15 เหตุผลที่ผู้ชายมีปัญหาในการแบ่งปันอารมณ์

การทำความเข้าใจจิตใจผู้ชายและพฤติกรรมที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งที่ผู้หญิงใช้เวลาหลายศตวรรษในการพยายามถอดรหัส ในขณะที่มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าทำไมผู้ชายไม่แสดงอารมณ์ของพวกเขา แต่ก็ยากที่จะบังคับให้พวกเขาเปลี่ยน หากชายในชีวิตของคุณมีชื่อเสียงในด้านการบรรจุขวดในแบบที่เขารู้สึกมันอาจเป็นประโยชน์มากกว่าที่จะระบุว่าทำไมเขาไม่ต้องการแสดงอารมณ์ของเขา จากนั้นคุณอาจเริ่มสนับสนุนให้เขาเริ่มแบ่งปันได้อย่างมีประสิทธิภาพ จิตใจเป็นส่วนที่ซับซ้อนมากของประสบการณ์ของมนุษย์และเป็นการยากที่จะกำหนดว่าสิ่งใดมีอิทธิพลต่อการพัฒนาบุคลิกภาพและลักษณะเฉพาะ ผู้คนจะได้พบกับการโจมตีของอิทธิพลทุกวันที่กำหนดว่าพวกเขากลายเป็นใครโดยไม่รู้ตัว สังคมวัฒนธรรมผู้คนการศึกษาสื่อทุกสิ่งเหล่านี้สอนเราเกี่ยวกับโลกและบทบาทของเราภายใน โชคไม่ดีสำหรับผู้ชายหลายคนอิทธิพลเหล่านี้สอนให้พวกเขาเพิกเฉยต่ออารมณ์และปฏิเสธสิทธิ์ที่จะรู้สึกถึงพวกเขา สิ่งนี้แสดงให้เห็นในหลาย ๆ วิธีทำให้ยากที่จะรับมือกับความเครียดและเชื่อมต่อกับผู้อื่น ต่อไปนี้เป็นเหตุผล 15 ข้อที่อาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้ชายในชีวิตของคุณถึงไม่สามารถหรือไม่เต็มใจที่จะแบ่งปันความรู้สึกภายในของเขากับคุณ.

15 วัยเด็กที่มีปัญหา

วัยเด็กเป็นสถานที่ที่ผู้คนเริ่มสร้างบุคลิกลักษณะของตนเองและเรียนรู้วิธีรับมือกับความเครียดของโลก เมื่อเด็กเติบโตขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีความเครียดอย่างต่อเนื่องและไม่เหมาะสมก็จะเปลี่ยนการรับรู้ของพวกเขาในสิ่งที่เป็นปกติ พวกเขาเริ่มพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาของตนเองซึ่งโดยปกติจะไม่ดี ในวัยเด็กที่มีปัญหาผู้คนมีโอกาสน้อยที่จะเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์และทำความเข้าใจกับพวกเขาอย่างเหมาะสม มันสามารถนำไปสู่พฤติกรรมเด็กอมมือ เมื่อผู้คนไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงรู้สึกถึงอารมณ์และวิธีจัดการกับพวกเขามันขัดขวางความสามารถในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ อารมณ์มีความซับซ้อนมากและทำให้บุคลิกภาพส่วนใหญ่ หากไม่มีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับการทำงานภายในที่สลับซับซ้อนเช่นนี้มันยากสำหรับบุคคลที่จะรู้ว่าเขาเป็นใคร ในทางกลับกันมันทำให้ยากสำหรับบุคคลที่จะมีความสัมพันธ์ที่พวกเขาให้ตัวเองในการเปิดกว้างและความซื่อสัตย์.

