15 สิ่งที่คุณต้องการหยุดยั้งการครอบงำโดยเร็ว

การคิดเกี่ยวกับสิ่งประหลาดและมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นในชีวิตนั้นยอดเยี่ยม แต่การหมกมุ่นกับสิ่งต่าง ๆ ไม่ใช่เรื่องจริง บางครั้งโชคไม่ดีที่จินตนาการของเราเริ่มมีปฏิกิริยามากเกินไปและทำให้สิ่งที่เกิดขึ้นจริงเกิดขึ้น มันไม่มีประโยชน์แม้แต่น้อยที่จะคิดอะไรแม้ว่าสมองของคุณอยากให้คุณคิดเป็นอย่างอื่น สิ่งคือเมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่ในสถานที่ที่ครอบงำซึ่งมาจากความวิตกกังวลซึ่งแน่นอนควรบอกคุณว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่ดี การเปิดเผยว่าทำไมบางสิ่งบางอย่างทำให้คุณมีความวิตกกังวลมากพอที่จะทำให้หลงใหลมันอาจเป็นเรื่องท้าทายเล็กน้อย แต่ก็เป็นกระบวนการที่ดีเพราะคุณอาจตระหนักว่าสิ่งที่คุณกังวลนั้นเป็นเรื่องที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง คุณอาจกำลังหมกมุ่นกับการออกไปทานอาหารค่ำเพื่อที่คุณจะได้ประหยัดเงิน แต่ก็รู้ว่ามันกลับไปจากความจริงที่ว่าคุณไม่ได้จ่ายค่าโทรศัพท์ ถ้าเราหมกมุ่นอยู่กับวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่น่าสนใจ แต่แม้ว่าเราจะหมกมุ่นกับสิ่งที่ดีเราก็สามารถเข้าไปในดินแดนอันตรายได้อย่างแน่นอน นี่คือ 15 สิ่งที่คุณต้องหยุดยั้งการครอบงำ ASAP.

15 ความผิดพลาดจากสามปีก่อน

คุณทำไม่ได้เลวร้ายจนคุณยังคิดเกี่ยวกับมันหลายปีต่อมาและครุ่นคิดว่ามันจะหายไปได้อย่างไร? มันเป็นไปในแบบที่เคยทำและตอนนี้คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างแน่นอน คงจะดีถ้าคุณมีความคิดปัจจุบันของคุณที่จะจัดการกับสถานการณ์นั้น แต่คุณไม่ได้เพราะนั่นไม่ใช่วิธีชีวิต เหตุผลเดียวที่คุณครบกำหนดและมีเหตุผลมากขึ้นก็คือคุณได้ใช้ชีวิตและไตร่ตรองตลอดทาง หากคุณไม่ได้ทำอะไรเลยคุณจะยังเป็นคนนั้นอยู่ สำหรับทุกสิ่งที่คุณรู้ว่าเหตุการณ์โดดเดี่ยวที่คุณกำลังหมกมุ่นอยู่คือสิ่งที่ทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นในวันนี้ดังนั้นเพียงแค่ขอบคุณตัวเก่าของคุณและก้าวต่อไป หากคุณไม่ได้รับความผิดพลาดจากศีรษะของคุณเพราะธุรกิจยังไม่เสร็จนั่นคือเรื่องราวที่แตกต่าง ขอโทษที่ปล่อยให้ใครบางคนเมื่อพวกเขาต้องการคุณมากที่สุด อธิบายการกระทำของคุณกับคนที่ต้องการเข้าใจ ทำอะไรบางอย่างเพื่อให้คุณสามารถเดินหน้าต่อไป.

