12 เคล็ดลับสำหรับการเดินอย่างมั่นใจในรองเท้าส้นสูง

บางครั้งรองเท้าเหล่านั้นไม่ได้ถูกผลิตสำหรับการเดิน แต่ฉันสัญญากับคุณว่าฉันจะใส่มันต่อไปและฉันจะโยกมันด้วยความมั่นใจอย่างเต็มที่ในความสามารถในการเดินส้นสูงที่น่าทึ่งของฉัน การเดินอย่างมั่นใจในรองเท้าส้นสูงนั้นเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบหลายอย่างเช่นการมีทัศนคติที่ถูกต้องการรวบรวมความแข็งแกร่งและการมีแกนกลางที่แน่นเริ่มเล็กและฝึกซ้อมบ่อยเท่าที่จะทำได้ หลังจากสวมใส่ส้นเท้ามาหลายปีฉันมาที่ The Talko เพื่อแบ่งปันเคล็ดลับที่ดีที่สุดของฉันสำหรับการเดินอย่างมั่นใจในส้นสูงที่สูงเหล่านั้น!

12 เข้าคลาสโยคะ

การเดินอย่างมั่นใจในรองเท้าส้นสูงเริ่มต้นด้วยจุดสมดุลย์เดียว การเข้าชั้นเรียนโยคะจะช่วยเสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อของคุณในขณะที่ออกกำลังกายหลักและปรับปรุงทั้งสมาธิและความสมดุลของคุณ การเปิดใช้งานแกนกลางของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก แกนกลางที่แข็งแกร่งจะทำให้การเดินบนส้นเท้าเป็นเรื่องง่าย - เมื่อคุณมีแกนกลางที่แข็งแกร่งคุณจะยืนตรงขึ้นและคุณจะแข็งแกร่งขึ้นโดยทั่วไปซึ่งจะช่วยให้การเดินของคุณอย่างมหาศาล.

11 นั่งเมื่อคุณสามารถ

การหยุดพักเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงอายุยืนของคุณในเมือง การนั่งสักสองสามนาทีทุก ๆ ชั่วโมงหรือมากกว่านั้นจะทำให้เท้าและรองเท้าของคุณหยุดพักได้เป็นอย่างดีโดยเฉพาะถ้าคุณต้องใช้เวลานานในการเดินเท้า การนั่งไขว่ห้างขณะที่สวมส้นเท้ามีข้อดีอีกอย่างคือช่วยให้คุณอวดคู่สวยของคุณได้!

10 ใช้ orthodics / insoles

Orthodics และ insoles เป็นความฝันที่เป็นจริง ออร์โธด็อกซ์เป็นรองเท้าที่เหมาะกับการพิมพ์เท้าของคุณและช่วยให้การรองรับและเบาะรองนั่งเล็กน้อยกับรองเท้าของคุณฉันพบว่ามันมีประโยชน์เป็นพิเศษในส้นเท้าเพราะโดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะรู้สึกอึดอัด หากคุณไม่ได้นัดพบกับหมอซึ่งแก้โรคเท้าให้ลองยก insoles เก่าขึ้นมาจากร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ! ในขณะที่พื้นรองเท้ามีการจับคู่กับรอยเท้าของคุณอย่างสมบูรณ์แบบพวกเขาให้การสนับสนุนและความสะดวกสบายในสถานที่ที่เหมาะสม Orthodics และ insoles จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังเดินบนคลาวด์และจะช่วยให้คุณเดินเป็นระยะเวลานานในปั๊มที่คุณชื่นชอบ! ฉันยังต้องการใช้ผ้าพันแผลแผลพุพองก่อนที่ฉันจะได้รับแผลพุพอง! นำผ้าพันแผลที่หนาเหล่านี้มาไว้ที่ด้านหลังส้นเท้าของคุณเพื่อป้องกันแผลพุพองและเก็บไว้ในกระเป๋าเงินของคุณเล็กน้อยในกรณีที่คุณได้รับ ผ้าพันเหล่านี้ช่วยเพิ่มแรงกระแทกมากจนคุณไม่รู้สึกถึงแผลพุพอง!

