12 เหตุผลที่เห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์

ความเห็นแก่ตัวที่ฉันอ้างถึงที่นี่ไม่ใช่ "ฉันกินไอศครีมทั้งหมดและคุณไม่มีอะไรเลย" ของงานวันเกิดในวัยเด็กไปแล้ว ความเห็นแก่ตัวคือการทำให้ตนเองเป็นคนแรกโดยการฝึกฝนการดูแลตนเองและการตระหนักรู้ในตนเองเป็นสำคัญ มันเป็น "ความเห็นแก่ตัว" ของการสวมหน้ากากออกซิเจนของคุณเองก่อนเพราะคุณมีค่าในตัวเองและเพื่อให้คุณสามารถนำเสนอและเป็นประโยชน์กับผู้อื่นได้มากขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์เพราะถ้าคุณไม่ได้มองตัวเองคุณอาจหลงทางหรือตกต่ำในเส้นทางที่มีปัญหา ด้วยการยอมให้ตัวเองเห็นแก่ตัวในทางที่เคารพตนเองคุณอาจพบว่าความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณมีชีวิตชีวาสนุกสนานเปิดกว้างและเป็นของจริงมากขึ้น นี่คือเหตุผลบางประการที่ทำไมการฝึกฝนการดูแลตนเองและการฟังและการตอบสนองความต้องการของคุณในความสัมพันธ์จะให้บริการคุณในระยะยาว:

12 เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นด้วยการดูแลตนเองในความสัมพันธ์ได้อย่างไรให้เริ่มจากเรื่องเล็กน้อยและเฉพาะเจาะจง สร้างความมุ่งมั่นที่จะฟังตัวเองในขอบเขตของชีวิตและ / หรือความสัมพันธ์ บางทีการเห็นแก่ตัวครั้งแรกหรือการเห็นแก่ตนเองครั้งแรกของคุณอาจเกี่ยวข้องกับงานบ้านหรือปัญหาของผู้ที่อยู่ในที่ห่างไกลหรือที่ที่คุณออกไปทานอาหารเย็น การดูแลตัวเองในกรณีเหล่านี้อาจต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อหายใจและรับฟังความต้องการภายในของคุณ หากคุณเป็นคนที่พยายามทำให้คนอื่นพอใจโปรดถามตัวเองว่ารู้สึกอย่างไรกับคุณไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดว่าอาจรู้สึกถูกกับพวกเขา สิ่งนี้สามารถทำให้ความสัมพันธ์ของคุณสมดุลและยุติธรรมยิ่งขึ้น.

11 คุณต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่งบางครั้ง

พวกเราไม่สามารถคาดหวังได้ว่าจะได้เป็น Wonder Woman ในชั่วข้ามคืน แม้ว่าการดูแลตนเองจะรู้สึกเหมือนเป็นงานที่ใหญ่โตที่คุณไม่แน่ใจว่าคุณสามารถดึงออกมาได้ แต่ก็ยังไม่มีเวลาพอที่จะให้ของขวัญไปได้ หากคุณรอจนกว่าคุณจะได้ร่วมกันเริ่มฝึกการดูแลตัวเองในความสัมพันธ์ของคุณคุณอาจจะรู้ว่าคุณไม่เคยที่จะ "เข้าร่วม" กันเลย ส่วนหนึ่งของการดูแลตนเองและการเห็นแก่ตัวด้วยความรักที่มีต่อตัวคุณเองคือการรู้ว่าคุณไม่สมบูรณ์และพยายามเป็นเพื่อนของคุณต่อไป.

10 มันสามารถช่วยเรายอมรับตนเอง

มันง่ายที่จะจมอยู่กับการวิพากษ์วิจารณ์ตนเองการขาดความเชื่อมั่นในตนเองและความขัดข้องทั่วไปความวิตกกังวลและความเศร้าที่สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาสำหรับบุคคลใด ๆ เราทุกคนยังได้รับการตอบรับเชิงลบมากมายจากสังคมเกี่ยวกับวิธีที่เราควรจะมองและประพฤติตนเพื่อที่จะได้รับความรัก บางทีวิธีหนึ่งในการมองการดูแลตนเองในมุมมองที่เปิดกว้างคือการพิจารณาว่ามันไม่ได้หมายถึงการพยายามที่จะกลายเป็นคนที่ดีขึ้นหรือมีความสุขหรือมีเสน่ห์ดึงดูดและอยู่ด้วยกัน มันหมายถึงการฟังตัวเองมากขึ้นและมีความเต็มใจที่จะลองยอมรับตนเอง.