14 คนที่ทิ้งคุณ

การเลิกราบางคนยากที่จะเดินหน้าต่อจากคนอื่น ๆ แต่การหมกมุ่นกับคนที่ทิ้งคุณไปจะกลายเป็นการสิ้นเปลืองพลังงานมหาศาลอย่างรวดเร็วทีเดียว เขาทิ้งคุณไว้ (ขออภัยฟังดูแย่ แต่คุณต้องการการเตือน) และคิดว่าเขาไม่ได้ด้วยเหตุผลอะไรก็ตามที่จะไม่เปลี่ยนแปลง ไม่มีวิธีที่ดีที่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วผ่านความเศร้าโศกและความรู้สึกที่ต้องรู้สึกอย่างแน่นอน แต่มีความแตกต่างใหญ่ระหว่างความรู้สึกสิ่งต่าง ๆ และการครอบงำ เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดของคุณจะกลายเป็นสิ่งที่ต้องทำ การครุ่นคิดเป็นวิธีของสมองในการพยายามทำความเข้าใจบางสิ่งบางอย่างซึ่งโดยทั่วไปดูเหมือนว่าจะมีความสับสนอลหม่านเกิดขึ้นเป็นวงกลมเมื่อไม่มีคำตอบที่ชัดเจน การทิ้งเป็นพายุที่สมบูรณ์แบบสำหรับการร่ำลือที่จะจับเพราะคุณไม่เคยรู้ว่าสิ่งที่ผิดพลาดหรือมีอะไรที่สามารถทำได้ดังนั้นคุณไม่สามารถหยุดคิดเกี่ยวกับมัน ปัญหาคือการคร่ำครวญทำให้เกิดความเครียดจริง.

13 Guy ใหม่ที่น่าตื่นตาตื่นใจของคุณ

ในทางกลับกันคุณไม่ควรอยู่ภายใต้สถานการณ์ใด ๆ ที่จะต้องหมกมุ่นกับผู้ชายคนใหม่ที่คุณเห็น ไม่สำคัญว่าเขาจะดีแค่ไหน อย่ามัว แต่มัวเมา การมัวเมาว่าเขาคือ The One จะไม่ช่วยเร่งกระบวนการออกเดท หากมีสิ่งใดนั่นจะทำให้เกิดปัญหา การครอบงำสามารถทำให้เราแสดงตัวออกมาได้อย่างเฉยเมยลงทุนทุกอย่างกังวลว่าบางสิ่งจะผิดพลาดเมื่อไม่มีอะไรเกิดขึ้นจริง การหมกมุ่นกับผู้ชายเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการผลักเขาออกไป เมื่อเราหมกมุ่นกับผู้ชายเรามักจะฉายอะไรบางอย่างกับเขาและคิดว่าเขาสมบูรณ์แบบเมื่อไม่มีใครสมบูรณ์แบบ การหมกมุ่นอยู่กับใครสักคนทำให้มันยากเป็นพิเศษหากสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณคาดหวัง ทุกสิ่งจะรู้สึกน่าทึ่งยิ่งกว่าที่เป็นจริง ใจเย็น ๆ และเก็บสิ่งต่าง ๆ ในมุมมอง เขายอดเยี่ยมมากเยี่ยมแล้วคุณล่ะ ทำต่อไปเรื่อย ๆ และจัดการธุรกิจของคุณต่อไป.

12 มีบางสิ่งที่หยาบคายกับพี่สาวของคุณพูด

ความตึงเครียดในครอบครัวอาจสูงกว่าความสัมพันธ์อื่น ๆ เพราะมีความฝังแน่นอยู่ในนั้นมากมาย คุณรู้จักคนเหล่านี้มาตลอดชีวิตซึ่งหมายความว่าพวกเขารู้จักคุณดีเช่นกัน เมื่อสมาชิกในครอบครัวพูดว่าสิ่งที่ทำให้คุณโกรธหรือทำให้คุณรู้สึกว่าต้องเลือกชีวิตของตัวเองมันจะยากกว่าถ้าปล่อยให้คนอื่นพูดแบบนั้นเพราะในบางระดับคุณสงสัยว่ามีความถูกต้องตรงประเด็นหรือไม่ หรือคุณสงสัยว่าพวกเขากำลังพยายามจัดการกับคุณเพราะพวกเขาทำได้หรือพวกเขากำลังฉายอะไรบางอย่างกับคุณเช่นกันเพราะพวกเขาทำได้ มันค่อนข้างซับซ้อน แต่ไม่ว่าพี่สาวของคุณจะพูดว่าอะไรหรือทำไมหลังจากจุดหนึ่งคุณจะทำร้ายตัวเองมากขึ้นด้วยการจับมันไว้ หากคุณรู้สึกอยากนำความคิดเห็นกลับมาและพูดคุยกันทำเช่นนั้น แต่ถ้ามันดูน่าทึ่งที่จะได้พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เธอสามเดือนที่ผ่านมาเธอเรียกคุณว่าการป้องกันเพียงแค่ปล่อยให้มันไป บางทีคุณอาจจะป้องกันคุณอาจจะไม่ได้ สำหรับคุณที่จะคิดออกและจัดการกับมัน แต่มันไม่จำเป็นต้องถือการระคายเคืองและความโกรธที่เธอพูด.