9 ยกก้นรองเท้าให้ต่ำ

พื้นผิวลื่นเป็นสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดสำหรับผู้สวมใส่ส้นเท้า รวมพื้นผิวที่ลื่นเข้ากับรองเท้าใหม่เอี่ยมแล้วคุณจะดูเหมือนเป็นฝันร้ายรันเวย์แฟชั่นการลื่นไถลและเลื่อนไปทั่วสถานที่ (คุณรู้ว่าสิ่งที่ฉันกำลังพูดถึง - และถ้าคุณทำไม่ได้ YouTube และลอง สิ่งที่ดีที่สุดที่จะไม่หัวเราะ) ใช้รองเท้ากระดาษทรายกรวดหรือแผ่นกันลื่นที่ด้านล่างของรองเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้รองเท้าส้นสูงเทียม ด้านล่างของรองเท้าจะสามารถยึดเกาะกับพื้นผิวใด ๆ ได้ดีขึ้นเมื่อสวมใส่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย.

8 การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายมีความสำคัญในทุกแง่มุมของชีวิตเมื่อต้องมีสุขภาพที่ดี แต่สำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องมีความแข็งแกร่งในขณะที่เดินด้วยส้นเท้า ในขณะที่การออกกำลังกายที่ขามีความสำคัญเมื่อพูดถึงการใส่ส้นเท้า (เห็นได้ชัด) ก็สำคัญเช่นกันที่จะต้องมีแกนกลางที่แข็งแรงมากเพื่อให้คุณมีความสมดุลและควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณ ลองเพิ่มข้อเท้าข้อเท้าเหยียดน่องน่องน่องสควอชซูเปอร์แมนหลังส่วนล่างเข่ายืดเหยียดหลังส่วนล่างและการออกกำลังกายหลักเช่นไม้กระดาน crunches และซิทอัพในการออกกำลังกายตามปกติของคุณ . คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในแบบที่คุณเดินในเวลาไม่นาน!

7 ทำช้า

การเดินช้าไม่เพียงทำให้การเดินด้วยส้นเท้าง่ายขึ้น แต่ยังทำให้คุณดูสบายและเซ็กซี่ขึ้นอีกมาก! การเดินเร็วเกินไปอาจเป็นสัญญาณของความไม่มั่นคงและอาจส่งผลต่อคุณภาพการเดินของคุณ การเดินช้าๆก้าวเล็ก ๆ จะช่วยให้คุณใส่ส้นเท้าได้นานขึ้นและจะช่วยให้คุณเดินต่อไปได้ บันทึกจังหวะของมหานครนิวยอร์กสำหรับรองเท้าผ้าใบของคุณและแลกเปลี่ยนกับการเดินเล่นคีย์เวสต์สุดเท่ห์ในรองเท้าส้นสูงนักฆ่าของคุณ!

6 ตรวจสอบให้แน่ใจรองเท้าของคุณพอดี

แบบที่เหมาะสมคือกุญแจสำคัญเมื่อพูดถึงรองเท้าส้นสูง เราไม่แน่ใจว่าสิ่งที่แย่กว่านั้นคือรองเท้าที่ตัดการไหลเวียนของคุณและอึดอัดที่นิ้วเท้าหรือรองเท้าใหญ่จนอึดอัดจนพวกมันร่วงลงกลางขั้น เพียงเพราะขนาด 7 ดูเหมือนจะพอดีกับคุณอย่างถูกต้องให้แน่ใจว่าได้วัดเหมือนคุณก่อนที่คุณจะซื้อชุดชั้นใน หากรองเท้าของคุณมีขนาดเล็กเกินไปพวกเขารับประกันว่าจะทำให้คุณเจ็บปวดและทุกคนจะสามารถเห็นสิ่งนั้นในการเดินของคุณ หากรองเท้าของคุณมีขนาดใหญ่เกินไปคุณจะลื่นไถลและหลุดออกจากรองเท้าซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นเมื่อมองจากภายนอก การปรับขนาดที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง.

