15 วิธีที่จะทำให้ปี 2560 เป็นปีที่ดีที่สุดของคุณ

ดังนั้นที่นี่คุณจะอยู่ที่ปลายปีอีก คุณคิดถึงอดีตและคิดถึงช่วงเวลาดีๆที่คุณมีกับครอบครัวและเพื่อนฝูง บางทีคุณอาจได้พบกับชายในฝันของคุณบางทีคุณอาจได้งานในฝันของคุณหรือคุณอาจซื้อบ้านหรือไปเที่ยวพักผ่อนในฝัน คุณได้รับรูปภาพ อาจเป็นเพียงปีที่คุณต้องการที่จะลบล้างความทรงจำทั้งหมดของคุณอย่างง่ายดาย บางทีความสัมพันธ์ของคุณที่ดูเหมือนจะไม่สามารถยุบลงได้ คุณอาจสูญเสียสิ่งที่เรียกว่า "งานในฝัน" ด้วยการลดขนาดหรือไล่ออก บางทีบ้านหรือคอนโดของคุณต้องการการซ่อมแซมมากมาย.

หากคุณสามารถเกี่ยวข้องกับสิ่งนั้นได้ 2016 เป็นปีที่คุณต้องการลืม (และรวดเร็ว!) ในกรณีนี้คุณน่าจะดีกว่าถ้าพูดไปแล้วให้มองไปข้างหน้าและไม่ถอยหลัง เป็นการยากที่จะคิดบวกเมื่อคุณมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นเท่านั้น วิธีที่ดีที่สุดคือพยายามและเตือนตัวเองว่าสิ่งที่ไม่ดีจะไม่คงอยู่ตลอดไป โชคของคุณจะได้รับการพลิกผันตราบใดที่คุณพัฒนามุมมองเชิงบวก คุณจะทำสิ่งนี้ได้อย่างไร คุณจะเปลี่ยนความคิดของคุณได้อย่างไร? ถ้าคุณไม่ใช่คนที่ไม่ต้องการเปลี่ยนกลยุทธ์ในการจัดการกับความเครียดคุณก็มีวิธีที่จะเห็นซับในเงินในก้อนเมฆ เคล็ดลับคือการก้าวตัวเองและทำสิ่งที่เป็นบวกขั้นพื้นฐานที่เราทุกคนสามารถทำได้ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถทำให้ปี 2017 เป็นปีที่ยอดเยี่ยม ในบันทึกย่อที่นี่มี 15 วิธีในการทำให้ปี 2560 เป็นปีที่ดีที่สุดของคุณ!

15 รับเหงื่อ

คุณรู้อยู่แล้วว่าการออกกำลังกายนั้นสำคัญมากไม่เพียง แต่ต่อสุขภาพร่างกายของคุณ แต่สำหรับสุขภาพจิตด้วยเช่นกัน คุณรู้เรื่องนี้… แต่คุณอาจไม่ได้ไปยิมเท่าที่คุณควรรู้ เมื่อคุณขับเหงื่อออกมาเป็นประจำคุณจะรู้สึกดีขึ้นขอบคุณ endorphins เหล่านั้น คุณจะรับมือกับความเครียดและความตึงเครียดได้ดีขึ้นเนื่องจากคุณจะมีทั้งพลังงานและกลไกการรับมือที่ดีกว่าเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงทุกประเภท มีเพียงบางสิ่งที่น่าทึ่งมากเกี่ยวกับความรู้สึกเคลื่อนไหวร่างกายของคุณและคุณสามารถเห็นได้อย่างแท้จริงว่ามันเป็นเครื่องมือที่สวยงามที่มีบางสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่า: ตัวตนภายในของคุณ การรักษาด้วยความเคารพจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและดีขึ้นในชีวิต และเมื่อคุณรู้สึกและทำชีวิตให้ดีขึ้นนั่นคือเมื่อสิ่งต่าง ๆ จะเริ่มดีขึ้นอย่างมากและสิ่งที่ยิ่งใหญ่จะเกิดขึ้น ใครจะรู้ว่าแบร์หรือคลาสโยคะที่ดีนั้นสามารถทำอะไรได้มากมายสำหรับคุณ?