11 ผมของคุณ

ในสิ่งที่ต้องกังวลในชีวิตผมอาจไม่จริงจังจริง ๆ อันที่จริงถ้าคุณมีเวลากังวลเกี่ยวกับเส้นผมของคุณสิ่งต่าง ๆ โดยทั่วไปน่าจะดีทีเดียว แต่ในขณะเดียวกันวิธีที่เรานำเสนอตัวเองสู่โลกรู้สึกมีความสำคัญเนื่องจากโลกตอบสนองต่อมันดังนั้นเราจึงชอบที่จะมองและรู้สึกดีที่สุดของเรา แต่ในระดับใด สถิติบางอย่างชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงร้อยละ 44 บอกว่าอารมณ์ของพวกเธอได้รับผลกระทบจาก "วันขนที่ไม่ดี" ผู้หญิงหนึ่งในสามเสียใจที่เปลี่ยนทรงผมและ 26 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงร้องไห้หลังจากตัดผม เราให้ความสำคัญกับเรื่องนี้อย่างไม่น่าเชื่อ ในช่วงเวลาที่มันสามารถรู้สึกว่าเป็นปัญหาใหญ่เพราะการเปลี่ยนแปลงในลักษณะของเราสามารถทำให้เรารู้สึกน้อยลงเหมือนตัวเองและแน่นอนว่าเราต้องการที่จะรู้สึกเหมือนว่าเรากำลังทำงานกับรุ่นที่ดีที่สุดของเรา เป็นเรื่องหนึ่งที่จะกำจัดขนของคุณออกและเครียดกับเรื่องนั้น แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่มีอะไรทำนอกจากอดทน สิ่งที่บ้าเกี่ยวกับการได้รับผลกระทบจากวันที่ผมไม่ดีเล็กน้อยคือคนอื่นมักจะไม่ได้สังเกตวันที่แย่ ๆ ของเราดังนั้นลองจินตนาการถึงพลังงานทั้งหมดที่เราใช้ไป.

10 คุณเป็นอย่างไรบ้าง

หากคุณยากจนคุณคิดได้ดีขึ้น แต่เพียงเพราะคุณต้องหาวิธีการกำหนดงบประมาณและเริ่มประหยัด ... และเพิ่มรายได้ของคุณ แค่ทำมัน. การหมกมุ่นอยู่กับบัญชีธนาคารที่ว่างเปล่าของคุณไม่ได้ช่วยอะไรมากมาย สำหรับสิ่งหนึ่งเวลาที่คุณหมกมุ่นอยู่กับมันคือเสียเวลาที่คุณอาจจะมีประสิทธิผลและสร้างรายได้มากขึ้น บางครั้งมันง่ายกว่าที่จะบ่นเกี่ยวกับบางสิ่งมากกว่าแก้ไขมันและเมื่อคุณติดนิสัยในการทำสิ่งนั้น การบ่นเกี่ยวกับการขาดเงินช่วยให้คุณติดอยู่แทนที่จะมองหาทางเลือกอื่น หากคุณต้องห้ามไม่ให้ตัวเองบ่นเกี่ยวกับมันจะไม่มีอะไรเหลือให้ทำนอกจากดำเนินการ ทำไมคุณถึงคิดว่าตัวคุณพังเองล่ะ? แทนที่จะไปทานอาหารเย็นและบ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้ข้ามมื้อเย็นหรือภาระผูกพันที่ไม่จำเป็นอื่น ๆ จนกว่าคุณจะกลับมาสู่การติดตาม หากการข้ามมื้อเย็นดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในโลกคุณก็จะสามารถหาพื้นที่อื่นเพื่อตัดทอน.