14 คำพิพากษา

นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลสำคัญที่ผู้ชายรู้สึกว่าต้องซ่อนอารมณ์ ความกลัวที่จะถูกตัดสินว่าเป็นคนเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขามักผลักดันพวกเขาให้ยึดมั่นในสิ่งเหล่านั้นชายส่วนใหญ่รู้สึกถึงบรรทัดฐานทางสังคมและวิธีที่พวกเขาแสดงออกถึงโลก พวกเขาเติบโตสอดคล้องกับบรรทัดฐานเหล่านั้นเพื่อให้เข้ากับพวกเขาพวกเขากลัวว่าพวกเขาแสดงให้เห็นถึงความอ่อนแอด้านนั้นมันจะผ่านเงาลักษณะผู้ชายอื่น ๆ ของพวกเขา การเติบโตและพยายามให้เข้ากับเป็นหนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดของวัยรุ่นและมันทำให้ผู้ชายหลายคนมีความรู้สึกของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาอาจจะยังคงเป็นส่วนหนึ่งของฝูงชน โดยการซ่อนส่วนนี้ของบุคลิกภาพของพวกเขามันจะทวีความรุนแรงในวัยผู้ใหญ่เท่านั้น ความเครียดกลายเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นบทบาททางสังคมสำหรับผู้ชายกลายเป็นความต้องการมากขึ้นและมันยากสำหรับผู้ชายที่จะเปิดขึ้นหลังจากปีของการซ่อนจากอารมณ์ของพวกเขา.

13 พวกเขาไม่รู้วิธี

เด็กชายตัวเล็กมักโตขึ้นโดยไม่มีทิศทางมาก อย่างไร เพื่อแสดงอารมณ์ของพวกเขา ในฐานะที่เป็นเด็กพวกเขาถูกสอนให้“ แกร่งขึ้น” มันอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุดที่จะบอกเด็กผู้ชายซ้ำ ๆ ในขณะที่เขาดิ้นรนกับความรู้สึกของเขา ด้วยการบอกให้พวกเขากลั้นน้ำตาและซ่อนความรู้สึกไว้มันสอนให้พวกเขาปฏิเสธอารมณ์ของพวกเขาเท่านั้น เมื่อพวกเขาปฏิเสธที่จะรู้สึกถึงอารมณ์อย่างต่อเนื่อง พวกเขาสามารถรู้สึกลำบากใจและเข้าใจว่าอารมณ์ของพวกเขาส่งผลกระทบต่อชีวิตทุกด้านตั้งแต่สุขภาพร่างกายจนถึงความสัมพันธ์ มันเริ่มต้นวงจรที่ยาวนานซึ่งพวกเขาไม่สามารถระบุความรู้สึกของตนเองและไม่สามารถแสดงออกได้ หากบุคคลไม่เคยเข้าใจว่าสภาพแวดล้อมของพวกเขาส่งผลกระทบต่อความรู้สึกอย่างไรและวิธีการระบุและจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นคุณอาจไม่รู้วิธีแสดงออกอารมณ์ของตนหรือทำไมมันถึงสำคัญ.

12 พยายามรักษาความเชื่อมั่น

“ ปลอมจนกระทั่งคุณทำ” นี่เป็นสิ่งที่ผู้ชายหลายคนทำขณะพยายามนำทางชีวิต พวกเขากำลังแข่งขันกับผู้ชายคนอื่นอย่างต่อเนื่องและพวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขาสามารถทำได้เมื่อเผชิญกับความล้มเหลวคือการทำรอยยิ้มบนใบหน้าและพลังของพวกเขา สิ่งนี้จะเป็นอันตรายเมื่อพวกเขาปฏิเสธที่จะยอมรับข้อบกพร่อง มันทำให้เกิดความเครียดและความรู้สึกของความไม่เพียงพอ นี่อาจเป็นปัญหาเนื่องจากการติดต่อกับคนอื่นและการขอคำแนะนำอาจเป็นประโยชน์ ผู้ชายหลายคนพยายามที่จะรักษาความเชื่อมั่นของพวกเขาด้วยการปรากฏตัวออกไปด้านนอกของความสำเร็จหรือความสุข ในท้ายที่สุดสิ่งนี้ไม่เคยดีสำหรับพวกเขาหรือคนรอบข้าง การเรียนรู้ที่จะเข้าถึงและพูดคุยถึงสิ่งที่พวกเขารู้สึกช่วยบรรเทาความเครียดได้ดีขึ้นและใช้ทรัพยากรในชีวิต ไม่มีความสุขหรือความมั่นใจปลอม ๆ ที่จะเติมเต็มบุคคลที่สามารถนำไปสู่ชีวิตที่น่าสังเวชอย่างมาก.

