12 เหตุผลที่ดีจริงๆในการอ่านเพิ่มเติม

เราทุกคนอ่านอะไรบางอย่างแน่นอน เราไม่สามารถช่วยได้ - เราอ่านอีเมลด้านหลังกล่องซีเรียลป้ายโฆษณาที่ด้านข้างทางหลวง แต่สำหรับผู้คนจำนวนมากการอ่านในชีวิตประจำวันของพวกเขา จำกัด เฉพาะข้อความตัวอักษรบทความที่ได้รับความนิยมบน Facebook และแน่นอนว่าทุกอย่างเกี่ยวข้องกับงาน นั่นเป็นสัญญาณที่ดีและแน่นอน แต่มีบางสิ่งที่จะกล่าวเกี่ยวกับการหยิบหนังสือจริงขึ้นมาและอ่านมัน เพียงเพราะคุณสามารถรับหนังสือบน Kindle ไม่ได้หมายความว่าคุณควรได้รับการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอ่านบนอุปกรณ์ทำให้คุณช้าลง 20 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ นี่คือเหตุผลที่ดี 12 ประการในการอ่านเพิ่มเติม.

12 คุณสามารถเกี่ยวข้องกับผู้คนมากขึ้น

การอ่านอย่างตรงไปตรงมาทำให้คุณเป็นคนที่เห็นอกเห็นใจมากขึ้นซึ่งเป็นคุณสมบัติที่สำคัญมากหากคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ที่ดี ซึ่งคุณอาจจะทำ ยิ่งคุณเรียนรู้เกี่ยวกับความรู้สึกและความรู้สึกของคนอื่นมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งอ่านอารมณ์ของผู้อื่นได้ดีขึ้นในชีวิตจริง คุณอาจไม่เห็นด้วยกับทุกสิ่งที่คุณเห็นหรือได้ยิน แต่ระวังว่าใครบางคนอาจคิดหรือรู้สึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาแตกต่างจากคุณ.

11 คุณจะนอนหลับดีขึ้น

การมีกิจวัตรตอนเย็นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะทำให้คุณนอนหลับสนิท แต่เรามักจะพยายามดูทีวีมากมายและตรวจสอบ Facebook หนึ่งครั้งก่อนนอนซึ่งไม่ได้ผลจริงๆ แสงจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านั้นสามารถรบกวนจิตใจของเราและแน่นอนว่าเราได้ฟุ้งซ่านอย่างสิ้นเชิงจากการที่คดเคี้ยวทั้งหมดก่อนนอน การอ่านเป็นวิธีที่เงียบสงบและมีสมาธิมากขึ้นในการทำใจให้สบายในตอนท้ายของวันในขณะที่ยังคงทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับสมองของคุณ.

10 ได้ฟรี

การชมภาพยนตร์ในโรงภาพยนตร์และการสมัครบริการสตรีมสามารถเพิ่มขึ้นได้ แต่คุณสามารถหาหนังสือดีๆได้ฟรีตลอดเวลา ใช่เรากำลังพูดถึงสิ่งที่เรียกว่าห้องสมุด คุณสามารถสั่งซื้อหนังสือมือสองทางออนไลน์ในราคาถูกได้อีกด้วย นักวิจัยพบว่าการเปลี่ยนหน้าหนังสือของคุณจะช่วยให้คุณเข้าใจบริบทของสิ่งที่คุณกำลังอ่านได้มากขึ้น ดังนั้นคุณจะเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังอ่านและสามารถเก็บข้อมูลได้ดีขึ้น.

9 คุณสามารถเปลี่ยนอารมณ์ของคุณ

หากคุณมีวันเส็งเคร็ง (หรือสัปดาห์หรือไม่กี่เดือน) คุณสามารถรับหนังสือดีและจริง ๆ แล้วคุณสามารถเปลี่ยนอารมณ์ไม่ดี หนังสือช่วยตัวเองได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางอารมณ์และการอ่านอะไรก็ตามที่ทำให้คุณมีอารมณ์ดีสามารถลดความดันโลหิตของคุณได้ทันทีซึ่งสามารถลดความเครียดในทันที (และความเครียดทั่วไปด้วย).

8 คุณจะกระตุ้นสมองของคุณ

การอ่านเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกระตุ้นสมองของคุณซึ่งเราทุกคนควรพยายามทำ ตลอดเวลา. ผู้ที่กระตุ้นสมองของพวกเขาผ่านกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการอ่านและปริศนาคำไขว้อาจมีโอกาสพัฒนาสมองเสื่อมได้น้อยลง 2.5 เท่าเมื่ออายุมากขึ้น คุณต้องใช้สมองของคุณเพื่อให้มันทำงานได้อย่างถูกต้องและเพื่อใช้มันคุณต้องทำให้มันถูกกระตุ้นด้วยข้อมูลและความท้าทายใหม่ ๆ.

7 มันผ่อนคลาย

พวกเราหลายคนผ่อนคลายด้วยการดู Netflix แต่แน่นอนว่าเราจบลงด้วยการเสียสมาธิโดยโซเชียลมีเดียหรือสมองของเราหันไปหาข้าวต้มทั้งหมด การอ่านหนังสือเป็นวิธีการผ่อนคลายที่แตกต่างกันเนื่องจากสมองของคุณมีส่วนร่วม แต่คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในฝันหรือทำสมาธิ ไม่มีแรงกระตุ้นเกินพิกัดที่อาจเกิดขึ้นกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ การศึกษาปี 2552 ที่มหาวิทยาลัย Sussex พบว่าการอ่านสามารถลดความเครียดได้มากถึง 68% ฟังดูดีดีใช่มั้ย?