9 น้ำหนักของคุณ

การหมกมุ่นกับทุกสิ่งที่เกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณนั้นมีศักยภาพที่จะนำคุณไปสู่เส้นทางที่มืดมิด ถ้าคุณใส่ใจสุขภาพหรือรูปร่างหน้าตาของคุณน้ำหนักของคุณจะต้องพิจารณาด้วย หากคุณรู้ว่าคุณอยากจะลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือใส่เบเกิลที่คุณทานเข้าไปแล้วไปโรงยิม มันเริ่มต้นวันนี้ไม่ใช่วันสิ้นสัปดาห์ นั่นทำให้คุณมีเวลามากเกินไปที่จะกังวลเมื่อคุณควรทำอะไรเกี่ยวกับมันแทน การหมกมุ่นยังมีตัวเลือกที่จะนำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่สุดขั้วในอีกทางหนึ่งซึ่งเป็นวิธีการกินที่ไม่เป็นระเบียบสามารถเริ่ม ตัดกลุ่มอาหารใด ๆ ออกไปอย่างสมบูรณ์หรือไม่เคยคิดเลยว่าคุณจะลดน้ำหนักได้พอสมควรแล้ว ก้าวถอยหลังและเก็บมุมมองต่างๆ ร่างกายมีเหตุผลอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับการลดน้ำหนักเมื่อคุณทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อสนับสนุนกระบวนการนั้นและยิ่งคุณสามารถออกไปจากหัวของคุณได้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมุ่งเน้นไปที่การจัดการกับสิ่งที่คุณต้องการและลืมส่วนที่เหลือ น้ำหนักเกินห้าปอนด์นั้นจะไม่ป้องกันคุณจากความรักในชีวิตของคุณหรือการทำงานหรือมีวันที่ดี.

8 สถานะของโลก

เป็นไปไม่ได้ที่จะพลาดข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกและแน่นอนว่าคุณควรให้ความสนใจและทำส่วนของคุณเพื่อช่วยเหลือผู้คนเมื่อคุณทำได้ แต่การหมกมุ่นกับข่าวไม่ใช่ความคิดที่ดีเพราะข่าวทำให้เรื่องน่าสยดสยองเป็นเรื่องน่ากลัว หากคุณหมกมุ่นกับสิ่งที่แบ่งปันในรายการข่าวหรือฟีด Facebook ของคุณคุณจะได้รับชิ้นส่วนของภาพที่มีขนาดใหญ่มากเท่านั้น มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เกิดขึ้นในโลกนี้และถ้าหากมนุษย์ทุกคนผ่านการรู้แจ้งที่ไม่คุ้นเคยก็อาจจะมีอยู่เสมอ คนชอบพูดว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังจะตกต่ำ แต่ลักษณะทั่วไปนั้นมักจะไม่รู้ ใช้ความระมัดระวังอย่างสมเหตุสมผล แต่อย่าอยู่ในความหวาดกลัวว่ามีบางอย่างผิดปกติ มันไม่ได้ช่วยอะไร มองหาวิธีที่จะนำข่าวดีมาสู่ชีวิตของคุณและแยกจุดโฟกัสของคุณระหว่างสิ่งต่าง ๆ ที่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงและสิ่งต่าง ๆ ที่กำลังดีอย่างน่าพิศวงในโลก.