11 ความกลัวต่อความอ่อนแอ

“ เป็นผู้ชาย…” ทุกครั้งที่ผู้ชายได้ยินสิ่งนี้มันบอกให้พวกเขาซ่อนอารมณ์ การแสดงความรู้สึกใด ๆ นั้นทำให้พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาอ่อนแอ การเป็นผู้ชายหมายถึงการเข้มแข็งผ่านทุกสิ่งและปฏิเสธที่จะแสดงสัญญาณของอารมณ์ความรู้สึกที่แท้จริง ความคิดทั้งหมดนี้ได้รับการจารึกไว้ในเส้นใยแห่งความเป็นอยู่ของพวกเขา ไม่เคยเกิดขึ้นกับพวกเขาโดยการแบ่งปันความรู้สึกพวกเขาอาจช่วยให้พวกเขาคลายความเครียดและช่วยให้พวกเขารับมือกับความยากลำบากได้อย่างมีสุขภาพดี ผู้ชายต้องการที่จะอยู่กับความคาดหวังของเพศของพวกเขาและหากพวกเขาไม่สามารถปฏิบัติตามความคิดพื้นฐานของสิ่งที่มันหมายถึง "เป็นผู้ชาย" พวกเขามักจะรู้สึกเหมือนล้มเหลว แบบแผนนี้ที่“ มนุษย์แท้” ไม่ร้องหรือแสดงความรู้สึกของพวกเขานั้นไม่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก มันยังทำลายความซับซ้อนของมนุษย์และวิธีที่พวกเขาเชื่อมต่อซึ่งกันและกันผ่านการรับรู้และการแบ่งปันอารมณ์.

10 ต้องการปกป้องพันธมิตรของพวกเขา

ในความสัมพันธ์ผู้ชายมักรู้สึกว่าจำเป็นต้องเป็นผู้พิทักษ์และผู้ให้บริการ ในบทบาทนี้พวกเขาพยายามแบกภาระที่หลากหลายซึ่งอาจทำให้เครียด ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของความคิดทั่วไปของการเป็นผู้ชายและสามีพวกเขาต้องการทำให้คู่รักมีความสุขและรู้สึกมั่นคง ซึ่งหมายความว่าพวกเขาเก็บอารมณ์ของพวกเขาไว้มากมายเพื่อปกปิดความกลัวความเครียดและจิตสำนึกในตนเอง พวกเขาต้องการแสดงให้คู่ของพวกเขาแข็งแกร่งพอที่จะจัดการทุกอย่างด้วยตัวเองและพวกเขาสามารถเป็นผู้ให้บริการได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเครียดในความสัมพันธ์ การเป็นหุ้นส่วนหมายถึงการแบ่งปันชีวิตและความยากลำบากทั้งหมด คนคนหนึ่งไม่ควรแบกภาระมากกว่าคนอื่นโดยไม่คำนึงถึงเพศ การแบ่งปันความรับผิดชอบหมายถึงการเปิดกว้างและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น ช่วยชายในชีวิตของคุณสละแบบแผนเหล่านี้โดยการส่งเสริมการแบ่งปันความรับผิดชอบรวมถึงความรู้สึก.

9 การขาดความน่าเชื่อถือ

สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่จะแบ่งปันความรู้สึกได้ง่าย มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับเรา ดังนั้นเราจึงมักแบ่งปันอารมณ์แม้กับคนอื่นที่เราไม่รู้จักดี เราอาจไม่เปิดเผยความลับดำมืดที่ลึกล้ำ แต่เราไม่รังเกียจที่จะแสดงความเศร้าในเหตุการณ์ที่ผ่านมาหรือคร่ำครวญเกี่ยวกับแฟนหรือสามีให้รู้จัก กับผู้ชายมันแตกต่างกัน ผู้ชายส่วนใหญ่จะไม่ไว้วางใจใครสักคนจนกว่าพวกเขาจะไว้ใจพวกเขา ผู้ชายมักจะไม่อ่านการกระทำของผู้อื่นมากเท่ากับผู้หญิง ดังนั้นเมื่อพวกเขารู้สึกว่าถูกทำร้ายหรือทำร้ายใครบางคนมันมักจะเป็นความผิดที่ใหญ่กว่ามาก หากพวกเขาต้องการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาพวกเขาต้องการแบ่งปันกับคนที่พวกเขารู้ว่าจะเข้าใจและจะไม่พูดถึงพวกเขาที่อยู่ด้านหลัง หากคุณเป็นราชินีนินทาในแวดวงเพื่อนอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคนสำคัญของคุณไม่ต้องการแบ่งปันความรู้สึกของพวกเขากับคุณ.