5 เริ่มต้นเล็ก ๆ

สำหรับมือใหม่ที่ใส่ส้นส้นคู่ขนาด 6 นิ้วอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นการเดินทางเวทย์มนตร์ใหม่นี้ เริ่มต้นเล็ก ๆ ด้วยการสวมรองเท้าส้นลูกแมวจากนั้นลองรองเท้าบูทส้นเท้าไปที่รองเท้าแตะลิ่มแล้วก็แพลตฟอร์มแล้วในที่สุดคุณก็จะสามารถสวมใส่รองเท้าส้นเข็มนักฆ่าเหล่านั้นได้โดยไม่ต้องมองเหมือนแบมบี้บนน้ำแข็ง ฉันขอแนะนำเวดจ์และรองเท้าบู๊ตส้นสูงเพราะด้วยเวดจ์คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการทรงตัวบนส้นเท้าเล็ก ๆ และด้วยรองเท้าบูทคุณจะได้รับการรองรับเพิ่มขึ้นของรองเท้าที่ขาของคุณทำให้ความเครียดน้อยลงที่ข้อเท้าและเท้า ฉันยังสามารถสวมรองเท้าเวดจ์และรองเท้าบู๊ตในช่วงเวลาช็อปปิ้งที่ยาวนาน!

4 แบ่งพวกเขาเข้า

การแตกหักรองเท้าของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับจุดประสงค์ด้านความสะดวกสบาย หากคุณพบว่ารองเท้าของคุณสบายเกินไปให้ใส่ถุงพลาสติกใส่น้ำในกระเป๋าแล้วใส่ในช่องแช่แข็ง เมื่อน้ำค้างมันจะขยายตัวในรองเท้าของคุณและยืดออกเล็กน้อย คุณอาจทำขั้นตอนนี้ซ้ำหลายครั้งจนกระทั่งรองเท้าของคุณพอดี ฝึกเดินรอบบ้านเพราะนี่เป็นวิธีที่ดีในการทำความคุ้นเคยกับรองเท้าส้นสูงใหม่ของคุณ.

3 ก้าวเล็ก ๆ

การก้าวเล็ก ๆ เป็นสิ่งสำคัญเมื่อพูดถึงการเดินบนรองเท้าส้นสูง เมื่อส้นเท้าของคุณอยู่ในระดับสูงรองเท้าของคุณจะสั้นลงตามธรรมชาติแล้ว เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงความจริงข้อนี้และอย่าก้าวไปข้างหน้าเกินไปโดยพยายามก้าวเดินตามปกติของคุณ การเอนหลังเล็กน้อยเป็นวิธีที่ดีในการรักษาความก้าวหน้าของคุณให้เล็กลงเพื่อให้ขาของคุณไม่น่าจะนำหน้าร่างกายของคุณมากเกินไป.

2 การปฏิบัติ

นักปราชญ์เคยกล่าวไว้ว่าการฝึกฝนนั้นสมบูรณ์แบบและการบอกว่าแหวนดังจริงเมื่อพูดถึงการเรียนรู้วิธีการเดินอย่างไร้ที่ติและมั่นใจในส้นเท้า ก่อนที่จะออกไปเที่ยวในเมืองครั้งใหญ่พร้อมกับรองเท้าส้นสูงใหม่ของคุณอย่าลืมฝึกเดินพวกเขาล่วงหน้าอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ การเดินไปรอบ ๆ บ้านด้วยส้นเท้าของคุณสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่คุณต้องการและจะไม่สามารถทำได้ในเวลากลางคืน บางทีบันไดอาจเป็นสิ่งที่ไม่ต้องทำในรองเท้าส้นสูงบนท้องฟ้าของคุณบางทีคุณอาจต้องนั่งมากกว่าที่คุณคิด เช่นเดียวกับการรวบรวมข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับรองเท้าของคุณคุณจะสามารถทำลายพวกเขาได้เล็กน้อยทำให้พวกเขาสบายขึ้นและทำให้เท้าของคุณคุ้นเคยกับวัสดุและมุม!

1 จงมั่นใจ

ความมั่นใจเป็นอันดับหนึ่งเมื่อพูดถึงการเดินบนส้นเท้า ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการได้เห็นสาวสวยที่ไม่มั่นใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาสวมใส่รองเท้าส้นเข็มขนาด 6 นิ้วที่น่าทึ่ง มันเกี่ยวกับการแกล้งมันจนกว่าคุณจะทำมัน ของแถมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของผู้สวมใส่ส้นเท้ามือใหม่คือการขาดความมั่นใจที่พวกเขานำเสนอ เดินเข้าไปในห้องเหมือนคุณเป็นเจ้าของและคุณจะ!