15 สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนเรียนรู้ใน 20 ปีของพวกเขา

อายุครบ 30 ปีเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความกลัว ความกลัวที่ยิ่งใหญ่ ฉันรู้ว่า ฉันอายุ 30 ปีในเดือนกุมภาพันธ์ปีนี้ คุณอาจบอกว่าฉันใช้เวลาส่วนที่ดีกว่าของปีที่แล้วบางทีอาจจะเครียดกับเรื่องนี้ เพราะเรามาเจอกันทุก ๆ คนบนโลกล้วน แต่มีอายุ 30 ปี! แต่ความเครียดนั้นไม่ได้เกิดขึ้นโดยปราศจากข้อดี - โดยส่วนใหญ่ตระหนักถึงทุกสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ใน 30 ปีของการมีชีวิตอยู่ มีหลายอย่างที่ต้องเรียนรู้และสำนึกคุณเพราะเราใกล้จะถึงจุดสิ้นสุดของยี่สิบ หากคุณสละเวลาเพื่อสะท้อนให้เห็นว่าคุณสามารถ (เกือบ) โผล่ออกมาอย่างชาญฉลาดและสะดวกสบายมากขึ้นในตอนท้ายของยี่สิบของคุณ ฉันพูดได้ดีว่าคุณสามารถ“ เป็นคุณ” ได้มากขึ้น นี่เป็นเพียงบางสิ่งที่ฉันเรียนรู้ตลอดยี่สิบปีของฉันก่อนที่ฉันจะอายุ 30.

15 การหาเพื่อนใหม่เป็นสิ่งสำคัญ

เมื่อเราอายุมากขึ้นมิตรภาพและชีวิตก็เปลี่ยนไป มันจะเกิดขึ้นไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม ผู้คนเคลื่อนไหวบ้างมีลูกบางทีคุณอาจรู้ว่าคุณไม่เคยชอบคนครึ่งหนึ่งในชีวิตตั้งแต่อายุยี่สิบต้น ๆ และคุณอาจแปลกแยกที่เหลือของพวกเขาเมื่อคุณสูญเสียทุกสุดสัปดาห์ในวัยยี่สิบของคุณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพยายามทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังมีเครือข่ายการสนับสนุนที่กว้างขวาง ไม่เพียง แต่เพื่อนของคุณจำนวนมากจากวัยยี่สิบต้น ๆ ของคุณจะเปลี่ยนไป แต่คุณก็อาจมีปัญหาบ้างเช่นกัน คุณจะโน้มเอียงไปสู่คนอื่นบางคน จดจำสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับเพื่อนใหม่ของคุณและถามคำถามพวกเขาในครั้งต่อไปที่คุณเห็นพวกเขา ฉันค้นพบคนที่ชอบเมื่อคุณทำสิ่งนี้และพวกเขารู้สึกอยากจะเป็นเพื่อนของคุณมากกว่า ใครจะรู้! ทุกคน.

14 แต่ให้รักเพื่อนที่คุณมีอยู่

ไม่ได้หมายความว่าคุณควรลืมเพื่อนเก่าทุกคน พวกเขาอยู่ที่นั่นกับคุณเป็นเวลานานดังนั้นอย่าลืมพวกเขา! จะมีมากมายที่จะเติบโตไปพร้อมกับคุณ (และคนที่คุณจะไม่แปลกแยกระหว่างทาง) ไม่ว่า bffs ของคุณจะอยู่ใกล้ ๆ เมื่อคุณเปียกกางเกงในชั้นเรียนคอมพิวเตอร์เมื่อคุณอายุแปดขวบหรือคุณพบพวกเขาในห้องน้ำคลับเมื่อปีที่แล้วเพื่อนสนิทของคุณมีรูปร่างและสะท้อนว่าคุณเป็นใครดังนั้นอย่าลืมส่งความรักทั้งหมดที่พวกเขามอบ คุณกลับไปที่พวกเขา เพื่อนที่ดีที่สุดได้เห็นคุณทำการเลือกที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของคุณ (สวัสดีคอเชือกแขวนคอและแฟนเก่าฉันกลับไปสามครั้ง) และได้ไปที่นั่นเพื่อเฉลิมฉลองคนที่ดีที่สุดของคุณ (วันที่คุณตัดสินใจว่าผ้าปูที่นอนสีขาวเป็นของใหม่ ห้องนอน MO) หากคุณไม่มีเพื่อนซี้ฉันคิดว่าคุณไม่มีตัวคุณ.