8 Stifled by Anger

ผู้ชายมักจะก้าวร้าวมากกว่าผู้หญิงและความโกรธอาจเป็นอารมณ์ที่ครอบงำ สำหรับผู้ชายหลายคนความกลัวความอ่อนแอหรือความเศร้าทำให้เกิดความโกรธ มันทำให้พวกเขารู้สึกอ่อนแอที่จะมีอารมณ์เหล่านั้นทำให้พวกเขาโกรธตัวเองแล้วทำให้พวกเขารู้สึกโกรธที่อะไรก็ตามที่เริ่มต้นความรู้สึกเหล่านั้น ช่วยให้พวกเขาปกปิดสิ่งที่พวกเขารู้สึกอย่างแท้จริงในขณะเดียวกันก็ฟื้นฟูความแข็งแกร่ง ความรู้สึกสบายก็กลายเป็นความโกรธ เมื่อเวลาผ่านไปมันจะกลายเป็นปฏิกิริยาเมื่อใดก็ตามที่พวกเขามีความรู้สึกที่พวกเขาเกี่ยวข้องกับความอ่อนแอ การโกรธก็ช่วยให้พวกเขารับมือขณะเดียวกันก็รักษาลักษณะภายนอกที่เป็นที่ยอมรับสำหรับผู้ชาย ความโกรธทำให้คนอื่นรู้สึกหวาดกลัว เมื่อผู้ชายตอบโต้ด้วยความโกรธและคนอื่นกลัวเขามันเสริมความเป็นลูกผู้ชายของเขาทำให้เขารู้สึกราวกับว่ามีอำนาจและควบคุมสถานการณ์แม้ว่าลึกลงไปเขาเป็นคนที่กลัว ความโกรธและความก้าวร้าวเป็นเชื้อเพลิงของกีฬาหลายชนิดและมันเริ่มมีอิทธิพลต่อเด็กผู้ชายตั้งแต่อายุยังน้อย แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกคนที่ตกอยู่ในกับดักนี้มันเป็นปัญหาที่แพร่หลาย.

7 อายุยังไม่ถึง

ปัญหานี้ดูเหมือนจะส่งผลกระทบต่อหลายพื้นที่ของชีวิต ทัศนะที่ไร้เดียงสาไร้เดียงสาเกี่ยวกับชีวิตมีแนวโน้มที่จะตัดคนออกจากความเป็นจริงหรือตระหนักถึงความรับผิดชอบ นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้ผู้คนแสดงอารมณ์ของพวกเขาในวิธีที่เหมาะสมกับสุขภาพและอายุ หากชายคนหนึ่งยังไม่บรรลุนิติภาวะเขามักจะเปลี่ยนอารมณ์ความรู้สึกของเด็ก ๆ ในพฤติกรรมแบบนี้พวกเขาไม่ได้ประมวลผลความรู้สึกหรือเห็นพวกเขาผ่านเลนส์แห่งความเป็นจริง ปฏิกิริยาของพวกเขาแสดงเฉพาะความต้องการในทันทีและไม่รู้สึกถึงความหมายที่ลึกซึ้ง หากชายคนหนึ่งยังไม่บรรลุนิติภาวะเขาอาจมองหาคู่ของเขาเพื่อสนองความต้องการของเขาแทนที่จะพึ่งตนเอง อารมณ์ของเขาไม่ใช่อารมณ์ผู้ใหญ่ที่สัมพันธ์กับความคิดและการโต้ตอบที่ซับซ้อน ความรู้สึกไร้เดียงสาเหล่านี้ทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพโดยอาศัยความเป็นหุ้นส่วนที่เท่าเทียมกัน พวกเขาแค่คิดถึงตัวเองและสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อสนองความต้องการทางร่างกายทำให้พวกเขาไม่สามารถประมวลผลความคิดเชิงนามธรรมของอารมณ์ความรู้สึกที่แท้จริง.