14 ไปนอนจริง ๆ

แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องยากสุด ๆ ที่จะวางโทรศัพท์ของคุณและหยุดการท่องอินสตาแกรมหรือหยุดดู Netflix จนถึงเที่ยงคืนตลอดคืน พวกเราส่วนใหญ่ต้องการนอนมากกว่า แต่ก็มีอะไรให้ทำมากมายใช่ไหม? ใช่และไม่. สิ่งนี้คือในระยะสั้นเราจะประสบความสำเร็จอย่างมากหากเรานอนน้อยลงและอยู่ต่อในภายหลัง แต่ในระยะยาวเราจะหมดตัวทำให้ตัวเองป่วยและจากนั้นจะได้รับมากขึ้นในการทำงานและส่วนบุคคลของเรา ชีวิตก็จะต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกัน นอกจากนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดจะประสบ: สุขภาพของเรา มันเป็นการดีกว่าที่จะก้าวตัวเองเพื่อให้คุณสามารถอยู่ได้นานขึ้น คนส่วนใหญ่จะเข้าใจว่ามีเพียงสิ่งเดียวที่คุณทำได้ ตราบใดที่คุณซื่อสัตย์กับพวกเขาและตัวคุณเองเกี่ยวกับจุดแข็งและข้อ จำกัด ของคุณมันก็จะได้ผล การนอนมากหรือน้อยก็จะช่วยให้คุณคิดและตัดสินใจได้ดีขึ้น นี่จะทำให้คุณเสียเวลาน้อยลงและทำให้หงุดหงิดมากขึ้นเนื่องจากคุณจะมองไปข้างหน้าก่อนที่คุณจะกระโดด และมาเผชิญหน้ากันการตัดสินใจที่ดีในหน้าที่การงานหรือความสัมพันธ์จะแปลความสุขมากขึ้น.

13 บอกลากับคนที่เป็นพิษ

ใช่เราทุกคนมีคนประเภทนี้ในชีวิตของเรา มติปีใหม่ที่ดีที่สุดคือการกำจัดคนเหล่านี้ทีละคน คุณสามารถขอให้พวกเขาเป็นอย่างดี (ออกมาดังหรือในหัวของคุณ) แล้วตัดออกจากชีวิตของคุณ คนที่มีพิษคืออะไร? คนที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองเพื่อให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเองและทางเลือกของพวกเขา พวกเขาอาจเป็นคนที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อทุกสิ่งที่คุณทำหรือไม่ทำ หลายครั้งที่คนเหล่านี้ชนในที่ที่ไม่ควรทำให้คุณรู้สึกว่าถูกตัดสินและโดยทั่วไปแล้วพูดสิ่งที่เป็นอันตราย พวกเขามักจะชอบที่จะเริ่มต้นปัญหาข่าวลือและเลือกต่อสู้ ความหึงหวงความโกรธที่ไม่ได้รับการแก้ไขและปัญหาส่วนตัวที่พวกเขาไม่ได้เผชิญในชีวิตทำให้เกิดข้อบกพร่องของตัวละคร จูบบุคคลเหล่านี้ลาและคุณจะเห็นชีวิตของคุณดีขึ้นอย่างแน่นอน เราสัญญา.

12 นั่งสมาธิ (ใช่จริง ๆ )

โอเคดังนั้นคุณอาจคิดว่าการทำสมาธินั้นน่าเบื่อสุด ๆ และบางทีคุณอาจเคยลองและไม่เคยทำมาก่อน แต่คุณต้องลองมันในปี 2560 ไม่มีอะไรที่มีพลังไปกว่าการเข้าไปข้างใน เมื่อคุณทำเช่นนี้และสามารถนั่งเงียบ ๆ ในช่วงเวลาที่ปล่อยให้ความคิดเข้าและออกจากหัวของคุณโดยไม่มีการตัดสิน คุณจะเห็นสิ่งที่เป็นจริงและสิ่งที่ไม่ สิ่งที่เรากังวลมากมายและสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกเหมือนความล้มเหลวเป็นเพียงความคิดเชิงลบที่เราสามารถเลือกที่จะยึดมั่นหรือเลือกที่จะปล่อย เมื่อคุณเห็นว่าคุณมีทางเลือกคุณจะสงบและชีวิตจะเริ่มดีขึ้น การให้อภัยตนเองสำหรับความผิดพลาดและให้ช่วงเวลาการเรียนรู้ด้วยตนเองเป็นสิ่งสำคัญมากในการค้นหาความสุขที่แท้จริงที่คุณยอมรับตนเองว่าเป็นใครและอะไร สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการนั่งสมาธิก็คือมันจะนำคุณไปสู่จิตวิญญาณของคุณส่วนหนึ่งของคุณนั้นจะสมบูรณ์เมื่อทุกสิ่งมีความสมดุล นั่นไม่ต้องการให้คุณมีเงินเยอะแยะและประสบความสำเร็จ เพียงแค่ให้คุณยอมรับและรักตัวเองในทุกสิ่งที่คุณทำ.