9 ปฏิกิริยาของคู่ของคุณจะบอกคุณมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ

เมื่อคุณให้คำมั่นสัญญาที่จะนำความต้องการของคุณมาใช้บ่อยครั้งผู้คนจะมีปฏิกิริยาในหลากหลายรูปแบบ หากคู่ของคุณตกใจและหงุดหงิดอาจหมายความว่าเขาหรือเธอกำลังซื้อเข้าสู่ระบบที่คุณไม่ได้ยืนด้วยตัวคุณเอง หากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณไม่จำเป็นต้องกระโดดเรือดูว่าพวกเขายินดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้กับคุณและพัฒนา ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงนั้นยากสำหรับทุกคนพันธมิตรบางรายจะสนับสนุนการเติบโตโดยรวมของคุณและนั่นเป็นสัญญาณที่ดี.

8 การปล่อยให้ใครบางคนผลักคุณไปรอบ ๆ ไม่ได้ช่วยอะไรพวกเขา

บางครั้งการไม่ดูแลตัวเองอาจรู้สึกว่าคุณกำลังให้ความสำคัญกับคนอื่น แต่จริงๆแล้วมันไม่ใช่ความเมตตา หากใครบางคนกำลังใช้ประโยชน์จากการที่คุณขาดการดูแลตนเองพวกเขากำลังเรียนรู้นิสัยการจัดการและไร้ความคิดที่จะไม่รับใช้พวกเขาในช่วงเวลาที่เหลือของชีวิตของพวกเขาหรือในความสัมพันธ์อื่น ๆ การดูแลตัวเองอาจเป็นวิธีที่ดีในการเปลี่ยนความสัมพันธ์แบบไดนามิกไปสู่สิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณทั้งคู่ ปล่อยให้ใครบางคนทำผิดพลาดคุณจะไม่ได้รับประโยชน์ในระยะยาว.

7 สามารถช่วยคุณค้นหาเสียงของคุณได้

เมื่อคุณแตะลงในความต้องการและความต้องการภายในของคุณคุณสามารถพัฒนาความรู้สึกที่ดีขึ้นของตัวคุณเอง คุณอาจเริ่มรู้ว่าคุณต้องการอะไรเร็วขึ้นและให้เกียรติความปรารถนาของคุณบ่อยขึ้น การได้ยินเสียงภายในของคุณเองสามารถทำให้เสียงที่แท้จริงของคุณแข็งแกร่งขึ้นและใช้งานง่ายขึ้น เมื่อคุณตั้งเป้าหมายที่จะดูแลตัวเองในความสัมพันธ์คุณสามารถฝึกพูดด้วยตนเองแสดงความคิดเห็นและแบ่งปันความจริงของคุณ เมื่อคุณแสดงตัวเองชัดเจนยิ่งขึ้นคุณสามารถได้ยินและเป็นเจ้าของเสียงวิวัฒนาการของคุณเอง.

6 สามารถเพิ่มขีดความสามารถได้

หากคุณมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางเพศเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะต้องเคารพในสิ่งที่คุณทำและไม่ต้องการทำ ในขณะที่เรากำลังเดินทางมาไกลผู้หญิงหลายคนและผู้คนทุกเพศแนวนอนหรือการตั้งค่าที่ไม่ใช่การติดฉลากยังคงต่อสู้กับการตัดสินทางสังคมและความรู้สึกไม่สบายกับเรื่องเพศ การสำรวจและค้นหาสิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับคุณอาจเป็นการตรวจสอบตนเองได้ไม่ต้องพูดถึงมีเสน่ห์และร้อนแรงอย่างแท้จริง เพศที่เคารพและให้ความสำคัญกับผู้เข้าร่วมแต่ละคนสามารถเป็นได้ทั้งความสนิทสนมและกามารมณ์เช่นเดียวกับคู่ที่เป็นเอกลักษณ์.

5 คุณจะสามารถเชื่อมต่อได้อย่างแท้จริง

เมื่อคุณดูแลตัวเองความรู้สึกที่แท้จริงของคุณจะปลอดภัยเมื่ออยู่ในโลกนี้และกับผู้อื่น เมื่อคุณเป็นเพื่อนกับตัวเองคุณอาจใช้เวลาน้อยลงในการพยายามปกป้องตัวเองจากคนอื่นหรือพยายามทำให้คนอื่นพอใจ คุณสามารถตั้งเป้าหมายที่จะยอมรับความไม่สมบูรณ์ของตัวเองและเป็นเพื่อนในชีวิต สิ่งนี้สามารถช่วยคุณในการพิสูจน์ตัวตนของคุณได้อย่างแท้จริงอย่างไรก็ตามคุณอยู่ในช่วงเวลาที่คนอื่นอยู่ใกล้คุณ การเชื่อมต่อที่แท้จริงกับตัวคุณเองและผู้อื่นรู้สึกดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพบมันบ่อยขึ้น.

