14 สัญญาณที่คุณจะไม่รอดจากดีท็อกซ์ดิจิตอล
ทุกวันนี้ผู้คนมักจะติดเทคโนโลยีอยู่แล้ว และมันก็เป็นปัญหาที่ค่อนข้างทันสมัย - แม้จะมองย้อนกลับไปที่รายการทีวีในยุค 90 ในขณะที่เทคโนโลยีมีอยู่ แต่ก็ไม่ได้ใช้เวลามาก อย่างไรก็ตามทุกวันนี้ดูเหมือนว่าคนส่วนใหญ่ไม่สามารถไปไหนได้โดยไม่มีสมาร์ทโฟนอยู่ในมือพวกเขาไม่สามารถไปได้ทุกวันโดยไม่ต้องลงชื่อเข้าใช้คอมพิวเตอร์และพวกเขาทนไม่ได้ที่จะปิด Netflix มาราธอน.
หากคุณรู้สึกว่าคุณใช้เวลากับอุปกรณ์ของคุณมากเกินไปและมีเวลาไม่พอกับเพื่อน ๆ มีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ - คุณต้องทำดีท็อกซ์แบบดิจิทัล เราไม่ได้บอกว่าโยนอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณลงในถังขยะ - โทรศัพท์มือถือเป็นนวัตกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเหตุฉุกเฉิน อย่างไรก็ตามปล่อยโทรศัพท์ไว้ที่บ้านเมื่อคุณออกไปดื่มกาแฟกับเพื่อนเก่า ปิดโทรทัศน์ในช่วงอาหารเย็นและสนุกไปกับ บริษัท ของกันและกัน มีประโยชน์มากมายในการทำดีท็อกซ์ระบบดิจิตอลที่เรียกเก็บได้เอง.
จากนั้นมีผู้ติดเทคโนโลยีจริง ๆ ผู้ที่เริ่มกระตุกและหวาดกลัวเมื่อพูดถึงการส่งมอบสมาร์ทโฟนที่มีค่าของพวกเขาเท่านั้น พวกเขาไม่สามารถจินตนาการได้ว่าจะไม่มีเทคโนโลยีเป็นเวลาหนึ่งนาทีให้วันเดียวหรือนานกว่านั้น ใครคือสิ่งมีชีวิตที่พึ่งพาเทคโนโลยีเหล่านี้ ถ้าคุณพบว่าคุณเห็นด้วยกับรายการส่วนใหญ่ในรายการนี้คุณอาจเป็นหนึ่งในนั้น.
15 หากคุณลืมโทรศัพท์ของคุณคุณจะหันกลับและรับมันทันที
ดูสิเราเข้าใจแล้วว่าสมาร์ทโฟนนั้นยอดเยี่ยม พวกมันช่วยให้คุณไม่พลาดการติดต่อพวกมันมีประโยชน์มากสำหรับการมองหาบางอย่างเมื่อคุณวิ่งไปรอบ ๆ เมืองและใครที่ไม่ชอบเลื่อนดู Instagram หรือเล่นเกมล่าสุดสักสองสามรอบที่พวกเขากำลังหลงใหลอยู่ อย่างไรก็ตามถ้านาทีที่คุณรู้ว่าคุณลืมโทรศัพท์ของคุณคุณจะหันกลับทันทีเพื่อรับมัน - ไม่ว่ามันจะทำให้คุณสายหรือไม่ว่าคุณต้องการอะไรในชั่วโมงหรือสองชั่วโมงถัดไปคุณก็มีโอกาส ' จะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากจริง ๆ ให้มันสำหรับดีท็อกซ์แบบดิจิทัล.
14 คุณมีนัดกับ Netflix
ค่อนข้างทุกคนที่มี Netflix เป็นแฟนตัวยงของ Netflix กันเถอะ ฉันหมายความว่ามีตัวเลือกมากมายอยู่ที่ปลายนิ้วของคุณ! และในขณะที่มีบางสิ่งที่จะต้องพูดเกี่ยวกับประสบการณ์ของการรอตอนใหม่ในแต่ละสัปดาห์ความจริงก็คือการดูการรับชมรายการโทรทัศน์ที่คุณชื่นชอบในขณะนี้อาจเป็นเรื่องสนุก อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างระหว่างการดื่ม Netflix กับแฟนสาวและไวน์ (หรือสอง) หนึ่งขวดในช่วงสุดสัปดาห์และมีไวน์หนึ่งแก้วทุกคืน หากคุณพบว่าคุณประสบกับฤดูกาลมาหนึ่งสัปดาห์คุณอาจต้องการตัดทอน หากคุณพบว่าคุณกำลังผ่านทั้ง ชุด สัปดาห์? คุณจะมีความวิตกกังวลแยกแน่นอนถ้าคุณยอมแพ้บัญชีนั้น.