13 การรักเทย์เลอร์สวิฟต์, จัสตินบีเบอร์และเซเลน่าโกเมซเป็นเรื่องดี

ประโยคนั้นพูดเพื่อตัวเอง ก็ไม่เป็นไร ฉันอธิบายได้ดีกว่า ศิลปินหลายคนจึงถูกมองว่าเป็น "ขีด จำกัด " เมื่อคุณครบกำหนด แต่ทำไมหยุดชอบใครสักคนเพราะคุณแก่เกินไป ไม่มีใครเคยบอกคุณว่าคุณเป็นหนุ่มสาวที่ชอบศิลปินบางคนและดนตรีไม่มีอายุ! ผู้คนบอกคุณว่าคุณควรจะเติบโตไปกับดนตรีหรือว่าเป็นเพียง "นักเลงหัวดื้อ" (แม่ไม่มีใครใช้วลีนั้นอีกต่อไปหยุดพูด) แต่ความจริงก็คือถ้าเฆี่ยนตีผู้อกหักใหม่ล่าสุดของ T Swizzles หรือทำให้การเต้นของคุณต่อล่าสุดของ Bieb เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์และน่าเชื่อถือทำให้คุณรู้สึกมีความสุขไปกับมัน ฉันตื่นขึ้นมาทุกเช้าเพื่อปลุกด้วยเสียงกรีดร้อง“ มันสายเกินไปแล้วที่จะบอกว่าขอโทษ” และมันทำให้ฉันลุกจากเตียง มันไม่สายเกินไปถ้าคุณอายุ 30 และฉันก็ไม่เสียใจ ไม่ไม่ใช่หนึ่งบิต.

12 ดูนักบำบัดโรค

อันนี้ฉันไม่สามารถความเครียดพอ การกระโดดลงไปเพื่อดูนักบำบัดสร้างรากฐานที่ดีเพื่อให้มั่นใจว่าอายุสามสิบและสี่สิบของคุณจะดีกว่าวัยยี่สิบ (ใช่ใช่เป็นไปได้!) แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณ "ปกติ" อย่างสมบูรณ์ แต่การมีมืออาชีพที่มีคุณสมบัติเป็นกลางและมีการศึกษาที่จะพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตของคุณเป็นรากฐานที่มั่นคงสำหรับการเป็น - หากไม่มีความสุข - อย่างน้อยก็สมดุล แม้แต่การไปเดือนละครั้งก็มีประโยชน์ พวกเขาไม่เพียงฟังคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถช่วยคุณจัดการกับกลไกในการรับมือกับสิ่งต่าง ๆ ที่คุณเป็นและต้องการเป็นและช่วยระบุอุปสรรคที่ยี่สิบปลาย ๆ ที่จะไปถึงที่นั่น ยิ่งกว่านั้นแตกต่างจากเพื่อนของคุณที่พวกเขาได้รับค่าจ้างอยู่ที่นั่นดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถออกไปได้ถ้าคุณเริ่มพูดถึงความหลงใหลในตัวคุณกับ T Swizzle และ the Biebs อีกครั้ง.