11 คิดเกี่ยวกับภาพใหญ่

ความสัมพันธ์นี้สอดคล้องกับการทำสมาธิและนำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่อีกระดับ สิ่งสำคัญในการมีจิตวิญญาณคือคุณหยุดมองเห็นทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ แต่มองว่ามันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ ทุกอย่างดีและไม่ดีเป็นประสบการณ์การเรียนรู้และสามารถช่วยให้มีการเติบโตที่แท้จริงสำหรับใครบางคนในฐานะบุคคล คุณสามารถเลือกที่จะขมขื่นหากสิ่งต่าง ๆ ผิดปกติหรือเลือกที่จะดูของกำนัลที่เป็นตัวบอกให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณก่อนที่มันจะสายเกินไป การอ่านตำราทางวิญญาณที่พูดถึงสิ่งที่ผู้เผยพระวจนะเห็นและเชื่อไม่ว่าคุณจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับศาสนาใดก็ตามช่วยให้เราระลึกได้ว่ามีชีวิตและโลกของเรามากกว่าเรา เราทุกคนเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ใหญ่กว่าและยิ่งใหญ่กว่า ดังนั้นชีวิตของเราสามารถกลายเป็นสิ่งที่ใหญ่กว่าและยิ่งใหญ่กว่า นี่เป็นกำลังใจในเวลาใดก็ได้ของปี แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงต้นปีใหม่.

10 ช่วยครอบครัวและคนอื่น ๆ

เมื่อคุณช่วยคนอื่นคุณรู้สึกดีขึ้น เมื่อเราหยุดเลียแผลของเราและเล่นการ์ด“ โอ้ฉันแย่” สิ่งต่าง ๆ เริ่มเคลื่อนไหวในทิศทางที่เป็นบวก ทุกคนมีปัญหาและช่วงเวลาไม่ดี แต่ถ้าเราเอื้อมมือออกไปและช่วยเหลือซึ่งกันและกันเอาชนะปัญหาที่เกิดขึ้นสิ่งที่ก้าวกระโดดให้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการไม่เพียงช่วยครอบครัวและเพื่อนสนิทซึ่งมีผลในเชิงบวกที่ชัดเจนสำหรับเราและครอบครัวและเพื่อน ๆ ของเรา แต่การช่วยเหลือคนแปลกหน้าในการกุศลอย่างเป็นทางการหรือการตั้งค่าที่ไม่เป็นทางการ มีสาเหตุที่ดีมากมายที่ต้องการความช่วยเหลือจากเรา การเลี้ยงคนไร้บ้านที่ไปเยี่ยมผู้อาวุโสที่ไม่สามารถออกไปหาอาหารและหนังสือได้การเป็นอาสาสมัครสายด่วนให้กับองค์กรเยาวชนหรือที่พักพิงสำหรับผู้หญิงนั้นสำคัญมาก การออกไปสู่โลกที่เจ็บปวดจะช่วยให้ทุกคนได้เชื่อมต่อกับเรา คุณจะเห็นว่ามันพลิกทุกสิ่งรอบตัว.