7 ละครทุกชนิด

โดยทั่วไปแล้วการหมกมุ่นเกี่ยวกับการละครเป็นเพียงสูตรสำหรับการนำสิ่งนี้เข้ามาในชีวิตของคุณซึ่งเพิ่งเริ่มวงจรอุบาทว์ สิ่งที่เกี่ยวกับละครคือผู้คนสามารถติดมันได้อย่างเต็มที่เพื่อนำความตื่นเต้นมาสู่ชีวิต คุณอาจเป็นหนึ่งในคนหรือรู้จักคนที่ดูเหมือนจะประสบความสำเร็จไม่ว่าจะอยู่ในชีวิตของตัวเองหรือคนอื่น มันเหมือนกับอาหารหรืออะไรซักอย่าง แต่การทำเช่นนั้นส่วนใหญ่เป็นเพียงการเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งที่แท้จริงที่สุดที่เกิดขึ้นพร้อมกันนอกเหนือจากละครทั้งหมด เกิดขึ้นมากมายในชีวิตตลอดเวลาโดยไม่มีการปฏิเสธเพิ่ม แต่เมื่อคุณติดละครคุณไม่สามารถแม้แต่จะเห็นว่า การติดละครอาจหมายถึงการสร้างการโต้เถียงเพื่อก่อให้เกิดการรบกวนจากปัญหาอื่น ๆ การมีส่วนร่วมในประเด็นของคนอื่นมากเกินไปทำให้รู้สึกตื่นเต้นเมื่อเกิดความสับสนวุ่นวายไม่ว่าจะทำงานช้าหรือทำงานหนักเกินกำหนด ศูนย์กลางของการต่อสู้เล็ก ๆ น้อย ๆ กับเพื่อนของคุณ.

6 คนดัง

โดยทั่วไปแล้วการหมกมุ่นกับชีวิตของคนอื่นจะทำให้สับสนเล็กน้อย วัฒนธรรมคนดังมีความแข็งแกร่งและน่าสนใจและแน่นอนว่ามันจะขับเคลื่อนไปสู่แนวโน้มทางสังคมมากมายดังนั้นการใส่ใจจึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล มีแรงบันดาลใจมากมายที่จะค้นพบที่นั่น แต่นำไปสู่จุดที่ครอบงำและเฝ้าดูการเคลื่อนไหวทุกครั้งที่เซเลบคนหนึ่งทำให้สามารถดึงดูดความสนใจจากคนจริงในชีวิตของคุณ การเป็นคนดังเป็นงานในตัวเองและมีหลายสิ่งที่เกิดขึ้นเบื้องหลังเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังถูกมองในเวลาและสถานที่ที่สวมใส่และทำสิ่งต่าง ๆ ที่เฉพาะเจาะจง พวกเขาเป็นแบรนด์และทุกอย่างก็คือการตลาด ดังนั้นอย่าคิดผิดที่คิดว่าคุณเข้าใจแรงบันดาลใจของคนดังเพราะคุณไม่รู้จักแม้แต่น้อย นักวิจัยพบการเชื่อมโยงระหว่างการนมัสการดาราและประเด็นเกี่ยวกับภาพลักษณ์ เซเลบได้รับการโฆษณาในรูปแบบที่สุดขีดและบางครั้งก็ไปถึงจุดสิ้นสุดสุดขีดเพื่อปรับเปลี่ยนใบหน้าและร่างกายของพวกเขาดังนั้นการสร้างการเปรียบเทียบหรือสิ่งที่แนบมากับรูปลักษณ์บางอย่างจะไม่ดีสำหรับคุณ.

5 ทุกสิ่งที่ผิดไป

หากคุณพยายามเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับชีวิตโดยการทำทุกสิ่งที่ผิดพลาดให้หยุดตอนนี้ คุณไม่ได้เตรียมตัวเองเลย คุณมีแนวโน้มที่จะหยุดตัวเองจากการลองสิ่งใหม่ ๆ หรือเพลิดเพลินกับตัวเองเมื่อคุณทำ หากคุณทำงานจากที่ที่คาดหวังว่าจะมีบางอย่างเกิดขึ้นคุณจะมีแนวโน้มที่จะเห็นสิ่งนั้นเกิดขึ้นจริง ทุกครั้งที่มีอะไรผิดพลาดเกิดขึ้นเมื่อคุณคาดหวังมันจะตอกย้ำคุณว่ามุมมองการลงโทษของคุณนั้นถูกต้องแล้วคุณจะเข้าสู่ความเชื่อนั้นมากยิ่งขึ้น แต่บ่อยครั้งที่สิ่งต่าง ๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่วางแผนไว้พวกเขากลับกลายเป็นดีหรือดีกว่าที่วางแผนไว้ แทนที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในแง่ลบลองคิดดูว่าสิ่งต่าง ๆ จะยิ่งใหญ่และมองหาวิธีที่จะยืนยันความเชื่อนั้น สิ่งที่เป็นอันตรายในที่? ไม่มีอะไร การคิดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่ผิดพลาดอาจไม่ช่วยคุณได้ คุณไม่สามารถจัดการกับวิกฤตที่ยังไม่เกิดขึ้นได้ หยุดพยายามทำให้โลกนี้เป็นสถานที่ที่อันตรายและเพียงยอมรับว่ามันอาจเป็นสถานที่ที่วิเศษจริงๆ.