11 วางโทรศัพท์ของคุณ

ตกลงดังนั้นนี่อาจเป็นเรื่องยากในวัยยี่สิบของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนรุ่นพันปีที่โดยทั่วไปคิดว่าโทรศัพท์เป็นพระคัมภีร์ เราทุกคนรู้ แต่ไม่ค่อยปฏิบัติตาม ไม่เพียง แต่ร่างกายดึกดำบรรพ์ของเราไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเพื่อดูหน้าจอตลอดทั้งวัน แต่มันก็ทำให้เราต่อต้านสังคมเช่นกัน และอาจเงอะงะถ้าคุณเลือกที่จะดูโทรศัพท์ของคุณในขณะที่เดินเหมือนฉัน แค่อย่าลงบันไดใต้ดิน นี่เป็นคำแนะนำที่ดีเสมอในการลองทำ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ต่อไปนี้: เมื่อออกไปกับเพื่อน; เมื่ออยู่กับครอบครัวทุกที่ทุกเวลา เมื่อคุณอยู่ในโรงภาพยนตร์ (แสงมันเจ็บดวงตาของฉัน!); เมื่อคุณกำลังข้ามถนน (และลงบันไดเหล่านั้น) และเมื่อคุณตื่นขึ้นกลางดึก (ไม่มีอะไรดีเกิดขึ้นจากการดูโทรศัพท์ของคุณเวลาตี 3 ไม่มีอะไรเลย).

10 ไม่มีใครสนใจถ้าคุณไม่ไปงานปาร์ตี้

Courtney Barnett ถูกต้อง 100% เมื่อเธอร้องเพลงที่ไม่มีใครสนใจถ้าคุณไม่ไปงานปาร์ตี้ สิ่งหนึ่งที่เราจำเป็นต้องเรียนรู้จริง ๆ ในตอนท้ายของยี่สิบของเราคือถ้าเราไม่สนุกกับการไปทุกสิ่งที่เราขอให้มันก็โอเคที่จะบอกว่าไม่มี ผู้คนจะยังคงเป็นเพื่อนของคุณถ้าคุณพลาดช่วงเวลาหลังเลิกงานเครื่องดื่ม โลกจะยังคงหมุนถ้าคุณไม่ไปงานเลี้ยงของผู้หญิงบางคนที่คุณพบผ่านลูกพี่ลูกน้องของคุณในงานปาร์ตี้ฮัลโลวีนเมื่อสามปีก่อน จะมีคืนของผู้หญิงและการนินทาที่จะมีในอนาคตถ้าคุณไม่รู้สึกอย่างนี้ ถ้าคุณไม่รู้สึกอยากออกไปข้างนอกบางครั้งก็ทำไม่ได้ บอกว่าไม่มีคำเชิญชวนวุ่นวายใส่ trackies ของคุณด้วยหลุมในพวกเขา (เราทุกคนมีพวกเขาฉันเป็นสีเทา) โยนบน Netflix และสนุกกับค่ำคืนของคุณ.

9 เชื่อว่ามันจะโอเค แต่ถ้าคุณทำให้มันโอเค

ใช่ใช่ blah blah blah เราทุกคนได้ยินพวกเขาเป็นพันครั้ง “ หากประตูหนึ่งปิดลงประตูอีกบานก็จะเปิดขึ้น”“ ทุกสิ่งเกิดขึ้นด้วยเหตุผล” และ“ จักรวาลจะให้สิ่งที่คุณต้องการ” ใช่จักรวาลจะไม่ให้สิ่งที่คุณต้องการถ้าคุณไม่ออกไปหามันและประตูอื่นจะไม่เปิดเว้นแต่คุณจะทุบประตูนั่นด้วยหมัดทั้งคู่และอาจตะโกนใส่นิดหน่อย ให้มันเตะอย่างรวดเร็วโกรธ โดยทั้งหมดหมายความว่าร้องไห้ประตูที่ใกล้ชิด (ร้องไห้ทันทีและต่อหน้าเจ้านายทั้งสองของคุณและผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลในวันที่คุณทำซ้ำซ้อนถ้านั่นคือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น) แต่จากนั้นยอมรับการเปลี่ยนแปลง (สวัสดี! ) และทำตามขั้นตอนต่อไปของคุณ (สวัสดีนิวยอร์ก! หรือขั้นตอนต่อไปที่คุณต้องการทำอย่าปล่อยให้ฉันแกว่งไกวคุณ).