13 ในครั้งเดียวที่คุณปิดโทรศัพท์ของคุณอยู่บนเครื่องบิน
มีอยู่ไม่กี่แห่งที่แม้แต่ผู้ติดยาที่ใหญ่ที่สุดก็ต้องถอดปลั๊กและเครื่องบินก็เป็นหนึ่งในนั้น มันค่อนข้างเป็นเรื่องชั่วคราวเนื่องจากพวกเขากำลังพัฒนา wi-fi สำหรับเครื่องบินอยู่แล้วดังนั้นจึงเป็นเรื่องของเวลาก่อนที่คุณจะสามารถใช้สายทั้งหมดขณะที่ลอยผ่านท้องฟ้า (แม้ว่าจริงๆแล้วเรามีความสงสัยส่อเสียดที่ครึ่งหนึ่ง เหตุผลที่คุณถูกขอให้ปิดโทรศัพท์คือคุณจะไม่รบกวนผู้โดยสารทุกคน) อย่างไรก็ตามในขณะนี้คุณต้องสลับโทรศัพท์ของคุณเป็นโหมดเครื่องบินเมื่อคุณกำลังเตรียมที่จะบินไปที่ไหนสักแห่ง หากแนวคิดเพียงเห็นไอคอนเครื่องบินเล็ก ๆ ที่ด้านบนของโทรศัพท์ของคุณเติมคุณด้วยความหวาดกลัวหากคุณกำลังเขย่าความคิดที่ว่าไม่สามารถตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณในระหว่างเที่ยวบินคุณจะไม่รอดจากระบบดิจิตอล ดีท็อกซ์.
12 คุณชาร์จอุปกรณ์ของคุณวันละหลายครั้ง
เทคโนโลยีมาไกลกว่าปีและรวมถึงแบตเตอรี่ ในบางครั้งแล็ปท็อปโน๊ตบุ๊คหรือโทรศัพท์อาจมีการคิดค่าใช้จ่ายเพียงไม่กี่ชั่วโมงปัจจุบันทุกวันนี้แบตเตอรี่ขนาดเล็กที่ใช้งานได้นานพอสมควรขึ้นอยู่กับการใช้งาน หากคุณพบว่าคุณกำลังมองหาทางออกเพื่อชาร์จอุปกรณ์ของคุณอย่างต่อเนื่องเราจะซื่อสัตย์ - มันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับอุปกรณ์และมันมีส่วนเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าคุณใช้งานอยู่ ทางมากเกินไป วางแบตเตอรี่เสริมทั้งหมดที่คุณมีอยู่ในซอง 'ในกรณี' คุณไม่สามารถหาทางออกได้และผ่อนคลาย.
11 คุณจำครั้งสุดท้ายที่คุณอ่านบางอย่างไม่ได้
10
กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้วผู้คนจะนำหนังสือพิมพ์รายวันและหน้าผ่านหนังสือพิมพ์กาแฟตอนเช้าปลายนิ้วของพวกเขาดำสนิทและเปื้อนด้วยกระดาษหนังสือพิมพ์ พวกเขาจะอ่านชั้นหนังสือของพวกเขาถอนออกไม่ว่าอะไรก็ตามที่เหมาะกับอารมณ์ของพวกเขาในขณะนี้ พวกเขาจะผ่านหน้านิตยสารมัน แน่นอนว่าหลายคนยังอ่านอยู่ แต่จำนวนคนที่เพิ่มขึ้นได้รับข่าวทางโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์และได้เปลี่ยนนิสัยการอ่านเป็น e-books โดยเฉพาะ หากคุณจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณอ่านบางสิ่งในสิ่งพิมพ์มากกว่าบนหน้าจอดิจิตอลแสดงว่ามีปัญหา.
