนอสิ่งเหล่านี้ในอัตราที่ลดลงหากคุณไม่ได้เป็นแขกของโรงแรม เวลานี้การตามใจตัวเองเพียงอย่างเดียวเป็นการตอกย้ำความคุ้มค่าและบรรเทาความเครียด หากทำได้ให้กำหนดวันทั้งวันแล้วจบด้วยการพักผ่อนในชุดนอนคู่ใหม่อ่านหรือเขียนในบันทึกส่วนตัวของคุณ.

9 ออกเดินทาง

การเดินทางบนถนนที่เป็นสัญลักษณ์ ฉันไม่สามารถรับประกันได้ว่าการเข้าคนเดียวจะมีการสนทนามากมาย แต่มันจะนำมาซึ่งความครุ่นคิด หากคุณพบว่าตัวเองกำลังทำงานอะไรบางอย่างหรือรู้สึกว่าหายไปการไปตามถนนสามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อและตัดสินใจได้ การเดินทางบนท้องถนนเป็นเรื่องสนุก แม้ด้วยตัวเอง แน่นอนเนื่องจากไม่มีใครขี่ปืนลูกซองคุณจะต้องใช้ความระมัดระวัง ลงทุนหรือยืม GPS ในกรณีที่โทรศัพท์ของคุณขาดบริการ ลงทะเบียนในการป้องกันความช่วยเหลือบนท้องถนนรับรถของคุณปรับขึ้นและแพ็ครูปแบบของการป้องกันบางอย่าง คุณสามารถซื้อสเปรย์พริกไทยได้ที่ร้านจำหน่ายอุปกรณ์กลางแจ้งส่วนใหญ่.

นี่อาจเป็นโอกาสของคุณในการสำรวจเมืองใหม่หรือบางทีคุณอาจต้องการดูว่าถนนพาคุณไปที่ไหน ทางเลือกเป็นของคุณ สร้างเพลย์ลิสต์ล่องเรือเก็บของเย็นของว่างบนท้องถนนและความรู้สึกของการผจญภัยของคุณ เมื่อคุณขี่โซโลคุณจะไม่สามารถขับรถต่อไปได้ หากการเดินทางของคุณมีปลายทางสุดท้ายให้แน่ใจว่าได้ดึงและพักผ่อนถ้าคุณรู้สึกง่วงนอน.

8 ดูการแสดงสด

ในความพยายามของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณเองและลองสิ่งใหม่ ๆ การเข้าร่วมการแสดงสดอาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกและน่าตื่นเต้น คอนเสิร์ตทั้งเล็กและใหญ่นับรวมไปถึงการขยายขอบเขตของคุณและควรมีประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่งครั้งด้วยตัวคุณเอง การยั่วยุไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถโต้ตอบกับผู้คนได้ แต่การเลือกสถานที่จัดงานโดยไม่มีอิทธิพลจากคนอื่นหมายความว่าคุณจะต้องเลือกบางอย่างให้กับคุณ นี่อาจเป็นสนามกีฬาขายหมดหรือการแสดงฟรีที่สวนสาธารณะในท้องถิ่น คุณสามารถเข้าร่วมเล่นการอ่านหนังสือบทกวีสแลมโอเปร่าหรือการแสดงตลก มีโอกาสมากมายที่จะได้เห็นโลกแสดงสดและคุณเกือบจะมั่นใจได้ว่ามีประสบการณ์ส่วนตัวที่ลึกซึ้งที่เข้าร่วมคนเดียว.

โดยปกติหลังจากการแสดงเราจะพูดคุยถึงส่วนที่เราโปรดปรานกับผู้คนที่ติดตามเรา คุณอาจรู้สึกเหงาเมื่อม่านปิดเพราะคุณอยากคุยเรื่องการแสดงกับใครซักคน ใช้โอกาสนี้เขียนประสบการณ์ของคุณในบันทึกส่วนตัวของคุณ นอกจากคำอธิบายเกี่ยวกับการแสดงแล้วให้บันทึกความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการอยู่คนเดียวทั้งดีและไม่ดี.