9 ลองงานอดิเรกใหม่

อีกวิธีที่ดีในการสร้าง 2017 ร็อค? ทำไมไม่ลองหางานอดิเรกใหม่ ๆ เรายุ่งในช่วงสองสามเดือนสุดท้ายของปีและลืมสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เรามีความสุขดังนั้นปีใหม่จึงเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการกลับมาอีกครั้งเมื่อความวุ่นวายของวันหยุดเริ่มเคี่ยว บางครั้งมันอาจจะกลายเป็นอาชีพหรือปลีกย่อยกับงานของคุณ แต่สิ่งที่น่าทึ่งจริงๆเกี่ยวกับมันคือมันทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา ไม่ว่างานอดิเรกนั้นจะเป็นภาพวาดการเขียนการเต้นรำการร้องเพลงหรือศิลปะหรือความสามารถพิเศษอื่น ๆ มันจะช่วยสร้างความสมดุลและความสุขให้กับชีวิตของคุณ มุมมองแบบนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับพายุแห่งชีวิตได้ดีขึ้นจัดการกับความเครียดในทางบวกและเฮ้คุณจะมีช่วงเวลาที่ดีในการทำสิ่งนั้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณรู้สึกอ่อนเยาว์เหมือนเมื่อคุณยังเป็นเด็กและคุณทำสิ่งต่าง ๆ จากหัวใจเพื่อทำให้ตัวเองมีความสุข นั่นคือสิ่งที่จะนำสิ่งที่ดีมาสู่ชีวิตของคุณ: สัมผัสวิญญาณแห่งความสุขในวัยเด็กของคุณ.

8 เปลี่ยนนิสัยการนอนของคุณ

มีคนที่เป็นนกฮูกตอนกลางคืนแล้วตื่นขึ้นมาในภายหลังซึ่งทำสิ่งต่าง ๆ ให้ตัน แต่พวกเราส่วนใหญ่ที่ทำงานชั่วโมงปกติได้รับประโยชน์จากการตื่น แต่เช้าตรู่จนถึงช่วงหัวเตียง หากคุณลุกขึ้นก่อนหน้านี้คุณจะรู้สึกว่าคุณ“ ล้ำหน้าเกม” และมีเวลาทำสิ่งต่าง ๆ เช่นออกกำลังกายนั่งสมาธิและจัดระเบียบวันของคุณในการวางแผนประจำวันของคุณ ถ้าคุณเป็นคนที่มีระเบียบหรือเป็นคนที่ควบคุมสิ่งที่คุณทำได้มันมักจะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพที่ดี สิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของคุณจะเริ่มพลิกผันและคุณจะสามารถหมุนสิ่งที่เป็นบวกออกจากประสบการณ์ด้านลบ ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถพลิกสถานการณ์เชิงลบ หากคุณออกกำลังกายมีเวลาอยู่คนเดียวเพื่อทำสมาธิไตร่ตรองสวดมนต์หรือเพลิดเพลินกับกาแฟหรือชาที่เงียบสงบคุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่าในการมองเห็นผลลัพธ์เชิงบวกและวางแผนผลลัพธ์เชิงบวก.

7 วารสาร

การจดบันทึกหรือเขียนความรู้สึกของคุณลงในสมุดบันทึกจะช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดความวิตกกังวลและการปฏิเสธในแง่มุมใหม่ทั้งหมด การเห็นสิ่งต่าง ๆ บนกระดาษจะช่วยให้คุณเริ่มเห็นภาพตัวเลือกของสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงและทำให้ดีขึ้นโดยอัตโนมัติ การบำบัดจะเริ่มขึ้นทันทีที่คุณปล่อยความคิดที่เป็นพิษลงบนกระดาษ คุณจะเริ่มรู้สึกมีแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณหรือขอความช่วยเหลือจากผู้ที่สามารถช่วยให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเช่นครอบครัวที่ให้การสนับสนุนเพื่อนหรือแพทย์และนักบำบัด นักเขียนใช้วารสารตลอดเวลาและโดยปกติแล้วเวลาที่ดีที่สุดในการเขียนคือสิ่งแรกในตอนเช้าหรือก่อนนอน คุณอาจลองเก็บรักษา "ความกตัญญูกตเวที" ที่คุณนับพรของคุณเริ่มต้นจากการมีชีวิตอยู่และย้ายจากที่นั่น นี่คือการเริ่มต้นปีใหม่ที่ดีของคุณ ถ้าไม่มีอะไรอื่น.