9 โทรศัพท์ของคุณอยู่กับคุณ 24/7
เรามีความกังวลเกี่ยวกับสถานที่ของโทรศัพท์ของคุณเมื่อคุณออกในที่สาธารณะ - หลังจากทั้งหมดคุณอาจกำลังรอข้อความเพื่อดูว่าเพื่อนของคุณอยู่ในทางของคุณคุณอาจต้องเรียกรถแท็กซี่ในตอนท้ายของ กลางคืน ฯลฯ เราเข้าใจแล้ว อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถรับมือกับการย้ายจากห้องนั่งเล่นไปที่ห้องครัวโดยไม่ใช้โทรศัพท์คุณจะไม่มีทางรอดจากการล้างพิษด้วยระบบดิจิตอล อย่างจริงจัง - เราค่อนข้างแน่ใจว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นใน 30 วินาทีที่ใช้ในการเดินจากห้องหนึ่งไปยังอีกห้องหนึ่งถ้าโทรศัพท์ดังขึ้น ไม่จำเป็นต้องอยู่ในระยะที่คุณสามารถเดินถึงได้ พูดถึง…
8 อุปกรณ์ของคุณสามารถเข้าถึงได้เสมอ - แม้กระทั่งอยู่บนเตียง
Arianna Huffington ที่ประสบความสำเร็จอย่างมากได้เปิดเผยเรื่องทัศนคติของเธอที่มีต่ออุปกรณ์ดิจิตอลในห้องนอน - ป้องกันพวกเขาให้พ้นจากที่นั่น! ดูสิเรารู้ว่าในยุคนี้ผู้คนนับไม่ถ้วนใช้โทรศัพท์เป็นนาฬิกาปลุก อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีข้อ จำกัด หากคุณกำลังกลิ้งตัวเพื่อตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณอย่างต่อเนื่องขณะที่คุณอยู่บนเตียงโอกาสที่คุณจะนอนหลับจะทรมาน เราจะไม่เข้าไปดูรายละเอียดทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดเกี่ยวกับแสงและหน้าจอดิจิตอลและทุกอย่าง แต่ขอแค่บอกว่าการอ่านหนังสือแทนที่จะเลื่อนผ่าน Facebook ก่อนนอนจะทำให้คุณหลับ.
7 คุณจะต้องเสียบปลั๊กทันทีที่คุณตื่น
กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้วผู้คนมีกิจวัตรตอนเช้าที่ไม่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีใด ๆ ทั้งสิ้น บางทีกาแฟหนึ่งถ้วยและข้าวโอ๊ตอุ่น ๆ ตามด้วยการเดินระยะสั้นฝักบัวน้ำอุ่นและอ่านหนังสือนิดหน่อย ไม่ว่าจะเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยเท้าขวา อย่างไรก็ตามทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมากเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเทคโนโลยีที่ยิ่งใหญ่ - บ่อยครั้งที่ไม่ต้องลุกจากเตียง! มาเลยพวกเราทุกคนมีความผิดในการเลื่อนดูสื่อสังคมออนไลน์นานเกินไปก่อนที่จะลากก้นของเราออกจากเตียง อย่างไรก็ตามถ้าคุณนึกภาพไม่ออกในตอนเช้าโดยไม่มีอุปกรณ์ดิจิตอลคุณจะไม่รอดจากการดีท็อกซ์ได้แน่นอน.
6 คุณเคยพบแหวนปีศาจ
ไม่มีใครอยากพลาดสายสำคัญหรือแม้แต่ข้อความสำคัญ ท้ายที่สุดแล้วนั่นคือสิ่งที่โทรศัพท์ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยในการสื่อสาร อย่างไรก็ตามปรากฏการณ์ของแหวนแฟน ธ อมต์นำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่ระดับใหม่ทั้งหมด หลายคนเคยประสบกับมัน - ความรู้สึกว่าโทรศัพท์ของคุณสั่น แต่เมื่อคุณตรวจสอบมันจะไม่มีการโทรหรือข้อความใหม่ เสียงกัมปนาทเป็นผลข้างเคียงเล็กน้อยจากการตรวจสอบบัญชีโทรศัพท์หรือโซเชียลมีเดียของคุณและใช้อุปกรณ์ของคุณเพียงไม่กี่นิ้วจากปลายนิ้ว.
5 คุณตื่นตระหนกเมื่อไฟฟ้าดับ
ไม่มีใครชอบไฟดับ - พวกเขาไม่สะดวกและพวกเขาก็อาจจะน่ากลัวนิดหน่อย ในขณะที่หลายคนอาจเริ่มกังวลเกี่ยวกับเนื้อหาของตู้เย็นและตู้แช่แข็งของพวกเขาหวังว่ามันจะไม่ทำให้เสียทั้งหมด แต่ผู้ติดเทคโนโลยีอาจเริ่มหวาดกลัวเนื่องจากอุปกรณ์ต้องการพลังงาน แน่นอนว่าแบตเตอรี่ในโทรศัพท์และแล็ปท็อปของคุณจะยังคงทำงานต่อไป แต่ในที่สุดพวกเขาก็จำเป็นต้องชาร์จ - และหากไฟฟ้าดับนานพอสมควรนั่นหมายความว่าไม่มีการชาร์จอุปกรณ์ของคุณ ไฟฟ้าดับอาจเป็นวิธีบังคับให้ล้างพิษหากคุณไม่ได้ขับรถไปด้วยความตื่นตระหนกพยายามหาที่ที่มีพลังงานสำหรับชาร์จอุปกรณ์ของคุณ.