7 ร้านค้าสำหรับเสื้อผ้า

ตอนนี้คุณเป็นมืออาชีพรุ่นเก่าในเดทเดี่ยวเหล่านี้การซื้อเสื้อผ้าควรเป็นเรื่องง่าย ให้เวลาอย่างน้อยสองสามชั่วโมงในการทัศนศึกษาและดื่มค็อกเทลและอาหารทานเล่นระหว่างออกไปเที่ยวนอกบ้าน ไม่ว่าคุณกำลังเรียกดูหรือกำลังมองหาบางอย่างที่เฉพาะเจาะจงเข้าใกล้การเดินทางช้อปปิ้งของคุณโดยมีเป้าหมายเพื่อชะลอความเร็วและใช้เวลาอย่างมีคุณภาพเพียงอย่างเดียว คุณได้รับอนุญาตให้เดินและอืดอาด นี่อาจเป็นโอกาสที่จะทบทวนร้านค้าที่น่าสนใจที่คุณพบในตัวเมืองกัดเซาะร้านค้าในห้างสรรพสินค้าที่คุณดึงดูดโดยไม่ต้องกังวลกับคู่หูที่รอคอยหรือคุณอาจไปถึงสถานที่โปรดของฉัน: ร้านขายของฝากในท้องถิ่น ชิ้นส่วนที่เป็นเอกลักษณ์ หยุดจิบสิ่งที่เสื่อมโทรมในขณะที่คุณลองชุดและลองสักสองสามเพื่อความสนุกสนาน คุณอาจจะไม่ซื้อชุดผ้าซาตินนั้น แต่ดูว่ามันดูและรู้สึกอย่างไร อย่าทำให้ตัวเองเสียอย่างน้อยสักนิด…แม้ว่ามันจะเป็นแค่ลายลูกไม้ลายลูกไม้หรือเสื้อชั้นในที่ทำให้สาว ๆ ของคุณดูอลังการ.

6 เพลิดเพลินกับเทศกาล

คุณสามารถกำหนดเวลานัดพบกับเพื่อน ๆ จากนั้นมาถึงก่อนเวลาเพื่อสำรวจอย่างอิสระหรือเคลียร์ทั้งวันเพื่อคุณภาพบางเวลา ความคิดคือการได้สัมผัสกับเทศกาลอย่างเต็มที่เพื่อเสนอความรู้สึกของคุณดังนั้นอย่าลืมตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณทุกสองสามนาที คุณจะโกงตัวเอง แต่แน่นอนว่าคุณอาจต้องการถ่ายรูปอย่างน้อยสองสามภาพ มีงานเทศกาลหลายพันครั้งที่จัดขึ้นทุกปีตั้งแต่ Darwin Beer Can Regatta ในออสเตรเลียไปจนถึง Fantasy Fest ใน Key West และ Electric Picnic ใน Stradbally ประเทศไอร์แลนด์ มีโอกาสมากมายที่จะได้พบปะผู้คนใหม่ ๆ ที่มีรสนิยมทางดนตรีเหมือนคุณ! คุณสามารถค้นหาเทศกาลที่ควรค่าแก่การเข้าร่วมงานเทศกาลได้ที่ Fest300 หรือตรวจสอบหน้าเว็บของเมืองของคุณเพื่อดูการเฉลิมฉลองที่ใกล้เข้ามา แน่นอนทุกเทศกาลที่ยิ่งใหญ่มีอาหารที่ดึงดูดผู้ขายในท้องถิ่นและการแสดงสด ดื่มด่ำกับความรู้สึกของคุณและรักษาตัวเองด้วยเค้กช่องทางกรอบและของที่ระลึกอย่างน้อยหนึ่งที่ระลึกการผจญภัยของคุณ.

5 ในขณะที่อยู่ห่างสุดสัปดาห์

มินิรีทรีทนี้เป็นความท้าทายเดี่ยวระดับเริ่มต้นที่ดีอีกอย่างหนึ่งและขอแนะนำอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกว่าขาดหายหรือขาดการติดต่อ นี่เป็นแบบฝึกหัดในการติดต่อกับตัวคุณเองอีกครั้งและคุณสามารถใช้พัตเตอร์ที่บ้านได้ตลอดทั้งสัปดาห์ แม้ว่าฉันจะไม่พูดว่าโทรทัศน์มีข้อ จำกัด สำหรับประสบการณ์นี้คุณจะไม่ได้รับอะไรเลยถ้าคุณใช้เวลาในวันเสาร์และวันอาทิตย์ โกหกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่ารัก ใน comfies ของคุณ ใส่เพลงและเขียนลงในสมุดบันทึกของคุณเดินเล่นรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงรดน้ำมะเขือเทศทำนวนิยายที่ฉ่ำทำอะไรบางอย่างเสื่อมโทรมสร้างกองไฟส่วนตัวเพื่อปิ้งมาร์ชเมลโลว์หรือทำอะไรบางอย่าง.