6 พิจารณาการบำบัด (ถ้าคุณต้องการ)

ไม่เคยมีความละอายใด ๆ และไม่ควรมีหากคุณต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์จากภายนอกไม่ว่าจะเป็นทางด้านจิตใจหรือทางอื่น นี่อาจเป็นสิ่งแรกที่คุณต้องทำเพื่อปลดปล่อยความรู้สึกที่เป็นพิษเกี่ยวกับตัวคุณคนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณและ / หรือสถานการณ์ของคุณ บางครั้งการนวดหรือทำสิ่งอื่นที่ดีสำหรับร่างกายของคุณก็เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นปีใหม่ด้วยตัวคุณเอง มุมมองใหม่จะมาจากการดูแลร่างกายจิตใจและวิญญาณของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าผู้เชี่ยวชาญคนไหนที่คุณต้องถามและดูว่าเพื่อน ๆ เคยใช้ความช่วยเหลือทางด้านจิตใจหรือร่างกายมาก่อน ในแบบที่คุณรู้ว่าคุณจะอยู่ในมือที่น่าเชื่อถือและคุณจะต้องได้รับความกล้าหาญที่จะก้าวไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้น เมื่อคุณรู้สึกสมดุลในทุกระดับคุณจะสามารถทำอะไรได้มากกว่านี้.

5 การประนีประนอม

หากคุณไม่สามารถเรียนรู้ที่จะประนีประนอมกับคนที่อยู่รอบตัวคุณแน่นอนคุณจะไม่สามารถเริ่มต้นใหม่หรือเป็นบวกในปีใหม่ ซึ่งหมายความว่าไม่ได้รับวิธีการของคุณอย่างสมบูรณ์ แต่ให้แน่ใจว่าสถานการณ์ส่วนบุคคลหรือการทำงานใด ๆ ที่คุณกำลังเจรจาต่อรองกลายเป็น win / win สำหรับคุณและคนอื่น ๆ คุณจะรู้สึกดีขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัยเมื่อเห็นสมาชิกครอบครัวเพื่อนเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านายของคุณมีความสุขมากขึ้นเพราะพวกเขาจะได้เห็นคุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น ความสมดุลในความหมายที่แท้จริงคือความสงบสุขรอบด้านเพื่อให้ทุกความต้องการและความปรารถนาของทุกคนแสดงออกและสนับสนุน ผู้ที่มองหาวิธีแก้ปัญหาอย่างสันติจะดึงดูดผู้อื่นที่มองหาวิธีแก้ปัญหาอย่างสันติ สิ่งนี้จะทำให้ทุกคนรู้สึกมีความสุขมากขึ้นสิ่งต่าง ๆ จะราบรื่นและเป็นบวกมากขึ้นและสถานการณ์ของทุกคนจะดีขึ้นและดีขึ้นในอนาคต ผู้สร้างสันติปล่อยกรรมดีและนำกรรมดีมามอบให้กับทุกคนรอบตัว ทุกคนรักคนที่มองโลกในแง่ดีทำให้ทุกคนง่ายขึ้น.

4 ซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

หากคุณซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกต่อครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงานคุณจะมีโอกาสมากขึ้นในการค้นหาความสุข คุณต้องมีความชัดเจนในสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตของคุณเพื่อที่จะรู้สึกสมดุลและมีความสุข หากคุณรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับสถานการณ์วิธีที่ดีที่สุดและมีประสิทธิผลที่สุดในการเปลี่ยนแปลงคือการบอกคนรอบตัวคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรแล้วแนะนำว่าคุณจะอยู่ด้วยกันได้อย่างไรและพวกเขาสามารถหาวิธีแก้ปัญหาได้ โดยปกติเมื่อผู้คนเผชิญกับความซื่อสัตย์ที่สงบพวกเขาจะรักและชื่นชมความรู้สึกนั้น พวกเขาเต็มใจพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของตนเองในบรรยากาศที่เปิดกว้างของความไว้วางใจและความซื่อสัตย์ ทุกคนชนะในสถานการณ์แบบนี้และสามารถสร้างคุณประโยชน์ในอนาคตพวกเขาและผู้คนรอบข้าง การทำงานและการใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมของความซื่อสัตย์โดยรวมนั้นมีทั้งช่วงขาขึ้นและขาลง แต่อย่างน้อยคุณก็รู้ว่าคุณยืนอยู่ตรงไหนกับคนที่ซื่อสัตย์และพวกเขาอยู่กับคุณ.