4 คุณไม่มีงานอดิเรกใด ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยี
ตั้งแต่กีฬาจนถึงงานหัตถกรรมมีงานอดิเรกมากมายที่ไม่ต้องการอุปกรณ์ใด ๆ เลย มีลูกฟุตบอลและสนามให้เล่นหรือไม่? คุณสามารถเริ่มเกมฟุตบอลอย่างไม่เป็นทางการระหว่างเพื่อน ซื้อไหมพรมและเข็มถักไหม? คุณครึ่งทางในการสร้างผ้าพันคอที่งดงามเพื่อต่อสู้กับความหนาวเย็นในฤดูหนาว งานอดิเรกเป็นสิ่งสำคัญที่จะปลูกฝัง แต่เทคโนโลยีได้ทำให้เสียบางอย่าง ผู้คนจำนวนมากพบว่าตัวเองกำลังดูโทรทัศน์หรือเลื่อนผ่านสื่อโซเชียลในช่วงหยุดทำงานแทนที่จะเข้าร่วมงานอดิเรกที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาทั้งทางร่างกายและสร้างสรรค์.
3 คุณได้รับบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีบางประเภท
ทุกคนจะจดจำเรื่องราวของคนที่ได้รับบาดเจ็บจากการใช้อุปกรณ์มากเกินไป แน่นอนว่าทุกคนรู้เกี่ยวกับอุโมงค์ carpal และพยายามต่อสู้กับความเจ็บปวดและความเจ็บปวดที่เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์มากเกินไป อย่างไรก็ตามยังมีการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีที่น่าหัวเราะเช่นแพลงนิ้วหัวแม่มือจากเกมที่มีจำนวนมากเกินไปของ Candy Crush ฟังเราเข้าใจแล้ว - มันเป็นสิ่งเสพติดที่จะก้าวไปอีกระดับ แต่ถ้าคุณทำให้ตัวเองบาดเจ็บเพราะการเสพติดดิจิตอลบางอย่างคุณต้องมีการดีท็อกซ์แบบดิจิทัล - ไม่ดี.
2 คุณไม่สามารถกินอาหารดีๆได้หากไม่ต้องการ Instagram
ความสนุกครึ่งหนึ่งของการออกไปกินข้าวคือประสบการณ์โดยรวม แน่นอนว่ามันวิเศษมากที่จะปฏิบัติต่อตัวเองในมื้ออาหารที่คุณอาจทำไม่ได้หรือลองชิมรสที่ไม่เคยผ่านการคิดมาก่อน ท้ายที่สุดแล้วพ่อครัวรู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรและพวกเขาสามารถทำอาหารอร่อย ๆ อย่างไรก็ตามการออกไปรับประทานอาหารก็เกี่ยวกับการเพลิดเพลินไปกับบรรยากาศและการตกแต่งของร้านอาหารและเพลิดเพลินกับ บริษัท ของใครก็ตามที่คุณทานด้วย หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับอาหารได้เพราะคุณยุ่งเกินไปที่จะลองจับภาพอาหารและร้านอาหารที่มีค่าของ Instagram คุณต้องกลับไปหนึ่งก้าว.
1 คุณนอนไม่หลับถ้าไม่ทำอีกสิ่งหนึ่ง
ไม่มีความลับใดที่เทคโนโลยีส่งผลต่อการนอนหลับของเราและมีบทความมากมายที่อ้างถึงการศึกษาประเภทต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยี แต่เราจะไปกับปัญหา 'อีกสิ่งหนึ่ง' ที่เรียบง่าย พูดง่าย ๆ เพราะเรามีเทคโนโลยีมากมายที่ปลายนิ้วของเรามันง่ายที่จะออกไปนอนเพราะมีอีกหนึ่งสิ่งที่คุณอยากทำ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านบทความเพิ่มเติมในเว็บไซต์ที่คุณชื่นชอบการตีเกมใหม่ล่าสุดอีกระดับหนึ่งที่คุณหมกมุ่นอยู่หรือเลื่อนดูฟีด Instagram ของคุณอีกครั้งสำหรับการอัพเดทใด ๆ สิ่งเล็ก ๆ เหล่านั้นสามารถรวมเข้าด้วยกัน พยายามล้างพิษและใช้เวลายามเย็นทำสิ่งที่ผ่อนคลายมากขึ้น.