6 ความเจ็บป่วยทางจิต

ความเจ็บป่วยทางจิตเป็นสิ่งที่คนนอกโลกการแพทย์มักจะไม่เข้าใจ ผู้ชายที่ป่วยเป็นโรคทางจิตจะต้องเอาชนะมากเพื่อแสดงอารมณ์ของพวกเขาในลักษณะที่มีสุขภาพดีและอาจเป็นเหตุผลว่าผู้ชายมีเวลาเปิดยาก ความเจ็บป่วยทางจิตที่หลากหลายสามารถส่งผลกระทบต่อความคิดของบุคคลการกระทำและการใช้ชีวิตในแต่ละวัน มันอาจจะเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่ปิดกั้นคนจากการแสดงอารมณ์ของเขาหรือมันอาจจะกลัวว่าคนอื่นจะพบว่าพวกเขามีอาการป่วยทางจิต ยายังมีบทบาทสำคัญในอารมณ์ของคนที่มีความเจ็บป่วยทางจิต สามารถแสดงความรู้สึกไวต่อความรู้สึกและความคิดภายในหรืออารมณ์ของคนรอบข้าง การแสดงความคิดและความรู้สึกอาจก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่น่าพอใจ พวกเขาอาจรู้สึกสบายใจเมื่อพูดถึงการทำงานส่วนใหญ่ภายในกับผู้ให้คำปรึกษาหรือนักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนให้พูดคุยกับพวกเขาผ่านการจัดการความรู้สึกของพวกเขา.

5 ความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

“ ไม่ใช่ฉันมันเป็นคุณ” เมื่อถ้อยคำที่เบื่อหูเก่าไปบางทีอาจไม่ใช่ความผิดของเขาที่เขาไม่สามารถแสดงอารมณ์ของเขาได้ ... บางทีอาจเป็นคุณ หากชายคนหนึ่งติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่เขาต้องการออกไปเขาจะมีโอกาสพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของเขาน้อยลง ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีสามารถป้องกันไม่ให้ผู้ชายพูดคุยและทำให้เขาเป็นคนที่ปิดสนิทมาก หากเขาได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ของจิตใจแล้ว แต่ยังไม่สามารถเผชิญหน้ากับการสลายได้เขาอาจกลายเป็นคนเย็นชาและอยู่ไกล บางครั้งผู้ชายอาจพบว่าง่ายต่อการเพิกเฉยต่อปัญหาโดยหวังว่ามันจะหายไปบางทีอาจจะหวังว่าถ้าเขาผลักคุณออกไปในที่สุดมันก็จะเป็นเช่นนั้น คุณ ที่สิ้นสุดความสัมพันธ์ การซ่อนความคิดภายในของพวกเขาอาจเป็นกลไกการป้องกันเพื่อให้ง่ายขึ้นหรือแม้กระทั่งเป็นปฏิกิริยาที่หมดสติขณะที่พวกเขาหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับคนที่พวกเขาเคยรัก.

4 การซ่อนอะไรซักอย่าง

วิธีที่ดีที่สุดในการซ่อนบางสิ่งบางอย่างคือปกปิดความรู้สึกและความคิดของคุณอย่างสมบูรณ์ ถ้าผู้ชายพยายามซ่อนบางสิ่งบางอย่างมันจะง่ายกว่าที่จะเก็บความลับของเขาถ้าเขาไม่ยอมตามความรู้สึกและความคิดส่วนใหญ่ภายในของเขา ด้วยการพูดคุยถึงอารมณ์ของเขามันทำให้เขาเกิดความล้มเหลวที่จะมอบสิ่งที่เขาได้ทำงานอย่างหนักเพื่อที่จะเชื่อมโยงในมุมที่ลึกที่สุดและมืดมิดที่สุดในใจของเขา ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่ทำร้ายคนที่คุณรักหรือสิ่งที่ทำร้ายตัวเองโดยการเปิดเผยมันการรักษาความคิดและอารมณ์ของเขาซ่อนอยู่ทำให้ง่ายต่อการปฏิเสธและซ่อนมันไว้ โดยปกติจะเป็นธงสีแดงในความสัมพันธ์เมื่อผู้ชายเริ่มทำหน้าที่แตกต่างกันและปฏิเสธที่จะพูดคุย พวกเขาอาจมีบางสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการให้คุณค้นหาและพวกเขาจะพยายามอย่างมากที่จะเก็บความลับของพวกเขาไว้.