8 สรรเสริญ

ฟังดูง่าย แต่เราทุกคนไม่เก่งในการให้คำชมอย่างบริสุทธิ์ใจโดยไม่ได้รับก่อนหรือคาดหวังว่าจะได้รับเป็นการตอบแทน แต่การเรียนรู้ที่จะส่องแสงให้กับคนอื่นและให้เครดิตหรือคำชมเชยที่พวกเขาถึงกำหนดไม่เพียง แต่ทำให้คนอื่นรู้สึกดีมันยังทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น เมื่อผู้คนได้รับการยกย่องเช่นนี้มันทำให้ง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาที่จะสรรเสริญผู้อื่นโดยไม่คาดหวังอะไรตอบแทน คุณสามารถเห็นผลกระทบที่เกิดขึ้นกับสถานที่ทำงานกลุ่มมิตรภาพและชุมชนของคุณ แต่คุณต้องจำไว้ว่าต้องสรรเสริญตัวเองด้วย อย่าเป็นคนที่ยกย่องทุกคนที่อยู่รอบตัวพวกเขาอย่างเปิดเผย แต่ไม่รู้ว่าจะตบหลังตัวเองได้อย่างไร คุณได้รับสิ่งนี้มาตลอดชีวิตโอกาสที่คุณได้ทำบางสิ่งถูกต้อง!

7 ทำความรู้จักกับพ่อแม่ของคุณ

อย่างน้อยก็ลองหาเพื่อนกับพวกเขาอย่างน้อย ขณะนี้อาจดูเหมือนคำแนะนำแปลก ๆ คุณจะเห็นว่าความคิด "ผู้ปกครองไม่เจ๋ง" เปลี่ยนแปลงไปเมื่อคุณอายุมากขึ้น และการใช้เวลากับพวกเขาสนุกจริงๆ เรารักพ่อแม่ของเราเมื่อเรายังน้อย แต่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเมื่อเราเข้าสู่วัยหนุ่มสาว เราไม่สามารถเข้าใจได้ว่าพวกเขาผ่านสิ่งที่เรามีแล้วพวกเขาเคยเป็นยุคของเรา - เป็นไปไม่ได้! แต่เมื่อคุณเข้าใกล้วัยสามสิบแล้วในที่สุดคุณก็เริ่มกลับมาเป็นวงกลมและชื่นชมพวกเขาอีกครั้ง แม้ว่าพวกเขาจะรับผิดชอบในการบรรจุคุณหรือเป็นคนที่ dorkiest ที่คุณรู้จักพวกเขายังใช้เวลาและความพยายามและเงินในการเลี้ยงคุณ (พวกเขาอาจมีไม่เสมอ) และพวกเขารักคุณอย่างแท้จริงและต้องการที่จะอยู่รอบตัวคุณ พวกเขาเป็นมนุษย์ที่ต้องการคุณและมิตรภาพเท่าที่คุณต้องการเมื่อคุณเรียนรู้วิธีการกิน ดังนั้นมาก.

6 แต่รู้ว่าพ่อแม่ของคุณไม่ถูกต้องเสมอไป

เวลาส่วนใหญ่โดยไม่ทราบหรือไม่ได้วางแผนพ่อแม่ของเรามักจะวางอคติหรือความหวังกับเราโดยไม่ตั้งใจ ไม่ว่าจะเป็นการขว้างคุณเข้าสู่กีฬาอย่างเด็ก ๆ หวังว่าคุณจะมีเส้นทางอาชีพบางอย่างเมื่อคุณโตขึ้นหรือต้องการให้คุณตั้งหลักแหล่งและมอบหลานให้พวกเขา ("คุณรู้จักฮันนาห์หลายคนที่อายุแต่งงานแล้ว) เราไม่ได้อายุน้อยกว่า "เป็นวลีที่ฉันได้ยินมากกว่าหนึ่งครั้ง) แต่หนึ่งในสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการออกจากวัยยี่สิบของคุณก็คือการได้รับความสามารถในการเห็นว่าคุณเป็นมากกว่าสิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับคุณหรือต้องการให้คุณ คุณมีความหวังและเส้นลำดับเวลาของตัวเองและมันก็ดีในการทำสิ่งเหล่านั้นแม้ในหน้าผู้ปกครองที่หวังว่าคุณจะย้ายบ้าน / ปักหลัก / เป็นครู / บัลเล่ต์.