6 คุณสามารถเพิ่มคำศัพท์ของคุณ

คุณจะต้องเผชิญกับคำต่าง ๆ เพื่อพัฒนาคำศัพท์ของคุณให้ดีขึ้นและการพูดที่ดีไม่จำเป็นต้องสงวนไว้สำหรับผู้ที่มีการศึกษาอย่างเป็นทางการหรือมีเงินมากมาย ทุกคนสามารถคว้าหนังสือและเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ได้ ยิ่งคุณมีคำศัพท์ในสมองของคุณมากเท่าไหร่กระบวนการคิดของคุณก็มีความหลากหลายมากขึ้นเช่นกัน.

5 ช่วยเพิ่มความจำของคุณ

การอ่านท้าทายสมองของคุณเพราะคุณต้องเก็บข้อมูลเช่นชื่อตัวละครและเนื้อเรื่องในขณะที่คุณไปซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการออกกำลังความจำของคุณ ทุกครั้งที่คุณสร้างหน่วยความจำใหม่สมองของคุณจะสร้าง synapsis ใหม่และเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับสมองเก่าสร้างทางเดินใหม่สำหรับความคิดของคุณในการเดินทางในสมอง สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความจำระยะสั้นของคุณซึ่งยอดเยี่ยมมาก.

4 ช่วยด้วยการโฟกัส

เนื่องจากการอ่านต้องการความสนใจทั้งหมดของคุณมันค่อนข้างยากที่จะทำงานหลายอย่างและนั่นเป็นสิ่งที่ดี ซึ่งจะลดสิ่งรบกวนโดยอัตโนมัติ พวกเราหลายคนรู้สึกว้าวุ่นใจอยู่ตลอดเวลาด้วยความหลงไหลในเทคโนโลยีของเราและก็ไม่เป็นไรบางครั้ง แต่ก็อาจทำให้เกิดความเครียดได้ เราไม่เก่งในการทำสิ่งต่าง ๆ นับล้านอย่างที่เราคิดว่าเราเป็นและจริง ๆ แล้วเราทำงานช้าลงเมื่อเราเล่นปาหี่ เรื่องตลกของเรา การอ่านสามารถสอนให้เราฝึกสมาธิใหม่และรู้สึกดีจริงๆ.

3 คุณจะเป็นนักเขียนที่ดีขึ้น

แม้ว่าคุณจะไม่ใช่นักเขียนคุณอาจต้องเขียนเป็นครั้งคราวแม้ว่าจะเป็นเพียงอีเมลหรือสิ่งอื่นที่เกี่ยวข้องกับงานของคุณ การอ่านและการเขียนมักจะไปด้วยกันดังนั้นยิ่งคุณอ่านมากเท่าไหร่คุณก็จะคุ้นเคยกับการเขียนและการใช้ถ้อยคำที่น่าสนใจ สิ่งนี้จะแทรกซึมเข้าไปในสมองของคุณและยังคงอยู่ที่นั่นดังนั้นมันจะเริ่มหลั่งไหลเข้าสู่การเขียนของคุณโดยอัตโนมัติ ยิ่งกระบวนการเขียนของคุณเป็นธรรมชาติมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งทำงานได้เร็วขึ้นซึ่งจะเป็นโบนัสที่ดีเสมอ.

2 คุณจะกลายเป็นนักคิดที่สำคัญยิ่งกว่า

คุณต้องการเป็นนักคิดที่สำคัญเพื่อให้คุณมีความคิดเห็นที่ดีพร้อมข้อเท็จจริงที่ถูกต้องหรือให้เหตุผลในการสำรองข้อมูล คุณไม่ต้องการเพียงแค่เห็นด้วยหรือติดตามพร้อมกับสิ่งที่คนอื่นบอกคุณ การอ่านหนังสือหมายความว่าคุณกำลังวิเคราะห์และประกอบความคิดร่วมกันซึ่งสามารถฝึกให้คุณคิดวิเคราะห์อย่างมีวิจารณญาณในทุกส่วนของชีวิต ยิ่งคุณอ่านมากเท่าไหร่.

1 คุณสามารถเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับโลกใบนี้ได้

คุณสามารถค้นหาหนังสือในหัวข้อใด ๆ ที่มีเขียนจากมุมมองที่เป็นไปได้ใด ๆ โลกของเราไม่มีอะไรที่ไม่มีความหลากหลายและประสบการณ์ที่หลากหลายและการอ่านเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสัมผัสกับทุกสิ่งนั้นจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง แม้แต่การอ่านนวนิยายที่เขียนจากมุมมองของตัวละครชายอาจเปลี่ยนวิธีคิดของผู้ชายในชีวิตของคุณ (หรือแม้แต่ BF ของคุณ) สิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ไม่มีที่สิ้นสุดอย่างแท้จริงและคุ้มค่ากับความพยายามอย่างแน่นอน ดังนั้นวาง iPhone ของคุณปิด Macbook ของคุณและรับหนังสือจริงวันนี้ มันอาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้.