หากคุณรู้สึกเบื่อหรือรู้สึกโดดเดี่ยวอ้างว้างให้อาบเกลือ Epsom สะระแหน่ลาเวนเดอร์และจินตนาการความเครียดของคุณและกังวลว่าจะถูกดูดซึมผ่านรูขุมขนลงไปในน้ำแล้วปล่อยความวิตกกังวลลงไปในท่อระบายน้ำ หากคุณมีพลังงานเหลือเฟือที่จะนั่งนิ่ง ๆ อยู่กับบ้านด้วยตัวเองเผาผลาญด้วยวิดีโอการออกกำลังกายเต็มรูปแบบจาก Fitness Blender.

4 ตกแต่งห้องในบ้านของคุณ

ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในอพาร์ทเมนต์หรือมีบ้านเป็นของตัวเองส่วนใหญ่จะกำหนดขอบเขตของโครงการนี้ หากคุณมีอิสระในการทาสีผนังของคุณใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้ หน้าโซเชียลมีเดีย, Pinterest และไซต์เช่น Dot & Bo เป็นฮอตสปอตของแรงบันดาลใจและสามารถเป็นทรัพยากรที่ขาดไม่ได้ในการเลือกสีเพ้นท์ หากความสันโดษของคุณเป็นผลมาจากการล่มสลายฉันขอแนะนำให้ตกแต่งห้องนอนของคุณใหม่เพราะจะเป็นสัญลักษณ์ของการเริ่มต้นใหม่และช่วยคุณเรียกคืนพื้นที่ของคุณจากความทรงจำและความสัมพันธ์อันเจ็บปวด หากงบประมาณของคุณ (หรือไม่มีเวลาว่าง) จะไม่อนุญาตให้มีการปรับปรุงครั้งใหญ่อีกครั้งคุณยังสามารถให้ความรู้สึกใหม่กับห้องของคุณด้วยการจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์เปลี่ยนผ้าม่านเปลี่ยนผ้าคลุมเตียงและเพิ่มหมอนสำเนียงเช่นหมอน พรมพื้นที่และ hangings ผนัง เมื่อคุณตกแต่งเสร็จแล้วให้เพิ่มขี้ผึ้งอุ่นเพื่อเพิ่มบรรยากาศด้วยกลิ่นหอมชวนชวน.

3 เสร็จสิ้นหรือซ่อมแซมบางอย่าง

ความพึงพอใจและความรู้สึกของความสามารถที่คุณจะได้รับจากการท้าทายตัวเองเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในการสร้างความมั่นใจ คุณสามารถเกร็งกล้ามเนื้อนี้โดยเจตนาโดยการแก้ปัญหาโครงการหรือซ่อมแซมงานเล็กหรือใหญ่ ความเข้มของโครงการของคุณอาจมีตั้งแต่การฉีกขาดและสร้างรถจักรยานยนต์เก่าไปจนถึงซ่อมส้วมวิ่ง เริ่มต้นเล็ก ๆ ด้วยการเลือกสิ่งที่ท้าทาย แต่จะไม่ทำให้คุณท้อถอย เคลือบตู้เย็นของคุณด้วยสีกระดานดำติดตั้งพัดลมเพดานแขวนไฟวิบวับรอบ ๆ ระเบียงอัพเกรดหัวฝักบัวหรือติดตั้งโต๊ะเครื่องแป้งในห้องน้ำ การปรับปรุงตัวเองจะเป็นเพียงผลข้างเคียงจากประสบการณ์ของคุณและความภาคภูมิใจที่มาพร้อมกับการประสบความสำเร็จในการท้าทาย ในครั้งต่อไปที่มีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นในบ้านของคุณให้ตัดสินใจว่าคุณสามารถรับมันด้วยตัวเองก่อนที่จะติดต่อกับฝ่ายซ่อมบำรุงคนสำคัญหรือช่างซ่อมบำรุง มันอาจนำไปสู่การเดินวางมาดรอบเหมือนลาที่ไม่ดีที่คุณอยู่.