5 มีความสัมพันธ์ทางกายภาพที่น่าพอใจและสร้างสรรค์

ฉันไม่ได้มีความสัมพันธ์ทางกายใด ๆ เป็นเวลาหกเดือนเมื่อฉันอายุ 29 ปี (หกเดือน.................................. 182 วันคิดดูสิ ฉันไม่ต้องการสิ่งใดทางโลกหรือไร้จุดหมายและนั่นคือทั้งหมดที่ฉันต้องเผชิญดังนั้นฉันจึงยกเลิก ฟังดูน่าเบื่อ แต่ฉันใช้เวลาในการหาสิ่งที่ฉันต้องการจากชีวิตที่เต็มไปด้วยความสนุกสนานในห้องนอน ในที่สุดเมื่อฉันตัดสินใจที่จะเริ่มมีส่วนร่วมอีกครั้งฉันทำให้มันนับ มันยอดเยี่ยมมากมันสนิทสนมเป็นแบบสุ่มมันสร้างสรรค์และเป็นที่น่าพอใจ เปิดตาบอกคู่ของคุณ (ไม่ว่าจะเป็นหุ้นส่วนชีวิตหรือหุ้นส่วนกลางคืน) เมื่อพวกเขาเป่าความคิดของคุณนำเสนอเมื่อคุณและคู่ของคุณใกล้ชิดและลองสิ่งใหม่ ๆ ลองสิ่งใหม่ ๆ ! จุดสุดท้ายนี้สำคัญที่สุด เห็นได้ชัดว่ารอจนกว่าคุณจะรู้สึกปลอดภัยและสะดวกสบาย แต่มักจะลองสิ่งใหม่ ๆ เสมอ.

4 ออกกำลังกาย

ฉันคิดว่าฉันเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องนี้มาตลอด แต่ตอนนี้การเผาผลาญของฉันช้าลงเรื่อย ๆ มันนับเพิ่มอีก (นั่นคืออายุ 22 ปีมันช้าลงมันไม่ใช่ตำนานและมันจะเกิดขึ้นกับคุณ) . วิ่งว่ายน้ำเล่นโยคะเดินเล่นเต้นรำควายมันที่โรงยิม ไม่ว่าคุณจะเกลียดน้อยที่สุดก็ตาม เพียงแค่ให้แน่ใจว่าคุณอาบน้ำหลังจากนั้นเพราะเหงื่อออกผิวที่อบอุ่นนำไปสู่การ bacne นั่นเป็นสิ่งที่ถูกต้องอายุ 22 ปีวันหนึ่งคุณก็จะมีรอยย่นรอบดวงตาของคุณในขณะที่เล่นกีฬาบนไหล่ของคุณด้วยสิว แม้ว่าอย่างจริงจังหากมีสิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้ในวัยยี่สิบของฉันก็คือการออกกำลังกายที่สำคัญคือ ไม่เพียง แต่สำหรับร่างกาย แต่เพื่อจิตใจเช่นกัน ช่วงเหงื่อที่ดีสามารถขจัดความกังวลหรือความโกรธจากสมองของคุณหรือว่ายน้ำหรือชั่วโมงโยคะที่ดีสามารถกระตุ้นการทำสมาธิโดยไม่ตั้งใจ ชนิดที่ดีที่สุด.