4 รู้สึกสบาย

หยุดยั้งเรื่องความสบาย ไม่มีใครเคยพูดว่าชีวิตหมายถึงการสบาย 100 เปอร์เซ็นต์ของเวลาและคุณอาจจะสบายกว่าคนส่วนใหญ่ในโลก (และทุกรุ่นที่มาก่อนหน้านี้) การหมกมุ่นกับความสบายจะทำให้คุณกลายเป็นคนที่กลัวที่จะเสี่ยงและมุ่งหน้าสู่สิ่งที่ไม่รู้จัก แต่นั่นก็คือชีวิตที่มีอยู่มากมาย เราทำผิดพลาดในการ จำกัด ชีวิตของเราโดยคิดว่าเรารู้ดีที่สุดเกี่ยวกับวิธีการจัดโครงสร้างพวกเขา แต่นั่นตัดองค์ประกอบของความประหลาดใจ ความจริงก็คือโลกกว้างกว่าที่เราคิดและมีผู้คนงานสถานที่และช่วงเวลาที่เจ๋งเกินกว่าที่สมองของคุณจะสามารถคำนวณได้ ดังนั้นทำไมคุณคิดว่าคุณรู้ทุกอย่าง นั่นคือการหาโอกาสและประสบการณ์ สิ่งคือพวกเขาไม่ได้ทั้งหมดสบาย การเปลี่ยนไปใช้อาหารเพื่อสุขภาพแทนการทานอาหารที่สะดวกสบายนั้นน่ากลัว การเดินทางไปต่างประเทศก็สามารถทำได้เช่นกัน เปิดหัวใจของคุณเพื่อให้ใครบางคนรักคุณให้กำเนิดบอกลาคนอื่น ๆ ... สิ่งเหล่านั้นไม่ได้สบายจากระยะไกล แต่มันเป็นช่วงเวลาที่สำคัญและคุณไม่ต้องการ จำกัด สิ่งเหล่านั้น.

3 เกลียดชัง

การหมกมุ่นกับ "ผู้เกลียดชัง" ของคุณนั้นเป็นการเสียเวลามากที่สุด สำหรับข้อสันนิษฐานที่คุณมีเกลียดชังบางครั้งก็ใช้เพื่อเพิ่มอัตตา (เช่นคุณต้องทำสิ่งที่ถูกต้องหากมีคนมากพอที่ดูว่าพวกเขาเกลียดคุณ) หรืออาจเป็นได้ว่าคุณเป็นคนธรรมดา แต่ทำอะไรที่หยาบคายที่กฎหมายทำให้คนโกรธ มันไม่ใช่เรื่องดีที่จะมีผู้เกลียดชังดังนั้นอย่าถูกดึงเข้าไป ทุกคนบนโลกจะมีคนเฝ้าดูพวกเขารวมถึงคนที่ไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่พวกเขาทำดังนั้นมันจึงไม่ได้มีคุณภาพที่เป็นเอกลักษณ์หรือสำคัญ ในทางกลับกันคุณไม่สามารถหมกมุ่นกับความคิดเห็นของคนที่ไม่สนับสนุนชีวิตของคุณเพราะใครสนใจสิ่งที่พวกเขาคิด หากใครบางคนมีบางสิ่งบางอย่างในแง่ลบที่จะพูดกับคุณและมันกระทบจุดที่ละเอียดอ่อนบางแห่งในร่างกายของคุณบางทีก็คิดว่าทำไมและถ้ามีความจริงกับสิ่งที่พวกเขากำลังพูด ถ้ามันทำให้คุณเจ็บปวดมันก็มีเหตุผล หากไม่มีสิ่งใดเกี่ยวข้องกับการปฏิเสธอย่างแน่นอนที่มีคนใส่คุณทิ้งมันลงในถังขยะและอย่ามองย้อนกลับไป คุณไม่สามารถห้ามไม่ให้คนพูดไม่ดีเกี่ยวกับตัวคุณ แต่คุณสามารถควบคุมปฏิกิริยาของคุณได้.