3 อ่านหนังสือเพิ่มเติม

การอ่านเปิดใจในรูปแบบใหม่และช่วยให้คุณมองโลกในมุมมองใหม่และจากมุมมองใหม่ หนังสือใด ๆ ที่คุณอ่านไม่ว่าจะเป็นนวนิยายหรือสารคดีช่วยให้คุณได้รู้จักกับผู้คนสถานที่เวลาและวิธีการใช้ชีวิตและการคิดในสถานที่และเวลาต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณนึกถึงวิธีคิดใหม่ ๆ เกี่ยวกับประเด็นต่าง ๆ ในโลกไม่ว่าจะเป็นตัวละครในนิยายหรือของจริง ข้อดีอีกอย่างเกี่ยวกับหนังสือ หากการเดินทางไม่ใช่สิ่งที่อยู่ในงบประมาณของคุณการอ่านหนังสือที่ดีจะนำคุณไปยังเวลาและสถานที่อื่นและคุณเดินทางไปพร้อมกับตัวละคร สิ่งนี้จะขยายความคิดของคุณมุมมองของคุณและช่วยให้คุณได้สัมผัสกับสิ่งใหม่หรือสิ่งเก่าในรูปแบบใหม่ มันเป็นวิธีที่น่าตื่นเต้นในการใช้ชีวิตและเปิดโอกาสมากมายสำหรับการใช้ชีวิตที่สร้างสรรค์และการพูดคุยกับคนรอบข้าง.

2 กำหนดใหม่

หากคุณเป็นคนที่ปรับนิสัยไม่ดีเช่นกินมากเกินไปหรือดื่มเหล้าในอดีตนี่เป็นโอกาสของคุณที่จะกำหนดสิ่งที่เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณและสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกเป็นปกติและมีความสุขมากขึ้น เราทุกคนมีนิสัยที่ไม่ดีซึ่งกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเราไปอีกขั้น หากเราเริ่มเห็นพวกเขาเป็นตัวเลือกที่เราสามารถควบคุมการเปลี่ยนแปลงพวกเขาเราจะมีความสุขมากขึ้นถ้าเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีทำให้เราอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง ขณะนี้มีบางสิ่งที่ฝังลึกอยู่เช่นการกินหรือดื่มการช่วยเหลือจากภายนอกจะเป็นสิ่งจำเป็น แต่เมื่อคุณทำตามขั้นตอนนั้นคุณจะมีความสุขและมีสุขภาพที่ดีขึ้นในปีใหม่ คุณจะมีทางยาวไปข้างหน้า แต่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอย่างหนึ่งจะนำไปสู่อีกทางหนึ่งและก่อนที่คุณจะรู้ว่า "ปกติ" ใหม่ของคุณจะเป็นสิ่งที่ดีที่จะเติมความปิติให้คุณ ฟังดูดีทีเดียวไม่ได้?

1 อย่าตัดสิน

พวกเราหลายคนเห็นคนและคิดว่าเราไม่ชอบพวกเขา มีบางครั้งที่เราผิด บางทีคุณอาจจับพวกเขาในวันที่เลวร้ายและพวกเขาไม่ได้สะท้อนตัวตนที่แท้จริงของพวกเขากับคุณ ตราบใดที่ลำไส้ด้านในของคุณไม่ได้บอกให้คุณวิ่งขึ้นเนินให้โอกาสกับใครสักคนที่จะสร้างความประทับใจครั้งแรก ลองนึกภาพว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อถูกตัดสินในวันที่เลวร้าย ไม่ดีใช่มั้ย เพื่อที่จะมีความสุขคุณจะต้องหายใจลึก ๆ และมองเข้าไปในจิตวิญญาณของใครบางคนอีกครั้งก่อนที่จะเห็นว่าความสัมพันธ์กำลังจะทำงานหรือไม่ เพื่อที่จะมีจุดเริ่มต้นที่เป็นบวกมากขึ้นในอนาคตคุณต้องเริ่มจากสถานที่แห่งความรักและความสงบสุขในหัวใจของคุณ ที่จะสะท้อนออกมาในเสียงและกิริยาท่าทางของคุณและผู้คนจะขอบคุณและดึงดูดให้ ฟังดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในปี 2560 ใช่ไหม?