3 ยังใช้เวลาเดินทาง

ไม่ว่าคุณจะโชคดีพอที่จะสามารถแพ็คขึ้นและเดินทางไปต่างประเทศหรือว่าคุณสามารถที่จะกระโดดขึ้นรถบัสและมุ่งหน้าไปที่ชายฝั่งและอยู่ในหอพักสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ ใหม่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ หากคุณสามารถรวบรวมความกล้าหาญที่จะไปคนเดียวได้ดีกว่า การเดินทางคนเดียวถือเป็นเวทย์มนตร์บางอย่างที่ไม่สามารถหาได้จากที่อื่น คุณมีเพียงตัวเองที่จะโปรด ไม่ต้องการที่จะอยู่ในเมืองหรือเมืองอีกต่อไปใช่ไหม แพ็คขึ้นและออก! แค่อยากทานขนมปังและชีสในสวนเพื่อทานอาหารเย็น? ง่ายแค่บอกว่าใช่ คุณเรียนรู้ที่จะพึ่งพาตัวเองในแบบที่จะเห็นคุณผ่านอุปสรรคมากมายของชีวิตในภายหลัง หากคุณสามารถผ่านการจับรถไฟที่ไม่ถูกต้องไม่รู้ภาษาท้องถิ่นการปล้นหรือไม่มีที่พักในคืนนั้นด้วยตัวเองคุณสามารถผ่านอะไรก็ได้ แต่แน่นอนว่ามีสิ่งดีๆที่จะเกิดขึ้นระหว่างการเดินทางเช่นกัน!

2 รู้ว่าคุณเป็นใครโดยไม่มีอีกคน

แล้วก็รักคนนั้น ก่อนที่คุณจะเป็นใครกับคนอื่นได้คุณต้องรู้ว่าใครเป็นใคร คุณต้องหาคุณรักก่อนที่จะทำให้มันเป็นคู่ ยี่สิบของเรามักจะเกี่ยวกับความสัมพันธ์: โรแมนติกทางกายภาพมิตรภาพคุณชื่อมัน ความสัมพันธ์เหล่านี้ยอดเยี่ยมพวกเขาช่วยเราและช่วยให้เราเติบโต แต่เรายังคงต้องออกกำลังกายว่าเราเป็นใครโดยไม่มีคนอื่น แล้วเราต้องหาวิธีที่จะรักคนคนนั้นในฐานะของตัวเอง - ไม่ใช่ในฐานะลูกสาว, น้องสาว, แฟนสาว, เพื่อนร่วมงาน, เพื่อนที่มีประโยชน์ ลองสิ่งใหม่ ๆ เพียงอย่างเดียว ค้นหาสิ่งที่คุณชอบเมื่อคุณไม่ได้ไปกับความคิดของคนอื่นสนุก ใช้เวลาในวันหยุดสุดสัปดาห์ด้วยตัวคุณเองและตกลงกับตัวเอง - อย่าแก้ตัวให้ตัวเองหรือคนอื่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ ความสามารถในการใช้เวลากับตัวเองและสนุกกับมันไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้.

1 ตระหนักว่าคุณไม่แก่เกินไป

การย้ายออกจากยุค 20 ของคุณหมายถึงการตระหนักว่าคุณไม่แก่เกินไป สำหรับ สิ่งใด. สำหรับการชื่นชอบตัวใหม่ของ Justin Bieber สำหรับการเปลี่ยนเส้นทางอาชีพ สำหรับการรับช่วงปีที่ว่างในอเมริกาใต้ สำหรับการย้ายไปนิวยอร์ก สำหรับการเลือกซื้อกางเกงยีนส์ดินสอ สำหรับการเจาะใบหน้า สำหรับการนอนกับเด็กอายุ 22 ปี สำหรับการนอนด้วยอายุ 40 ปี สำหรับการขึ้นไปชมพระอาทิตย์ขึ้น สำหรับการหาเพื่อนใหม่ สำหรับการบันทึกเพื่อนเก่า สำหรับการขายเตียงของคุณและนอนบนฟูกบนพื้น สำหรับสร้างนิสัยใหม่ สำหรับการกระโดดบนเกวียนแบนด์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผักคะน้าผัดกับเฟต้ามะเขือเทศและมะกอก Yummo คุณไม่แก่เกินไป สำหรับอะไร หากคุณต้องการทำมันและไม่เป็นอันตรายต่อคนอื่นเพียงแค่เข้าใจว่าคุณไม่แก่เกินไปและไปหามัน *

* ยกเว้น bacne คุณแก่เกินไป จัดเรียง s! @ + out, body.