2 เต้นรำอย่างไม่มีใครดู

สิ่งนี้อาจหรืออาจไม่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ แต่ควรทำให้คุณรู้สึกถึงความปิติยินดีอย่างแท้จริง คุณอาจกำลังล้างหรือล้างจานหรือฉลองอะไรบางอย่างในชีวิตของคุณหรือเต้นรำบนเตียงในขณะที่ร้องเพลงด้วยหวี ปล่อยให้ความสุขและความตื่นเต้นพุ่งทะลุคุณและออกไปข้างนอกในการเต้น ไม่ต้องกังวลกับความรู้สึกโง่ ๆ เพราะไม่มีใครรับชม นี่คือแบบฝึกหัดในการเชื่อมต่อและยอมรับตัวเองไม่ว่าคุณจะเป็น Beyonce หรือ Napoleon Dynamite.

เหวี่ยงแยมเขย่าตัวสั่นที่คุณชื่นชอบแล้วปล่อยให้ตัวเองไป เต้นจนคุณหมดแรงหายใจ เต้นรำจนกว่าเสียงหัวเราะจะไม่หยุด มันเป็นบทเรียนที่ยอดเยี่ยมในการไม่เอาจริงเอาจังเกินไปและจะเปิดใจของคุณให้มีความสุขอย่างแท้จริง คุณสามารถแยกคอลเล็กชั่นเทปคาสเซ็ทเก่าออกสำรวจสถานีเพลงใหม่ออนไลน์ (เพลงบอลลีวูดเป็นเรื่องที่น่าทึ่งหากคุณไม่ได้ประสานงานมากเกินไป) กลับไปยังรายการโปรดเก่า ๆ บน YouTube หรือเชื่อมต่อกับคอมแพคดิสก์ของคุณ ถ้าคุณรู้สึกงี่เง่ามันเยี่ยมมาก! “ มีพลังในการมองที่โง่และไม่สนใจคุณ” ฉันไม่สามารถพูดได้ดีไปกว่า Amy Poehler.

1 เข้าร่วมการประชุมมืออาชีพ

การแสดงเดี่ยวนี้สามารถข่มขู่แม้กระทั่งผู้หญิงที่ชอบผจญภัยและเป็นอิสระ แต่ไม่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อความสบายและความปลอดภัย ใช่การได้พบปะผู้คนใหม่ ๆ นั้นน่ากลัวและแน่นอนว่าคุณกังวลว่าจะไม่รู้จักใครเลยในขณะที่ถูกคาดหวังให้เชื่อมต่อและคลาคล่ำไปกับคนแปลกหน้า มันเป็นประเด็น เมื่อคุณจัดการกับความท้าทายนี้ได้ยากคุณจะรู้สึกอึดอัดใจอีกครั้งในสถานการณ์เดี่ยวและถ้าคุณทำคุณสามารถเตือนตัวเองถึงความสำเร็จนี้เพื่อฟื้นความมั่นใจของคุณได้ทันที.

การประชุมที่คุณเลือกสามารถมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาอาชีพการสร้างเครือข่ายในสาขาของคุณหรือความหลงใหลที่คุณค้นพบในขณะที่เชื่อมต่อกับตัวเองและสำรวจความสนใจของคุณ การประชุมจำนวนมากดูแลบัญชีโซเชียลมีเดียซึ่งคุณอาจพบคู่หูที่มีใจเดียวกันและเต็มใจที่จะแบ่งค่าใช้จ่ายของห้องพักในโรงแรม จุดประสงค์ไม่ได้อยู่อย่างโดดเดี่ยวในช่วงเวลาของเหตุการณ์ แต่เพื่อค้นหาความกล้าหาญที่จะเดินทางครั้งนี้แม้จะมีความกลัวและความไม่มั่นคงของคุณ จัดการกับความท้าทายนี้และคุณจะรู้สึกว่าไม่มีอะไรที่คุณทำไม่ได้…และคุณพูดถูก.