2 อายุ

การคิดถึงอายุนั้นเป็นไปไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณผ่านช่วงชีวิตของการต่อสู้เพื่อเริ่มต้นชีวิตของคุณ มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะตระหนักถึงเวลาที่คุณสูญเสียหรือความผิดพลาดที่คุณทำหรือสังเกตเห็นริ้วรอยและจุดดับที่เริ่มต้นการเพาะปลูกหลังจากปีที่สนุกในดวงอาทิตย์ แต่การหมกมุ่นกับเรื่องนี้จะไม่ทำอะไรสักอย่างเพื่อหยุดยั้งเพียงแค่เปลี่ยนมุมมองของคุณเกี่ยวกับมันเท่านั้น แทนที่จะได้รับการเน้นว่าวันเกิดมาในแต่ละปีและทำให้คุณแก่กว่าให้จำไว้ว่ามันคืออะไร การเฉลิมฉลองที่คุณทำอีกหนึ่งปีบนโลกใบนี้และหวังว่าจะเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าปีก่อน หากอายุทำให้คุณคิดถึงเวลาที่ลดลงลองหาวิธีที่จะใช้เวลาที่มีอยู่ให้ดีขึ้น แทนที่จะหมกมุ่นกับการเปลี่ยนแปลงในรูปร่างหน้าตาของคุณยอมรับว่าคุณไม่ใช่วัยรุ่นอีกต่อไป ... แต่คุณไม่ต้องการเป็นจริง เมื่อคุณทำลายมันลงจริงๆไม่มีทางที่คุณจะต้องการย้อนเวลากลับไปดังนั้นอย่ากลัวที่จะก้าวต่อไป คุณไม่มีทางเลือก.

1 สิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้

หากคุณไม่สามารถควบคุมบางสิ่งได้คุณไม่จำเป็นต้องหมกมุ่นกับมัน รับทราบและเปิดรับข้อเสนอแนะใหม่ ๆ สำหรับวิธีการจัดการหรือช่วยเหลือหรืออะไรก็ตาม แต่อย่ามัวเมา ความจริงก็คือคุณไม่สามารถควบคุมสิ่งต่างๆมากมายที่คุณคิดว่าคุณสามารถควบคุมได้ คุณสามารถลองควบคุมทุกแง่มุมของการปรากฏตัวของคุณและวิธีที่คุณนำเสนอตัวเองสู่โลก แต่บางส่วนนั้นจะออกไปนอกหน้าต่างในวินาทีที่คุณก้าวออกไปข้างนอกและพูดคุยกับบุคคลอื่นที่จะเป็นปัจจัยที่ไม่แน่นอนในชีวิต คุณไม่สามารถควบคุมความสัมพันธ์ของคุณได้ คุณไม่สามารถควบคุมทุกองค์ประกอบในอนาคตของคุณได้ คุณสามารถรับทราบวางแผนมีความคิดเห็นเป้าหมายความฝันและความปรารถนา ... แต่คุณไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ มีชิ้นส่วนเคลื่อนไหวมากเกินกว่าที่จะคิดได้ ชีวิตและความสุขของคุณมีความสำคัญอย่างยิ่ง แต่คุณก็เป็นหนึ่งในพันล้านคนเช่นกัน ยังไงก็เถอะเราทุกคนต้องทำงานร่วมกันในตารางที่เชื่อมต่อกันของผู้คนเพื่อสนับสนุนความสุขทั้งหมดของเรา.