4 คุณจะรู้สึกได้ถึงความอ่อนแอและมีชีวิตชีวา

หากคุณพยายามอยู่กับคุณคุณจะสามารถไว้วางใจตัวเองได้มากขึ้น คุณอาจพบว่าเมื่อคุณเชื่อใจตัวเองคุณจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นในโลกคุณสามารถควบคุมได้เล็กน้อยและใช้ชีวิตอย่างอิสระมากขึ้น เมื่อคุณใช้ชีวิตอย่างอิสระมากขึ้นและแสดงหัวใจของคุณต่อผู้คนคุณจะมีความเสี่ยงมากขึ้น การแสดงหัวใจที่แท้จริงของคุณและการขอความรักและความเคารพไม่ใช่สิ่งที่ปลอดภัยที่สุดเสมอไป บางครั้งพวกเขาสามารถนำไปสู่ความผิดหวัง แต่ในตอนท้ายของวันเมื่อรู้ว่าคุณเคารพตัวเองเป็นเพื่อนของคุณและเลือกที่จะเสี่ยงและเป็นของจริงมากขึ้นเป็นรางวัล - มันจะช่วยให้คุณใช้ชีวิตของคุณได้อย่างเต็มที่มากขึ้นและดูว่าความสัมพันธ์ใดเหมาะสม คุณ.

3 มันอาจถูกับคู่ค้าของคุณ

ดังที่ Marianne Williamson กล่าวว่า“ เราให้แสงสว่างกับตัวเราเองโดยไม่รู้ตัวเราจะอนุญาตให้คนอื่นทำสิ่งนี้โดยไม่รู้ตัว” เมื่อคุณฝึกฝนการดูแลตนเองและทำให้ความสุขของตัวเองมีความสำคัญอันดับต้น ๆ ในชีวิตของคุณ จงออกไปหาคนอื่นให้กระจ่างและน่าอยู่ยิ่งขึ้น แสงของคุณสามารถจุดประกายเปลวไฟของตัวเองและคุณสามารถจำลองการดูแลตนเองให้ผู้อื่นได้ การดูแลตัวเองอาจเป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยมให้กับคนสำคัญของคุณและสามารถช่วยคุณในการดูแลรักษาสุขภาพ.

2 อาจทำให้ความสัมพันธ์อื่น ๆ ของคุณแย่ลง

เรากำลังพัฒนานิสัยและกิจวัตรประจำวันในชีวิตของเรา ยิ่งเราฝึกฝนการแสดงในทางใดทางหนึ่งมากเท่าไหร่มันก็จะยิ่งคุ้นเคยและอาจซ้ำไปซ้ำมา เมื่อคุณเลือกที่จะฝึกการดูแลตนเองในความสัมพันธ์หนึ่งคุณจะมีแนวโน้มที่จะทำในคนอื่น ๆ เมื่อคุณกำหนดมาตรฐานระดับสูงสำหรับวิธีที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติมันจะยากขึ้นที่จะลดมาตรฐานเหล่านั้นด้วยความเต็มใจในทุกสถานการณ์ ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพการพัฒนาและความรักหนึ่งสามารถมีผลกระทบเชิงบวกที่มีประสิทธิภาพในชีวิตของคุณและวิธีการที่คุณเกี่ยวข้องกับผู้อื่น.

1 คุณจะได้รู้จักตัวเองดีขึ้น

เมื่อคุณเริ่มฟังตัวเองมากขึ้นคุณอาจประหลาดใจที่คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณเองได้มากแค่ไหน ความต้องการและความต้องการของคุณจะชัดเจนสำหรับคุณ ด้วยการมีสติและการดูแลตนเองคุณสามารถใส่ใจกับความรู้สึกของคุณกับผู้คนที่แตกต่างกันและในสถานการณ์ที่แตกต่างกันและเรียนรู้ว่าอะไรเป็นต้นเหตุของความเจ็บปวดเก่า ๆ และบรรเทาจิตใจของคุณ ความรักตนเองยังหมายถึงการอนุญาตให้ตัวเองสร้างตัวเองใหม่ทุกวันและเปลี่ยนความคิดของคุณ เมื่อคุณฝึกฝนการดูแลตนเองและเป็นเพื่อนของคุณเองคุณจะได้เพื่อนใหม่ในชีวิต.

หวังว่ารายการนี้เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ“ เห็นแก่ตัว” อีกเล็กน้อยในแง่ของการบำรุงเลี้ยงตัวเองฟังตัวเองและทำให้ตัวเองมีความสำคัญ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่งานง่ายและการอ่อนโยนกับตัวเองในขณะที่คุณสำรวจพวกเขาเมื่อเวลาผ่านไปเป็นส่วนสำคัญของการผูกมิตรตัวเอง ด้วยความปรารถนาดีกับคุณในการเดินทางของคุณ!