3 พวกเขาไม่รู้จักอารมณ์ที่แท้จริง

บางครั้งผู้ชายถูกตั้งโปรแกรมให้เพิกเฉยต่อความรู้สึกของพวกเขาจนพวกเขาไม่รู้จักอารมณ์ที่แท้จริง นอกเหนือจากเหนื่อยหิวเบื่อหรือโกรธพวกเขาไม่รู้จักความรู้สึกอื่น ๆ มีผู้ชายหลายคนในความคิดแบบง่ายๆ พวกเขาไม่รู้จักอารมณ์ที่ลึกล้ำและไม่มีความคิดที่ซับซ้อนเกี่ยวกับความรู้สึกหรือว่าพวกเขาได้รับผลกระทบจากสภาพแวดล้อมของพวกเขาอย่างไร สำหรับผู้ชายบางคนสิ่งที่คุณเห็นคือสิ่งที่คุณได้รับ พวกเขาไม่ได้คิดอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับโลกรอบตัวพวกเขา - พวกเขามีความสุขเช่นเดียวกับที่พวกเขาเป็น พวกเขาไม่ต้องการสำรวจแนวคิดทางปรัชญาเกี่ยวกับชีวิตและความตาย ในขณะที่ความสัมพันธ์กับผู้ชายแบบนี้มักจะง่ายกว่าบนพื้นผิว แต่มันอาจเป็นเรื่องยากในระยะยาว พวกเขาอาจมีปัญหาในการปลอบใจคุณในช่วงที่ลำบากหรือเกี่ยวข้องกับคุณเมื่อคุณพบว่าตัวเองประสบกับสิ่งผิดปกติ อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนชอบผู้ชายสมัยเฒ่าที่ดีที่ไม่จำเป็นต้องมีวิญญาณของพวกเขา.

2 ปีแห่งการปฏิเสธทำให้พวกเขามึนงง

เมื่อผู้คนใช้ชีวิตของพวกเขาปฏิเสธว่าพวกเขาเป็นใครและรู้สึกอย่างไรมันทำบางสิ่งที่ลึกซึ้งต่อจิตใจของพวกเขา มันสามารถทำให้พวกเขารู้สึกมึนงงและกลวงและราวกับว่าส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพเริ่มตาย เมื่อผู้คนปฏิเสธอย่างต่อเนื่องเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่พวกเขาจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า, ติดยาเสพติด, ความโกรธอดกลั้นและพฤติกรรมการทำลายล้างมากขึ้น ในเรื่องนี้ผู้ชายหลายคนเริ่มดื่มหรือทำยาเพื่อรับมือกับความรู้สึกและช่วยให้พวกเขายังคงซ่อนเร้น พวกเขาอาจไม่เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างการปฏิเสธความรู้สึกกับความยากลำบากส่วนตัวที่ต้องดิ้นรน ส่วนที่เลวร้ายที่สุดของความสิ้นหวังและความไร้ค่าที่ท่วมท้นคือเมื่อคุณไม่รู้ว่าจะแก้ไขอย่างไร สำหรับผู้ชายหลาย ๆ คนสิ่งนี้กลายเป็นความจริง พวกเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับความจริงที่อยู่เบื้องหลังปัญหาของพวกเขาและพวกเขาก็ยังสามารถควบคุมไม่ได้.

1 ไม่เข้าใจความสำคัญ

นอกเหนือจากปัญหาทั้งหมดที่ป้องกันไม่ให้ผู้ชายแสดงออกได้เมื่อพวกเขาไม่เข้าใจความสำคัญของการรู้สึกอารมณ์และแบ่งปันพวกเขาพวกเขาจะไม่พิจารณาเปลี่ยนแปลง หากคุณไม่ทราบว่าสาเหตุของปัญหาคืออะไรคุณจะแก้ไขได้อย่างไร นี่คือที่ผู้ชายหลายคนพบว่าตัวเองเป็นผู้ใหญ่ พวกเขาได้รับการบอกเล่ามาตลอดชีวิตของพวกเขาในการเอาชนะอารมณ์ความรู้สึกของพวกเขาเพื่อเป็นผู้ชายและต่อสู้กับความรู้สึกที่คุกคามความเป็นลูกผู้ชายและพละกำลัง ทำไมพวกเขาถึงต่อต้านทุกสิ่งที่ได้รับการสอนและเชื่อเกี่ยวกับบทบาทของพวกเขาในสังคม? ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่เข้าใจความสำคัญของสุขภาพและความสัมพันธ์ของพวกเขาที่จะเปิดด้วยความรู้สึก พวกเขาคิดว่าพวกเขารู้สึกกดดันและหากพวกเขาทำมันต่อไปความกลัวความวิตกกังวลและความเกลียดชังตนเองจะหายไป ขั้นตอนแรกสู่ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีคือการสัมผัสกับอารมณ์และการแบ่งปันเมื่อพวกเขาหนักเกินไป.